Болит большой палец ноге делать. Если большой палец на ноге опух и болит. Вросший ноготь, или онихокриптоз на большом пальце ноги

Болит большой палец на ноге - частая жалоба пациентов врачу. За этим симптомом может прятаться подагра, артрит, артроз, онихокриптоз и другие опасные заболевания.

При таком состоянии, человек не может носить тесную обувь, ощущает дискомфорт и наконец, обращается за медицинской помощью. У меня болит большой палец на ноге — жалуется пациент врачу — отчего это происходит? Чтобы понять корни этого состояния врач тщательно исследует характер боли.

Данный симптом в виде боли может быть спутником различных заболеваний. Причины болезненных ощущений в этой области имеет как механическую, так и инфекционную природу.

Самые распространенные причины возникновения боли в большом пальце ноги: вросший ноготь (онихокриптоз), артрит, артроз, подагра, чрезмерные физические нагрузки. Проанализируем каждую причину более подробно.

Онихокриптоз

Заболевание, при котором происходит врастание ногтя в околоногтевой валик, называется онихокриптоз. При этой болезни, пациент может заметить, что большой палец слегка опух. Также чувствуется при ходьбе. Ноготь при онихокриптозе растет не только вверх, но и вбок. Во время деформации роста ногтевой пластины, задеваются мягкие ткани, и образуется нагноение.

Причинами возникновения онихокриптоза могут служить:

слишком «глубокая» обрезка ногтя;
грибковые заболевания;
травмы пальца;
наследственная предрасположенность;
плоскостопие;

Чтобы предупредить опасные последствия онихокриптоза необходимо, лечить его на ранней стадии. Заниматься самолечением в данном случае нельзя, лучше обратиться за врачебной помощью.

Подагра

Боль в большом пальце ноги может возникать и при подагре. Характер болезненных ощущений, которые сопровождают этот недуг резкий и очень выраженный. Сопутствующими симптомами в данном случае являются воспаление и покраснение. Узлы подагры образуются на .

Провоцируют появление подагрического артрита кристаллы мочевой кислоты. Именно они скапливаются в мягких тканях и вызывают нестерпимую боль. Подагрой страдают преимущественно мужчины, но встречается эта болезнь и у слабого пола. Средний возраст пациентов составляет 50 лет.

Артрит

Такое заболевание, как артрит также может способствовать появлению болезненных ощущений в большом пальце ноги. Характеризуется артрит поражением сустава и разрушением хрящевой ткани.

Боль может чувствоваться при сгибании пальца и при долгой ходьбе. Неприятные ощущения имеют ноющий, а иногда и сверлящий характер. Возможно выпирание искривленной косточки. На более поздней стадии больной замечает, что большой палец опух и слегка деформирован.

Причины появления артрита имеют различные истоки. Частые причины артрита переохлаждение, инфекционные заболевания, слабая двигательная активность.

Артроз

На первой стадии артроза пациент чувствует скованность в пальцах левой или правой ноги, в зависимости от локализации заболевания. При развитии артроза, пациент может заметить, что палец опух и искривлен. Возможно выпирание боковой косточки. При ходьбе и сгибании пальца чувствуется острая боль, распространяется она возле воспаленной косточки.

Причинами появления артроза большого пальца стопы являются:

вывихи, переломы и другие травмы;
ношение узкой обуви;
избыточная масса тела;
наследственная предрасположенность и анатомические особенности стопы.

Чтобы суставы оставались здоровым необходимо использовать профилактические меры. Артроз лучше поддается лечению на ранней стадии.

Плоскостопие

Патологическое изменение естественного изгиба стопы тоже может стать причиной боли в пальцах ног. Эта ортопедическая проблема способна не только изменить походку пациента, но и принести дискомфорт в его привычную жизнь, заставляя носить специальную обувь.

Поперечное плоскостопие вызывает искривление большого пальца и . Подушечка истирается и человек ощущает острую боль. Плоскостопие развивается одновременно и в левой, и в правой ноге. Часто эта проблема мешает ходьбе и вызывает затрудненность при сгибании пальца.

Способы лечения

Болезненные ощущения в большом пальце ноги можно устранить с помощью квалифицированной медицинской терапии. Лечение может осуществляться тремя основными способами:

медикаментозным;
хирургическим;
физиотерапевтическим.

В первую очередь исследуем методики медикаментозного лечения, применяются при этой проблеме. Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Медикаментозное лечение

При каждом заболевании, вызывающим боли в пальцах ног назначается лекарственная терапия. При артрите, артрозе, особенно если палец опух и имеется серьезное воспаление, рекомендуется лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Кроме снятия воспаления, НПВС способствуют снижению болевого синдрома (напроксен, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак).

Для восстановления поврежденного суставного хряща необходимо использование хондропротекторов (хондроитин, глюкозамин). Эти средства также способны справиться с болью.

Помимо этого, при острой нестерпимой боли, возможно, применение гормональных . К таким относят стероидные препараты ().

К лекарственной терапии можно отнести и прием витаминных комплексов и бадов. Эти средства направлены на укрепление хрящевой ткани, а также на приостановление деформации и выпирания косточки. Данные комплексы имеют в своем составе коллаген, витамин Д и кальций — строительный материал костной ткани.

Хирургическое лечение

Осуществляться эта операция может с помощью электрокоагуляции или фенола. Удаляется вросший ноготь под местным наркозом. После проведенного вмешательства вросший ноготь не появляется при правильном педикюре.

Приостановить выпирание косточки при артрозе также можно хирургическим путем. Чаще всего для этого используют лазерную хирургию, поскольку данный метод практически не имеет противопоказаний.

Физиопроцедуры

Самые часто назначаемые физиопроцедуры при артрозе большого пальца ноги: грязелечение, электрофорез, магнитотерапия, ультразвук. Если палец опух, и его подушечка покраснела, необходимо использование электрофореза. Эта физиопроцедура отлично снимает воспаление и устраняет красноту.

Отекшая подушечка пальца при артрозе, артрите или подагре, вернется в нормальное состояние, после проведенного курса магнитотерапии. Именно магнитное поле обладает противотёчным эффектом, а также укрепляет костную ткань и предупреждает возникновение инфекции.

Любая боль никогда никого не радует, не радует никого и боль в ногах. Обычно говорят, куда же без рук, но подумайте сами, а без ног куда? Важность ног для человека трудно переоценить, возьмем для примера пословицу «волка ноги кормят».

Совершенно понятно, что фольклор метафоричен, поэтому речь здесь идет не о хищниках, а о человеке — если как следует не побегаешь, не приложишь усилия, то со средствами к существованию могут возникнуть вопросы. А если речь идет не о всей ноге, а лишь о пальце на ноге, пусть даже и о большом? Неужели боль в одном единственном пальце на ноге может иметь сколько-нибудь существенное значение?

Во-первых, сомневаться в восприятии боли пальца ноги может только тот, у кого такая боль никогда не случалась. Так что в этом случае лучше поверить на слово. Во-вторых, можно даже не сомневаться, что если будет болеть хотя бы один палец на ноге, то, как минимум, временная хромота обеспечена, и о быстой ходьбе, о , о танцах и о многих других занятиях можно пока забыть.

Палец ноги

Что же такое пальцы ног? С одной стороны, это та часть человеческой стопы, которая наиболее отдалена по отношению к телу. С другой стороны, это существенная часть двигательного аппарата, важность которой определена самой природой. В чем заключается такая важность?

При ходьбе, при беге и при прыжках (то есть при любых передвижениях) именно пальцы ноги помогают стопе выдерживать вес тела; помогают сохранять равновесие, когда тело меняет свое положение, а вместе с этим изменяется и центр тяжести; они же помогают при перемещении.

Если человек нормален, здоров и не получал раньше никаких травм стопы, то у такого человека на каждой ноге есть по пять пальцев. Большой палец расположен с внутренней стороны стопы, он же и самый широкий. Пальцы ног имют ногтевые пластины, как и пальцы рук, однако скорость роста ногтей на руках гораздо выше — на ногах ногти растут гораздо медленнее. С внутренней стороны стопы на пальцах ног есть мягкие подушечки.

В процессе эволюци (речь идет о прямохождении) пальцы ног стали менее подвижными, чем пальцы рук, и стали выполнять не хватательные функции, а фукции поддержки веса всего тела во время ходьбы и бега. Кроме того, по этой же причине большие пальцы ног стали располагаться параллельно остальным пальцам стопы.

Каждый палец ноги состоит из нескольких трубчатых костей, которые называются фалангами пальцев, а между фалангами расположены довольно подвижные межфаланговые суставы. Ближняя к стопе фаланга соединяется посредством сустава с плюсневой костью стопы.

То есть становится понятным, что для боли в пальце ноги причин может быть вполне достаточно — здесь есть кости, суставы, сухожилия, кровеносные сосуды, ногтевые пластины, мягкие ткани. А если учесть, что пальцы на ноге не декоративный элемент, а вполне функциональны, причем получают немаленькую нагрузку, то становится понятной вероятность каких-либо травм или заболеваний этого дистального (отдаленного) органа.

Интересно, что на подушечках пальцев ног, как и на подушечках пальцев рук, есть неповторимый узор из концентрических бороздочек. Так что человека можно идентифицировать и по отпечаткам пальцев задних конечностей.

