Недостаток магния в организме у детей. Магний Б6 для детей: когда он необходим

«Магне В6» детям показан с раннего возраста (его с осторожностью назначают даже детям до года). Компоненты препарата в таблетках обеспечивают нормальное развитие и функционирование многих важных систем. В первую очередь, достаточное поступление витамина В6 и магния сказывается на состоянии нервно-мышечного аппарата. Для детей в возрасте до 7-9 лет характерно медленное реагирование на различные сигналы (звуковые, визуальные, тактильные) по сравнению с подростками. Это связано с особенностями формирования центральной и периферической нервной системы. Каждое нервное волокно покрыто специальной оболочкой (ее называют миелиновой оболочкой), которая выполняет функцию проводника нервного импульса. У детей младшего школьного возраста (5 лет) миелиновая оболочка покрывает нервные волокна не полностью (у взрослых расстояние между участками с миелиновой оболочкой намного меньше). Из-за этого нервный импульс не течет, как река, а словно прыгает с кочки на кочку. Чем больше такие участки, тем дольше длится прыжок (хотя в действительности это занимает сотые доли секунды). Главные действующие компоненты препарата «Магне В6» обеспечивают своевременное формирование оболочки и ускоряют передачу нервных импульсов. Однако этим их функции не ограничиваются.

Для чего нужен витамин В6 ребенку:

в его состав входит три родственных элемента – пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин. Они участвуют во всех обменных процессах, таких как образование белковых структур из аминокислот, формирование ферментов и гормонов;
капли или другие формы препарата с этим веществом улучшают транспортировку кислорода к рабочим тканям и органам. Витамин расходуется при образовании красных кровяных телец – эритроцитов, и их «содержимого (гемоглобина). Все вместе они присоединяют молекулы кислорода и обеспечивают его доставку;
витамины с пиридоксином улучшают работу сердечной мышцы, благодаря чему она может выталкивать в аорту больше крови, а значит, быстрее транспортировать кислород и питательные вещества;
пить вещество нужно и для стабилизации эмоционального состояния. Даже если ребенку 3 месяца, количество стресс-факторов каждый день исчисляется десятками, а то и сотнями. Плаксивость, потеря аппетита, пищеварительные расстройства – все это следствие нервного напряжения. Ребенку в возрасте шести лет приходится противостоять стрессу в виде школьных нагрузок (эмоциональных и физических);
таблетки с пиридоксамином укрепляют иммунитет. Несмотря на то, что в 2 года иммунная система ребенка сильнее, чем при появлении на свет, он постоянно болеет. Особенно, если его отдают в ясли, так как малышу нужно время для адаптации к новым условиям. Витамин стимулирует выработку специальных клеток – антител, которые нейтрализуют любые чужеродные тела, попадающие в организм (в том числе вирусы и бактерии).

Помимо пиридоксамина и его «родственников», в состав препаратов серии «Магне» входит магний . Принимать минерал нужно, потому что он:

обеспечивает протекание более трехсот химических реакций на молекулярном уровне. Одна из самых важных реакций – образование молекулы АДФ – основного энергетического ресурса организма;
помогает вывести из клетки конечные продукты метаболизма;
улучшает усвоение аскорбиновой кислоты и витаминов группы В ;
усиливает эффект от употребления кальция . Принятые одновременно, магний и В6 помогают укрепить кости, сделать связки и сухожилия более выносливыми. А еще их тандем влияет на состояние сосудистых стенок – в них откладывается меньше холестерина и шлаков;
участвует в обеспечении процесса передачи нервных импульсов от аксонов (длинных отростков нервных волокон) к мышечным волокнам;
нормализует эмоциональное состояние, особенно в период высоких эмоциональных, умственных и физических нагрузок.

Признаки и последствия нехватки элементов

Симптомы дефицита обоих веществ во многом похожи, так как их влияние на функциональное состояние тканей и органов перекликается.

Нехватка витаминов группы В чревата:

учащением инфекционных и вирусных заболеваний, так как иммунная система начинает вырабатывать меньшее количество антител, а их функциональный диапазон уменьшается;
нарушением баланса ионов калия и натрия , обеспечивающих передачу нервных импульсов между клеткой и нервными окончаниями. При значительных запасах натрия в клетках скапливается большое количество воды, так что один из признаков дефицита витамина – отечность конечностей и лица;
увеличением уровня глюкозы в крови, а значит, повышением риска развития сахарного диабета;
перепадами настроения. У малышей грудного возраста учащается бессонница, они становятся более капризными, часто плачут без видимой причины;
кожными высыпаниями, шелушением и зудом, которые во многом напоминают аллергическую реакцию. Главное отличие авитаминоза от аллергии – отсутствие кашля, чихания и слезоточивости.
подростки на дефицит вещества могут реагировать появлением угревой сыпи, акне (прыщи воспалительного характера), трещинками в углах рта и на языке.

Нехватку магния можно распознать по таким симптомам:

судорогам в мышцах;
повышенной раздражительности, ухудшению памяти и концентрации внимания;
болевым ощущениям в костях (уменьшается их плотность, они становятся более чувствительны к ударам);
внезапным головокружениям, при которых ребенок может утратить ориентацию в пространстве;
покалыванию в нижних конечностях;
выпадению волос, шелушению кожи, ломкости ногтевых пластин.

Показания к приему препаратов

Детям препараты с магнием и пиридоксином в виде капель или сиропа рекомендуют, прежде всего, в период авитаминоза (переход осень-зима или зима-весна) для укрепления иммунитета.

Показания к применению в разном возрасте могут отличаться. Например, годовалым деткам сироп с магнием необходим для правильного формирования функциональных систем. Малышам дошкольного возраста он помогает адаптироваться к окружающему миру – новым условиям в детском саду, способствует восприятию новой информации, развитию умственных и физических способностей.

