Дополнительные и альтернативные методы лечения. Что такое альтернативная терапия

Невероятные факты

Тем, кто страдает от сильнейшей боли и кому не в силах помочь врачи, альтернативная медицина может в той или иной форме помочь.

При этом, даже здоровые люди могут заниматься такими практиками, как йога, гомеопатия или акупунктура для того, чтобы попытаться управлять более целостно состоянием своего здоровья и избегать лишний раз потребления лекарственных препаратов.

Четверо из десяти взрослых американцев используют некоторые формы дополнительной или альтернативной медицины.

Большинство из них полагаются на альтернативный уход и лечение как на дополнительные способы воздействия на организм, то есть они не заменяют ими традиционную медицину.

1. Гомеопатия

Если проглатывание небольшого количества специальных субстанций может спровоцировать появление некоторых симптомов в организме здорового человека, то может ли та же субстанция быть использована для лечения тех же симптомов у больного человека?

Практики гомеопатии полагают, что да, причем около 2 процентов населения США полагаются на этот метод для лечения и профилактики заболеваний. Метод был разработан в Германии около двух веков назад и основывается на идее о том, что "клин клином вышибает", то есть то, из-за чего вы заболели, сможет также помочь вам выздороветь.

Практики гомеопатии сначала анализируют состояние пациентов, а затем назначают им серию лекарственных препаратов с целью привести организм к балансу и избавить от болезни. Дозы препаратов очень малы, и многие из них основаны на травах и растительных средствах, помимо этого, они также советуют пациентам заниматься йогой, медитацией и другими традиционными практиками.

Эти крошечные дозы препаратов и ставят в тупик исследователей, когда дело доходит до оценки эффективности гомеопатического лечения. Действие таких малых доз не только трудно измерить или проследить, но также индивидуализированные подходы к лечению не позволяют даже выработать определенную статистику. Утверждается, что гомеопатия может помочь в лечении диареи, аллергии, астмы, головокружения, однако, существует очень мало научных доказательств в поддержку этих утверждений.

2. Гипноз

Гипнотерапевты изменяют состояние сознания пациента, а затем проводят достаточно тонкие действия для того, чтобы помочь пациенту улучшить свое здоровье и благополучие. Гипноз уже давно используется для того, чтобы избавить человека от бессонницы, помочь ему бросить курить и справиться с лишним весом.

Также гипноз показывает неплохие результаты при снятии стресса, различного рода болей, в том числе зубной, головной и родовой.

Хотя ученые мало знают о том, как работает гипноз, исследования показали, что он создает различные биологические реакции в организме, включая и стимуляцию работы нервной системы.

Однако, следует отметить, что гипноз работает не на всех. Некоторые практикующие гипнотерапевты утверждают, что пациенты с открытой душой получают более ощутимые результаты после прохождения гипноза, в то время, как есть люди, по которым абсолютно невозможно понять, повлияет ли на них гипноз или нет.

3. Йога

Если вы когда-либо растягивали и расслабляли свои мышцы во время занятий йогой, вы наверняка замечали улучшение кровообращения и гибкости. Но знаете ли вы о том, что йога также очень полезна для здоровья? Исследования показывают, что регулярные занятия йогой помогают уменьшить уровень стресса, облегчает симптомы депрессии, контролируют высокое кровяное давление и диабет.

Она также помогает уменьшить воспаления, которые могут спровоцировать развитие приступов астмы, болей в спине, помимо прочего йога – это хороший защитник сердца. В отличие от традиционной медицинской помощи, йога не такой дорогой процесс и количество рисков минимальное, что делает ее доступной широкому кругу людей.

В США более 7 процентов населения практикуют занятия йогой, а люди во всем мире вот уже на протяжении многих тысяч лет занимаются ею. Йога представляет собой совокупность физических поз и аккуратного растяжения с расслабленным дыханием и медитацией, при этом ум, тело и дух объединяются в одно целое, насыщая организм здоровьем и силой.

Однако, даже обладая столь значительным количеством преимуществ йога не в состоянии заменить вам семейного врача. Вместо этого, следует все же просто пробовать различные виды йоги в дополнении к вашему регулярному медицинскому осмотру.

4. Управляемое воображение

Визуализация, или управляемое воображение, - это практика, которая набирает обороты среди больных раком, людей, пострадавших от инсульта, а также тех, кто находится в состоянии стресса и тревоги. Доктора сосредотачивают внимание пациента на конкретном изображении или концепции для того, чтобы улучшить связь между телом и разумом. В медицинских исследованиях сканирование мозга пациентов, которые следует этой практике, показало, что визуализация вызывает такую его активность, как если бы действие происходило бы на самом деле.

Это доказывает, что использование управляемого воображения может помочь пациентам, перенесшим инсульт, научиться заново основным действиям, а также пациентам, страдающим от посттравматического стресса. Исследователи также надеются, что методы визуализации помогут облегчить процесс лечения рака, а также помочь людям справиться с рядом психологических проблем, возникающим в связи со стрессовыми условиями.

Управляемое воображение подразумевает почти полное отсутствие рисков для любого пациента, им можно заниматься практически в любом месте, что делает его доступным для широкой аудитории.

5. Аюрведа

Жители Индии на протяжении тысяч лет полагались на древнюю практику аюрведы для профилактики и лечения заболеваний. Практики аюрведы используют травы, диеты, дыхательные системы, массаж и медитацию для лечения себя и восстановления баланса в организме.

Они нацелены на поддержание здоровой жизненной энергии – праны. Плохо управляемая прана, как они полагали, являлась причинами развития заболеваний, избавится от которых можно было только путем "перепрофилирования" ума, тела и духа с целью восстановления праны.

По большей части аюрведа остается относительно безопасной практикой, при этом она может помочь укрепить память и внимание.

Тем не менее, практикующие ее люди должны знать, что в настоящее время не существует научных доказательств в поддержку того, что аюрведа оказывает положительное воздействие на здоровье, кроме того, некоторые добавки, используемые в данной практике, могут быть опасными.

Уже неоднократно говорилось о том, некоторые добавки содержат тяжелые металлы, которые могут мешать действию принимаемых лекарственных препаратов, используемых, к примеру, для регулирования артериального давления.

6. Массаж

Массаж уже успел стать частью жизни современного человека, но не все признают его, как законное медицинское лечение. Во время массажа терапевты работают с мышцами человека для того, чтобы облегчить боль и напряжение, но некоторые виды массажа могут помочь человеку справится и с другими заболеваниями.

Пожалуй, самым многообещающим было исследование ученых университета Майями, результаты которого показали улучшение работы иммунной функции у ВИЧ-инфицированных пациентов после массажа.

Некоторые виды массажа также облегчают симптомы раковых заболеваний и помогают снизить сильнейшую боль при фибромиалгии. Для профессиональных спортсменов массаж – это облегчение мышечных болей, ускорение выздоровления и повышение работоспособности.

Очень малое количество медицинских работников ассоциируют массаж с серьезными рисками для здоровья, при этом, слишком интенсивный массаж может причинить боль или дискомфорт. Стоит поговорить со своим врачом прежде, чем вы решитесь пройти курс массажа, и уж конечно не стоит заменять четко установленные процедуры на эту альтернативную медицинскую практику.

7. Медитация

Более 10 процентов населения США пробовало заниматься медитацией в определенный период своей жизни, что делает данный способ одним из самых популярных видов альтернативной медицины. Во время медитации, люди сосредотачиваются на медленном и ровном дыхании, при этом стараются ни о чем не думать.

Некоторые при этом используют специальное слово или идею, которые помогают им отключиться, другие же пользуются молитвами или духовными учениями. Для большинства специалистов – практиков медитация – это свободный, персонализированный и универсальный метод снятия стресса, который может быть реализован практически в любое время и в любом месте. По мнению других, эта практика также оказывает благотворное влияние на здоровье. При этом, появляется все больше научных доказательств в подтверждение этому.

