Препарат для нормализации работы раздраженного. Нормализация работы желудка

Медицинская статистка свидетельствует – 90% населения, включая взрослых и детей, страдает от гастроэнтерологических заболеваний. Основными факторами развития патологий являются неправильное пищевое поведение, вредные привычки, психоэмоциональная напряженность и самостоятельное лечение.

В связи с ситуацией прослеживается четкая тенденция – раннее обращение за медицинской помощью обуславливает высокие шансы на полное выздоровление и улучшение качества жизни. Для нормализации работы кишечника и устранения дискомфортных ощущений потребуется неукоснительное соблюдение врачебных рекомендаций, терпение и самодисциплина.

Симптомы сбоев пищеварения

Под нарушением пищеварения понимают комплекс характерных клинических симптомов со стороны органов ЖКТ, не связанных с тяжелыми поражениями. В большинстве случаев без корректного лечения возникают нарушения, обусловленные изменениями моторики кишечника и отклонениями со стороны секреторной и всасывающей функции пищеварительного тракта. Поэтому значение ранней комплексной диагностики и коррекции трудно переоценить, а поводом для консультации служит появление характерной симптоматики, к которой относится:

• неприятный запах из ротовой полости;
• тошнота, отрыжка, горький привкус;
• неустойчивый стул;
• метеоризм;
• боли в эпигастральной области.

Нарушения в работе органов пищеварительного тракта без медикаментозной и поведенческой коррекции приводят к эндокринным и аллергическим заболеваниям. Поэтому гастроэнтерологическому обследованию в первую очередь подлежат пациенты с упорным течением бронхиальной астмы, нейродермита, анемии, метаболическим синдромом.

Причины нарушения работы кишечника

Процесс пищеварения происходит в просвете тонкой кишки и осуществляется преимущественно панкреатическими ферментами. Принято считать, что основной причиной диареи или запора является недостаточность поджелудочной железы. Также выделяют воспалительные и инфекционные процессы, оказывающие пагубное влияние на слизистую и моторику кишечника:

• снижение продукции соляной кислоты и пепсина, возникающее при гастрите, вызванном хелиобактерной инфекцией;
• аутоиммунные воспаления, сопровождающиеся нарушением всасывания микроэлементов;
• дискинезия желчевыводящих путей, при которой наблюдается снижение сократительной функции желчного пузыря;
• нарушение баланса микрофлоры (дисбактериоз), что вызывает метеоризм и нестабильность стула;
• воспаление тонкого кишечника (энтерит), являющееся следствием инфекций, глистных инвазий и хронических заболеваний желудка;
• интоксикации, возникающие в результате пищевых или химических отравлений;
• аутоиммунные поражения, проявляющиеся хроническими воспалениями различных отделов кишечника;
• гепатиты.

Современные методы диагностики и лечения

Лечение органов пищеварения предваряется тщательной диагностикой, включающей в себя инновационные методики: лапароскопию, МРТ, гастроскопию, ректоскопию, сцинтиграфию, эндо — и колоноскопию. Также проводиться ряд лабораторных исследований крови, кала, мочи, печеночные пробы. Комплексные программы скрининга позволяют провести точную диагностику и выявить заболевания на ранних стадиях.

Современная медицина предлагает пациентам малоинвазивные вмешательства. В ходе гастроскопии проводиться лечение язвенных заболеваний, резекция полипов, остановка кровотечения. Новейшие хирургические методики позволяют осуществлять органосберегающие операции на пищеводе, различных отделах кишечника, печени, поджелудочной железе и желчном пузыре.

Как наладить работу кишечника при запорах

Норма частоты стула – понятие индивидуальное и обусловлено возрастом пациента, наличием сопутствующих патологий и особенностями организма. Акт дефекации раз в два-три дня является физиологической нормой. Более редкие оправления указывают на хронический колит, холецистит, синдром раздраженного кишечника и дисфункцию поджелудочной железы. Для выяснения причин состояния необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Облегчить проблемы с дефекацией помогут следующие советы:

• для создания дополнительного объема в кишечнике необходимо выпивать натощак стакан воды комнатной температуры;
• послабляющее действие оказывает свежий кефир, который употребляют незадолго до ночного отдыха;
• опорожниться поможет массаж живота.

Основным условием правильной работы кишечника является сбалансированный рацион, из которого рекомендуется исключить сахар, выпечку, газированные напитки, жирное мясо и алкоголь.

Препараты для лечения запоров

Улучшить работу кишечника поможет комплексная лекарственная терапия. В схему лечения обычно включают препараты для регуляции перистальтики, мягкие слабительные средства, антидепрессанты, гепатопротекторы, пробиотики.

1. Нормазе, Лактулоза, Дюфалак – ингибируют рост патогенной микрофлоры, не вызывают привыкания и могут использоваться длительное время.
2. Суппозитории ректальные Глицерол, Глицелакс размягчают каловые массы и производят слабительный эффект. Применяются у пациентов после инсульта, инфаркта, в период беременности и геморрое.
3. Панкреатин, Фестал, Креон, Панзинорм – улучшают пищеварение, поддерживают работу поджелудочной железы и печени. Ферментативные препараты назначают при обнаружении в кале непереваренной пищи, болях в эпигастральной области и тошноте.
4. Аципол, Гудлак, Линекс, Бифинорм, Хилак форте – регулируют баланс кишечной микрофлоры, нормализует ее состав и показатели кислотности. На фоне приема лекарства наблюдается естественный синтез витаминов и восстанавливается нарушенный водно-электролитный баланс в просвете тонкой кишки.
5. Эссенциале Форте, Карсил, Лив 52 – гепатопротектроные средства. Обычно назначаются при хронических запорах обусловленных нарушениями в работе печени. Оказывают желчегонное, антитоксическое и антиоксидантное действие, восстанавливают гепатоциты и нормализуют состав крови.
6. Мотилиум, Тримедат, Мотилак – спазмолитики, увеличивающие тонус сфинктера и перистальтику кишечника; снимают метеоризм, тошноту и рвоту.