Ребятам младшего и среднего школьного возраста препараты «Пантогам» и «Магне В6» помогают выдерживать постоянно увеличивающиеся нагрузки в школе. Дети-спортсмены в обязательном порядке должны пропивать два раза в год такие витамины.

Вещества в разной форме выпуска назначают в период восстановления после интенсивных физических и умственных нагрузок. Для ребят-спортсменов они показаны в соревновательный период или на заключительном этапе подготовки к ним.

Особенности препарата «Магне В6»

Действующие вещества препарата:

магния лактата дигидрат - 470 мг;
пиридоксина гидрохлорид - 5 мг;
сахарозу - 115,6 мг;
каолин тяжелый - 40,0 мг;
акации камедь - 20,0 мг;
карбоксиполиметилен 934 - 10,0 мг;
тальк (магния гидросиликат) - 42,7 мг;
магния стеарат - 6,7 мг.

Оболочку пилюль изготавливают из:

акации камеди - 3,615 мг;
сахарозы - 214,969 мг;
титана диоксида - 1,416 мг;

Растворы для приема внутрь включают те же вещества, но в другом количестве. Для улучшения вкусовых качеств производители делают их с легким карамельным запахом.

Препарат в любой форме назначается при понижении иммунитета вследствие перенесенных заболеваний или для их профилактики, при нарушениях сна и аппетита, нарушении сердечного ритма.

Формы выпуска препарата

Препарат выпускается в форме пилюль, покрытых оболочкой, и раствора.

Пилюли представлены блистерами (по 10 штук в каждом). В одной картонной упаковке находится 5 блистеров и подробная инструкция.

Раствор для приема внутрь выпускается в стеклянных ампулах темного цвета (в каждой по 10 мл препарата). Для обеспечения хорошей герметичности емкости запаяны с двух концов, на каждой есть линия разлома и маркировочные кольца. В упаковках представлены 10 ампул.

Таблетированная форма назначается деткам по достижении шестилетнего возраста, которые уже умеют глотать пилюли. Растворы прописывают деткам старше 12 месяцев.

Особенности применения «Магне В6» в ампулах в педиатрии

Несмотря на всю пользу магния, педиатры настаивают на том, что назначать препараты с его содержанием деткам до 12 месяцев нужно осторожно. В отдельных случаях могут проявиться нарушения со стороны иммунной системы, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Назначать препараты по достижении 12 месяцев можно только в том случае, если ребенок весит не менее 10 кг. В сутки его требуется 10-30 мг магния на 1 кг массы тела (0,4 – 1,2 ммоль магния на 1 кг). Это количество эквивалентно содержимому 1-4 ампул лекарства.

Инструкция по применению с дозировками

Как давать препарат:

Независимо от возраста, препарат принимается только под строгим контролем врача.
С шестилетнего возраста медикамент смело назначают детям. Если их масса тела составляет не более 20 кг, суточная доза равна 4-6 пилюлям. Пилюли нужно запивать стаканом воды.
Малышам старше 12 месяцев (масса тела не превышает 10 кг) назначают витамины в форме раствора. Дозировка определяется из расчета 10-30 мг магния на 1 кг массы тела (0,4 – 1,2 ммоль магния на 1 кг) или 1-4 ампулы.
Дневные дозы витаминов делят на несколько приемов, которые следует употреблять во время приема пищи. Содержимое ампул нужно растворить в половине стакана воды.

Важно! При использовании ампул не стоит прикладывать усилия. Достаточно взять емкость за кончик (для удобства можно использовать носовой платок, полотенце или салфетку) и резко надломать ее по очереди с каждого заостренного конца. Все эти манипуляции лучше выполнять над стаканом воды, чтобы содержимое ампул не пролилось. При этом важно следить, чтобы в стакан с водой не попали осколки ампул.

Противопоказания

Препараты с магнием и их аналоги противопоказаны при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, при выраженной почечной недостаточности, фенилкетонурии (наследственном заболевании, сопровождаемом нарушением метаболизма аминокислот – главного строительного материала организма).

Грудной возраст считается относительным противопоказанием к приему препаратов. А после года их применяют в форме раствора. Таблетки показаны к применению только с шестилетнего возраста.

Не назначают препарат и при непереносимости фруктозы, синдроме глюкозо-галактозной мальабсорбции (наследственное заболевание, сопровождающееся нарушением всасывания простых углеводов в кишечнике), дефицит сахаразы-изомальтазы.

При умеренной степени почечной недостаточности препарат употребляют очень осторожно и только под строгим надзором врача.

Побочные эффекты

Побочные эффекты у ребенка проявляются в виде нарушений пищеварения, реже – аллергическими реакциями.

Организм может реагировать на лекарство нарушениями со стороны иммунной системы, органов пищеварения (диарея, запоры, метеоризм, тошнота), головной болью.

Для деток младшего школьного возраста характерны такие побочные действия как снижение артериального давления, нарушение реакций и рефлексов.

Аналоги

Дешевые препараты с действием, аналогичным Магне В6:

«Магвит». Назначаются детям старше 6 лет по 1-2 капсулы 2-3 раза в день во время приема пищи. Прием пилюль заканчивается сразу же, как только дефицит магния ликвидирован.
«Магнелис В6». Показан с шестилетнего возраста, если масса тела ребеночка составляет не более 20 кг. В день принимают по 4-6 пилюль во время еды (количество таблеток делят на 2-3 порции).
«Магнефар B6». В целях профилактики патологий развития, иммунных заболеваний прописывают деткам от 6 лет по 1 пилюле утром и вечером во время приема пищи. Для лечения иммунных заболеваний в возрасте от 6 до 12 лет (масса тела превышает 20 кг) принимают по 2-3 таблетки в день, от 12 лет – по 3-6 пилюли в день.

Помимо витаминов, важно обеспечить поступление питательных веществ с продуктами питания.

Для пополнения запасов магния в рационе должны присутствовать: кешью, арахис, кедровые орехи, гречневая крупа, бананы, овсяная крупа, пшено, горох.