Обувь как причина боли

Если обувь неправильно подобрана по размеру или по полноте; если ежедневная обувь, в которой человек может провести и более десяти часов в день, имеет чрезмерно узкий носок или слишком высокий каблук; если обувь выполнена из неэкологичных материалов и в ней создается так называемый парниковый эффект; если за обувью не осуществляется необходимый уход, который должен обеспечить не только внешнююю чистоту, но и регулярную дезинфекцию, то именно обувь может стать причиной боли (порой очень сильной) в результате возникновения потертостей или мозолей или в результате травмирования суставов, а такое состостояние может спровоцировать и другие, причем весьма серьезные заболевания, включая травмы.

Что предпринять? В этом случае следует пересмотреть свою обувь и не носить те пары, которые маловаты или слизком узкие. Мода на обувь меняется очень быстро, а мода на здоровые ноги не проходит никогда. Уход за обувью должен быть еджедневным и тщательным, включая регулярную дезинфекцию вутренней поверхности.

Если большой палец ноги болит из-за неудобной обуви, обувь следует немедленно сменить, потому что в результате постоянного ношения неудобных туфель может быть деформирован сустав. Если на ноге, в том числе и на большом пальце, появились потертости, необходимо тщательно вымыть ноги в теплой воде в добавлением соды, затем аккуратно промокнуть сухой тканью, а потертые места, в том числе и на большом пальце, смазать ранозаживляющими средствами.

Деформирующий остеоартроз

Очень часто боль большого пальца стопы бывает вызвана деформирующим остеоартрозом, то есть дегенеративным заболеванием, при котором повреждается хрящевая ткань суставов.

Деформирующий остеоартроз поражает и крупные суставы в организме (например, тазобедренный или коленный), и суставы мелкие, например, тот же первый плюснефаланговый сустав стопы.

Когда заболевание только начинается, то большой палец болит только после длительной нагрузки (продолжительной ходьбы). Но когда патологический процесс развивается и остеоартроз прогрессирует, боль может сохраняться и возникать даже в состоянии покоя, что вполне может стать свидетельством разрушения сустава.

Что предпринять? В этом случае врач, скорее всего, может порекомендовать ограничение физичеких нагрузок — несколько километров прогулки уже не годятся. Весьма вероятно, будет назначена лечебная физкультура для укрепления мышц около пораженного сустава. Поскольку такое укрепление просто необходимо, то пренебрегать занятиями лечебной физкультурой не стоит. Выписаные врачом лекарственные средства должны будут, во-первых, прекратить воспалительный процесс, а во-вторых, способствовать восстановлению хрящевой ткани.

Обязателен ли визит к врачу? В этом случае визит к врачу обязателен, поскольку самостоятельно диагноз установить невозможно, а назначение лекарственных средств часто зависит не только от установленного заболевания, но и от сопутствующих состояний, от общего состояния организма, от образа жизни и от множества других обстоятельств, которые сможет правильно интерпретировать только квалифицированный специалист. Именно своевременное обращение в врачу и начало профессионального лечения может не только замедлить, но и остановить течение заболевания, то есть сустав можно спасти.

Ревматоидный артрит и боль в большом пальце ноги

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором поражаются мелкие суставы рук и ног. Заподозрить именно ревматоидный артрит можно по тому, что болеть начинают сразу несколько мелких суставов, то есть при ревматоидном артрите будеь болеть не только один большой палец ноги — появиться боль в еще каких-то мелких суставах.

Кроме того, появляется утренняя скованность: кажется что все тело затекло, в том числе и суставы, а руки как бы затянуты в тугие перчатки; иногда добавляется ощущение корсета на теле.

Что предпринять? При ревматоидном артрите назначают нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, глюкокортикостероиды, моноклональные антитела.

Но все назначения должен сделать только врач после тщательного обследования и изучения результатов анализов. Даже при полной уверенности, что палец болит именно из-за ревматоидного артрита, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

Следует помнить, что — это аутоиммунное заболевание, то есть задета иммунная система, а лечить иммунную систему сложно даже специалистам, что уж тут говорить о самоназначениях! Поэтому необходимые назначения может сделать только врач.

Кстати, при лечении ревматоидного артрита обязательны профилактические мероприятия, позволяющие избежать разрушения костной ткани, то есть развития остеопороза. Могут быть назначены препараты кальция и витамина Д 3 , но только исходя из целесообразности. Доза таких препаратов подбирается индивидуально в каждом отдельном случае.

Обязателен ли визит к врачу? Если речь идет о заболевании иммунной системы, а это именно такой случай, то визит к врачу и постоянное наблюдение обязательно. Иммунная система человека до конца не изучена, и предсказать все реакции крайне сложно.

Если обращение к врачу было своевременным, возможно даже полное выздоровление.

Однако если лечение вовремя и в достаточном объеме не проводилось, возможна и дальнейшая деформация суставов. Так что в этом случае (впрочем, как и всегда) с визитом к специалисту лучше не тянуть.

Травмы ног

Если учесть, что пальцы ног состоят из костей и связок, то можно даже не сомневаться, что пальцы ног (в том числе и большой палец) могут быть травмированы. Чаще всего травмой большого пальца ноги могут стать ушибы, вывихи и переломы. Причиной таких травм могут быть удар, неудачное движение, падение на ногу тяжелого предмета. Кости пальцев ног тонкие, суставы небольшие, так что травмы вполне вероятны.

Острая боль в пальце ноги (или в нескольких пальцах), особенно после падения или удара, должна сразу же насторожить. Если есть повод заподозрить вывих, перелом, ушиб или повреждение связок или сухожилия, то подвижность пальца будет ограничена, форма пальца может измениться, палец может покраснеть, может появиться опухоль и даже кровотечение.

Синяк на пальце в случае травмы появляется очень быстро и так же быстро становится практически черным, причем занимает гораздо большую площадь, чем площадь самой травмы.

Что предпринять? В случае травмы пальца ноги обращение к врачу обязательно, причем сделать это надо как можно быстрее. Вывих нужно вправлять и ставить на место, перелом или трещину фиксировать — вариантов нет. Неправильное обращение с травмой большого пальца ноги может обернуться неправильным заживлением перелома. А если перелом со смещением? А если при переломе образовались осколки? Как лечить полученную травму, зависит от того, какая именно травма получена, и от степени тяжести травмы.

Обязателен ли визит к врачу? Если речь идет о травме, пусть это даже просто большой палец ноги (впрочем, как и любой другой), визит к врачу обязателен, и чем быстрее, тем лучше. И даже если это случилось в нерабочее время, следует помнить, что травмопункты работают круглосуточно и без выходных.

Конечно, ходить в таком случае нельзя, но в любом случае надо вызвать такси и немедленно ехать в травмопункт, где будет незамедлительно сделано рентгенологическое исследование (рентген), в случае необходимости оказана адекватная помощь, будут зашиты порваные связки или другие ткани, которые повреждены, наложена необходимая повязка (не исключен вариант гипсовой). Терять время в таких случаях непозволительно — дорога каждая минута.

При своевременном обращении к врачу травмы большого пальца ноги излечиваются полностью и проходят бесследно.

Подагра (подагрический артрит) и болевые ощущения большого пальца ноги

Подагра возникает вследствие нарушения в организме обмена мочевой кислоты, и периодические обострения подагры могут проявляться как обострения подагрического артрита большого пальца на ноге.

Случается это всегда неожиданно и внезапно: сильная боль, припухлось (иногда весьма внушительная), покраснение. Если припухлость прощупать, под кожей можно обнаружить уплотнения, которые объясняются расположением под кожей кристалов солей мочевой кислоты.

Что предпринять? Если появляется подозрение, что это подагра, то обойтись без врача нереально, поскольку острый подагрический приступ смогут купировать только в условиях стационарного лечения. Естественно, что лечение в стационаре назначается исключительно врачом. При подагре надо постоянно помнить о необходимости специальной диеты, соблюдение которой поможет избежать дальнейших обострений и приступов или, по крайней мере, сделать их нечастыми.

Обязателен ли визит к врачу? В случае подагры обязателен не просто визит к врачу, но обязательна госпитализация, чтобы снять обострение, и постоянное наблюдение врача, потому что контролировать подагру можно только таким образом. Самостоятельное лечение подагры может закончиться очень скорым возвращением в больничную палату, где придется пробыть еще дольше.

Важно понимать, что подагра не излечивается полностью, однако здоровый образ жизни, соблюдение специальной диеты, скрупулезное выполнение врачебных рекомендаций позволяют контролировать течение этого заболевания.

При подагре очень большое значение имеет питание. Именно благодаря питанию ремиссии можно сделать более продолжительными. Собственно говоря, если как основное заболевание диагностирована подагра, то речь, скорее, должна вестись не о диете, а об изменении образа жизни и способа питания.

Питание при подагре должно помочь нормализовать в организме обмен пуринов, уменьшить образование мочевой кислоты и ее солей, а также способствовать ощелачиванию мочи.