Современная фармакология предлагает большой выбор препаратов от запора. Важно понимать, что максимальный эффект оказывает комплексное лечение, основанное на индивидуальном подходе.

Народные средства от запора

Лучшими послабляющими являются растительные масла – касторовое, вазелиновое, оливковое, льняное. Средства принимают натощак не более трех дней, что связано с высоким риском развития панкреатита и снижения ректальной чувствительности.

Для нормализации обменных процессов и работы ЖКТ измельчите в блендере 300 г листьев алое (перед срезанием растение не рекомендуется поливать в течение трех дней). Смешайте заготовку с 500 г меда и бутылкой красного вина. Средство принимают по следующей схеме: 1 ч. л. в течение недели, затем по 1 ст. л. три раза в день за 30–40 минут до еды. Продолжительность лечения – от двух недель до нескольких месяцев.

При запорах, сопровождающихся кишечной коликой и метеоризмом, приготовьте смесь из трав, взятых в равных пропорциях: тысячелистника, ромашки аптечкой, шалфея и зверобоя. Заварите крутым кипятком (0,5 л) одну столовую ложку сбора, дайте настояться и принимайте по 100 мл два раза в день до еды.

Для улучшения перистальтики рекомендуется попить отвар, состоящий из измельченных корневищ аира, коры крушины, мяты перечной, листьев крапивы, валерианы и одуванчика. Засыпьте сырье в термос и залейте кипятком (2 ст. л. сбора/800 мл). Через несколько часов чай процеживают и употребляют ½ стакана за 30 минут до принятия пищи.

Как наладить работу кишечника при поносах

Диарея указывает на нарушения электролитного обмена и всасывания воды в кишечнике. Состояние проявляется частыми позывами к дефекации и жидким стулом. Различают острую диарею, возникающую на фоне инфекций и интоксикаций, а также хронический понос. Склонность к жидкому стулу обусловлена нарушением моторики и воспалением стенок кишечника различной этиологии, недостаточностью поджелудочной железы, а также возникает на фоне длительного приема медикаментозных препаратов.

Выбор тактики лечения зависит от анамнестических данных и результатов лабораторных исследований. Терапия включает в себя соблюдение диеты, коррекцию желудочной и панкреатической секреции, курсовое лечение антибактериальными препаратами, восстановление водно-электролитного баланса.

Упорные поносы способствуют изменению кислотно-щелочного равновесия в кишечнике и обезвоживанию организма, что приводит к повышенной утомляемости, нарушению работы сердечно-сосудистой системы и снижению качества жизни.

Препараты от диареи

Для симптоматического лечения используют адсорбенты, обволакивающие и вяжущие средства: Энтеросгель, Энтеросан, Полисорб, Бактистатин. Для регуляции моторики, снижения секреторной функции и улучшения всасывания показаны Имодиум или Лоперамид.

При диарее инфекционного генеза проводится курс лечения антибиотиками широкого спектра действия, среди которых выделяют хинолины, сульфаниламиды, препараты нитрофуранового ряда.

Для подавления роста патогенной микрофлоры, улучшения пищеварения и стимуляции местного иммунитета назначают пробиотики Линекс, Бифидумбактерин, Бифифрм, Трилакт и др.

Народные средства

Наладить пищеварение поможет рисовый отвар, обладающий обволакивающими, вяжущими и предупреждающими брожение свойствами. Употребление средства показано беременным и детям, что объясняется высокой пищевой ценностью и безопасностью продукта. Залейте 2 ст. л. промытой крупы водой (500 мл) доведите до кипения и варите на медленном огне 20–30 минут. Дайте остыть и процедите через мелкое сито или марлю. Готовое средство употребляют по 100 мл каждые три часа. Для ребенка дозировка снижается до 50 мл.

Высушенная кожура граната обладает вяжущими и антисептическими свойствами, поэтому отвар быстро купирует диарею, метеоризм и болевой синдром. Для приготовления понадобиться чайная ложка измельченной в блендере или ступке кожуры и стакан кипятка. Полученную смесь уваривают на водяной бане не менее 30 минут, после чего дают отстояться и принимают по 30 мл не реже четырех раз в сутки.

Для устранения диареи используют плоды черники, из которых готовят кисель и отвар. Эффективность обусловлена наличием в ягоде пектина и дубильных веществ.

Диета для кишечника

При хронической атонии кишечника показан прием отрубей злаковых культур (пшеницы, овса, ржи). Продукт распаривают кипятком или добавляют в кефир и йогурт. Хорошо зарекомендовала себя морская капуста, которую употребляют несколько раз в день в виде салата.

Для устранения запоров в ежедневный рацион рекомендуется включить вареную свеклу, гречневую и перловую крупу, овсянку, а также фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки: квашеную капусту, яблоки, персики, цитрусовые, морковь, томаты и свежие огурцы. При хронических запорах целесообразно употреблять смесь из инжира, чернослива, кураги, изюма, фиников и грецких орехов с добавлением меда. Десерт принимают за полчаса до еды два раза в день по 1 ч. л.

При диарее в рацион вводят пищу с высоким содержанием пектина: фруктовые пюре, запеченные яблоки и груши. Для восполнения калия показаны бананы, курага и отварной картофель в «мундирах». Предупредить обезвоживание и потерю микроэлементов помогут куриный бульон, овощные супы, кисели и компоты.