Ликвидировать дефицит пиридоксина помогут пивные дрожжи, пшеничные отруби, завязь пшеницы, печень, почки, сердце, дыня, капуста, чёрная патока, молоко, яйца, говядина, цветная капуста, чеснок, спаржа, брокколи, треска, тунец, брюссельская капуста.

Препараты на основе магния и витаминов группы В не стоит сочетать с антибиотиками из группы тетрациклинов, пероральными антикоагулянтами и лекарствами, в составе которых есть фосфаты и соединения железа. Вместе они снижают усвояемость друг друга, а значит, эффективность медикамента. Для лучшего усвоения перерыв между приемами лекарства должен составлять не менее трех часов.

Больше о влиянии магния на организм можно узнать из видео ниже:

Роль магния в организме нельзя недооценивать. Из-за недостатка этого вещества может развиться множество патологических состояний, которые будут требовать серьезного лечения. Многие специалисты едины во мнении, что магний - это один из важнейших химических элементов в организме человека, занимающий второе место после кислорода. Поэтому препараты с этим веществом назначаются не только для профилактики, но и в комплексном лечении многих заболеваний.

В данной статье речь пойдет таком препарате, как «Магний В6». Для детей его применяют достаточно часто. Какой форме выпуска лучше отдать предпочтение, как принимать, есть ли у данного медикамента побочные действия и противопоказания - эти многочисленные вопросы возникают сразу же, как только появляется необходимость давать ребенку это лекарство.

Здесь следует отметить, что без назначения врача использовать препарат «Магний В6» для детей нельзя. Самолечение может привести к переизбытку данного вещества в организме и уже к другим проблемам, связанным с этим состоянием. Поэтому если есть подозрения, что у ребенка в организме не хватает именно данного химического элемента, то следует отправляться не в аптеку, а на прием к педиатру, который проведет осмотр, назначит анализы и сделает назначения.

Общее описание

Лекарственное средство «Магний В6» (для детей его применяют не реже, чем для взрослых) можно отнести к витаминным препаратам. Поэтому его назначают не только для лечения, но и для профилактики дефицита данного химического элемента в тканях и органах. Комбинация магния и - это не просто прихоть фармацевтов. Просто при одновременном приеме этих двух веществ лекарство становится более эффективным:

повышается общая сопротивляемость организма к инфекциям;
улучшает всасываемость и усвоения магния;
нормализуется тонус сосудов;
успокаивающе действует на нервную систему, способствует спокойному сну и снижению общего напряжения.

Основными показаниями для приема препарата «Магний В6» для детей служат различные неврозы и нехватка магния, доказанная лабораторными исследованиями.

Для удобства использования фармацевтические компании разработали различные формы выпуска этого лекарства, что позволяет подобрать наиболее приемлемый вариант в зависимости от возраста малыша и его состояния.

Курс терапии, как правило, длится месяц, однако врач может изменить это время или разделить его на приемы с перерывами.

Препарат в виде раствора

Лекарство «Магний В6» жидкий для детей выпускается в ампулах, которые легко открыть без специальной пилочки. Как правило, его назначают малышам, начиная с одного года при условии, что масса тела ребенка уже достигла веса 10 кг. Расчет ведется исходя из рекомендованной дозы: 10-30 мг препарата на один килограмм веса, в зависимости от тяжести состояния и самочувствия маленького пациента. Для приема лекарства «Магний В6» ампулы (для детей эту форму препарата применять очень удобно) вскрывают легким нажатием на кончик стекла, завернутого в салфетку, и растворяют содержимое в стакане воды, который ребенок должен выпить в течение всего дня. Желательно данный объем жидкости не уменьшать.

Довольно часто ампулы ошибочно называют «Магний В6, сироп для детей», хотя существенной разницы здесь нет, ведь после разведения получается сладковатый раствор с приятным привкусом, который обычно нравится малышам. Внутривенно и внутримышечно препарат назначается в крайних случаях, когда состояние больного достигает критического.

Препарат в виде геля

Еще одна удобная форма выпуска препарата «Магний В6» - гель. Для детей его тоже удобно применять. Как правило, все малыши с удовольствием принимают это сладкое лекарство. Дозировка в большинстве случаев подбирается врачом-педиатром индивидуально. Рекомендованная схема лечения этой формой медикамента следующая:

малышам от трех до пяти лет по 5 г лекарства (одна мерная ложка) раз в сутки;
с 5 до 12 лет - 10 г геля, дозу разделить на два приема;
подросткам рекомендовано по 5 г трижды в день.

Препарат в таблетках

Таблетированную форму препарата можно принимать детям с шестилетнего возраста, так как, во-первых, в таблетках идет другая дозировка, рассчитанная на пациентов с массой тела больше 20 кг, а во-вторых, малыши не смогут проглотить таблетку. Схема лечения, как правило, устанавливается индивидуально после тщательного осмотра больного. Дозировка может составлять от 4 до 6 таблеток в сутки, в зависимости от возраста ребенка и его самочувствия.

Что говорит о правилах приема медикамента «Магний В6» инструкция? Для детей очень важно принимать лекарство правильно, чтобы извлечь полную пользу из курса лечения. А пренебрегать правилами не стоит, так как испытания показали, что лишь при таких условиях приема достигается максимальная концентрация активных веществ в организме. Поэтому глотать лекарство данной формы выпуска нужно целиком, ни в коем случае не разжевывая, а запивать не несколькими глотками, как это принято у многих пациентов, а стаканом воды. Принимать таблетки следует во время еды.

Противопоказания

Пить без назначения врача препарат «Магний В6» (раствор для детей наиболее предпочтителен) опасно не только из-за возможного избытка активного вещества в организме, но и потому, что данное лекарство противопоказано в ряде случаев, связанных с определенным заболеваниями и особенностями. Так, например, прием будет опасным, если наблюдаются такие состояния:

нарушенная абсорбция глюкозы и галактозы;
дефицит сахаразы-изомальтазы;
тяжелая почечная недостаточность с показателем КК < 30 мл/мин;
индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов.