По данным американского национального института здоровья, медитация может улучшить вашу сосредоточенность, а также снять последствия синдрома дефицита внимания. Также исследования показывают значительные улучшения в сокращении симптомов астмы, болей и высокого кровяного давления среди тех, кто регулярно медитирует. Из-за своей способности сокращать уровень стресса, медитация также может облегчить депрессию, бессонницу и беспокойство. Пациенты часто сочетают медитацию с йогой для того, чтобы получить дополнительную физическую и психическую пользу для здоровья.

8. Спинная манипуляция

Хиропрактики "выравнивают" кости, суставы и мышцы с целью улучшения показателей здоровья и облегчения боли. Налаженные научные исследования поддерживают использование спинной манипуляции при лечении болей в спине и шее, однако нет никаких доказательств того, что эту практику можно эффективно использовать для лечения головных болей и астмы.

Для более целостного подхода рассмотрим остепатическую спинную манипуляцию. Врачи в этой области сочетают традиционные методы хиропрактики с гомеопатическими методами лечения всего тела. Несмотря на наличие малого количества доказательств какой-либо эффективности этого метода, некоторые сторонники этого метода находят его очень достойной альтернативой традиционной медицине.

Хотя спинная манипуляция является безопасным способом воздействия на организм, она, как правило, не может заменить регулярное медицинское обслуживание подавляющему большинству пациентов. Также она может быть опасной для пациентов, перенесших инсульт, или другие заболевания, связанные с нервной системой. Поэтому перед тем, как посетить мануально терапевта, обратитесь к семейному врачу для того, чтобы больше узнать об этом типе лечения, и как эта терапия может повлиять на ваше здоровье.

9. Траволечение

Происхождение многих витаминов и пищевых добавок, которые вы принимаете ежедневно, уходит своими корнями в древнюю китайскую медицину. Некоторые научные исследования поддерживают использование многих растительных лекарственных средств. К примеру, потребление рыбьего жира, доказано, связано со снижением риска развития сердечно - сосудистых заболеваний, а также помогает при лечении артрита и депрессии. Чеснок может снизить риск заболевания раком и помочь снизить уровень холестерина, женьшень очень полезен при сердечно - сосудистых заболеваниях, а также для лечения депрессии. Тысячи других растительных добавок также представляют некоторые преимущества, однако для подтверждения этого необходимо проведение дополнительных исследований.

Несмотря на отсутствие клинических доказательств того, что некоторые растительные добавки полезны, они остаются наиболее часто используемым альтернативным лечением не только в США, но и в других странах. Однако, подобное широкое использование совсем не говорит о том, что их применение безопасно. Некоторые из них содержат опасные токсины, такие как свинец, ртуть и другие. Существуют также особо опасные растительные добавки, которые подвергают риску сердце.

10. Иглоукалывание

Иглоукалывание уже на протяжении многих тысяч лет существует в Китае и других азиатских странах, причем в остальном мире в качестве зарегистрированной медицинской практики оно распространилось относительно недавно. Практикующие специалисты используют небольшие тонкие иглы для того, чтобы продуцировать природную энергию тела или ци. Путем размещения этих игл на 400 определенных частях тела иглотерапевт может перенаправить ци на определенное лечение. Если вы хотите добиться баланса вашей ци без использования игл, тогда попробуйте акупрессуру (особый вид массажа).

На сегодняшний день более 3 миллионов американцев используют иглоукалывание, причем многие уважаемые медицинские организации признают, что эта процедура может быть очень эффективной при облегчении симптомов некоторых заболеваний. Всемирная организация здоровья признает иглоукалывание эффективным при лечении 28 заболеваний, включая боль, респираторные болезни и болезни желудочно-кишечного тракта.

Большинство сторонников иглоукалывания рекомендуют совмещать его с традиционными методами лечения для того, чтобы извлечь максимальную выгоду. Также важно понимать и некоторую ограниченность этой процедуры, говорящую о том, что далеко не все проблемы могут быть решены при помощи этого вида альтернативной медицины.

Кроме традиционной медицины, люди часто обращаются за помощью к альтернативной медицине и ищут дополнительные способы лечения.

В 2008 году 33,9 млрд. долл. США были потрачены частными лицами на альтернативное медицинское обслуживание в Соединенных Штатах. Большая часть этой суммы была наличными. Статистика, выпущенная в декабре 2008 года из Национального центра дополнительного и интегративного здравоохранения (NCCIH) (созданная в 1998 году Конгрессом США) и Национального центра статистики здравоохранения (входит в состав Центров по контролю и профилактике заболеваний), указывает, что более 38% Взрослые и 12% детей в Соединенных Штатах используют некоторую форму дополнительной и альтернативной медицины. Это число продолжает расти. Кроме того, в 2011 году Алан Мозес отметил в статье «День здоровья», что медицинские работники (врачи, медсестры, их помощники, медицинские работники и администраторы здравоохранения) более склонны искать какую-то форму дополнительной медицины и / или лечения, чем остальные. Наиболее распространенными дополнительными медицинскими вариантами были массаж, йога, акупунктура, пилатес и травяные лекарства.

Значение терминов

Многие термины используются для обозначения альтернативной медицины: все более популярны интегративные, дополнительные и альтернативные. Практикующие в этой области не полностью удовлетворены терминами, дополняющими или альтернативными, которые часто упоминаются в NCCIH. Альтернатива может означать, что одно медицинское лечение должно использоваться вместо другого. Комплементарная медицина может означать, что она используется наряду с традиционной медициной, но этот термин часто встречается с ошибками, а вместо этого используется бесплатный вариант - у любого практикующего нет желания рассматривать эту форму лечения как нечто «приятное». Термин интегративный, представленный доктором Эндрю Вейлем, способствует смешиванию лучших как традиционных, так и нетрадиционных методов лечения, и в нем содержится ссылка.

Авторы используют интегративный подход, чтобы ссылаться на эту модель ухода и дополнять ее к самим методам лечения. Следует отметить, что все чаще интегративная медицина и альтернативная терапия действительно дополняют более традиционную форму здравоохранения.

История традиционной медицины

Обычная медицина может быть прослежена до Рене Декарта (1596-1650), ученого и философа, характеризующегося его рационалистическим и дуалистическим мировоззрением. Независимо от того, была ли она или нет, его философия в конечном итоге привела к отделению «разума» от «тела». Сегодняшняя специализация различных отраслей медицины и лечения системами организма частично является результатом этого разделения. В середине 19-го века открытие болезней, создающих микробы и теорию Луи Пастера (1822-1895), которые зародыши вызывали болезнь, противоречили более ранней теории и подходу к медицине, когда такие микробы становились заразными только в том случае, если условия внутри организма были вне баланса. Современная медицина продолжала расширять свою роль в лечении болезней. Развитие микроскопии, бактериальных культур, рентгенографии, вакцин и антибиотиков привело медицинскую науку к более глубокой теории болезней и от идеи, что человек должен играть важную роль в своем здоровье. Медицинские школы, организованные в различные отделы, заставляют студентов сосредоточить свои исследования на одном органе за раз, независимо от всех других органов. Даже сегодня заболевания идентифицируются с помощью специфического заболевания органов или систем - желчного пузыря (ICD-10: K81.0), колита (ICD-10: K50.10, воспаления толстой кишки), (ICD-10: N41. 9, воспаление предстательной железы). Даже рак называется органом, который они влияют. Эта терминология отвлекает внимание от взаимосвязанности всех частей тела как единого целого человека. Этот системный подход к медицине был придуман аллопатической медициной немецким врачом и химиком Самуэлем Ганеманом (1755-1843), который подвергал сомнению присущие ограничения этой формы лечения.