При заболеваниях кишечника и склонности к диарее или запорам из рациона необходимо исключить жареные продукты, копчения, маринады, газированные напитки, грибы и алкоголь.

Острая и хроническая диарея представляет особую опасность для женщин, вынашивающих ребенка. В этот период высоки риски интоксикации и стремительного обезвоживания, что ведет не только к плохому самочувствию будущей мамы, но к порокам развития плода. Поэтому при диарее, не купирующейся домашними средствами и обычными препаратами (Лоперамид, Фталазол, Маалокс, Регидрон) рекомендуется незамедлительное посещение врача.

Диарея у беременных способствуют нарушению кровообращения, в том числе и в плаценте. А при инфекционных и вирусных поражениях кишечника возможны нарушения белкового обмена и недостаточность секреторной функции поджелудочной железы.

Профилактика заболеваний кишечника

Профилактические мероприятия направлены на формирование правильных поведенческих и пищевых привычек. Рекомендуется полный отказ от алкоголя и курения, соблюдение режима дня и недопущение стрессовых ситуаций. К безусловным требованиям относят:

• пятиразовое питание, где завтрак по калорийности составляет не менее 25% от суточной нормы;
• фруктово-овощные перекусы между приемами основной пищи;
• соблюдение питьевого режима, что предполагает употребление не менее двух литров воды в сутки;
• своевременное выявление и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта и эндокринных нарушений;
• восполнение недостатка витаминов, минералов, клетчатки синтетическими и растительными препаратами.

Для повышения мышечного тонуса и стимуляции процессов пищеварения необходимо увеличить двигательную активность. Плавание, занятия аэробикой и пешие прогулки усиливают перистальтику кишечника и лучшим образом влияют на психоэмоциональное состояние.

Запор или диарея указывают на воспалительные процессы, в патогенезе которых отмечают функциональные нарушения органов ЖКТ, инфекционные поражения, болезни обмена и аутоиммунные состояния. Поэтому при учащенных или редких актах дефекации, сопровождаемых вздутием, тошнотой и ухудшением самочувствия рекомендуется обращение за медицинской помощью. Выявление причин дисфункции кишечника и грамотно составленная схема лечения помогут предотвратить осложнения и вернут качество жизни!

Перекус на ходу, употребление гамбургеров и сладостей, сидячий образ жизни, прием лекарств – все это влияет на работу . Как и любой орган человека, кишечник выполняет важнейшую функцию по перевариванию и всасыванию пищи.

Функциональные способности кишечника непосредственно связаны с состоянием микрофлоры органа. Нарушение некоторых функций кишечника обусловлено возникновением различных заболеваний (запоров, поноса и т.д.).
Содержание:

Причины нарушения работы кишечника

Нарушение функциональных способностей кишечника непосредственно связано со многими факторами. Сам орган постоянно заполняется различными видами шлаков.

В процессе жизнедеятельности некоторые микроорганизмы органов отмирают, пищевые отходы скапливаются в кишечнике, что приводит к нарушению функциональной активности важного органа человека. Со временем накапливаемые отходы дадут о себе знать: возникнут камни в кишечнике, возможно заражение крови из-за разложения белков, увеличится кислотность.

Эти нарушения доставляют человеку большой дискомфорт, заставляют менять привычный образ жизни. При увеличении физических нагрузок кровообращение усиливается, что способствует поступлению в кровь огромного количества вредных шлаков.
Функциональный сбой в кишечнике может быть обусловлен следующими причинами:

Стрессовые ситуации и депрессия

Нарушение режима дня (бессонница, недосыпание и др.)

Малоподвижный образ жизни

Обезвоживание организма

Работа в ночное время

Частые командировки и разъезды

Изменение условий (переезд на новое место, пребывание в больнице)

Пожилой возраст

Чаще всего нарушение происходит в виду развития в организме каких-либо заболеваний, которые нарушают перистальтику кишечника (заболевания нервной системы, аутоиммунные заболевания, диабет, геморрой и др.).

Употребление некачественной или слишком жирной пищи, недостаточное потребление легкоусвояемой пищи может вызвать нарушения в работе кишечника и привести к запорам.

Затруднения при опорожнении кишечника появляются при малом употреблении растительных продуктов, потреблении большого количества белковой пищи и низком потреблении жидкости. Употребление чипсов, сухариков, пирожных, полуфабрикатов, консервированных продуктов значительно увеличивает нагрузку не только на кишечник, но и на печень, что и приводит к сбою в работе отдельных органов.

Нарушение процесса формирования каловых масс и перистальтики кишечника нередко связывают с применением некоторых лекарственных препаратов. К таким лекарствам относят:

Антидепрессанты

Препараты, снижающие давление

Нестероидные препараты

Сердечные препараты

Наркотические анальгетики

Антибиотики

Бесконтрольное применение данных препаратов неблагоприятно воздействуют на кишечник, из-за чего нарушаются обменные процессы в организме необходимые для нормальной жизнедеятельности отдельных органов.

Чтобы не допустить появление запора, при любых нарушениях в работе кишечника следует обратиться к врачу.

Как нормализовать работу кишечника

Чтобы устранить сбои в кишечнике, необходимо соблюдать диету. На время следует отказаться от жирных, копченых, сладких, мучных, острых и соленых блюд. На протяжении дня пищу рекомендуется употреблять только в отварном, печеном и тушеном виде. Забудьте о бесполезных перекусах, их лучше заменить на сухофрукты, свежие фрукты, орехи или йогурт.

Особенно полезны при восстановлении микрофлоры кишечника чернослив и инжир. Сухофрукты можно добавлять в каши, варить компоты и т.д.
При нарушении работы кишечника очень полезны винегреты, каши, овощные супы и бульоны, травяные отвары и т.д. В рацион питания обязательно следует включить цельнозерновые продукты. Клетчатка и отруби являются отличным источником пищевых волокон.