Здесь следует отметить, что категорически запрещено применять лекарство, игнорируя возрастные ограничения.

Побочные эффекты от приема

Любое вмешательство в организм с помощью химических веществ, которыми и являются лекарственные средства, может иметь определенные негативные воздействия на организм. Препарат «Магний В6» - не исключение. При приеме данного медикамента могут возникнуть такие симптомы:

запоры;
тошнота и боли в животе;
метеоризм;
высыпания на коже.

При подобных проявлениях следует отложить прием лекарства и обратиться к лечащему врачу за консультацией относительно дальнейших действий и курса лечения.

Одним из важных действий магния в организме является антистрессовое. При дефиците макроэлемента у детей появляются симптомы социальной дезадаптации и расстройства поведения. Полноценное питание и профилактика помогут избежать грозных последствий.

Магний – это макроэлемент, который в организме человека играет немаловажную роль. Он участвует в формировании костной ткани, передаче нервно-мышечных импульсов, регулирует деятельность многих ферментов и обладает антистрессовым действием. Большое влияние магний оказывает на протекание беременности. Нормальные значения макроэлемента в крови будущей мамы – залог успешных родов. Магний препятствует повышению тонуса матки и возникновению непроизвольных выкидышей и угроз прерывания беременности. Также макроэлемент способствует хорошему самочувствию женщины в период вынашивания ребенка: спокойное состояние и здоровый крепкий сон.

Актуальность проблемы дефицита магния у детей

В условиях современной жизни дети подвержены частым стрессам. Чтобы легче справляться с ними, организму необходим достаточный запас магния.

В связи с нерациональным питанием (недостаточное поступление макроэлемента с водой и пищей) и частыми стрессами наблюдается дефицит магния в организме. Наиболее остро эта проблема отражается в адаптационном периоде у детей. Привыкание к новым условиям общественной жизни (детский сад, школа, институт) и возрастным изменениям («гормональная революция» у подростков) способствует формированию стрессового состояния. В первую очередь страдает поведение: повышенная раздражительность по отношению к другим, драчливость, частые конфликты, появление вредных привычек – пристрастие к алкоголю, сигаретам, наркотикам. Эмоциональный фон у детей при дефиците магния также нестабилен. Проявляется это в повышенной плаксивости, частых истериках, ночных кошмарах, приступах тоски и тревоги. Из-за невнимательности и дети начинают плохо учиться в школе. Все это усугубляется конфликтными ситуациями с родителями и преподавателями. Чтобы не допустить опасных последствий, важно вовремя выявить дефицит магния.

Суточная потребность в магнии

Причины дефицита магния в организме

Недостаточное поступление макроэлемента с пищей, а также частое питание фастфудом;
угнетение процессов всасывания в кишечнике (еда животного происхождения с высоким содержанием белка, и фосфора препятствует усвоению магния);
стресс: острый или хронический;
малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
переутомление вследствие напряженной физической работы;
периоды мышечного роста у детей и активные спортивные тренировки у бодибилдеров;
прием гормональных препаратов (глюкокортикостероиды, контрацептивы), мочегонных (диуретиков) или противораковых (цитостатики) лекарственных средств;
и кормления грудью;
злоупотребление алкоголем;
длительное воздействие высоких температур (пребывание в условиях жаркого климата, частое посещение бани или сауны и т. д.);
патологические состояния, сопровождающиеся нарушением процесса всасывания, обмена веществ, а также гормональным дисбалансом (ожирение, синдром мальабсорбции, дисбактериоз и др.).

Симптомы недостатка магния у детей

Нарушение общего самочувствия: постоянная слабость, частые переутомления, состояние хронической усталости и разбитости, отсутствие ощущения отдыха после сна.
Поражение придатков кожи и зубов: выраженное выпадение волос, ломкость ногтей, кариес.
Нарушение мышечной сократимости: боли и напряжение в мышцах при физических нагрузках, судорожные подергивания век (тик), сокращения в икроножных мышцах, в области спины, затылка, конечностей (тремор) и т. д.
Болевая симптоматика: частые головные боли, боли в области сердца (кардионевроз), в животе (желудочно-кишечные спазмы с диареей), болезненные менструации у женщин.
Сердечно-сосудистые нарушения: ощущение периодических замираний в работе сердца (экстрасистолия), неправильный сердечный ритм (аритмия), учащенное сердцебиение (тахикардия), перепады артериального давления (гипертония или гипотония).
Метеочувствительность и нарушение терморегуляции: ломота в теле, боли в костях и суставах при смене погоды, пониженная температура тела, холодные и влажные кисти и стопы.
Изменения в крови: анемия (повышенный распад эритроцитов и снижение гемоглобина), сгущение крови (увеличение тромбоцитов), рост показателей .
Неврологическая симптоматика:

изменение настроения – раздражительность, тревожность, плаксивость, появление страхов (фобии – боязнь темноты, высоты, замкнутых пространств, одиночества и т. д.), приступы тоски, депрессии, эмоциональная лабильность и гипервозбудимость;
нарушение сна – бессонница, ночные кошмары с проливным потом, трудности с засыпанием;
ослабление памяти и внимания – ухудшение успеваемости в школе, снижение способности концентрироваться при выполнении заданий, бесполезное расходование сил на множество дел, нежелание достигать необходимого результата.
нарушение кожной чувствительности – периодические покалывания и онемения в конечностях (парестезия);
вестибулярные и слуховые расстройства – внезапные головокружения, потеря равновесия в пространстве, мелькание мушек перед глазами, гиперакузия – непереносимость звуков определенной интенсивности и частоты (чуткий сон у младенцев, головные боли и раздражительность при резких звуках в старшем возрасте).