История альтернативной медицины

Уже в 5000 году до н. Э. Традиции исцеления из китайской медицины и аюрведической медицины, которые практикуются в Индии, основывались на убеждении, что здоровье представляет собой баланс и гармонию, которые включают в себя тело, ум и дух. Здоровье было связано с гармонией, тогда как болезнь была связана с дисгармонией или дисбалансом. Даже Гиппократ (477-360 гг. До н. Э.), Отец западной медицины, признал и учил, что здоровье зависит от жизни в гармонии с жизненными силами. Несмотря на то, что традиционная медицина является непревзойденной в лечении острых угрожающих жизни заболеваний и травм, специалисты в области нетрадиционной медицины признали, что наиболее эффективная форма здравоохранения относится ко всему существу человека, обучает и дает людям возможность взять на себя личную ответственность за свое здоровье.

Интеграция обоих миров

Наиболее разумной формой медицинского обслуживания для лиц, обращающихся за лечением, была бы форма интегрированной медицины, где практикующие в обоих мирах принимали обычные и дополнительные методы лечения. Вместе с тем существует ряд проблем в области здравоохранения, поскольку общество продвигается к такой интеграции:

Контроль за ростом расходов на медицинское обслуживание в результате необходимости и использования более совершенных технологий.
Расходы «мало», чтобы лечить причину хронического заболевания, но тратят «много», когда происходят серьезные болезни.
Тратить огромные суммы на героические меры, особенно на обоих концах жизни.
Игнорирование причин возникновения болезней и расстройств.
Интеграция профилактической медицины с помощью спасательной медицины.
Учиться не полагаться только на лекарства, основанные на лекарствах, для оказания помощи.
Поиск ответов, в которых рассматриваются основные причины проблем со здоровьем.
Получение увеличенного страхового покрытия для дополнительных методов лечения.

Несмотря на прогресс, достигнутый в ряде этих областей, еще многое предстоит сделать. Изменение парадигмы нелегко осуществить, когда проблемы настолько личны или подтверждают факт того, что текущий режим медицинской помощи часто не проходит.

Отделяя факт от ошибки

Переход к интегративной медицине был медленным, отчасти из-за скептицизма многих традиционных поставщиков. Лицо, стремящееся принять конкретный альтернативный или дополнительный метод оказания помощи, должно определить, кто является законным поставщиком, и отделить тех, кто не причинит вреда тем, чей протокол лечения имеет мало или вообще не имеет ценности. Клиника Майо собрала и обобщила рекомендации о том, как оценить успех любой альтернативной медицины. При оценке любой медицинской информации учитывайте следующие основные моменты:

Ищите информацию с самой последней даты.
Ищите крупные медицинские центры, университеты, государственные учреждения.
Будьте осторожны с коммерческими сайтами в Интернете или с рекламными объявлениями.
Следите за такими красными словами, как чудодейственное излечение, очищение и детоксикация.
Ищите клинические исследования и рандомизированные контролируемые исследования.
Ищите поставщиков, которые работают совместно с обычными практиками.
Получите информацию о лицензировании, сертификации и соответствующих учетных данных.
Помните, что «естественный» не всегда означает «безопасный».
Обсудите альтернативное лечение с поставщиком первичной медико-санитарной помощи.
Будьте очень осторожны при взаимодействии с лекарственными средствами при использовании любых пищевых добавок.

В другом методе оценки рассматривается лицензирование альтернативных практиков. Хотя их число значительно увеличилось, не все они лицензируются или регулируются в своей практике государствами, в которых они работают. Остеопаты, хиропрактики и акупунктуристы лицензируются в каждом штате. Натуропаты лицензированы в Аляске, Аризоне, Калифорнии, Коннектикуте, Гавайях, Айдахо, Канзасе, Мэн, Миннесоте, Монтане, Нью-Гемпшире, Орегоне, Юте, Вермонте и Вашингтоне. Пять провинций Канады, округ Колумбия и территории США Пуэрто-Рико и Виргинские острова США также лицензируют натуропаты. Гомеопаты лицензируются только в Аризоне, Коннектикуте и Неваде. Акушерки и массажисты лицензируются во всех штатах. Многие лицензированные специалисты используют один или несколько альтернативных методов лечения, определенных в их практике. NCCIH, один из 27 институтов и центров, которые составляют Национальные институты здравоохранения, было поручено изучать различные формы альтернативной терапии, чтобы отделить факты от ошибок и представить свои результаты общественности. Здесь определены четыре основные категории.

Альтернативные системы медицинской практики

Существует множество альтернативных медицинских систем. Две из этих альтернативных форм также классифицируются как древние системы исцеления - аюрведа и традиционная китайская медицина.

Аюрведа основана на 5000-летней системе из Индии. Он определяет три основные энергии, важные для ума и тела: Вата (ветер), Питта (огонь) и Капха (земля). Каждый человек имеет уникальную пропорцию из этих трех, обычно с одним доминирующим. Цель состоит в том, чтобы держать силы в равновесии. Эта система подчеркивает практику умственного тела, такую как йога и медитация. Также задействованы правильное питание, травяные лекарства и массаж.

Традиционная китайская медицина

Традиционная китайская медицина (ТКМ) столь же древняя, как и аюрведа. Традиционная китайская медицина основан на пяти элементах огня, земли, металла, воды и дерева. Включаются женский аспект жизни, или инь, и мужской элемент жизни, или ян. Некоторые власти ссылаются на эту систему как на «древние лекарства» и включают в себя азиатских, тихоокеанских островов, американских индейцев и тибетских обычаев. Традиционная китайская медицина считает, что ци (произносится как «чи») является жизненной силой или энергией, которая течет по каналам или меридианам ко всем частям тела, чтобы питаться, защищать и лечить.

Иглоукалывание является общим компонентом традиционной китайской медицины, так как это акупрессура и прижигание, массаж, травы. Болезни медицины, медитации и физических упражнений (часто в форме тай-чи). Иглоукалывание - это размещение очень тонких, стерильных гибких игл в одном из 365 точек вдоль 12 меридианов тела для передачи ци. Сегодня применяемое прижигание использует различные вещества для нанесения тепла на широкую область кожи. Прямой источник тепла помогает расслаблять мышцы и снимает боль и слабую боль, не делая кожных волдырей, как это часто бывает в древнем методе прижигания.

Гомеопатия

Гомеопатия - это система исцеления, разработанная и опубликованная Самуэлем Ганеманом в 1796 году. Он считал, что низкие дозы некоторых веществ, предписанные в незначительных количествах, могут вызвать лекарство. Идея заключается в том, что сильно разбавленные вещества оставляют «энергетический отпечаток» в организме и стимулируют иммунную систему, тем самым помогая вылечить болезнь. Эта система общепринята в Англии, частях Европы и Индии. Гомеопатия все чаще известна в Соединенных Штатах, но вокруг нее много споров.

Натуропатия

Натуропатия - это система медицины, которая подчеркивает профилактику и использование нетоксичных, естественных методов лечения. Натуропатия лечит всего человека и подчеркивает позитивное умственное отношение и здоровый образ жизни, который включает в себя упражнения, сон и здоровую диету. Можно подчеркнуть пищевые добавки, витамины и минералы, а также физические изменения дыхания и осанки.

Дополнительные методы лечения

Рассмотрим дополнительные методы лечения, называемые альтернативными.

Биоэлектромагнитная терапия

Биоэлектромагнитная или биоэнергетическая терапия концентрируются на модификации процессов болезни путем направления энергии (электрической или магнитной) внутри или через тело. Наркотики и хирургия не используются. Также включены лечебный прикосновение и терапевтическое прикосновение. Биоэлектромагнитная терапия побуждает человека осознавать собственные сигналы организма или энергетическое поле и стремится помочь создать более здоровую или позитивную энергетическую силу. Диета и диетотерапия подчеркивают общие диетические цели, в частности обеспечение достаточного количества незаменимых жирных кислот, аминокислот и ферментов, минералов и витаминов. Большинство обычных практиков подчеркивают диету и питание.