Очень важно забыть о «перекусах на бегу» — четырехразовое питание должно стать обязательной нормой. Ни чувство голода, ни чувство переедания недопустимы, потому что и то, и другое могут спровоцировать новый приступ. Избыточный вес крайне нежелателен, однако резко снижать вес ни в коем случае нельзя — можно спровоцировать новый приступ.

При подагре важно пить достаточное количество жидкости (не менее двух литров в день).

Подагра исключает из меню бульоны (в том числе и рыбные, и грибные); мясо молодых животных исключено полностью, субпродукты исключены полностью, копчености, соусы, рыбные консервы, икра, жареная и соленая рыба, сыры, колбасы, пряности, бобовые тоже исключены полностью. Под строжайшим запретом находятся любой алкоголь, кофе, крепкий чай, шоколад, кремовые торты, малина, виноград, инжир.

Вот вам и «велика ли беда» — большой палец на ноге. Все перечисленные ограничения касаются именно большого пальца.

Вросший ноготь, или онихокриптоз на большом пальце ноги

Случается, что ногтевая пластина на большом пальце ноги врастает в кожу. Боль при этом бывает очень сильной, ткани воспаляются, краснеют, появляется отек.

Что предпринять? Если вросший ноготь лечить правильно и так, как положено, то от этой проблемы можно полностью избавиться через пару недель. Однако бороться с вросшим ногтем может только врач-хирург. Так что при выявлении на большом пальце ноги вросшего ногтя предпринять можно только одно — немедленно отправиться к врачу.

Обязателен ли визит к врачу? Отсутствие рецидивов заболевания, как его ни назови, хоть онихокриптоз, хоть вросший ноготь, может гарантировать только и исключительно правильное и своевременное хирургическое вмешательство. Самостоятельные попытки бороться с проблемой влекут за собой хроническое состояние процесса, а иногда и инфекции. Так что врача в этом случае обойти не получится, тем более, что нужен хирург.

Очень распространены жалобы на так называемые косточки на ноге, когда большой палец отклоняется в сторону, а косточка выпирает сбоку. Такая проблема называется вальгусной деформацией и может развиваться, если есть генетическая предрасположенность, эндокринные расстройства, плоскостопие или остеопороз.

Развивается вальгусная деформация чаще всего у людей среднего возраста, способствуют этому слабые связки, дефекты костей, плоскостопие, эндокринные заболевания или остеопороз. Провоцирующими факторами можно считать и обувь на высоких каблуках, обувь с узкими носками, неправильно подобранную обувь: нагрузка на стопу распределяется неравномерно, вес тела перемещается на переднюю часть стопы, в том числе и на пальцы, поэтому развивается деформация сустава и артроз.

Вальгусная деформация большого пальца стопы опасна не только неприятными ощущениями и болью, образованием мозолей и натоптышей, усталостью, но и возможностью плоскостопия и возможностью разрушения головок костей.

Что предпринять? Если косточка еще сильно не разрослась, то есть заболевание находится в одной из начальных стадий, то могут помочь специальные вальгусные ортопедические конструкции: специальные стельки, межпальцевые силиконовые валики, пальцевые корректоры.

Боль и воспаление можно уменьшить при помощи массажа, физиотерапии и ванночек для ног. Однако надо понимать, что любая деформация стопы, в том числе и деформация большого пальца, — это причина визита к врачу-ортопеду.

Обязателен ли визит к врачу? В случае с «косточкой», то есть с вальгусной деформацией большого пальца стопы, визит к врачу обязателен, потому что необходимо определить степень деформации, выяснить, есть ли сопутствующие патологии (воспаление сустава, кисты, проблемы надкостницы, остеопороз), попытаться определить причины развития деформации и понять, возможно ли исправить такую деформацию оперативным путем.

Некоторые современные методики оперативного вмешательства гарантируют отличные результаты. Но определить необходимость операции и нужную методику хирургического вмешательства может только врач на основании изучения результатов клинических исследований.

Конечно же, это не исчерпывающий перечень причин, по которым может беспокоить боль в большом пальце ноги. Это может быть и неврома Мортона, а может быть и атеросклероз артерий ног, и облитерирующий эндартериит, при которых нарушается кровообращение в артериях ног, и кислород к тканям поступает в недостаточном количестве.

К какому врачу обратиться, если болит большой палец на ноге?

Если болит палец на ноге, обращение к врачу обязательно, за исключение случаев, когда пальцы болят из-за неудобной обуви. Однако же следует не забывать, что постоянное ношение неудобной и несоответствующей обуви может стать причиной не просто боли, но и более серьезных проблем.

Болезненные ощущения большого пальца ноги — это повод обратиться к невропатологу, поскольку боль может иметь неврологический характер; к травматологу, если известно, что боль возникла в результате травмы; к эндокринологу, если необходимо подтвердить или исключить заболевания эндокринной системы; к хирургу, если необходимо оперативное лечение.

Кроме того, может понадобиться помощь врача-рентгенолога, физиотерапевта, врача ЛФК, массажиста и других специалистов, направить к которым должен только лечащий врач.

Выводы и отзывы при боле большого пальца на ноге

Да, получается, что в организме нет никаких мелочей… И даже то, что на первый взгляд кажется мелочью, на самом деле важная часть организма. Ведь чтобы «пройти, как каравелла, по зеленым холмам», чтобы вслед оглядывались не с сочувствием, а с восторгом, без большого пальца на ноге (как, впрочем, и без любого другого), причем без здорового пальца, не обойтись. Только здоровые ноги могут гарантировать и легкую походку, и неутомимость, и восхищение окружающих.

А какая причина боли большого пальца на ноге у Вас была и что Вы делали для того, чтобы избавиться от болевых ощущений?

19-02-2016

147 177

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

В человеческом организме все взаимосвязано. Нарушение функциональности одного его органа может привести к воспалительным процессам в других. Иногда бывает так, что одно заболевание проявляется совершенно иными, несвойственными для него, симптомами. Например, при нарушении сердечно-сосудистой системы может возникнуть боль в большом пальце на ноге. Причем она может носить совершенно разный характер. Так что же делать, если болит большой палец на ноге? И как самостоятельно определить, сигнализирует этот симптом о патологии или нет? Об этом и поговорим.

Клиническая картина

Боль в области большого пальца может быть разной - ноющей, острой, дергающей или тупой. Как правило, если болевой синдром проявляется сильно и при этом нет явных для этого причин (травмы, вросшего ногтя и т.д.), то это сигнализирует о воспалительных процессах в организме.

Терпеть такую боль ни в коем случае нельзя. Необходимо обращаться к врачу. Так как если вовремя не устранить причину ее появления, могут возникнуть серьезные осложнения со стороны здоровья.

Стоит отметить, что для постановки диагноза очень важным являются и другие проявления болезни. Например:

жжение и зуд стопы и пальцев;
покраснение мягких тканей;
онемение пальца;
ощущение холода в пальце или прилива жара;
снижение активности и т.д.

Также большую роль в диагностировании заболеваний является и время появления боли. Чаще всего она возникает при ходьбе. Но бывает, что болевой синдром возникает только при физических нагрузках или ночью, когда человек находится в состоянии полного покоя.

Казалось бы, все это мелочи, однако для врача все они имеют большое значение. Поэтому на первом же приеме врачу следует рассказать:

частоту проявления боли в большом пальце ноги;
характер болевого синдрома;
длительность его проявления (1-2 минуты или может несколько часов);
как долго вас беспокоит такая боль;
имеются ли проявления других неприятных симптомов и т.д.

Стоит отметить, что появление боли в пальце ноги может возникать как в результате воздействия внешних факторов, так и внутренних.

Под внешними факторами подразумевают:

Травма пальца. Возникнуть она может по причине сильного удара или ушиба. Чаще всего сопровождается ноющей болью, покраснение мягких тканей или образованием синяка.
Ношение неудобной обуви. Этот фактор также приводит к повреждению большого пальца на ноге. Если обувь сильно узкая, то она постоянно сдавливает фаланг пальца, что и приводит к возникновению сильной боли. Также данный симптом может появиться в результате ношения обуви на высоком каблуке или обуви, не соответствующей размеру стопы человека.
Вросший ноготь. Это проблема возникает в результате врастания большого пальца в мягкие ткани, что вызывает их воспаление и появление боли. При этом чаще всего она имеет острый характер и может сопровождаться гнойным процессом.
Чрезмерные физические нагрузки. По этой причине боль в большом пальце ноги возникает в большинстве случаев у спортсменов и танцоров, которым приходиться часто становится на носочки. А это сильно нагружает суставы, в результате чего они начинают воспаляться и болеть.
. Внимательно осмотрите поверхность своего большого пальца на ноге. Возможно, появление боли связано именно с образованием мозоля на нем. Если он имеется, то пытаться самостоятельно избавиться от него методом прокалывания или срезания ненужно. Это может привести к проникновению инфекции, что повлечет за собой серьезные осложнения. В данном случае лучше обратиться за помощью к косметологу или хирургу.