Продукты с высоким содержанием магния

Лидеры по содержанию магния — отруби и орехи.

Магний – это химический элемент, который в организме человека не синтезируется. Его можно получить извне: с продуктами питания, водой или лекарственными препаратами. Наибольшее количество магния содержится в Также богата макроэлементом жесткая вода, поэтому люди, употребляющие ее в качестве питья, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время промышленной переработки продуктов (консервирование, получение муки из зерна), а также термического воздействия (пастеризация) теряется до 30–80 % магния.

Перечень продуктов

Лидирующее место по содержанию магния на 100 г продукта занимают . Это твердые оболочки зерновых культур, получаемые во время производства муки. Больше всего макроэлемента в рисовых отрубях (781 мг), меньше – в пшеничных (448 мг) и овсяных (235 мг). Также богаты магнием различные виды круп и бобовых изделий.

На вторую позицию попадают орехи и семечки.

Вид продукта	Содержание магния на 100 г продукта, мг
тыквенные семечки	534
бразильский орех	376
семена кунжута жареные	356
орехи лесные	310
миндаль жареный	286
кешью жареный	270
кедровые орехи очищенные	251
семена горчицы	238
фисташки	200
арахис жареный	188
фундук	172
семена подсолнечника жареные	129
грецкий орех	120

Овощи и различные виды зелени занимают почетное третье место в рейтинге продуктов, богатых магнием. Макроэлемент входит в состав хлорофилла – растительного пигмента. Именно поэтому зелень содержит магний в большем количестве, чем овощи.

Фрукты свежие и сушёные выходят на четвёртое место.

Содержание магния в организме можно повысить, если употреблять в пищу и . Они находятся на пятом месте.

Молочная и кисломолочная продукция содержит магний в незначительных количествах. Богаты макроэлементом сыры. Больше всего магния находится в соевом твороге (сыр тофу) – 103 мг. В других сортах сыра содержание макроэлемента меньше («Эдам» – 60 мг, голландский – 55 мг, российский – 35 мг).

Следовательно, чтобы организм не страдал от дефицита макроэлемента, необходимо есть из зерновых и бобовых культур, орехи и семечки, а также обогащать свой рацион зеленью. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и очищения от шлаков подойдут отруби. Они не только обогатят организм магнием, но и улучшат работу органов пищеварительной системы и повысят иммунную реакцию в случае .

Препараты магния

«Магне В6» – препарат магния, применяемый при дефиците макроэлемента в организме. Выпускается в форме таблеток и ампульного раствора для приёма внутрь. Химический состав лекарственных средств отличается. В одной таблетке содержится 48 мг магния и 5 мг пиридоксина (), в одной ампуле раствора – 100 мг магния и 10 мг пиридоксина. Также существует усиленная форма препарата – «форте». Концентрация соединений та же, что и в ампулах, но выпускается уже в виде таблеток.

Витамин В6, входящий в состав препарата, способствует лучшему всасыванию магния в желудочно-кишечном тракте и регулированию обменных процессов в нервной системе.

«Магне В6» в форме таблеток нельзя давать детям до 6 лет, в виде раствора – до 1 года. Некоторые патологические состояния являются противопоказанием к приёму препарата. Среди них наследственные заболевания (фенилкетонурия, нарушение всасывания глюкозы или галактозы, дефицит фермента сахаразы), а также выраженная почечная недостаточность.

Таблетки необходимо принимать во время еды, 2–3 раза в день, запивая стаканом воды. Детям с 6 лет (масса тела более 20 кг) назначают 4–6 таблеток в сутки (или 2–3 таблетки «форте»). С 12 лет и взрослым дозу препарата увеличивают до 6–8 таблеток в сутки (или 3–4 таблетки «форте»). Ампулы растворяют в ½ стакана воды и принимают во время приёмов пищи. Детям старше года (масса тела более 10 кг) необходимо 1–4 ампулы в сутки в зависимости от возрастной категории и выраженности магниевого дефицита. Взрослым – 3–4 ампулы в сутки. Курс приёма препарата составляет 1 месяц.

К побочным действиям лекарственного средства относятся аллергия и раздражение желудочно-кишечного тракта (спазматические боли в животе, тошнота и рвота, вздутие живота и запоры).

Во время беременности и кормления грудью возможно применение препарата по назначению врача.

Препарат «Магнелис В6» является аналогом «Магне В6», предназначен для детей с 6 лет. Другие магнийсодержащие лекарственные средства («Панангин», «Аспаркам», «Магнерот» и т. д.) применяются взрослыми при сердечно-сосудистой патологии.

Немаловажную роль в профилактике и лечении магниевого дефицита играют поливитаминные комплексы и биологически активные добавки («Берокка кальций и магний», «Морской кальций детский с магнием», «Витрум юниор», «Центрум детский», «Пиковит», «Биомагний» и т. д.).

Заключение

Таким образом, дефицит магния негативно сказывается на здоровье ребёнка. Из-за синдрома хронической усталости, невнимательности и трудностей с запоминанием учебного материала страдает успеваемость в школе. Плохое поведение, связанное с повышенной раздражительностью, гипервозбудимостью и истеричностью, провоцирует конфликты с родителями и преподавателями. Также дефицит макроэлемента отрицательно сказывается на физических тренировках и занятиях спортом. Проблемы со сном, вялость, слабость и боли в мышцах не дают возможности закалять организм и укреплять здоровье.

В подростковом периоде девушки страдают от мучительных болей во время менструаций и изматывающего предменструального синдрома (головная боль, боли в животе и пояснице, приступы депрессии и перепадов настроения). Юноши, попадая в плохую компанию, становятся легко подверженными вредным пристрастиям (алкоголь, наркотики, сигареты).

Но всего этого можно избежать, если правильно и разнообразно питаться. Важно учитывать, что весной, во время инфекционных эпидемий, а также при выраженных физических и умственных нагрузках организм испытывает недостаток многих витаминов и минералов. Чтобы избежать острого дефицита химических элементов, необходимо пропивать комплексные поливитаминные препараты в профилактических целях.