Травяная медицина

Травяные медикаменты используют любое количество трав, чтобы помочь в процессе заживления. Практика травяной медицины считается основной темой во многих культурах. Большинство современных традиционных лекарств основаны на использовании трав. Хотя травяные лекарства не проходят строгое одобрение Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), Всемирная организация здравоохранения указала, что историческое использование растительных препаратов является доказательством безопасности, если нет научных доказательств обратного. Однако внимание к решениям FDA выгодно. Например, диетические добавки, которые содержат синтетический эфедрин (используемый в основном для потери веса), не допускаются для распространения.

Ручные методы лечения включают остеопатию, хиропрактику и массажную терапию.

Остеопатия

Остеопатия была основана в 1874 году доктором Эндрю Тейлором Still, который считал, что опорно-двигательная система играет более значительную роль, чем обычно считается в аллопатической медицине. Остеопатические манипуляции часто используются для борьбы с дисфункцией организма. Многие остеопаты также практикуют обычную медицину.

Хиропрактика

Хиропрактика официально началась в 1895 году. Подобно остеопатии, принципы хиропрактики включают спинальную биомеханику и мышечно-скелетные, неврологические, сосудистые и питательные отношения.

Массажная терапия

Массажная терапия хорошо известна и пользуется все большей популярностью в последнее десятилетие, особенно в спортивной медицине. Существует несколько разных методов, но все они применяют терапию с помощью скольжения, замешивания, трения, перкуссии, а иногда и вибрации. Тайский массаж использует локти, колени и ноги, а также руки в применении массажа для оказания терапевтического облегчения.

Медицина тела тела объединяет ум и тело и учит, что с медицинской точки зрения каждая система одинаково важна. Биологическая обратная связь может использоваться, чтобы помочь обучить людей, чтобы они лучше узнавали сигналы организма.

Психонейроиммунология - еще одна концепция, используемая в медицине разума; название происходит от -logy («изучение»), психики («ум»), нейро- («мозг») и иммунной («иммунной системы»). Эта система способствует сильной взаимосвязи между эмоциями, стрессом и реакцией организма через иммунную систему. Участников учат, как использовать расслабление и визуализацию, чтобы уменьшить стресс в их жизни. В качестве части этой терапии можно использовать глубокое дыхание от диафрагмы, медитацию, повторяющиеся упражнения и / или молитву, прогрессирующее расслабление мышц, йогу или тай-чи и образы. Может быть предложена гипнотерапия. В качестве терапии можно использовать использование юмора и смеха, упражнения для ведения журналов, музыку, танцы и искусство.

NCCIH имеет обширный веб-сайт nccih.nih.gov, который распространяет последнюю информацию о том, какие дополнительные и альтернативные методы работы и почему. Одна из целей NCCIH заключается в содействии интеграции научно обоснованных взаимодополняющих и альтернативных методов в обычную медицину. Имеются информационные бюллетени, которые охватывают общую информацию о дополнительной и альтернативной медицине по конкретным темам и методам лечения.

Используется ли только традиционная медицина, используется только альтернативная медицина, или две сразу, есть несколько общих тем, которые проходят через все три возможности. Эти темы определены здесь.

Связь ума со здоровьем и болезнями

Трудно определить или даже определить ум. Писатель Кэндис Перт, доктор философии, описал ум как «оживляющую энергию в информационной сфере по всему мозгу и телу, которая позволяет клеткам разговаривать друг с другом, а снаружи общаться со всем организмом». У ума есть все Для здоровья. Настроение и отношения, воплощенные в эмоциях человека, являются частью физического выражения ума. Эмоции влияют на все органы и ткани. Отрицательные эмоции отрицательно влияют на здоровье, особенно в течение длительного периода времени; Положительные эмоции оказывают положительное влияние на здоровье.

Похоже, что длительные негативные эмоции в течение длительного периода времени могут серьезно затруднить иммунную систему организма и не допустить его функционирования на оптимальном уровне. Такие связи между психологическим состоянием и биологическими процессами организма призывают медицинское сообщество и каждого человека уделять больше внимания эмоциям и уровням стресса.

Люди - эмоциональные существа. Чувства радости, печали, гнева, ревности, любви, обиды, страха и ненависти являются частью существования. Как эти эмоции рассматриваются, имеет много общего с физическим здоровьем.

Эмоции могут быть классифицированы как положительные или отрицательные. Страх - это негативная эмоция, если, например, она не функционирует как нормальные люди; Это положительная эмоция, если она предостерегает от безопасности. Гнев или негодование могут вызвать сжатие кулака, дыхание, ускорение, сердце на фунт, головку на боли и мышцы, чтобы затянуть. Чувства отчаяния, паники, депрессии, страха и разочарования заставляют целебные ресурсы человеческого мозга недоиспользуться.

Может быть полезно понять, что отрицательные эмоции, которые не рассматриваются в здоровой манере, вероятно, проявляются физически в теле. Некоторые индивидуумы могут быть чувствительны к физическим сигналам, данным организмом и распознавать их. Однако слишком часто эти отрицательные эмоции «погребены» где-то в их внутреннем сознании, а позже могут проявляться во время болезни. Даже тогда болезнь не может быть отнесена к подавленным негативным эмоциям. Вид болезни, которая возникает в результате невыраженной негативной эмоции, называется психосоматической болезнью. Симптомы болезни очень реальны, но, вероятно, являются результатом одной или нескольких негативных негативных эмоций. Люди должны научиться выражать негативные чувства, не разрушая себя или других, если они хотят жить здоровой жизнью.

Научите клиентов проверять свои тела, чтобы увидеть, какая часть наиболее пострадала в следующий раз, когда гнев или другие эмоции имеют отрицательный эффект. Если они могут почувствовать головную боль, они могут почувствовать огонь в кишечнике или почувствовать, как сердце колотится, важно помнить, что может потребоваться эмоциональное освобождение.

Усиление позитивных эмоций

Когда люди имеют большую волю к жизни и ожидают лучшего в жизни, их мозг обладает большей способностью производить химические вещества, такие как эндорфины и энкефалины, которые оказывают очень положительное влияние на организм. Например, чувство радости может согревать тело, очистить дух, расслабить мышцы, облегчить воздушные проходы и вообще заставить людей чувствовать себя хорошо во всем. Смех, один признак положительной эмоции, часто описывается как «внутреннее бегство». Отчаяние и радость не могут быть испытаны в одно и то же время. Поэтому людям важно позволять, даже планировать, смеяться и играть в своей жизни.

Смех

Есть несколько примеров использования смеха и игры в современном здравоохранении. Покойный доктор О. Карл Симонтон, известный онколог, рассказал о своей работе с обучением больных раком, как жонглировать. Во время своего первого визита он дал людям набор жонглирующих предметов и несколько простых инструкций. Он жонглировал ими и велел им практиковать каждый день, и каждый раз, когда они встречались, они будут жонглировать вместе. Симонтон сообщил, что эта деятельность

позволила ему и его клиентам развивать отношения за пределами «доктора-клиента»,
поощряла много смеха
давала клиенту нечто иное, кроме болезни.

Саймонтон также пропагандировал целительные аспекты музыки, в частности психонейроиммунологические эффекты активного барабана. Д-р Симонтон популяризировал связь ума и тела в борьбе с раком и помог подтолкнуть некогда спорное понятие к основной медицине. Симонтон умер в возрасте 66 лет от несчастного случая, но многие продолжают свою работу в Центре рака Симонтона.

Говорят, смех - лучшее лекарство, и, похоже, в заявлении может быть какая-то правда. Искусство смеховой йоги было разработано в 1995 году доктором Маданом Катарией, врачом, практикующим медицину в Индии. Заинтригованный заявленными преимуществами здоровья смеха, он начал смеяться с людьми, которые просто рассказывают анекдоты. Сегодня в 60 разных странах насчитывается более 6 000 клубов смеха. Обычно сеансы начинаются с разминки, которая включает растяжение и движение тела, чтобы помочь создать ощущение игривости. За этим следуют упражнения глубокого дыхания с диафрагмы. Затем начинается смех. С такими именами, как «смех молочного коктейля» и «смех льва», неудивительно, что эти упражнения довольно детски. Дети могут быть нашими моделями, потому что дети - большие смешки, и они смеются даже без шуток.