Они являются питательной средой для бактерий, способствуют нормализации кишечной микрофлоры. Полезные свойства пищевых волокон повышают сократительную способность кишечника и очищают его стенки от каловых камней.

Наладить работу кишечника поможет овсяная каша. Сваренная на воде каша очищает организм от шлаков, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает обмен веществ.

Стабилизировать работу пищеварительной системы и кишечника, восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты. Ряженка, несладкие йогурты, простокваша, кефир обогащены полезными бактериями, которые влияют на работу кишечника.

Уничтожить патогенные бактерии помогут лук и чеснок. Эти обеззараживающие продукты полезно съедать утром и вечером.

Сразу после пробуждения каждый день лучше начинать со стакана чистой воды. В воду можно добавить немного лимона. Теплая вода с добавлением лимона улучшает пищеварение, а также помогает свободному опорожнению кишечника. Ежедневно количество выпитой жидкости должно составлять около 2 литров. В эти 2 литра не входят соки, чаи, кофе, молоко и другая жидкость. Пить следует исключительно воду.

Вода увеличивает количество имеющихся в кишечнике каловых масс, усиливает поступательные движения кишечника.
Для поддержания физиологических функций кишечника необходимо повысить двигательную активность. Ежедневное выполнение несложных упражнений поможет проснуться, привести в тонус кишечник и начать выполнение своих основных функций.

Кроме вышеперечисленных рекомендаций полезно ставить клизмы. От накопившихся шлаков и токсинов избавляться следует весной или осенью. Очистить кишечник от вредных бактерий и шлаков, угнетающие рост полезных микроорганизмов, помогут различные клизмы. Для приготовления очищающих травяных клизм можно использовать календулу, ромашку, тысячелистник, эвкалипт, шалфей и др.

Травы можно использовать как по отдельности, так и в сборах.

Травяная клизма из и тысячелистника. Чтобы приготовить отвар для клизмы травы берут в равном соотношении 1:1, заливают 0,5 литра кипятка и оставляют настаиваться в течение часа. Перед использованием отвар следует процедить.

Клизма из свекольного настоя. Полкилограмма сырой свеклы очистить от кожуры, измельчить на терке и залить кипятком (1,5 литра). Настаивать свеклу в течение 20-30 минут. Полученный настой процедить и оставить на некоторое время, чтобы остыл. Данная клизма помогает при запорах, дисбактериозе. Настой на основе свеклы улучшает перистальтику кишечника.

В раствор для клизмы можно добавить немного марганцовки. Её кристаллы в кишечнике растворяют слизь, удаляют шлаки, улучшают работу органа. В кипяченую воду следует добавить пару кристаллов марганцовки. Вода должна быть розоватой, но не фиолетовой. Тщательно размешайте воду до полного растворения кристаллов и делайте клизму.

Клизмы на основе трав устраняют газы из толстого кишечника, улучшают перистальтику и оказывают вяжущее действие.

Улучшение работы кишечника с помощью медикаментов

Если нарушены функции пищеварения, то организм недополучает нужное количество ферментов, необходимых для его правильного функционирования. Чтобы восстановить функциональную активность кишечника, врачи рекомендуют принимать ферментные препараты.

Наладить перистальтику кишечнику помогут такие препараты, как Бисакодил, Слабикап, Дульколакс, Регулакс и др.

Препараты на основе панкреатина (Мезим, Панзинорм, Фестал и др.) являются очень эффективными при нарушении функций желудочно-кишечного тракта. Данные препараты компенсируют недостающие ферменты и повышают секрецию своих собственных пищеварительных ферментов.

При нарушении функциональной способности кишечника полезно принимать препараты, содержащие живые бактерии (Линекс). Эти полезные бактерии являются естественными обитателями кишечника, помогают переваривать пищу, а также синтезируют некоторые витамины и не допускают размножение вредоносных бактерий.

Чтобы поддержать и восстановить нормальный баланс кишечных бактерий используют Бифидумбактерин. Бифидобактерии, входящие в состав препарата, защищают от проникновения вредных бактерий в кишечник, улучшают пищеварение, способствуют усвоению витаминов и аминокислот.

К другим пробиотикам, которые нормализуют состояние микрофлоры кишечника, относятся: Пробифор, Энтерол, Бифиформ, Бактисубтил и др.

Данные препараты применяют как для лечения, так и для профилактики , для восстановления баланса и повышения синтеза важных ферментов в организме.

Народные средства для восстановления микрофлоры кишечника

Если избежать проблем с кишечником не удается с помощью рационального питания, то восстановить регулярность стула, улучшить функциональную способность кишечника помогут известные народные методы. Следует знать, что некоторые нетрадиционные средства народной медицины имеют противопоказания. Поэтому перед началом использования травяного сбора или настоя стоит проконсультироваться с врачом.

Народными слабительными средствами являются оливковое и подсолнечное масло, капустный рассол и сливы. Принимать следует утром по чайной ложке натощак.
Стимулировать опорожнение кишечника помогает настой из брусники. Банку объемом 1 литр заполнить кипяченой водой комнатной температуры, добавить в емкость бруснику и накрыть целлофаном. Горлышко хорошо обвязать шнурком и поставить в холодное место. Через 2-3 дня настой принимают по одному стакану утром перед приемом пищи.

Отвар из травы тысячелистника и одуванчика. Необходимые ингредиенты можно приобрести в аптеке или собрать в весенне-летний период.

Для приготовления отвара понадобится взять в равной пропорции по одной столовой ложке травы тысячелистника и корней одуванчика. Залить травы в стакане горячей воды и оставить на 5-10 минут. Отвар принимать маленькими глотками на протяжении всего дня.