О роли магния в организме человека и продуктах, в которых он содержится, рассказывает программа «О самом главном»:

Магний занимает важное место среди макроэлементов, жизненно необходимых для нормального функционирования всех органов и систем. К его дефициту особенно чувствителен растущий детский организм. Зная симптомы недостатка полезного минерала, можно своевременно принять меры по его восполнению и разрешить многие проблемы со здоровьем у ребёнка.

В медицинских источниках магний часто называют основополагающим элементом. Возразить трудно, ведь без его непосредственного участия не обходится белковый, углеводный и липидный обмены. Этот макроэлемент стоит на страже водно-электролитного баланса, активизирует около 300 ферментов и оказывает влияние на все физиологические процессы в организме.

Именно магний следует поблагодарить за нормальную работу сердца, органов пищеварения, центральной и периферической нервной системы, а также передачу нервных импульсов. Его присутствие необходимо для формирования иммунитета, крепкой костной ткани и зубов, поддержания здоровья ногтей и волос.

Когда речь идет о пользе магния для детей, стоит упомянуть еще одно полезное и важное свойство: он помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям. Малыш с лабильной психикой и незрелой нервной системой тяжело переносит житейские ситуации, которые взрослым кажутся незначительными. Смена места жительства, начало посещения школы, привыкание к детскому саду, длительное стационарное лечение – все это стрессы, для преодоления которых ребенку потребуются существенные резервы организма.

Сегодня в аптечной продаже представлено много поливитаминов и БАДов с магнием. Жидкие формы, жевательные таблетки и таблетки в твердой оболочке дают хороший эффект и рассчитаны на удобный прием для детей разных возрастных групп.

Специалисты обращают внимание, что детальное описание препаратов и дозировок не исключает посещение педиатра для решения вопроса о необходимости их приема.

Причины дефицита магния

Магний поступает в организм только извне – с пищей и водой. Усваиваясь, он распределяется практически по всем тканям. До 60 % депонируется в костях и мышцах. Часть направляется в клетки головного мозга, сердце и почки. При необходимости организм использует свой резервный запас, что не сказывается на самочувствии и показателях содержания минерала в плазме крови.

Но существуют состояния, когда магния катастрофически не хватает. Основные причины:

недостаточное поступление с пищевыми продуктами (нерациональное питание, увлечение фастфудом);
нарушенное всасывание (преобладание в рационе продуктов животного происхождения, дисбактериоз, ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ);
переутомление, связанное с высокими физическими нагрузками (бесконтрольные тренировки, занятия спортом на профессиональном уровне без корректировки рациона);
интенсивный рост, наращивание мышечной массы;
стрессы;
частые простудные заболевания с продолжительной высокой температурой;
лечение гормональными, мочегонными и противоопухолевыми препаратами.

Признаки, указывающие на дефицит

При нехватке магния у детей на первый план выходят симптомы эмоциональной неустойчивости.

Родители с удивлением начинают замечать, что некогда спокойный и жизнерадостный ребенок стал крайне раздражительным и отчужденным. Конфликтные ситуации не ограничиваются семейным кругом – нетерпимость проявляется к сверстникам и преподавателям.

Чувство эмоциональной усталости усугубляется беспокойным сном, зачастую с кошмарными сновидениями. Состояние тоски и депрессии порой доводит до слез, а реакция на безобидное замечание может привести к истерике.

На дефицит магния указывают изменения в поведении и социальной адаптации ребенка:

повышенная раздражительность;
часто возникающие конфликтные ситуации в семье и школе;
периодические головные боли и головокружение;
нарушение сна;
отчужденность и депрессия;
плаксивость, склонность к истеричным состояниям, тревоге;
повышенная физическая и умственная утомляемость;
снижение концентрации внимания, плохая успеваемость.

Суточная потребность у детей

Необходимость в магнии составляет 0,05 % от массы тела в сутки. В среднем в организме взрослого человека находится всего 21 г данного макроэлемента, а 400 мг, полученные извне, полностью компенсируют необходимую суточную дозу.

В детском возрасте на 1 кг веса для нормального функционирования организма требуется 5-6 мг минерала. Более точно суточную потребность в магнии для детей разного возраста определяют по уже рассчитанным данным:

от рождения до 6 месяцев – 40 мг;
с 6 до 12 месяцев – 60 мг;
от 1 года до 3 лет – 80 мг;
от 3 до 6 лет – до 120 мг;
с 6-летнего возраста и до 10 лет – до 170 мг;
в 10-14 лет – 270 мг;
с 14 до 18 лет – 400 мг (норма для взрослых).

Физиологическая потребность в магнии возрастает в случае пребывания в условиях жаркого климата, выполнения повышенных физических нагрузок, в период быстрого роста или стрессовых ситуаций.

Грудное вскармливание

В материнском молоке содержание макроэлемента составляет около 4 мг в 100 мл. Если суточный объем питания для грудничка первого полугодия жизни равен 600-1000 мл, то нетрудно подсчитать, что при кормлении грудью он будет получать 24-40 мг магния ежедневно. Точные цифры зависят от здоровья матери и соблюдения правил рационального питания в период лактации.

Недостаточное поступление или усвоение магния организмом кормящей женщины можно компенсировать профилактическим приемом витаминно-минеральных комплексов с магнием, рекомендованных в период грудного вскармливания.

Искусственное вскармливание

Наиболее высоким содержанием магния отличается смесь «Нан Премиум» – 8 мг на 100 мл, самое низкое зафиксировано в продукции «Семпер» – 4,6 мг на 100 мл.

Со второго полугодия в рационе искусственников обычно появляется прикорм (овсяная и гречневая каши, цветная капуста, брокколи и др.), который может полностью удовлетворить потребности растущего организма в магнии.