Боль в большом пальце ноги может указывать и на развитие некоторых заболеваний (внутренние факторы). Например:

Подагра. Это довольно серьезно заболевание, для которого характерно скопление в организме мочевой кислоты. Она негативным образом воздействует на суставы, провоцируя в них воспалительные процессы, что и обуславливает появление боли. Причем болевой синдром при таком заболевании чаще всего наблюдается именно тогда, когда человек пребывает в состоянии полного покоя, то есть, во время сна.
Артрит. Для данного заболевания характерны воспалительные процессы в суставных тканях и их разрешение. В большинстве случаев боль при такой патологии возникает не только в большом пальце, но и других частях тела, где располагаются мелкие суставы.
Артроз. Также заболевание воспалительного характера, однако при нем происходит деформация суставов, что приводит к снижению подвижности большого пальца и утолщению соединительных тканей. Если своевременно не начать , то это может привести к деформации всей стопы.
Заболевания кровеносных сосудов нижних конечностей (эндартериит, атеросклероз и т.д.), которые возникают в результате переохлаждения и частых физических нагрузках.
Сахарный диабет. Такое заболевание сопровождается не только болью в большом пальце ноги. Для него также характерны и внешние изменения кожи стопы. Она становится бледной, сухой, а на ее поверхности появляются болезненные трещины.
Вальгусная деформация большого пальца (в народе данную патологию называют косточка на пальце). Сопровождается появлением костного нароста на пальце и его деформацией. Боль при таком заболевании чаще всего возникает при ходьбе, особенно в узкой и неудобной обуви.

Все эти патологии достаточно серьезны, а потому не стоит медлить с их лечением. От большинства из них, к сожалению, полностью избавиться не удастся. Однако остановить воспалительные процессы и дальнейшую деформацию стоп все же можно. Для этого применяются различные медикаментозные препараты, ЛФК, электрофорез и прочие современные методы лечения.

Как избавиться от боли в пальцах ног

Если у вас болят большие пальцы ног лечение следует доверить врачам. Ведь чаще всего появление болевого синдрома сигнализирует о развитии серьезных заболеваний, от которых обычными народными средствами не избавиться.

Если вы получили травму большого пальца, вам следует обратиться к хирургу. Если у вас обнаружится вывих или перелом, то потребуется применение фиксирующих приспособлений. Если же у вас просто ушиб, который сопровождается сильным болевым синдромом, то вам могут назначить различные мази и гели местного применения, которые будут способствовать рассасыванию гематом и устранению боли.

Если же причиной возникновения боли в пальце ноги стал обычный ушиб, то устранить ее вы можете и средствами народной медицины. В таких случаях хорошо помогает кашица, приготовленная из репчатого лука. Ее прикладывают к больной области, сверху ногу укутывают полиэтиленом, а сверху надевают теплый носок. Время процедуры 30 минут.

Сахарный диабет

Если боль в области большого пальца ноги возникает на фоне сахарного диабета, то вам необходимо использовать современные фармацевтические средства местного применения, которые назначит вам врач.

Кроме того, вам необходимо будет придерживаться строгой диеты в питании, чтобы исключить нагрузку на суставы и обострение самой болезни. Также требуется прием специальных препаратов, которые способствуют снижению уровня глюкозы в крови. Использовать средства народной медицины в данном случае не рекомендуется.

Вросший ноготь

Если вы обнаружили у себя на большом пальце ноги вросший ноготь, то для облегчения самочувствия вам следует его удалить. Для этого вы можете обратиться к врачу-хирургу или к косметологу. Они при помощи современных средств медицины удалят вросший ноготь и обработают поврежденную поверхность специальными растворами, чтобы предотвратить присоединения инфекции.

Подагра

Устранение боли в большом пальце ноги при таком заболевании, как подагра, происходит путем использования современных противовоспалительных средств. Само лечение патологии направлено на снижение уровня мочевой кислоты в организме, а потому требует соблюдение специальной диеты.

Вам необходимо устранить из своего рациона субпродукты, бобовые культуры, крепкие мясные бульоны, красное мясо и т.д. (более подробно диету вам подберет врач). А при обострениях можно использовать средства народной медицины. Внутрь можно принимать лечебную смесь на основе спирта и активированного угля, либо использовать компрессы из измельченного репчатого лука.

Артрит

Артрит - это заболевание, для которого характерно воспаление суставов и их разрушение. Это заболевание бывает нескольких типов, но все они выражаются болевыми симптомами. При чем каждый из этих типов имеет свои «излюбленные» пальцы на ногах.

При псориатическом и реактивном артрите чаще всего воспаление наблюдается на большом пальце ноги. Другие же 4 пальца могут воспаляться артрите ревматоидного типа. При этом болевые ощущения в пальцах человек в основном замечает ночью, когда находится в состоянии покоя. Но также они могут наблюдаться и в дневное время.

При появлении боли в большом пальце ноги на фоне развития артрита, назначаются специальные препараты, которые защищают и восстанавливают соединительные ткани. Также необходимым является прием противовоспалительных средств, витаминных комплексов и занятия ЛФК.

Что касается народной медицины, то для избавления боли можно использовать настойку, приготовленную из лаврового листа и сырого картофеля, а также примочки из яблочного уксуса.

Артроз

Артроз - заболевание, при котором происходит деформация костных тканей, в результате воздействия на них внешних факторов или нарушенного обмена веществ. Чаще всего при этой болезни боль локализуется в большом пальце ноги.

Развитию артроза наиболее подвержена женская часть населения планеты. Связано это с тем, что женщины зачастую носят неудобную обувь на высоком каблуке, у которой имеется узкий мысок. В ней большой палец сильно отклоняется вовнутрь и прижимается к соседнему пальцу ноги, итогом чего становится выпирающая косточка, которая постоянно травмируется об обувь и начинает деформироваться.

Если на этом этапе развития болезни не предпринимать никаких мер, то заболевание распространяется и на суставы. Они становятся толще, что приводит к ограниченной активности. На последних стадиях артроза большой палец ноги фиксируется в неправильном положении и все попытки разогнуть его остаются безрезультатными.

Стоит отметить, что помимо деформации костных тканей, у больных артрозом наблюдается воспаление околосуставной сумки, что приводит к набуханию, покраснению и болезненности мягких тканей.

Если затянуть лечение артроза, то помимо большого пальца на ноге начинают деформироваться и другие пальцы. Затем происходит деформация всей стопы, что сильно влияет на походку человека, ведь каждый шаг ему дается с трудом. А лечение столь поздних стадий артроза очень длительное и, порой, безуспешное.

Устранение болевого синдрома при артрозе происходить при помощи приема противовоспалительных препаратов, а также современных средств хондропротекторов. Также требуется ЛФК и другие физиотерапевтические процедуры.

В домашних условиях устранить боль на большом пальце можно при помощи прикладывания компрессов на основе простокваши и меда, а также капустных листьев.

Неврома Мортона

Эта патология также имеет название подошвенный фасцит. Для него характерно появление боли в не самих пальцах, а у их основания. Возникает она в результате большого давления на нервные окончания. Диагностируется заболевание в большинстве случаев у женщин.

Возникновение подошвенного фасцита может быть вызвано постоянными травмами ноги, которые опять-таки появляются в результате ношения неудобной обуви. Если при получении очередной травмы происходить ущемление нерва, начинает развиваться травматический неврит.

Эта патология носит хронический характер. Поврежденный нерв со временем начинает утолщаться и становится более чувствительным к внешним раздражителям. Болевой синдром может усиливаться при ношении тяжестей и ходьбе.

Вальгусная деформация стопы

Данная патология требует применения специальных ортопедических приспособлений, которые фиксируют большой палец в одном положении. К сожалению, при помощи народных средств устранить боль в данном случае не получится.

Если у вас появился болевой синдром в области большого пальца на ноге, не нужно заниматься самолечением. Лучше обратитесь за помощью к врачу.

Профилактика

Боль в пальцах на ногах никогда не появляется без причины. Ее появление провоцируют различные заболевания, которые возникают в результате ношения неудобной обуви на высоком каблуке. Именно поэтому от данного недуга чаще всего страдают женщины, чем мужчины.

Поэтому единственным профилактическим мероприятием по предотвращению появления боли в пальцах ног является ношение удобной и практичной обуви. Не гонитесь за модой, ведь она стоит вашего здоровья!

Также следует отметить, что излишняя физическая нагрузка может тоже приводить к развитию суставных заболеваний, сопровождающихся болью в пальцах на ногах. Поэтому поберегите себя и перестаньте поднимать тяжести.

Откажитесь от вредных привычек.

Вросший ноготь. Если вы почувствовали боль, обратите внимание на свои ногти, особенно на их угловые части. Вероятно, один из них врос в кожу, что довольно болезненно. Но всё поправимо.

Физиологические причины

ношение специальной обуви в местах общего пользования: бассейнах, на пляжах, спортивных клубах.

Бурсит большого пальца ноги. Воспаление межсуставного мешочка – сумки. Причины: избыток солей в организме, деформация стоп, иммунные расстройства.

На первой стадии артроза пациент чувствует скованность в пальцах левой или правой ноги, в зависимости от локализации заболевания. При развитии артроза, пациент может заметить, что палец опух и искривлен. Возможно выпирание боковой косточки. При ходьбе и сгибании пальца чувствуется острая боль, распространяется она возле воспаленной косточки.
После того как будут получены результаты диагностического обследования, доктор сможет подобрать для пациента правильное лечение воспаления сустава большого пальца на ноге. Если же терапевтические методики лечения болезни не приведут к желаемому результату, то больной будет направлен на прием к ревматологу. Очень важно начинать лечение поражения большого пальца ноги еще на ранней стадии болезни, чтобы не допустить тяжелых и необратимых изменений в его суставе.
Ограничение или полное отсутствие двигательных функций большого пальца.
системной красной волчанки,
наличием избыточного веса;

резаные и колотые раны.