Известная история, рассказанная Норманном Кузеном в «Анатомии болезни», рассказывает, как смех помог исцелить его болезнь. Несколько раз в день он смотрел фильмы старых братьев Маркс, смеясь до слез. После этого смеха он всегда мог работать без болеутоляющих средств в течение более длительного периода времени.

Личная ответственность

Поскольку тело не является нерушимым, индивидуумы должны обучаться самопомощи и ответственности с рождения. Часто, однако, только когда люди видят, что кто-то становится инвалидом или умирает, что они получают надлежащую оценку своим собственным телам. С момента рождения начинается путь к смерти. И в течение периода жизни люди делают выбор в отношении благополучия своего тела. В раннем возрасте людей учат и учат, наблюдая за близкими им либо уважением, либо игнорируя их тела.

Если люди принимают себя, чувствуют себя достойными и хорошо учатся, они могут слушать сигналы своего тела и искать необходимое внимание. Существует мало или совсем ничего, что может сделать врач, когда тело ломается, если человек не хочет помощи или не хочет его просить.

Эндрю Вейль, доктор медицины, говорит, что наиболее распространенная взаимосвязь между умом и исцелением у людей с хроническим заболеванием - это полное признание обстоятельств жизни человека, включая болезнь. Это признание, по-видимому, позволяет и поощряет глубокое внутреннее расслабление, которое усиливает дух человека и иммунную систему.

Влияние образа жизни

Образ жизни - это последовательный, интегрированный образ жизни индивидуума, который характеризуется манерами, отношениями и владениями. С того момента, как человек рождается, делаются выборы, которые влияют на образ жизни. Эти факторы влияют на следующее: моделирование членов семьи и сверстников, образование и знание, личные отношения, степень уверенности в себе, индивидуальные обязанности, в которых человек находится в жизни, и возможности жизни. Из этого списка ясно, что люди имеют большой контроль над своим собственным образом жизни. Выбор образа жизни имеет большое влияние, будь то положительное или отрицательное, на личное здоровье и здоровье других людей. Родители, которые предоставляют модель здорового образа жизни, влияют на своих детей на здоровый образ жизни.

Личная ответственность требует, чтобы человек действовал безопасно в потенциально опасной ситуации. И наоборот, ответственность за себя требует, чтобы индивидуум избегал потенциально опасных поведений и отношений, таких как курение, неспособность тренироваться, вождение без ремня безопасности или игнорирование процедур, предписанных поставщиками медицинских услуг. Это требует от людей слушать их тела. Жизнь здорового образа жизни может уменьшить шансы развития сердечных заболеваний, диабета, гипертонии и других хронических заболеваний. Однако, к сожалению, болезнь все еще может разрушить организм, даже если человек регулярно тренируется, ест здоровую пищу, поддерживает правильный вес, хорошо спит, правильно справляется с дистрессом, никогда не курит или не использует рекреационные наркотики, и редко пьёт. Как вы узнали в главе 1, все еще существует множество предрасположенностей к заболеванию, которое не управляется по собственному выбору.

Значение хорошего питания

Обжорство не является секретным пороком. Орсон Уэллс Неправильное питание может привести к расстройствам или заболеваниям. Рак кишечника чаще встречается среди групп людей, которые потребляют большое количество животного жира и небольшого количества клетчатки. Также есть данные о том, что рак молочной железы может быть связан с диетой с высоким содержанием жиров, с низким содержанием клетчатки и что там, где есть высокое потребление мяса, смертность от рака соответственно высока.

Диетические цели для американцев, адаптированные из Министерства сельского хозяйства США, включают ABC со следующими предложениями:

A. Цель фитнеса

Стремитесь к здоровому весу.
Быть физически активным каждый день.

B. Создайте здоровую базу

Надо выбрать Пирамиду Пищи.
Ежедневно выбирайте разнообразные цельные зерна.
Ежедневно выбирайте различные фрукты и овощи.
Храните пищу в безопасности для еды.
Выберите диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и умеренным общим содержанием жира.
Выберите напитки и продукты для умеренного потребления сахаров.
Выберите и подготовьте продукты с меньшим количеством соли.
Пейте алкогольные напитки только в умеренных количествах, если вообще.

Важно понимать, что люди имеют право улучшить свой образ жизни, правильно питаясь каждый день. Хорошее питание может изменить ситуацию, если не продлить жизнь, по крайней мере, для того, чтобы люди могли более легко справляться с жизненными стрессами.

Стресс и беда

В целом считается, что биологические организмы требуют определенного стресса, чтобы сохранить свое благополучие. Стресс всегда присутствует. «Хороший» стресс позволяет организму справляться с проблемами повседневной жизни. Например, стресс постоянно предупреждает людей при движении в условиях интенсивного движения или помогает им реагировать на потребности членов семьи в кризисных ситуациях. Без правильного баланса стресса люди не смогут реагировать на какие-либо стимулы.

Однако беда оказывает негативное влияние. Когда бедствие происходит в количествах, которые система не может обрабатывать, это может вызвать патологические изменения. Эти стрессоры могут быть либо человеком, либо условием; Некоторые примеры стрессоров - дети, супруги, боссы, безработица, погода, трафик, шум, деньги, школа, окружающая среда, выход на пенсию, развод, смерть, болезнь - любые изменения, которые происходят в жизни. Количество пережитого бедствия во многом зависит от того, как люди реагируют на эти стрессоры. Признание стрессоров в жизни и их последующее управление являются одним из ключей к здоровому образу жизни. Было показано, что хорошее питание, правильное упражнение и система поддержки качества могут помочь облегчить страдания.

Любовь, дружба и духовность

Не каждый человек охватывает религию или чувствует сильное духовное влияние в жизни, но все они стали свидетелями своего влияния в жизни кого-то в свое время. Некоторые называют это поклонением. Другие называют это молитвой. Для многих это может быть медитация. Йога была очень полезна для некоторых; Для других это ментальная дисциплина. Опыт - это преданность, отвлечение внимания, обожание, освежение или просветление. Он может включать в себя обслуживание, свидетельство, обмен и чувство общности и принадлежности. Как бы то ни было, это очень личный опыт. Практикующие интегративного здоровья признают ценность такого опыта в жизни человека. Вера в что-то или кого-то, кто сильнее и сильнее, чем сам, может справиться с самыми пустынными временами немного менее сложно.
Комплементарная терапия и интегративная медицина играют важную роль в лечении заболеваний и расстройств в современном климате. Наибольший успех в лечении будет наблюдаться у клиентов, которым помогают медики-практики, которые могут интегрировать традиционные и альтернативные методы, которые эффективно поощряют своих клиентов быть открытыми и честными в отношении их выбора, и которые не боятся сделать смелый шаг вперед в неизведанных водах.

Альтернативная медицина — это собирательное определение нетрадиционных методов лечения и предупреждения болезней. Они являются бездоказательными и формально не признаны, однако и не запрещены. Некоторые методы АМ могут взаимодействовать с традиционными — такая медицина называется комплементарной. Примерами комплементарной медицины является гомеопатия (использование сильно разведенных препаратов) и натуропатия:

водолечение;
бальнеолечение:
лечебные ванны;
талассотерапия;
ароматерапия;
фитотерапия и т. д.

Комплементарными являются и некоторые виды физиотерапии:

Акупуктура (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж).
Магнитотерапия.
КВЧ-терапия (электромагнитное излучение крайне высокими частотами).
Мануальная терапия и др.

Другие же альтернативные методики редко взаимодействуют с официальной медициной и остались самостоятельными ответвлениями:

аюрведа (индийская медицина);
остеопатия;
биоэнергетика;
восточная, китайская, тибетская медицина и т. д.