Натуральные источники

Пополнение организма магнием происходит посредством употребления продуктов питания, богатых этим макроэлементом, и жесткой воды. В рейтинге натуральных пищевых источников лидируют:

какао-порошок;
цельнозерновой хлеб;
отруби;
гречневая, пшенная и овсяная крупы.

салат;
горох;
брюссельская капуста;
бобовые культуры.

Не уступают по питательной ценности орехи (грецкий орех, фундук, миндаль, кешью), семена подсолнечника, тыквы и кунжут. Много магния имеют мякоть арбуза и сухофрукты (чернослив, курага, изюм, инжир).

В меньшем количестве этот ценный химический элемент представлен в молоке, сыре, морской рыбе, печени трески, красной моркови и перловой крупе.

Как видите, ассортимент продуктов с достаточным содержанием магния довольно разнообразен и позволяет легко использовать их в ежедневном меню в виде каш, овощных пюре, свежих салатов, напитков.

Вред и передозировка

Причинить вред детскому организму магний может только при передозировке. В составе натуральных продуктов питания он абсолютно безопасен, так как усваивается из пищи всего на 50 %. Кроме того, консервированные и пастеризованные продукты еще на этапе производства теряют 30-80 % от исходного содержания минерала.

Опасность для ребенка представляют поливитамины, обогащенные этим макроэлементом. При несоблюдении возрастных норм возможно появление симптомов передозировки:

тошноты и рвоты;
заторможенности и вялости;
нарушения сердечного ритма;
угнетения дыхания и рефлексов;
снижения давления и частоты мочеиспускания.

Препараты магния

Препараты с магнием давно и успешно применяются в терапии многих заболеваний. В сочетании с другими лекарственными веществами они могут усиливать или ослаблять эффект, оказывая лечебное действие при гипертонии, нарушении ритма сердца, судорожных состояниях, повышенной вязкости крови и кислотности желудка, отеках. Это магния сульфат, кардиомагнил, магнерот, панангин, аспаркам, антацидные средства.

В педиатрии обычно назначают витаминно-минеральные комплексы для восполнения или профилактики дефицита:

«Магне B6» фармакологической компании «Санофи» (Франция) в жидкой, таблетированной форме для детей. Рекомендуется с первого года жизни.
«Компливит Магний» российской компании «Фармастандарт», содержащий легко усвояемую форму макроэлемента в виде лактата магния.
«Витрум Юниор» с оксидом магния американской компании «Unipharm» для детей начиная с возраста 4 лет. Читайте подробнее про .
«Пиковит Юник» – комплекс словенского производителя KRKA, выпускающего сиропы, жевательные капсулы и таблетки для детей всех возрастных категорий.

«Магне В6» представляет собой раствор двух легкоусвояемых химических форм микроэлемента магния. В его состав также входит пиридоксин - витамин В6. Считать «Магне В6» лекарством стоит лишь при наличии заболеваний, вызванных дефицитом хотя бы одного из этих компонентов. Если же таковых нет, речь идет о средстве для профилактики. Как указывает инструкция по применению «Магне В6», для детей отдельных возрастных групп существуют не только необходимые дозировки, но и специальные формы выпуска препарата.

Средство выпускается в нескольких формах:

ампул с карамельной суспензией внутри;
таблеток;
геля.

Отзывы родителей о применении именно «детских» вариантов «Магне B6» наподобие сиропа из ампул или геля чаще положительные. В том числе, они позитивно высказываются о степени удобства в подборе нужной дозы.

«Магне B6»: польза для детей

Популярность, которую приобрел данный препарат в последнее время порождает вопрос о том, для чего нужен «Магне B6» детям. На самом деле данный микроэлемент является одним из катализаторов большинства реакций клеточного метаболизма. Он также регулирует скорость передачи нервных импульсов во всех отделах центральной нервной системы (ЦНС). На практике это значит, что он отвечает за:

нормальный тонус сосудов;
стабильную работу коры головного мозга;
отсутствие резких перепадов настроения;
стабильную перистальтику желудочно-кишечного тракта;
хорошую сократительную способность всех мышц, включая сердце.

Что до витамина В6, то он служит биохимическим партнером магния, то есть улучшает его усвоение и помогает пройти весь цикл превращений в организме. Кроме того, он способствует поглощению нейронами глюкозы, участвует в синтезе гормонов, регулирующих их деятельность, а также еще ряда белков, включая гемоглобин в красных кровяных тельцах.

Показания

В силу того, что «Магне B6» полезен для сердца, сосудов, крови, систем пищеварения и обмена веществ, а также центральной нервной системы, показания к применению этого препарата следующие:

дефицит пищевых веществ - магния и/или витамина в6, подтвержденный анализом сыворотки крови;
поражение нервной системы - как обусловленное дефицитом магния и/или витамина в6 и проявляющееся нервными тиками, так и связанное с другими причинами;
мышечные спазмы - характеризуются болью в мышцах, ощущением покалывания и спазмами в конечностях;
сердечно-сосудистая недостаточность - для нее типично повышение утомляемости, одышка, периоды учащения сердечного ритма.

Польза «Магния В6» для ребенка заключается в его успокаивающих ЦНС свойствах. Его прием способен сводить на «нет» безо всяких дополнительных мер и препаратов следующие проявления.

Гиперактивность. Она характерна для многих детей в силу слабой способности их ЦНС к саморегуляции.
Истерики. Склонность к ним у детей тоже наблюдается из-за пока недостаточно развитой способности к самоконтролю.
Повышенная возбудимость. Она может зависеть и от таких показателей личности ребенка, как характер/темперамент. Но значительная часть ее проявлений связана с «разбалансировкой» нервных процессов в результате дефицита компонентов, которые их регулируют.
Проблемы с развитием речи. Очень часто нормально развитые на момент рождения дети начинают говорить позже сверстников. И не всегда причиной тому является недостаток речевого общения (например, с родителями). Нередко проблема заложена в повышенной эмоциональности в сочетании со сниженными вниманием, концентрацией и другими характеристиками целенаправленного мышления. Такие состояния типичны для дефицита магния. А отзывы врачей про «Магне B6» для детей подтверждают, что препарат позволяет устранить их без похода к логопеду.
Отсутствие аппетита. Оно часто сопровождается спазмами, которые устраняет препарат. Кроме того, средство будет полезно детям с плохой перистальтикой, у которых в условиях застоя кишечного содержимого создаются условия для лучшего размножения возбудителей кишечных инфекций.