Травматические причины

Многие люди жалуются на боль в стопах и чаще всего болит большой палец на ноге. Причин таких симптомов очень много. У одних большие пальцы из-за неудобной обуви, у других – вследствие общих заболеваний организма. Такие симптомы не часто вызывают опасение у своих владельцев, как правило, они терпят боль длительное время, пока не появляется деформация стопы или другие патологические признаки. Но очень важно вовремя определить, почему болят большие пальцы, ведь боль может быть одним из признаков опасного заболевания, промедление с лечением которого может стоить человеку не только здоровья, но и жизни.

Неврома Мортона – это доброкачественное образование, которое затрагивает нервные окончания. Нервы могут защемляться, что приводит к боли в стопе или в пальцах. Сначала могут ощущаться покалывания, которые затем усилятся и перерастут в боль.

Разрушение хряща вокруг сустава в результате быстрого старения, износа приводит к возникновению трещин, а то и полному разрушению. Как следствие, происходит деформация суставной ткани и обнажается кость. Если болит большой палец ноги, следует уменьшить физическую нагрузку при обострении. Процедуры физиотерапии – электрофорез, УВЧ, магнитная терапия – помогают снять болезненные ощущения. Хондрозащитные мази, противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства неизменные спутники лечения деформирующего остеоартроза.
Плосковальгусная деформация стопы. Заболевание, называемое подагрой, «косточкой на ноге». Это смещение больших пальцев ног внутрь, при этом они резко теряют подвижность, болят.
Самые часто назначаемые физиопроцедуры при артрозе большого пальца ноги: грязелечение, электрофорез, магнитотерапия, ультразвук. Если палец опух, и его подушечка покраснела, необходимо использование электрофореза. Эта физиопроцедура отлично снимает воспаление и устраняет красноту.
Причинами появления артроза большого пальца стопы являются:
В самом начале болезни для снятия болей и уменьшения воспалительного процесса в пальце можно будет обойтись без медикаментозной терапии, ограничившись лечебными компрессами, электрофорезом, физиотерапией и несколькими инъекциями в больной сустав.
При малейшей физической активности болезненные ощущения в суставе значительно возрастают.

системной склеродермии и др. аутоиммунных заболеваний.

длительными и постоянными перегрузками суставов первого пальца.

В большинстве случаев сразу выяснить вид травмы очень сложно, так как симптомы практически ничем не отличаются. Точный диагноз поставит травматолог после осмотра, выяснения причин и механизма травмы, рентгенографии.
Рассмотрим самые распространенные причины болевого синдрома в большом пальце стоп.
Затвердения образуются из-за ороговения отмерших клеток кожи. Иногда они бывают очень плотными. И если такое затвердение имеет глубокое ядро (корень), то при ходьбе может возникать довольно сильная боль.
Отложение солей мочекаменных кислот чревато болезненным воспалением и ростом шишки сбоку стопы. Острый приступ боли снимается в домашних условиях прикладыванием льда. На время выздоровления резко ограничьте прием белковой пищи. Обращение к ревматологу поможет определить степень развития подагры. Чтобы купировать приступ, врач подберет противовоспалительные нестероидные препараты, лекарства, быстро выводящие мочевую кислоту из организма. Важнейшим средством борьбы с заболеванием станет строгая бессолевая диета с ограниченным употреблением белка.
Неврома Мортона. Защемление нервов, в результате чего происходит утолщение мягких тканей вокруг них. Жжение кончиков конечностей, судороги и покалывания – симптомы болезни.

вывихи, переломы и другие травмы;

Деформирующий остеоартроз

Однако при более запущенном течении болезни для выздоровления пациента потребуется комплексный подход к лечению болезни, включающий в себя обязательный прием всех прописанных врачом лекарственных препаратов и выполнение специальных оздоравливающих упражнений.

Местное повышение температуры тела, локализованное в суставе пальца.

Наиболее характерно вовлечение в патологический процесс большого пальца ноги при реактивном и псориатическом артрите. Рассмотрим эти болезни.

Артрозом женщины страдают в 3 раза чаще мужчин. Симптомы повреждения сустава большого пальца появляются не сразу. Этот процесс имеет несколько стадий:

Симптомы ушиба:
Боль в большом пальце ноги не всегда связана с болезнью. В большинстве случаев она обусловлена физиологическими причинами и является нормальным ответам организма на определенные виды нагрузок.
Боль под пальцами ног может быть связана с таким явлением, как атлетическая стопа. Это состояние характеризуется образованием твёрдых участков и глубоких трещин из-за чрезмерных нагрузок на стопы ног и пальцы.
Микозные поражения самостоятельно вылечить сложно. Рекламируемые препараты общего спектра действия зачастую убирают симптомы, но не лечат болезнь. Припухлости, воспаления вокруг ногтевой пластины, покраснение эффективно ликвидировать после сдачи анализов и консультации врача-миколога. Определив вид поражающего грибка, площадь заражения, степень тяжести, специалист назначает противомикозные препараты, иммуностимуляторы, мази и кремы. Дома хорошим подспорьем будут мыльно-содовые ванночки, травяные отвары.
Повреждение голеностопного сустава. Надрыв связок, вывихи, растяжения нарушают кровообращение стопы, большие пальцы ног немеют, отекают.
Комплексное лечение, сочетающее в себе несколько видов физиотерапевтических процедур, не только устранит болезненные симптомы большого пальца ноги, но и способствует общему оздоровлению организма.

ношение узкой обуви;

Лечение боли в суставе большого пальца проводится с использованием следующих медицинских препаратов:
Общая гипертермия, затрагивающая весь организм.
Это одно из проявлений псориаза (кожного заболевания). Поражения суставов встречаются у 7% пациентов с этой болезнью. Причем повреждение суставов может предшествовать кожной сыпи, наблюдаться одновременно с ней или присутствовать после высыпаний. Чаще всего встречается последний вариант. Причины воспаления суставов при псориазе, как и самой болезни, неизвестны.

В первой стадии боль развивается только после перегрузок, например, в конце рабочего дня, длительной пешеходной прогулки. Может появиться хруст в суставе при движении. Деформации пальца на этой стадии еще нет, но пациент может заметить минимальное выпирание косточки на стопе.

Подагра

боль очень сильная и возникает в момент нанесения травмы, в последующем она становится терпимой, но снова возвращается при любых движениях;

Обувь на высоком каблуке и с узким носиком часто является причиной развития артроза первого пальца стопы

Что делать, если болят пальцы ног.

Врастание ногтевой пластины становится причиной того, почему болят ногти на ногах больших пальцев. Острые приступы боли ликвидируются хирургическим вмешательством. Начальная стадия этой болезни излечима в домашних условиях:

Сахарный диабет. При таких заболеваниях любая боль конечностей – повод обратиться к специалисту. Нарушение кровообращения стопы без оперативного лечения приводит к гангрене и ампутации.

Артрит

Отеки, болезненные ощущения, тяжесть в ногах, которые периодически испытывают большинство людей, вносит дисгармонию и нарушает привычный ритм жизни. Неудобная обувь, особый режим работы, спортивные нагрузки, травмы могут стать причиной дискомфорта. Пятка или свод стопы, голеностопный сустав, пальцы ног – под прицелом различных заболеваний. Почему болит большой палец на ноге и как с этим бороться – один из злободневных вопросов современного ритма жизни.

наследственная предрасположенность и анатомические особенности стопы.
нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
Если у больного отмечаются все вышеописанные симптомы воспаления большого пальца, то ему необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Во второй стадии боль развивается уже после привычных нагрузок, часто для ее лечения люди начинают принимать обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты. Деформация усугубляется, косточка начинает выпирать сильнее, первый палец отклоняется в наружную сторону стопы. На этой стадии у всех пациентов увеличивается размер обуви, также ее становится трудно подобрать из-за деформации и косметического дефекта.
подушечка под большим пальцем отекает;
Большой палец левой и правой ноги играет очень важную роль. Он помогает стопе выполнять свою опорную функцию, благодаря этой структуре нагрузка равномерно распределяется по всей стопе. Также скопление мягких тканей большого пальца смягчает удары стопы при ходьбе и беге. Соответственно, на это анатомическое образование ежедневно приходятся большие нагрузки, поэтому боль в пальце может возникнуть:
Первый ваш шаг – это обращение к врачу

Солевые размягчающие ванночки помогут снять напряжение. Мягкая кожа, кутикула «высвобождают» вросший ноготь большого пальца ноги.