Настой для улучшения работы кишечника. В равном количестве по одной чайной ложке необходимо взять ромашку, зверобой и крапиву. Все ингредиенты измельчить и залить стаканом кипятка. Смесь должна настояться в течение некоторого времени. Через 60 минут настой будет готов к употреблению.

Продолжительность лечение не должна превышать 10 дней. Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за час до приема пищи. Настой противопоказан людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, женскими заболеваниями. Запрещается беременным и людям с повышенной свертываемостью крови.

Семена льна для нормализации стула. В 2 стакана горячей воды добавить 2 столовые ложки семян . Оставляют настой на 15 минут. Семена употреблять перед сном и запивать полученным настоем. Это целебное средство можно употреблять как жидком, так и в сухом виде.

Восстановить перистальтику кишечника помогут семена подорожника, пшеничные отруби. Семена измельчить в кофемолке и принимать с утра перед завтраком, запивая водой. В кишечнике они набухают, что упрощает формирование каловых масс и способствует легкому опорожнению. Отруби пшеничные необходимо принимать по чайной ложке перед едой, обязательно запивая теплой кипяченой водой.

Отвар на фруктовой основе. Для приготовления фруктового отвара понадобятся абрикосы, сливы и яблоки в пропорции 2:2:3. Фрукты необходимо измельчить, добавить в кастрюлю и залить 2 литрами воды. Кастрюлю поставить на маленький огонь и варить фрукты в течение 30 минут.

Восстановить работу кишечника помогут не только отвары и сборы, диетическое питание, а также занятия физическими нагрузками. Необходимо больше двигаться и дышать свежим воздухом.

Если работа будет налажена, то удастся сохранить хорошее самочувствие, работоспособность и отличное настроение.

Запор, а также другие нарушения нормального функционирования кишечника — серьезная проблема. Особенно болезненна она для людей, которые регулярно страдают от этих недугов. Нарушения в работе кишечника происходят по различным причинам и для того, чтобы их устранить, необходимо применить определенные меры и использовать средства, нормализующие работу кишечника.

Диарея очень серьезная проблема в пищеварительной системе.

Эти отходы оказывают негативное влияние на состояние организма, поскольку из-за них в кишечнике могут образоваться , может развиться заражение крови, вызываемое разложением белков, увеличится кислотность органа. Все эти нарушения причиняют немало дискомфорта, заставляя человека менять тот образ жизни, к которому он привык.

Так, под воздействием различных физических нагрузок, работа кровеносной системы усиливается, а это приводит к поступлению в кровь еще большего количества вредных веществ. Нарушения работы кишечника могут быть вызваны такими факторами:

• постоянный стресс и депрессивное состояние человека
• непостоянный режим дня
• «сидячий» образ жизни
• обезвоживание организма
• работа в ночную смену
• частая перемена условий жизни (переезды, командировки)
• беременность
• пожилой возраст

Зачастую, нарушение функций кишечника вызывается какими-либо , нарушающими перистальтику органа. К этим болезням относятся различные патологии нервной системы, иммунитет, диабет, геморрой и т.д. Неправильный рацион также оказывает весомое влияние на работу кишечника.

Некачественная, либо слишком жирная пища, на фоне отсутствия употребления здоровой еды, может привести к нарушению работы органа и спровоцировать возникновение . Трудности с опорожнением кишечника могут быть вызваны низким потреблением растительной пищи и , на фоне употребления высокого количества белков.

Различные «вредные» продукты питания, а именно чипсы, сухарики, полуфабрикаты способствуют увеличению нагрузки работой не только кишечника, но и других органов пищеварительной системы. Также, процесс формирования кала и перистальтики кишечника, часто нарушается вследствие воздействия определенных . К ним относятся препараты следующих категорий:

1. антидепрессанты
2. лекарства, понижающие давление
3. слабительные
4. препараты для сердца
5. нестероидные средства
6. наркотические анальгетики

В тех ситуациях, когда прием лекарств происходит бесконтрольно, они оказывают отрицательное воздействие на кишечник. Их действие приводит к нарушению обменных процессов в , а это, в свою очередь, влияет на работу других органов.

Кишечник — важная часть человеческого организма. Участвуя в процессе пищеварения, он оказывает прямое влияние на состояние всех остальных систем. Нарушения работы органа могут вызываться разными факторами.

Как нормализовать работу кишечника

Диета очень важный этап в лечении диареи.

Нарушения работы кишечника — действительно серьезная проблема. Первым следует определить причину, которая провоцирует возникновение этого недуга. У разных людей одинаковые нарушения в работе кишечника могут вызываться совершенно по разным причинам.

Так, например, у одного человека запор возникает по причине сильного стресса, у другого — как реакция организма на некоторые питания. Для того, чтобы определить, какие именно причины вызывают нарушения, следует ответить себе на такие вопросы:

1. вследствие употребления каких продуктов питания возникает диарея, запор или иные проблемы, связанные с работой кишечника?
2. какие лекарственные средства оказывают влияние на работу кишечника, а какие — нет?
3. какие события в жизни вызывают нарушения в работе кишечника? (стрессовые ситуации, переезды, менструации)

Для более удобного определения этих причин следует в течение пары недель подробно записывать время и тип принимаемой пищи, лекарственных средств, события, которые случились в жизни за этот период и реакция кишечника в эти дни. Записывание позволит более точно определить зависимость между нарушением работы кишечника и причиной, которая его вызывает.

Одной из основных рекомендаций по устранению проблем с работой кишечника является переход на здоровое, сбалансированное питание. Основным правилом такого является отказ от продуктов, вызывающих различные нарушения и слежение за тем, чтобы количество потребляемых пищевых компонентов (белки, жиры, углеводы) было достаточным.