У большинства врачей сложное отношение к альтернативным методам:

одни боятся их или просто не знают, и соответственно никогда не назначают своим пациентам;
другие считают, что нетрадиционные способы только забирают время у больного и у врача, и оставляют на совести альтернативных специалистов слишком поздно поставленный диагноз и начатое лечение;
третьи просто не доверяют «альтернативщикам», считая их шарлатанами и недоучками, а сами методы псевдонаучными;
четвертые смиряются с нетрадиционной медициной, но только тогда, когда больному, по их мнению, уже ничем не помочь.

Возможно, скептики, не доверяющие АМ, в чем-то правы: в наше время принимать на доверие абсолютно все уж точно не стоит.

Но как быть больным, выпившим тонны вредных лекарств, проделавших тысячи сложных операций, но так и не вылечившимся? У них другой взгляд на альтернативную медицину — для них она шанс на спасение.

В мире много неизлечимых болезней, с которыми врачам до сих пор не удается справиться. В списке самых опасных заболеваний:

СПИД;
болезнь Альцгеймера (нейродегенеративное заболевание);
грипп и ОРВИ;
птичий грипп;
болезнь Пика (подобие Альцгеймера, но еще хуже);
шизофрения;
«коровье бешенство» (болезнь Крейтцфельда-Якоба);
СХУ (синдром хронической усталости).

Несмотря на то, что в списке самых страшных болезней нет рака, это не значит, что он уже излечим.

А раз медицина в отношении ряда болезней бессильна, каждый новый альтернативный метод лечения рассматривается как спасение.

Применимо к болезням позвоночника и суставов считаются неизлечимыми:

запущенные дегенеративные заболевания (грыжа, деформирующий артроз);
ревматоидный артрит;
псориатический артрит
травмы спинного мозга, приводящие к параличу;
болезни двигательных нейронов и др.

Самые применяемые альтернативные методики в ортопедии:

кинезитерапия;
остеопатия;
вертеброревитология;
йога;
китайская и восточная медицина

Как лечить неизлечимые заболевания альтернативными методами — об этом расскажут статьи рубрики Альтернативная медицина.

За так называемой альтернативной медициной — сотни и тысячи лет истории и успешного применения. За традиционной классической медициной, которую также называют медикаментозной терапией, — фундаментальные исследования, на которые тратятся немалые государственные деньги. На каждую тысячу долларов, вкладываемых в исследования в передовых отраслях медицины, приходится всего один доллар, расходуемый на альтернативную медицину. И все же у альтернативных методов лечения — миллионы поклонников. Насколько альтернативное лечение эффективно? В каких случаях следует к нему прибегать?

АРОМАТЕРАПИЯ

Одна из самых приятных процедур. Она применяется в виде разнообразных видов массажа с эфирными маслами, ванн или ингаляции. Правильно подобранные масла могут снять нервное и мышечное напряжение, избавить от невралгии, переутомления, бессонницы, депрессии. И, наоборот, придать бодрости и повысить работоспособность и общий тонус организма. Действие ароматерапии основано на способности молекул химических веществ проникать через кожу в кровь и воздействовать определенным образом на нервные окончания, вызывая необходимую реакцию.

ГОМЕОПАТИЯ

В 1796 г. врач и фармацевт профессор Лейпцигского университета С. Ганеман сформулировал основной закон гомеопатии: подобное лечится подобным, т. е. при болезни помогает тот препарат, который у здорового человека вызывает симптомы, подобные этой болезни. Механизм действия гомеопатических препаратов до сих пор до конца не изучен. В отличие от «химических» лекарств гомеопатия действует не на болезнетворные факторы, а на регуляторные системы организма, тем самым повышая его «боеспособность» и заставляя самостоятельно бороться с недугом. В гомеопатии полностью реализуется основной принцип медицины — лечить больного, а не болезнь. Поэтому гомеопатические препараты подбираются строго индивидуально. К гомеопатии из обычных аптек врачи-гомеопаты относятся скептически: вреда от них не будет, но и пользы — ноль.

Дмитрий Расторгуев, врач-гомеопат

«Я уверен, что гомеопатия полезна при любом заболевании, так как лечит не какую-то определенную болезнь, а восстанавливает способность организма к выздоровлению. Даже если нельзя отказаться от химических лекарств, то, как правило, при гомеопатическом лечении их доза может быть уменьшена. Особую группу пациентов составляют беременные, кормящие матери, грудные дети и аллергики, для которых гомеопатия является самым безопасным и эффективным методом лекарственного лечения».

Гомеопатические препараты расфасовываются в «крупинки» размером с булавочную головку. Концентрация действующего вещества в них различна и указывается цифрой после названия. В домашней аптечке полезно хранить следующие препараты: Арника 30 помогает при травмах: синяк рассасывается гораздо быстрее. Игнация 30 вернет душевное равновесие после перенесенного стресса. Аконит 30 собьет температуру при гриппе, окажет скорую помощь.

ДИЕТОТЕРАПИЯ

Лечение рациональным питанием. У большинства такое лечение ассоциируется с диетами для похудения или с теми, что прописывают при гастритах, сахарном диабете, почечных болезнях. Действительно, успешное лечение в этих и во многих других случаях немыслимо без диетического питания. Известны даже чудесные случаи исцеления от очень тяжелых заболеваний исключительно при помощи корректировки питания. Но диетотерапия показана и практически здоровым людям. Ученые установили: сбалансированное питание — это когда в организм человека регулярно поступает около 600 ве-ществ. Нехватка любого из этих элементов ведет к довольно серьезным нарушениям в организме. Так, при недостатке железа в пище снижается уровень гемоглобина в крови. А недостаток кальция вызывает ломкость ногтей и волос и чреват переломами. Дефицит калия вызывает перебои в сердечном ритме, йода — заболевания щитовидной железы, жирных кислот омега-3 — проблемы с вниманием и памятью, каротиноидов зеаксантина и лютеина — к ослаблению зрения. В большинстве случаев ситуацию можно исправить безо всяких лекарств, скорректировав питание. В общих чертах формула рационального питания выглядит так: овощи и фрукты, рыба, нежирное мясо и морепродукты, цельнозерновые крупы и бобовые, растительное масло, нежирные молочные продукты и яйца, орехи и семечки. Однако в последнее время особый акцент делается на продуктах, содержащих антиоксиданты. Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, которые являются причиной многих заболеваний. Они содержатся в чернике, томатах, красном вине, зеленом чае. Употребление биологически активных добавок (БАД) также относится к диетотерапии. Самые известные БАД — витаминно-минеральные комплексы и антиоксиданты. Большие надежды возлагают медики на антиоксидант Q 10 (на сегодня известно, что он помогает при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, мигреней и болезни Паркинсона). Еще одна группа популярных БАД — пробиотики, или живые микроорганизмы. Они содержатся во всех натуральных кисломолочных продуктах.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Часто чувство усталости появляется из-за недостаточного поступления кислорода в организм. Мы глубоко дышим лишь в состоянии эмоционального возбуждения, но повседневное наше дыхание поверхностно. В основе гимнастики лежит полное (по терминологии йоги) дыхание, которое наполняет кислородом каждую клеточку организма. Овладев этой техникой, можно быстро и с минимальными затратами энергии вернуть работоспособность и бодрость. Применять приемы дыхательной гимнастики можно и на рабочем месте. А за городом этой техникой надо воспользоваться обязательно.

МАССАЖ

Суть массажа — в механическом воздействии на многочисленные нервные рецепторы в различных слоях кожи, сухожилиях, мышцах, стенках сосудов и внутренних органов. Массаж активизирует движение лимфы и крови, стимулирует выделение гормонов радости эндорфинов и подавляет выделение гормонов стресса. В зависимости от интенсивности воздействия массаж может быть как приятной успокаивающей и расслабляющей процедурой (расслабляющий эффект усиливается при использовании ароматических масел), так и активным лечебным методом. Массаж может быть ручным или с применением специальных аппаратов. Он незаменим при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах, бессоннице, головных болях, депрессии. В китайской медицине массаж считается очень действенным средством лечения. От европейского он отличается значительно большей глубиной воздействия и, по утверждению китайских врачей, может помочь при серьезных заболеваниях. Массаж противопоказан при хронических заболеваниях в стадии обострения, повышенной температуре, кожных, онкологических и инфекционных заболеваниях.