Образование припухлости у начала фаланги большого пальца часто становится началом больших неприятностей. Необходимо выяснить причину образования на косточке:

Неудобная обувь, неправильное питание, излишки веса, травмы и удары при занятиях спортом приносят боль, онемение нижним конечностям. Наличие шишки сбоку стопы, дискомфорт при сгибании, припухлости ногтевых зон или подушечек стопы могут быть вызваны следующими причинами:

обезболивающие инъекции в больной сустав и стероидные (гормональные) противовоспалительные препараты;

Реактивный артрит

Существует множество причин, по которым у человека может появиться боль в суставе большого пальца на ноге. Однако чаще всего данные болезненные ощущения возникают вследствие определенных факторов.

Воспаляться могут суставы одного или более пальцев. Они носят несимметрический характер. Характерной особенностью является осевое повреждение, то есть одновременно втягиваются все сочленения одного пальца, вследствие чего последний становится похож на сосиску. Палец опухает, краснеет, развивается болевой синдром.

На третьей стадии боль в суставе приобретает хронический характер, обезболивающие таблетки частично утрачивают свою эффективность. Первый палец сильно отклоняется в сторону, из-за чего деформируются и другие. Лечить артроз на этой стадии можно только хирургическим путем, да и то, не всегда удается устранить косметический дефект и вернуть стопе полноценную функцию.

Другие причины

часто присутствуют внешние признаки травмы: подкожные кровоизлияния, гематомы;

при длительном пребывание в вертикальном положении;
. Это обязательно! Вы можете снимать боль местными обезболивающими средствами, но такие меры будут приносить лишь временное облегчение, в то время как болезнь будет прогрессировать и развиваться. Так что отправляйтесь к терапевту. После осмотра он даст вам направление к неврологу, ревматологу или хирургу. Специалист назначит рентген или другие диагностические процедуры, которые помогут поставить верный диагноз.
Длина ногтевой пластины должна достигать кончика пальца. Откажитесь от короткого педикюра и покрытия обычными лаками.
Подагра. Возникает в результате накопления в суставе солей мочевой кислоты. Они постепенно кальцинируются, становясь причиной роста боковой шишки на ногах.

Бытовые травмы. Падение тяжелых предметов на ногу, вывихи и растяжения связок зачастую становятся источником того, что большой палец на ноге распух и болит.

MoyaSpina.ru

Острая боль в суставе большого пальца ноги

лечебные средства нестероидного происхождения;

Симптомы и причины поражения сустава большого пальца

Ослабевание работы иммунной системы, из-за которого патогенные микроорганизмы беспрепятственно попадает в организм человека и вызывают различные инфекционные воспаления. Как правило, такое состояние возникает у человека вследствие перенесенных ранее болезней, например, гриппа или острых респираторных заболеваний, а также у женщин во время беременности.

Если артрит переходит в хроническую форму и пациент не получает необходимой терапии, то стопа начинает деформироваться, а суставы разрушаются. Это может быть причиной инвалидности.
3 степени артроза первого пальца стопы (халюс вальгус)
страдает функция пальца;
при продолжительной ходьбе или беге;

Лечение будет зависеть от того, какое именно заболевание вызвало боли. Остановимся подробнее на каждом случае.

Форма ногтя – прямая. Придается острыми ножницами. Пилочкой убираются острые углы.

Hallux valgus – деформирование большого пальца. Физиологическими причинами является внутренний наклон стопы, который вызывает значительный рост косточки сбоку и смещение (отклонение) в сторону. Считается «женской болезнью».
Усиленные физические нагрузки при недостаточной спортивной подготовке. Сидячий образ жизни, лишние килограммы веса дают дополнительную нагрузку.
Поперечное плоскостопие вызывает искривление большого пальца и выпирание косточки. Подушечка истирается и человек ощущает острую боль. Плоскостопие развивается одновременно и в левой, и в правой ноге. Часто эта проблема мешает ходьбе и вызывает затрудненность при сгибании пальца.
натуральные добавки и БАДы, предназначенные для восстановления поврежденного сустава большого пальца;
Различные тяжелые инфекции, такие как сифилис, туберкулез или гонорея.
Это воспаление суставов инфекционной этиологии. Причиной чаще всего выступают урогенитальны инфекции, кишечные или респираторные. Как правило, воспаление суставов начинается спустя 10-14 дней после первичной инфекции. Страдает одновременно несколько суставов, среди которых может быть и первый палец стопы.
Подагра – это общее обменное заболевание организма, в основе которого находится нарушение метаболизма пуриновых оснований избыточной продукцией мочевой кислоты и ее отложением в виде солей в периферических тканях. Именно такие скопления уратов в тканях суставов и вызывают характерный для подагры приступ артрита.

при вывихах и переломах он может занимать неестественное положение.

Диагностирование заболеваний и устранение болей

при ношении обуви не по размеру;

При артрите назначаются противовоспалительные препараты, которые снимают воспаления и позволяют вернуть подвижность суставов. Если артрит имеет бактериальную природу, то есть развился в результате какой-то инфекции, то врач может назначить антибиотики. Кроме того, помогают препараты-хондропротекторы, помогающие восстановить хрящевую ткань.

Травяные настои выполняют роль антисептика, снимают опухоль и воспаление.
Бурсит способствует росту болезненно красной, опухшей шишки у фаланги первого пальца за счет разрастания и несвоевременного избавления от суставной жидкости в «сумке».
Профессиональные занятия спортом. Вывихи суставов у большого пальца как на правой ноге, так и на левой ноге спортсменов легкоатлетов зачастую связаны с усиленной нагрузкой при толчке.

хондропротекторы.

Нарушение обменных процессов в организме, которое является основной причиной подагрического воспаления большого пальца.

Медикаментозное и хирургическое лечение

Боль имеет различную интенсивность. Сочленение краснеет, отекает, кожа над ним становится горячей на ощупь. В некоторых случаях нарушается функции конечности из-за боли.

Подагрический артрит развивается остро. Часто боль начинается ночью среди полного здоровья и будит пациента. В 80% случаев подагры воспаляется плюснефаланговый сустав первого пальца на стопе. У женщин подагра поражает чаще мелкие суставы кистей рук.
При ушибах большого пальца всегда нужно обращаться за медицинской помощью, ведь в противном случае можно упустить перелом, который срастется неправильно. А это, в свою очередь, приведет к деформации стопы, нарушению ее функции и косметическому дефекту.
у любителей туфель с острым и узким носком;
Артроз лечится почти так же, как и артрит. Применяются хондропротекторы, противовоспалительные средства, а также витаминные комплексы с высоким содержанием кальция. Эффективными могут быть и такие методы лечения, как лечебная физкультура, массаж, физиотерапия. В запущенных случаях показано хирургическое вмешательство.
Если болит большой палец ноги длительное время, боль острая, с трудом утихает – это повод обратиться к специалисту. Терапевт проведет первичный осмотр, а при необходимости – направит к узкопрофильному врачу. Исключить заболевания сердца поможет визит к кардиологу и ревматологу. Гормональные нарушения – в ведении эндокринолога. Бороться с артритом, артрозом и другими нарушениями стопы будет хирург-ортопед. Травматолог подскажет, как избавиться от боли в больших пальцах ног из-за растяжений, ушибов, вывихов.

Боли в суставе большого пальца обусловлены артрозом или артритами. Своевременный визит к специалисту поможет избавиться от дискомфорта. Иначе, сустав будет постепенно «изнашиваться», потребуется хирургическое вмешательство. Причиной жжения, ноющей боли у основания большого пальца ноги становится повреждение голеностопных связок в результате значительной физической нагрузки или веса.

«Неправильная» обувь.

медикаментозным;

Чтобы уменьшить нагрузку на больной сустав и тем самым защитить его от перенапряжения, врачи советуют надевать на большой палец ноги специальную фиксирующую повязку, которая поможет значительно снизить болезненные ощущения во время ходьбы.

MoiSustav.ru

Различные травмы и ушибы большого пальца ноги.

Подагра

Артрит хорошо поддается терапии антибактериальными препаратами, никогда не оставляет после себя деформаций. Прогноз благоприятный, но иногда он может переходить в хронический с периодическими обострениями.

Боль настолько острая, что пациент не может ни притронуться к ноге, ни наступить на нее. Одновременно присутствуют и другие признаки воспаления: отек, покраснение кожи, повышение ее температуры. У некоторых людей приступ подагры может сопровождаться лихорадкой и общим недомоганием.

Артрит

Внешние признаки ушиба первого пальца ноги

при ношении обуви на высоком каблуке, когда центр тяжести смещается на переднюю часть стопы и на большой палец.

Подагра тоже хорошо поддаётся лечению. Во-первых, пациент должен соблюдать особую диету: ограничить потребление мяса, бобовых, шпината, грибов, редиса, кофе, какао, чечевицы и некоторых других продуктов. Алкоголь употреблять нельзя. Зато каши, молоко, яйца, фрукты можно кушать. Для купирования болевого симптома назначаются обезболивающие средства. А для уменьшения количества мочевой кислоты может назначаться препарат «Пуринол».

Артроз

От чего болит зона вокруг ногтя большого пальца ноги в покое или при ходьбе? Неудачный педикюр, повреждение кутикулы ногтевой пластины, грибковые поражения, антисанитария, вросшие уголки ногтей зачастую становятся толчком возникновения красноты, отечности и болей разного характера. Если произошло гнойное заражение, предпочтительней обратиться к хирургу во избежание поражения суставов.