Помимо этого, необходимо следить за тем, чтобы порции потребляемой пищи не были очень большими: лучше пять небольших приемов еды, чем три больших. Есть нужно медленно, уделяя достаточно внимания на каждый кусочек еды, тщательно его пережевывая. Если проблемы с кишечником носят затяжной характер, а со временем становятся только хуже, то следует обратиться за помощью к специалисту.

Квалифицированный врач проведет необходимую диагностику, определит причины нарушения работы кишечника и назначат рациональное лечение. Лечение может состоять из нескольких пунктов, включающих в себя не только прием медикаментов, а и специальную , а также другие условия. Для устранения проблем с кишечником, необходимо пить достаточное количество воды.

Особенно важным этот совет является в период диареи, которая может привести к обезвоживанию организма. Следует следить за качеством употребляемой жидкости и наилучшим вариантом будет употребление бутилированной воды, либо хотя бы кипяченной.

Для того, чтобы изготовить такой настой, требуется взять равное количество сушеных трав тысячелистника, зверобой, бессмертника и мелиссы. Полученную смесь необходимо залить кипятком, а после плотно накрыть чем-либо. Настаивать нужно в тепле, в течение двенадцати часов.

Также замечательным средством, улучшающим работу кишечника, является чернослив. Сначала его следует залить кипятком и настоять в течение двух часов. После этого чернослив можно есть, а полученный отвар — пить. Этот рецепт хорошо подходит для разгрузочного дня. Чтобы улучшить и функционирование кишечника используют отвар цикория. Также средство предупреждает возникновения запоров. Помимо отвар из цикория готовят настой, также полезный для кишечника.

Для нормализации работы кишечника можно приготовить специальный салат. Он очищает организм и способствует улучшению работы печени. Для приготовления этого блюда используют мелко измельченные яблоки, свеклу и морковь, заправленные . Также, при различных нарушениях функций кишечника желательно употреблять в пищу хлеб приготовленный на муке грубого помола. Его можно приобрести в любом магазине.

Средства народной медицины также могут быть эффективны для нормализации работы кишечника. Для того, чтобы они оказали необходимый эффект, следует придерживаться определенных рекомендаций по их изготовлению и применению.

Большое количество народных средств оказывают хорошее воздействие на пищеварительную систему в целом и работу кишечника в частности.

Кишечник — важная часть организма человека. От того, насколько хорошо он работает, зависит работа множества других систем и органов. Современный образ жизни человека, а также некоторые другие факторы часто приводят к тому, что функциональность кишечника нарушается. Для того, чтобы исправить это, необходимо придерживаться определенных рекомендаций и использоваться различные .

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Статью подготовил:

Практически невозможно найти такого человека, который ни разу не обращался к медицинским препаратам за помощью в борьбе с затрудненной дефекацией. Лечение запоров и нормализация работы кишечника – важный шаг к здоровой жизни. Но нужно знать, как можно откорректировать привычки и какие принять меры, чтобы не столкнуться с такой проблемой.

Когда кишечник работает неправильно, возникают запоры

В этой статье вы узнаете:

Главные методы лечения запора

Чтобы органы ЖКТ функционировали в правильном режиме, нужно вести здоровую и активную жизнь. Есть общие положения, соблюдение которых необходимо для правильной работы всего организма, включая органы пищеварения:

• Движение налаживает пищеварительную систему и работу всех органов, что положительно влияет на общее самочувствие человека. Нужно делать зарядку по утрам, больше гулять на свежем воздухе, ходить пешком, плавать, танцевать, кататься на коньках или роликах.
• Также нужно пить нужное количество жидкости, ведь при ее нехватке диета для улучшения работы органов ЖКТ неэффективна. Жидкость смягчает кал, стимулирует работу кишечника, что помогает в борьбе с запором. Поэтому необходимо употреблять в сутки 1,5-2 литра чистой воды без газа.
• Необходимо исключить из рациона вредную пищу. К такой относятся: полуфабрикаты, жирные и острые блюда, сложно усвояемая еда, консервы, газировка, алкоголь, пакетированные соки, быстрые углеводы (шоколад, булочки и т. д.). Необходимо добавить продукты, богатые клетчаткой и делать разгрузочные дни. Дробное питание маленькими порциями также даст положительный эффект на кишечник, ведь нагрузка на органы ЖКТ уменьшится.

Откажитесь от употребления полуфабрикатов

• Гигиена также важна для профилактики заболеваний кишечника. Даже если не было нужды выходить из дому, перед едой нужно всегда мыть руки. Также очень важно мыть фрукты и овощи, яйца.
• Хорошо скажется на здоровье ЖКТ прием витаминов и минералов, биологических добавок для нормализации функций кишечника. К таким средствам можно отнести Бифидумбактерин. Заменяется препаратами с пробиотиками и пребиотиками (Аципол).
• Самомассаж живота. Делают круговые движения, немного надавливая на живот. Выполнять его нужно в утреннее время, на голодный желудок, но после употребления 1-2 стаканов воды.
• Также благоприятно отразится на работе кишечника занятие с обручем (хулахуп с массажными элементами).
• Стоит отказаться от голодных диет.

Для профилактики запора полезны упражнения с обручем

• Частое применение слабительных средств приводит организм к привыканию. Препараты часто включают в себя растение сенну, которое способно вызывать синдром вялого кишечника. При нем без таблеток сам кишечник уже не сможет нормально работать.