В ряде случаев препарат помогает устранить даже бруксизм и симптомы неврозов. Но при этом существует опасность, что он просто замаскирует проявления проблемы, не решив ее саму. Так, рефлекторный зубовный скрежет во сне у детей часто обусловлен глистной инвазией. А причина невроза может заключаться в действии неустранимых с помощью магния факторов наподобие ситуационных стрессов.

При каких состояниях назначать нельзя

Противопоказания к назначению «Магне В6» касаются имеющихся у ребенка патологий и совместимости с другими лекарствами.

Фенилкетонурия. При этом заболевании организм не может переработать аминокислоту фенилаланин, которая присутствует в «Магне B6». В результате она накапливается в головном мозге и вызывает поражение ЦНС.
Сахарный диабет. Во-первых, потому что во всех формах его выпуска есть сахар, и, во-вторых, потому что магний и витамин B6 принимают участие в обмене глюкозы. Иными словами, они могут существенно вмешиваться в инсулиновую компенсацию.
Аллергия. В первую очередь на любые компоненты средства. Но даже если ее провоцируют иные раздражители, с приемом «Магния B6» тоже нужно соблюдать осторожность, поскольку он содержит соли сернистой кислоты - своеобразные провокаторы аллергических реакций.
Заболевания почек или печени. Оба органа активно фильтруют кровь от продуктов метаболизма, включая остатки принятого препарата, а почки еще и отвечают за их выведение. Если фильтрация или выведение невозможны, магний начинает быстро накапливаться в организме, возникает его передозировка. Чем глубже и масштабнее одного или обоих указанных органов, тем строже противопоказание.
Курс дофамина. То есть одновременный прием «Магния B6» с препаратом «Леводопа». Витамин B6 угнетает активность дофамина, что и делает эти два средства несовместимыми.
Прием препаратов кальция или фосфора. Оба элемента препятствую усвоению магния.

Также необходимо знать с какого возраста разрешается давать детям препарат в той или иной форме выпуска.

Таблетированная форма. Она не предназначена для приема детьми в возрасте младше шести лет.
Водный раствор. Его не назначают детям до года.

Побочные эффекты

Побочные действия при соблюдении доз «Магния B6» наблюдаются крайне редко и сводятся преимущественно к симптоматике со стороны желудочно-кишечного тракта. В числе таких проявлений:

острые кишечные спазмы;
боль в животе;
запоры;
тошнота и многократная рвота;
повышенное газообразование.

Превышение доз или нарушение правил приема

Передозировка магния и витамина B6 приводит к ряду неприятных симптомов:

давление снижается;
появляются тошнота и рвота;
наступает депрессия;
замедляются реакции;
уменьшается число сокращений сердца;
замедляется дыхание.

Подобное может произойти как при превышении указанных для детей доз или сниженной скорости выведения остатков препарата, так и при неоправданном назначении «Магния B6 форте». Этот препарат отличается от детского варианта двумя показателями.

Дозировкой действующих веществ. В «Магне B6 форте» она выше в два раза.
Процентом усвояемости. Лактат магния, входящий в «Магне B6», усваивается чуть хуже цитрата магния из «Магне B6 форте».

«Магне B6 форте» предназначен для устранения не легких расстройств, а по-настоящему острых и затяжных дефицитов. И большие дозировки детям младшего возраста просто не нужны. Поэтому препарат и назначается только с шести лет.

Способы применения

Перед тем как давать таблетированные и питьевые формы «Магне B6» детям, необходимо уточнить дозы препарата, подходящие возрасту. Кроме того, следует помнить, что детям до года препарат не показан. Во-первых, из-за почти нулевой потребности малышей в таких добавках, а, во-вторых, вследствие отсутствия доказательств безопасности «Магне B6» для грудничков.

Давать препарат детям более старшего возраста довольно удобно. Ампулы с сиропом не требуют надпиливания, их кончики достаточно просто отломить, захватив полотенцем. Для того чтобы было проще уговорить ребенка выпить средство, рекомендовано добавлять его в основу из молока или сока. Самым маленьким или капризным стоит дробить порции. Например, давать разовую дозу по чайной ложке или даже по несколько капель.

Препарат не предназначен для хранения в разведенном виде. Оттого готовить его впрок не следует - даже на сутки. Разумнее просто делать ребенку раствор содержимого одной ампулы перед каждым приемом средства. При этом ампулу лучше развести не половиной стакана, а двумя столовыми ложками выбранной жидкости.

Аналоги

Сам по себе «Магне B6» достаточно дорог, тем более с учетом, что курс лечения им длится месяц. Его высокая цена обусловлена приятным вкусом, удобной консистенцией и возможностью применения у детей младше шести лет. Однако действующие вещества в его составе не входят в список дефицитных и их стоимость в составе других лекарств гораздо ниже. И если ребенку больше шести лет, а прием лекарства проходит благополучно (без капризов и пререканий), можно попробовать заменить его более дешевыми, хотя и менее удобными аналогами:

«Магнелис В6»;
«Магнистад».

Их самый большой недостаток - только таблетированная форма выпуска. Поэтому детям, которые трудно проглатывают таблетки, их придется предварительно дробить в пыль, а потом разводить предпочитаемым прохладным напитком. Но в остальном они вполне способны заменить «Магне B6» для ребенка.

Распечатать