Особенности работы. Восьмичасовой рабочий день без возможности присесть грозит тяжестью снизу стопы, отеками больших пальцев.
хирургическим;
В зависимости от тяжести болезни доктор может порекомендовать пациенту лечение массажем. Такой метод очень эффективен для людей, страдающих заболеваниями суставов, в том числе и при воспалении большого пальца ноги. Лечебный массаж способствует заметному улучшению кровоснабжения больного сустава, а также уменьшению напряжения в мышцах большого пальца и снижению болевого синдрома. Кроме того, массажные процедуры помогают вывести из воспаленного участка все токсические вещества, что обусловливает заживление пораженных тканей сустава.

Наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов.

Плоскостопие

Существует еще не одна причина боли в большом пальце стопы. Некоторые из них хорошо знакомы каждому. К сожалению, большинство людей не принимает их всерьез, пока не ощутят на себе те болезненные ощущения и дискомфорт, который они причиняют. К ним относятся:

Длится артрит 7-10 дней без лечения и 4-5 с адекватной терапией. По мере прогрессирования болезни приступы становятся длительнее, а ремиссии короче. Появляются отложения уратов под кожей в виде специфических узелков, тофусов. Также подагра может осложняться образованием камней в почках и желчном пузыре.

Способы лечения

В народе артроз большого пальца ошибочно называют подагрой, хотя с этим заболеванием он ничего общего не имеет. Также многие неверно считают, что развивается это заболевание из-за неправильного питания, мифического отложения солей и пр.

Важно! Если у вас болит большой палец стопы, то, в первую очередь, исключите вышеописанные причины. Ведь они могут вызывать болевые ощущения длительное время, а если не устранить такие факторы риска, то в будущем они могут перерасти в полноценную болезнь, например, деформирующий остеоартроз, лечение которого очень сложное и не всегда успешное.
Эритромелалгия лечится с помощью ношения специальной обуви, ограничения перегреваний, а также подъёма ног выше уровня тела. Кроме того, применяются сосудосуживающие препараты (например, «Эфедрин») и средства, разжижающие кровь («Аспирин»).
У меня в начале недели стал ломить сустав на большом пальце. К сегодняшнему дню палец не сильно, но опух и там, где болит, покраснел. От ногтя вроде бы далеко, да и боль не воспалительная, а вроде как ломит. Я раньше ломала эту ногу, и у меня теперь ступня чуть-чуть подвернута, может быть из-за того, что я обувь сменила на зимнюю сустав разболелся? В любом случае обращаться к врачу я пока не буду.

Неудобная обувь с острым носком, несоответствие размеров туфлей и стопы вызывают механическое воздействие на большой палец, сдавливая его; хождение на каблуках усиливает давление на подушечки, ущемляя нервные окончания.

Медикаментозное лечение

Некачественный педикюр.

физиотерапевтическим.

Однако не следует использовать курсы массажа для лечения острой формы заболевания большого пальца на ноге, поскольку это может лишь усугубить и без того непростое состояние больного. При особенно тяжелых стадиях поражения большого пальца единственным эффективным способом лечения болезни является хирургическая операция. В ходе данной операции производиться частичное, а иногда и полное протезирование сустава пальца больной ноги.

Регулярные чрезмерные нагрузки на пальцы ног.

Хирургическое лечение

вросший ноготь,

Подагрический артрит

На самом деле, артроз и обусловленная им деформация пальца, которая называется халюс вальгус или просто “косточка”, могут быть спровоцированы следующими факторами:

Физиопроцедуры

Получить ушиб первого пальца стопы может каждый. Для этого не нужно быть профессиональным футболистом, достаточно удариться дома о ножку стола. Таким образом, на втором месте среди причин боли находятся травматические повреждения.

Неврома Мортона устраняется с помощью смены обуви на более удобную и оснащённую супинатором. Показаны такие методы лечения, как иглорефлексотерапия, электрофорез, ударно-волновая терапия и прочие. Если все меры оказались неэффективными, то будет проведено хирургическое удаление опухоли.

Если болят пальцы на ногах, то это очень неприятно и мешает нормально ходить. Кроме того, такой симптом может сигнализировать о довольно серьёзных проблемах со здоровьем, так что причину этого состояния необходимо выяснить как можно скорее. А после этого можно приступать к лечению.

TutboliNet.ru

Болит большой палец на ноге - что делать и как лечить

Чтобы понять, что делать если большой палец на ноге опух и болит, надо выяснить причину. Часто основанием болевых ощущений является физическая травма, когда на месте ушиба, удара, растяжения возникает отек. Обеспечьте стопе покой на несколько дней, для облегчения симптомов используйте анестетики, сосудовосстанавливающие мази.

Возможные причины боли в большом пальце ноги

Врожденные или приобретенные заболевания.

В первую очередь исследуем методики медикаментозного лечения, применяются при этой проблеме. Рассмотрим наиболее эффективные из них.
При сильном артрозе, артрите или подагре происходит полная деформация костей большого пальца, из-за чего даже малейшая попытка наступить на больную ногу заканчивается для человека очень сильной и острой болью. Именно поэтому для многих пациентов хирургическая операция является последней возможностью вернуть себе здоровье и снова вести полноценный образ жизни.
Аллергические реакции.
стержневая мозоль,
Это воспаление суставов первого пальца, которое может развиваться по нескольким причинам:
Также прочитать:
Существует несколько видов травм большого пальца:

Какие заболевания могут спровоцировать боль

Затвердения тоже можно устранить. Для этого необходимо особая стелька, распределяющая нагрузку на стопу. Также можно применять размягчающие средства (даже обычное растительное масло). Пытаться срезать что-то лезвием и ножом категорически нельзя! Если затвердение очень сильное и имеет глубокий корень, то врач может предложить его удалить хирургическим путём.

Итак, почему болят пальцы на ногах, с чем это может быть связано? Перечислим основные самые распространённые причины:
Вросший ноготь, который гноится, вызывает острую, дергающую боль внутри сустава и появление опухоли. Теплые ванночки солевого раствора, антисептики, народные средства – чистотел, ромашка – помогут избавиться от воспаления. Неудобная обувь, высокие каблуки в сочетании с работой «на ногах» - нередкая причина отека как подушечки стопы, так и больших пальцев.

Воспаление любого сустава человеческого организма носит название артрит. Если у вас болит большой палец ноги, появилось покраснение или припухлость этой зоны, снизилась подвижность плюсневой фаланги, необходимо обязательно обратиться к врачу. Артрит бывает:

При каждом заболевании, вызывающим боли в пальцах ног назначается лекарственная терапия. При артрите, артрозе, особенно если палец опух и имеется серьезное воспаление, рекомендуется лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Кроме снятия воспаления, НПВС способствуют снижению болевого синдрома (напроксен, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак).

Чтобы предупредить опасные последствия онихокриптоза необходимо, лечить его на ранней стадии. Заниматься самолечением в данном случае нельзя, лучше обратиться за врачебной помощью.

Своевременный визит к врачу имеет важное значение. В запущенной форме болезни могут привести к тяжелейшим последствиям. Их можно будет устранить лишь хирургическим путем.

натоптыши (сухая мозоль),

проникновение патогенных микроорганизмов с развитием инфекционного артрита (реактивный, острый гнойный, септический);

Лечение остеоартроза стопы

ушиб,

Если болит косточка около большого пальца

Чтобы никогда не сталкиваться с такой проблемой, нужно соблюдать некоторые несложные меры профилактики:

Артрит – это заболевание, проявляющееся в виде воспаления суставной капсулы и хряща. Из-за этого подвижность конечности нарушается, возникают боли, которые могут усиливаться при движении или при переохлаждении. Иногда неприятные ощущения возникают и в спокойном состоянии, например, ночью. Имеется несколько разновидностей артрита, различаются и его причины. Он может возникнуть из-за повреждения суставов, инфекций и прочих факторов. На ранних стадиях от данного заболевания вполне можно избавиться.
При болях в больших пальцах на ногах желательно обратиться к специалистам. Общими рекомендациями для профилактики будут следующие:
Инфекционный. Невылеченные до конца вирусные заболевания снижают общий иммунитет. Стрептококки проникают внутрь сустава, разрушая хрящевидную ткань. Начинается бессимптомно, постепенно переходя в ноющую, колющую боль. Приступы сильнее ночью, постепенно стихают к утру.

Болит сустав большого пальца ноги

Сильные боли возле ногтя при надавливании или ходьбе

Если большой палец на ноге опух и болит

грибок стопы и ногтей.

аллергические реакции (аллергический артрит);

Что делать и какое лечение предпринять

травмой в анамнезе, причем человек чаще всего не помнит о ней (перелом, подвывих, сильный ушиб);

повреждение ногтя,
Избегайте чрезмерных нагрузок на пальцы ног. Если вы чувствуете, что они устали или затекли, отдохните и прекратите движения.
Артроз – это дегенеративное заболевание, приводящее к разрушению суставных тканей. Считается, что причиной развития этой болезни являются нарушения обмена веществ, хотя доподлинно это не установлено. У пациентов болят пальцы ног при ходьбе и в спокойном состоянии, подвижность снижается, может возникнуть отёк, а место поражённого сустава становится горячим.
ношение удобной обуви с каблуком 3–5 см;
Дефицитный (избыточный). Недостаток, как и переизбыток минералов, витаминов, солей приводит к нарушению обменных процессов. Результатом становится накапливание вредных отложений в районе большого пальца ноги, который чаще болит при нагрузке.