Главные причины запора

Основные факторы, влияющие на акт дефекации:

• Неправильное питание. Причин запора много, но эта – главная! В современном мире люди все меньше внимания уделяют своему питанию, часто оно бедно на растительные волокна, клетчатку. Эти вещества улучшают перистальтику кишечника, стимулируя его работу. Благодаря этому кал вовремя выводится из организма. Продукты, богатые растительной клетчаткой: хлеб ржаной и отрубной, крупы, овощи, фрукты.

Пристрастие к сдобе может провоцировать запоры

А вот простые углеводы, такие как сахар и выпечка из пшеничной муки и животные жиры, занимают большую часть рациона человека, и это неправильно! В сочетании с употреблением маленького количества жидкости это приводит к запорам. Важно выпивать от 1,5 до 2,5 литров воды в сутки.

• Лекарственные препараты. Во многих лекарственных средствах побочным эффектом является возникновение запора. К ним относят: антибиотики, противоязвенные препараты, противовоспалительные и противогрибковые и средства против туберкулеза.
• Стрессы. Люди часто находятся в состоянии депрессии, психического напряжения – это тоже имеет колоссальное влияние как на организм в целом, так и на кишечник.

Эмоциональный дисбаланс нарушает привычку к ежедневному опорожнению кишечника.

• Подавление естественных позывов в туалет. По утрам, после пробуждения, содержимое прямой кишки начинает давить на стенки кишечника, что приводит к позыву в туалет. Если этот заложенный природой рефлекс подавлять, то в дальнейшем для вызова этого рефлекса будет требоваться все большее наполнение прямой кишки.

При постоянном стрессе риск возникновения запоров также высок

Основные требования к питанию при запорах

Нужно соблюдать диету при запорах, чтобы нормализовать работу кишечника. Следует исключить следующее:

• блюда из пшеничной муки;
• жирную еду;
• все острые и соленые продукты.

Еду запрещается жарить на большом количестве масла, предпочтительнее тушить, варить, запекать в духовке и готовить на пару.

Продукты для улучшения работы кишечника

Есть ряд продуктов, которые хорошо воздействуют на органы пищеварения. Вот их список:

• Овощи. Необходимо употреблять побольше капусты (в особенности квашеной), огурцов, моркови, томатов, чеснока и лука.

Чернослив обладает хорошими слабительными свойствами

• Фрукты. Следует есть дыню, авокадо, яблоки, киви, малину, персики и абрикосы, лимоны, апельсины, мандарины, виноград.
• Сухофрукты отлично помогают побороть запор: чернослив вместе с курагой обладают отличным очистительным эффектом.
• Кисломолочные продукты. Стоит есть больше сметаны, творога, пить кефир, йогурт без сахара и бифидонапитки. Благодаря этому типу продуктов восстанавливается полезная микрофлора кишечника.
• Также нужно есть еду, богатую растительной клетчаткой: отруби, мюсли, крупы (кроме риса и манки), ржаной хлеб. Такая пища улучшает пищеварение и помогает органам ЖКТ.
• Растительные масла в умеренных количествах также полезны для кишечника.
• Также нужно есть паровую рыбу, курицу.
• По утрам можно съедать ложку смеси семян льна и проросшей пшеницы. Нужно запить их стаканом воды и через полчаса приступать к еде.

Длительность диеты не более 5-6 дней, можно повторять ее каждый месяц для очистки кишечника. Соблюдать ее несложно.

Мюсли помогают нормализовать пищеварение

Примерное меню на 1 день

В качестве примера можно использовать следующее меню:

• Завтрак: овсяная каша на воде без добавок, но с кусочками ягод, орехов. Чай или йогурт без добавок.
• Перекус: 1-2 фрукта либо сок свежевыжатый.
• Обед: нежирный бульон или овощи паровые, на пару рыба, ряженка. Рыбу можно заменить курицей.
• Перекус: простокваша.
• Ужин: салат из свежих овощей или фруктов, рыба или мясо на пару, травяной чай.

Перед сном за пару часов можно выпить кефир или простоквашу с добавлением овсяных отрубей.

Питьевой режим во время восстановления функций кишечника

Формирование запора происходит не только от неправильного питания, но и от несоблюдения питьевого режима. Когда в организм не поступает нужное количество воды или происходит обезвоживание организма (например, во время болезни, при высокой температуре тела), то кал тоже обезвоживается, становится более плотным. Часто люди не замечают, что практически не употребляют чистую воду вовсе!

Очень важно пить достаточный объем жидкости

Нормализация стула при запорах включает в себя употребление ежечасно по 100-150 мл воды. Употребление клетчатки без нужного количества воды не даст необходимых результатов, ведь она не сможет разбухнуть и простимулировать перистальтику кишечника. Пить можно свежие соки, минеральную воду без газа, чай на травах. Но стоит избегать сладких газировок, алкоголя и магазинных соков из пакета.

Движение – это жизнь

Двигательная активность улучшает работу кишечника и организма в целом. Упражнения при запоре нужно выполнять ежедневно, чтобы можно было заметить их эффективность. Выполняют зарядку по утрам, перед походом в туалет или за 2-3 часа до сна. Подбираются упражнения врачом или специалистом, специализирующимся на лечебной гимнастике. Чтобы определиться с выбором, необходимо обратить внимание на возраст пациента, его рост, вес и физическое состояние организма.

В качестве профилактики запора подойдут любые физические упражнения

Вот несколько упражнений, помогающих наладить функции кишечника:

1. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Наклоняемся вперед на 90 градусов. Повторяем 10 раз. Тренируются поясничные мышцы, активизируется функция ободочной кишки.
2. И. п. сидя на стуле, боком к его спинке, руки скрещены за головой. Делаем наклон вперед, затем возвращаемся в и. п. и делаем наклон назад. Повторяем 10 раз. Укрепляются мышцы брюшной стенки и спины, улучшается кровообращение в организме.