ОСТЕОПАТИЯ

Заключается в воздействии руками на органы и структуры тела способами, которые позволяют снять функциональные блоки, восстановить циркуляцию жидкости в организме человека и равновесие. В основе остеопатии — утверждение о том, что организм имеет огромные, неисчерпаемые возможности к самокоррекции. Задача остеопата — помочь ему реализовать эти возможности. При этом в отличие от других видов мануального лечения — костоправства и массажа — остеопатическое воздействие относится к щадящим. Лечение остеопат подбирает на основании им же проведенной «ручной» диагностики. Остеопатическому лечению хорошо поддаются боли в суставах и спине, головная боль, сколиоз, тугоухость, некоторых гинекологические заболевания, эпилепсия. Наиболее эффективно лечение на начальной стадии клинических проявлений. Врач-остеопат может определить нарушения даже у новорожденного до того, как официальная медицина поставит свой диагноз (например, детский церебральный паралич или перинатальная энцефалопатия). В тяжелых случаях остеопатия может использоваться как дополнительное лечение. Противопоказана остеопатия при всех острых, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваниях.

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ

Использует приемы, в основе которых лежит воздействие на энергетические потоки организма человека через рефлекторные зоны тела. Все органы и системы организма связаны с определенными, довольно обширными, участками кожи — зонами и акупунктурными точками. Нарушения в деятельности органов и их систем влекут за собой изменения в рефлекторных зонах. Наверняка каждый вспомнит случай, когда без видимых причин «болела» кожа. Это как раз тот случай, когда рефлекторная зона сигналила о неполадках в органе, с ней связанном. Правильно подобранным воздействием на рефлекторные зоны можно скорректировать деятельность того или иного органа. Самые распространенные методы рефлексотерапии: акупунктура (иглоукалывание) — воздействие через акупунктурные точки специальными иглами; акупрессура — массаж акупунктурных точек пальцами или специальными тупыми иглами (разновидностью акупрессуры является массаж шиацу); термопунктура — прижигание акупунктурных точек тлеющей сигарой из полыни; электро-, магнито-, лазеро-, свето-, УЗ-пунктура — воздействие на акупунктурные точки электрическими и магнитными волнами и их сочетаниями; массаж рефлекторных зон. Например, стоунтерапия — воздействие на определенные зоны камнями разной температуры.

Виктор Порохня, врач-рефлексотерапевт

«Методом рефлексотерапии лечится не какая-то конкретная болезнь, а организм в целом. Поэтому врач-рефлексотерапевт проводит диагностику своими методами. Рефлексотерапия восстанавливает энергетические нарушения в организме и возвращает его в состояние энергетического равновесия. Методами рефлексотерапии полностью излечиваются функциональные нарушения. Поэтому очень важно три-четыре раз в год посещать рефлексотерапевта и корректировать свою энергетику. Если этого не сделать, функциональные нарушения перейдут в органические».

СВЕТОТЕРАПИЯ

Очень эффективна в борьбе с сезонными депрессиями. Доказано, что их причина — в недостаточном освещении. Под действием света организм производит эндорфины, гормоны счастья, а в темное время года эндорфинов недостаточно. Отсюда — чувство дискомфорта, усталость, сонливость, снижение работоспособности. Сеансы светотерапии можно устраивать себе самостоятельно. Как можно чаще бывайте на улице в светлое время суток и включайте яркое освещение в помещении.

ФИТОТЕРАПИЯ

Лечение растениями, их в виде выжатых соков, отваров и настоев, экстрактов (вытяжек) применяют наружно и внутрь. Кроме того, по рекомендации врача можно использовать готовые травяные сборы, продающиеся в аптеке. Вместе с тем есть растения, в которых содержатся вещества, способные оказывать гораздо более сильное воздействие и которые применяются при лечении серьезных заболеваний. Поэтому самодеятельность при их применении неуместна. Состав сбора врач подбирает индивидуально для каждого пациента.

Руководитель Института Фитотерапии Владимир Корсун

«Фитотерапия эффективна при любых заболеваниях, в том числе и при серьезных, в качестве вспомогательного лечения. Фитотерапия уменьшает побочные эффекты от приема лекарственных препаратов и тем самым заметно улучшает качество жизни. Немаловажно и то, что лечение травами недорого. Противопоказана фитотерапия только в случаях, когда требуется срочная помощь».

Советы фитотерапевтов:

Не закупать травы впрок и не использовать их по истечении срока годности.
Не создавать сборы самим: содержащиеся в растениях вещества могут взаимодействовать самым непредсказуемым образом.
Настои и отвары лучше готовить в фаянсовой, стеклянной или глиняной посуде. И только на один день.
Строго следовать рекомендуемой дозировке.

ХИРОПРАКТИКА

Это воздействие на внутренние органы с целью нормализации их деятельности. Костоправство — самый распространенный вариант хиропрактики. Оно показано при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Висцеральная хиропрактика — воздействие на органы брюшной полости. Она рекомендована при холециститах, панкреатитах, застойных явлениях в печени, колитах, хронических запорах, застойных почечных явлениях, легких сердечных расстройствах, бронхитах, заболеваниях щитовидной железы, варикозном расширении вен, остеохондрозе.

ИСЦЕЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ

Исцеление передачей энергии через руки целителя было хорошо известно и распространено в древности. В современном виде это искусство возрождено в виде рейки. Суть этого метода — в самом названии. «Рейки» можно перевести как «направляющая, всеобъемлющая духовно-психическая жизненная энергия». Рейки наполнена вся Вселенная, ею пронизан каждый организм. Если рейки течет свободно, человек телесно и психически здоров. Если на пути рейки стоят «блоки», человек болеет. Задача целителя как раз и состоит в том, чтобы разблокировать каналы и освободить путь для рейки. Энергия самостоятельно находит заблокированное место, т. е. источник болезни. Сам целитель — это человек с открытыми каналами, отчего он может принимать и передавать другим значительно больший объем жизненной энергии и сам себя исцелять. Стать целителем рейки могут многие, но это длинный путь. Проходят его единицы. Поэтому найти истинного целителя рейки нелегко. К тому же исцеление наложением рук — лишь первая ступень освоения рейки. Люди, постигшие вторую и третью ступени, исцеляют на расстоянии. Рейки — не панацея. И сами целители настаивают на том, чтобы пациенты использовали обычные методы лечения в случае необходимости. Но рейки может дополнить любое лечение. Эффект массажа, например, многократно усиливается с применением рейки. Даже лекарства можно «обработать» рейки. Это усилит их действие и устранит побочные эффекты.

Доктор Усуи, который возродил и распространил рейки, вывел 5 жизненных правил, особенно важных для подлинного исцеления:

Именно сегодня живи без гнева.
Именно сегодня живи без суеты.
Именно сегодня будь переполнен любовью к ближнему.
Именно сегодня честно зарабатывай свой хлеб.
Именно сегодня будь благодарен жизни.

Что надо знать, чтобы дополнительное лечение было безопасным

Пройдите полное обследование , чтобы убедиться, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем, требующих срочного лечения. Дополнительное лечение показано при хронических заболеваниях, не угрожающих жизни. Предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом. Убедитесь, что дополнительное лечение совместимо с тем, что он вам прописал.
Заранее поинтересуйтесь у врача , практикующего тот или иной альтернативный метод, о противопоказаниях и побочных эффектах.
Если какие-либо методы альтернативной медицины использует ваш «обычный» лечащий врач, то он несет ответственность за то, что делает. Но в случае обращения к врачу, практикующему только методы альтернативной медицины, ответственность за этот выбор лежит на вас: далеко не все методы альтернативного лечения признаны Минздравом.

Желание прибегнуть к альтернативным методам лечения вполне объяснимо. Рассеянный склероз - достаточно мучительная болезнь, с которой трудно примириться, и от которой хочется излечиться. Традиционная медицина не может исцелить от рассеянного склероза, а лекарства, назначаемые во время лечения, к тому же часто обладают серьезными побочными действиями. Больные надеются, что излечения можно добиться другими способами, а если это и не получится, то они по крайне мере не принесут вреда. Так почему бы не попытаться?

Излечение невозможно

Однако хотелось бы сразу предупредить: в настоящее время нет такого способа лечения, в том числе и альтернативного, с помощью которого можно было бы излечиться от рассеянного склероза. Когда периодически распространяются слухи о том, что кто-то из больных в результате того или иного способа лечения исцелился от рассеянного склероза, необходимо знать нижеследующее.

1. В результате действия какого-либо средства или, что более вероятно, активизации положительных внутренних сил организма, может наступить значительное улучшение состояния больного. Однако это не исключает того, что рано или поздно произойдет обострение болезни, так как перерывы между обострениями могут быть очень длительными (много лет!). Поэтому не следует торопиться с заявлением о том, что кто-либо из пациентов излечился от рассеянного склероза, чтобы не вселять в других больных напрасные надежды.

2. Бытует ошибочное мнение (основанное на страхе и недостаточной информированности) о том, что рассеянный склероз всегда протекает тяжело. Если после курса лечения долго не возникает обострение, это не обязательно является следствием лечения, у больного с самого начала может быть легкая форма болезни. Если то же самое лечение назначить пациенту с действительно тяжелой формой течения болезни, оно окажется неэффективным. Мне даже приходилось наблюдать, когда лечение приносило вред: течение болезни осложнилось, в результате возникло предположение, что лечение оказалось неэффективным. При назначении другого лечения течение болезни вновь изменилось в положительную сторону.

3. Такое могло произойти, если у пациента вообще не было рассеянного склероза. И такое тоже случается. Иногда много лет назад, когда диагностические возможности были еще несовершенны, у некоторых больных предполагали рассеянный склероз, и после этого никакие исследования больше не проводили. Назначаемое лечение, действуя на имеющиеся у пациентов на самом деле болезни, давало положительные результаты, но будь у них действительно рассеянный склероз, оно бы не помогло. Таким образом у больных, действительно страдающих рассеянным склерозом, зарождаются необоснованные надежды. Однажды я сама была свидетелем того, как пациентке, страдавшей тяжелым дефицитом в организме витамина В12, ошибочно был поставлен диагноз рассеянного склероза. Бывают также параличи, причем в такой степени, что необходимо использование инвалидной коляски, между тем они обусловлены причинами сугубо психического характера. От паралича такого рода можно излечиться под действием силы внушения, производимого лечением или врачом. На истинный рассеянный склероз сила внушения не действует. Поэтому не следует торопиться с заявлением о том, что кто-либо из пациентов излечился от рассеянного склероза, чтобы не вселять в других больных напрасные надежды.

Использовать как дополнительное и сопутствующее лечение

Эти пояснения не должны произвести впечатление, будто бы я являюсь противницей альтернативных способов лечения. Это вовсе не так, однако я отношусь к ним критически. Я полагаю, что применять такие способы лечения стоит, но при этом важно проявлять разумный подход! Не следует безоговорочно ратовать за альтернативные способы лечения, нельзя сбрасывать со счетов явные успехи традиционной медицины. Достаточно только сравнить, как рассеянный склероз протекал раньше и как теперь. Я считаю, что альтернативные способы лечения имеют право на существование, но только в качестве дополнительных и сопутствующих!

Выбирая альтернативный способ лечения, важно преследовать такие цели: 1. использовать надо те методы, которые активизируют душевные силы и способствуют «самоисцелению»; 2. необходимо добиваться биологического равновесия за счет естественных способов оздоровления и приемов очищения организма от ядов; 3. при банальных заболеваниях следует использовать природные лечебные средства, чтобы не создавать для организма излишнюю нагрузку. Благодаря этому лечение рассеянного склероза «химией» окажется более эффективным и больному будет легче его перенести.

Я не смогу здесь упомянуть все альтернативные способы лечения. Список их постоянно изменяется и пополняется; существуют также и «модные» способы лечения.

Релаксация любого рода полезна во всех случаях

Больным рассеянным склерозом с одной стороны полезны или, по меньшей мере, не вредны способы лечения, направленные на снятие напряжения и активизацию внутренних сил, например, «биологическая обратная связь» , приемы постепенной релаксации, приемы снятия стресса, йога, шиацу, дыхательная гимнастика, ароматерапия, музыкотерапия, цветотерапия, лечение цветочными настоями по Баху и другие.

С другой стороны, некоторые симптомы болезни можно смягчить при помощи лечения природными факторами и приемов китайской медицины: водолечебными процедурами по Кнейппу, лечением кислородом (ингаляции кислорода, внугрисосудистое введение кислорода и гипербарическая оксигенация), фитотерапией (лечение растениями), гомеопатией, введение в рацион ненасыщенных жирных кислот (например, масла растения энотеры или жира лосося), массажем, приемами хиропрактики и остеопатии.

Акупунктура, предположительно, может вызывать обострение болезни. Однако у своих пациентов мне до сих пор не приходилось этого наблюдать. Хотелось бы еще назвать способы восстановления биологического равновесия и улучшения биоэлектрической деятельности нервных клеток и головного мозга: очищение организма от шлаков, выведение из организма ядов (например, тяжелых металлов), снабжение организма витаминами, микроэлементами, ферментами, улучшающими процессы пищеварения (коэнзим A, Q10) и аминокислотами, использование прополиса, змеиного яда, а также нейтрализация ионизирующего излучения.

Польза сомнительна

Использование следующих способов лечения вызывает сомнение с точки зрения их благотворного влияния на течение рассеянного склероза, возможно, оно даже опасно: аутогемотерапия, лечение ультразвуком лимфы (миндалин), лечение коламином/кальцием, предложенное д-ром Нипером, лечение «сывороткой Маргулиса» (русской сывороткой), соблюдение строгих диет, лечение, укрепляющее иммунную систему, лечение воздействующими на иммунную систему ферментами (Wobenzym, Wobe-Mugos), лечение мелатонином, использование препарата Padma 28, инъекции пчелиного яда.

Обязательно проявляйте осторожность

Несомненно довольно опасны: инъекции веществ, активизирующих деятельность лимфоцитов Т помощников, например, препаратов вилочковой железы, гамма-интерферона, экстрактов нервной системы (опасность нейродермита).

В наше время многие врачи положительно относятся к лечению природными средствами. Не стоит забывать, что самые лучшие лекарства подарены нам именно природой (например, наперстянка от сердечной слабости, пенициллин), и только позже они разрабатывались с использованием химических веществ. Часто то или иное природное лечебное средство, действие которого сегодня еще не до конца понято, завтра активно используется традиционной медициной.

Но в природе существуют не только полезные вещества, но и яды. Некоторые средства вместо пользы могут повредить. Поэтому недопустимо применять какое-либо средство, руководствуясь только тем, что оно природного происхождения.

Следует отказаться от типично потребительского отношения: куплю некое средство, попринимаю его и сразу выздоровею. При этом больной нередко отказывается от приема «химии», прописанной традиционной медициной, предпочитая якобы творящие чудеса природные средства. Между тем важно не только полагаться на действие лекарственного средства, но и самому принимать активное участие в преодолении болезни, как в физическом, так и в психологическом плане. При этом лечащий врач должен быть партнером больного. Намереваясь испытать тот или иной способ альтернативного лечения, больной должен обязательно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить ошибки. Обязанность врача, который имеет дело с рассеянным склерозом, понять причины, побуждающие больного искать дополнительные способы лечения, и дать продуманный совет.