Какие бы упражнения пациент не выбрал, главное – это двигаться. Даже просто прогулка на свежем воздухе даст положительный эффект.

Народные методы решения проблемы

Если появление проблемы не связано с болезнями органов ЖКТ, а является временной сложностью в организме, то помогут народные рецепты. Травы от запоров хорошо действуют, если приготовить лекарство правильно.

Можно приготовить средство из ядер грецких орехов

Отвар из грецких орехов. Измельчив 100 г ядер ореха в блендере, нужно залить их 1 л горячего молока. Поставив на медленный огонь, нужно довести до кипения и проварить еще 4-6 минут. Остывший отвар процедить, добавить 1-2 ч. л. меда для вкуса. Нужно выпить 1 ст. в сутки, разделив приемы на 3 раза. Употреблять необходимо в подогретом состоянии, утром на пустой желудок, а остальные приемы за час до еды.

Помогает избавиться от проблемы и растолченный до состояния порошка сушеный горох. Нужно потреблять по 1 ч. л. порошка в смеси с водой.

Можно применять и клизмы от запора. В домашних условиях можно сделать масляную. Применяют оливковое масло, смешивают 2 ст. л. со 100 мл воды. При помощи груши вводят в анальное отверстие. Раствор должен быть теплым, чтобы эффект был лучше. Раствор обволакивает каловые массы и помогает их высвобождению. Клизму ставят на ночь.

Чай из сушеной вишни и яблок также помогает достичь нужного эффекта. Напиток нужно пить в течение дня.

Хотите узнать, как быстро и легко избавить от запора, тогда смотрите это видео:

Медицинские препараты

Лекарственные средства для избавления от проблемы подразделяются на группы по своему действию. Все они представлены в таблице.

Тип препарата	Название	Действие
Слабительные	Регулак, Сенаде, Гербион (в составе содержится экстракт сенны; Дульколакс, Бисадил, Пирилакс (на основе бисакодила); Дюфалак, Гудлак, Послабин (на основе лактулозы).	Слабительные препараты при запорах применяют для раздражения стенок кишечника и стимуляции его перистальтики. Препараты, изготовленные на основе лактулозы, имеют более мягкое и безопасное воздействие на кишечник. Такие лекарства разрешены беременным женщинам и маленьким детям.
Препараты, нормализующие флору	Пробиотики (Линекс, Бифидумбактерин, Аципол); Пребиотики (Нормазе).	Заселение кишечника полезной микрофлорой, рост и размножение полезных бактерий.
Спазмолитики	Но-шпа, Папаверин	Помогут при спастических запорах, когда нужно снять спазм.

Подобрать необходимые препараты может только ваш лечащий врач. Слабительные препараты помогают мгновенно решить проблему очистки кишечника. Курс лечения не более 10 дней, иначе может возникнуть эффект привыкания.

Не секрет, что от работы кишечника зависит самочувствие, работоспособность и настроение. Нормальное функционирование этого органа напрямую связано с организацией правильного питания, движением и физической активностью. Малоподвижный образ жизни, как правило, приводит к запорам, нарушению пищеварения и перистальтики. Ухудшается цвет лица, возникают проблемы с кожей. Появляется дурной запах изо рта.

При появлении проблемы с кишечником следует обязательно выяснить ее причину. Часто она заключается лишь в недостаточном потреблении жидкости. Если вопрос не решается выполнением всех норм рационального питания и здорового образа жизни – тогда кишечнику нужно помочь. Восстановить регулярность стула, улучшить состояние и качество жизни, нормализовать функции пищеварительной системы больного могут помочь известные полезные народные средства и рекомендации.

Работу кишечника можно наладить с помощью высушенных арбузных корок. Снимают острым ножом только верхний зеленый (или полосатый) слой. Высушивают сырье на солнце или духовке. Измельчают в порошок. Каждый прием пищи совмещают с приемом средства: употребляют по чайной ложечке арбузного порошка. Можно также приготовить настой из такого компонента. На 200 миллилитров кипятка берут полную ложку измельченных арбузных корок.

Отрегулирует работу пищеварительной системы такое блюдо, ежедневно употребляемое на завтрак. Натирают на терке следующие овощи: свежую морковь, свеклу и редьку. Заправляют этот салат сметаной и, тщательно пережевывая, не спеша — съедают.

Кишечник будет работать как часы, если утром на завтрак употреблять овсянку, сваренную на воде. В кашу для вкуса можно добавлять кусочек сливочного или немного оливкового масла.

Улучшит перистальтику и стул овсяный кисель. Его готовят так. Зерно заливают водой, бросают небольшой кусочек дрожжей и ставят емкость для брожения. Спустя сутки всю жидкость сливают в кастрюлю, ставят ее на огонь и доводят до кипения. В готовый кисель можно влить чуть-чуть оливкового масла.

Лечение клизмами

Наладят работу кишечника такие простые клизмы. На 200 мл прохладной воды берут щепотку соли, размешивают и вливают в грушу. Клизму делают ежедневно через два часа после вечерней трапезы. Когда работа ЖКТ нормализуется, процедуру можно проводить реже: раз в 5 дней.

Очень эффективно помогают и наладить его функции клизмы с оливковым (можно и подсолнечным) маслом. Для процедуры потребуется 65 миллилитров растительного масла. Его вводят в прямую кишку и оставляют там до утра.

Для хорошей работы кишечника следует ежедневно употреблять больше овощей и фруктов. Их часть в дневном рационе не должна быть менее 1/3. Пейте воду. Ведите активный образ жизни. Если народные средства не помогают решить проблему, не откладывайте свой визит к врачу. Он назначит более эффективное лечение, которое в комплексе быстрее восстановит пищеварение и устранит все неприятности, связанные с ЖКТ.