При деформирующем остеопорозе

Помимо этого, при острой нестерпимой боли, возможно, применение гормональных обезболивающих уколов. К таким относят стероидные препараты (дексаметазон).

При подагре

При грибке ногтей

При появлении первых же болезненных ощущений в суставе большого пальца ноги необходимо обратиться к врачу-терапевту и подробно рассказать ему о симптомах этой болезни. Прежде чем подобрать оптимальный способ лечения воспалительного процесса в суставе пальца, доктор попробует определить причину его возникновения и тип воспаления. Для этого пациенту потребуется пройти следующие диагностические процедуры:

Лечение вросшего ногтя

Делая заключение, следует отметить, что боль в большом пальце ноги может быть симптомом многих, в том числе и опасных, заболеваний организма. В каждом случае такой признак заслуживает тщательного внимания и консультации специалиста, ведь вначале недуг намного проще вылечить, нежели потом безуспешно бороться с его последствиями.

аутоиммунные процессы (аутоиммунный артрит).
особенностями анатомического строения скелета (широкая стопа);
вывих фаланг,
Удобная обувь - залог крепкого здоровья ваших ног!

К какому врачу обратиться для диагностики заболевания

Подагра – это накопление в суставах мочевой кислоты. Образуются кристаллы, которые причиняют сильную боль и существенно усложняют движения суставов. Болевые ощущения возникают внезапно, чаще всего ночью, они очень сильные. Человек буквально готов кричать и лезть на стену. Затем внезапно всё проходит, но потом повторяется вновь. Поражается чаще всего большой палец, второй палец на ноге болит крайне редко.

приобретение ортопедической обуви;

Причинами изменения строения, действия суставов большого пальца являются такие заболевания, как:

sovets.net

Почему болят суставы пальцев ног и что делать, чтобы никогда не сталкиваться с такой проблемой?

К лекарственной терапии можно отнести и прием витаминных комплексов и бадов. Эти средства направлены на укрепление хрящевой ткани, а также на приостановление деформации и выпирания косточки. Данные комплексы имеют в своем составе коллаген, витамин Д и кальций - строительный материал костной ткани.

Причины болей

рентгенографию;
Большой палец ноги весьма уязвим для различных травм, ушибов и многих хронических заболеваний. Это обусловлено огромной нагрузкой, которая ложится на него во время физической активности, к примеру, при ходьбе, беге или прыжках. Именно поэтому такой симптом, как боль в суставе большого пальца ноги, знаком многим людям, а особенно тем, кто уже перешагнул сорокалетний рубеж.
Все эти факторы могут вызывать как острое, так и хроническое воспаление. Установить причину артрита очень важно, так как от этого зависит лечение. Хотя первый палец стопы редко страдает от подобных недугов, но его артрит может быть признаком:
плоскостопием;
растяжение связок,
Носите только удобную обувь. Она нив коем случае не должна сдавливать пальцы. Так что узких носов и тесных туфель или ботинок лучше избегать. Выбирайте обувь по размеру, а не меньше. Дома ходите босиком или в удобных тапочках.
Сосудистые нарушения. Например, при таком заболевании, как эритромелалгия сосуды сильно расширяются, что приводит не только к нарушению кровообращения, но и к боли пальцев ног и всей стопы в целом, жжению и прочим неприятным ощущениям.
соблюдение бессолевой диеты, минимум жирного, острого, сладкого;
Артроз. Это нарушения мягких тканей и негативные изменения хрящей.

Что делать?

Кардинальный вид лечения необходим, когда болезнь, вызывающая неприятные ощущения в пальце имеет тяжелую форму. Хирургическая операция необходима, если у больного есть такая проблема, как вросший ноготь. Удалить вросший ноготь целиком или его часть – все, что может сделать доктор в данном случае.Боль может чувствоваться при сгибании пальца и при долгой ходьбе. Неприятные ощущения имеют ноющий, а иногда и сверлящий характер. Возможно выпирание искривленной косточки. На более поздней стадии больной замечает, что большой палец опух и слегка деформирован. ультразвуковое исследование;

Причиной такого состояния могут быть различные хронические заболевания. К ним относятся артрит, остеоартроз, бурсит, подагра и многие другие. Данные болезни являются довольно опасными для общего состояния здоровья человека и требуют своевременного лечения.

псориатической артропатии,
ношением узкой обуви, моделей с длинным и узеньким носком, туфель на высоких каблуках;
перелом костей,
Питайтесь правильно и разнообразно, осенью и весной принимайте витамины.
Сахарный диабет. Это заболевание может поражать стопы и пальцев ног. Так, на коже могут образовываться гнойники, язвы, сильные и глубокие трещины. Всё это доставляет боль и дискомфорт. А если процесс затронет костную и хрящевую ткани (такое бывает в запущенных случаях), то подвижность сильно нарушится.
снижение веса;

Профилактика

Остеопороз. Уменьшение костной ткани, усиливающее хрупкость костей. Вызывается дефицитом кальция и фосфора.

Осуществляться эта операция может с помощью электрокоагуляции или фенола. Удаляется вросший ноготь под местным наркозом. После проведенного вмешательства вросший ноготь не появляется при правильном педикюре.
Причины появления артрита имеют различные истоки. Частые причины артрита переохлаждение, инфекционные заболевания, слабая двигательная активность.
определенные лабораторные анализы.
Боль в суставе большого пальца ноги всегда является симптомом серьезного заболевания. Обычно это связано с воспалением сустава, которое проявляется острой, жгучей и пульсирующей болью. Интенсивность данного болевого синдрома значительно усиливается к ночи и достигает своего пика во время ночного сна. При этом сустав большого пальца на ноге заметно опухает, а кожа вокруг него приобретает ярко-красный или даже багровый оттенок. В некоторых случаях данный недуг может проявляться и другими характерными признаками.
ревматоидного артрита,

Если на ноге болит сустав большого пальца, то нужно найти причину дискомфортных ощущений. Нередко так манифестирует воспалительная или дегенеративно-дистрофическая патология. При своевременном диагностировании и проведении должного консервативного лечения удается купировать ее на начальном этапе развития. А вот постоянный прием и отсутствие врачебного вмешательства нередко приводит к стремительному прогрессированию заболевания.

Почему может болеть сустав большого пальца

Боль в суставе большого пальца ноги нередко возникает при разнашивании новой обуви и обусловлена обычно формированием мозоли или натиранием. В таких случаях она быстро ослабевает сразу после заживления кожи.

На развитие патологии указывает появление болезненности чаще раза в неделю, постепенное повышение ее интенсивности. Косвенными признаками воспалительного или деструктивного процесса становятся отечность и покраснение кожи над суставом, его тугоподвижность.

Артрит

При жалобах пациента на боль в суставе большого пальца стопы врач в первую очередь предполагает развитие . Это тяжелая патология, пока не поддающаяся окончательному излечению. Но длительный прием позволяет достичь устойчивой ремиссии, затормозить .

Также причиной болезненности может стать , возникающий из-за проникновения в суставную полость болезнетворных бактерий. Устранить все симптомы патологии помогает проведение .

Реже появление дискомфортных ощущений провоцирует , развивающийся из-за неадекватного ответа иммунной системы на внедрение инфекционных или аллергических агентов. Заболевание в 60% случаев удается полностью вылечить.

Артроз

Боль в пальце стопы возникает при 2 степени тяжести. А на начальном этапе развития изредка появляются лишь слабые дискомфортные ощущения после длительной прогулки, подъема тяжестей, интенсивных спортивных тренировок. Именно в отсутствии симптоматики и заключаются трудности лечения этой дегенеративно-дистрофической патологии. Пациент обращается к врачу при уже произошедших необратимых изменениях хрящевых и костных тканей.

Боль подобной локализации у мужчин - специфический признак поражения пальца стопы . Этот сустав вовлекается в воспалительный процесс и у женщин, но обычно несколько позже, после повреждения мелких сочленений рук. развивается из-за нарушения регуляции синтеза пуринов в организме. Повышается уровень мочевой кислоты и ее солей, а затем они кристаллизуются, накапливаются и , раздражая ткани, провоцируя развитие воспаления. Косвенным подтверждением подагрической атаки становится покраснение пальца, сильное повышение местной температуры.

Бурсит

Это острое, подострое или хроническое воспаление синовиальной сумки, сопровождающееся накоплением в ее полости экссудата. бывает инфекционным, развивающимся после проникновения в сустав патогенных микроорганизмов, например, при травмах.

Его причиной могут стать респираторные, урогенитальные, кишечные инфекции. После обращения к врачу пациентам для назначается прием антибиотиков для уничтожения болезнетворных бактерий, устранения симптоматики.

Воспаление сухожилий

К какому врачу обращаться

При подозрении на взаимосвязь предшествующей травмы и боль в суставе пальца следует записаться на прием к травматологу. Во всех остальных случаях целесообразно обратиться к ортопеду, занимающемуся лечением патологий опорно-двигательного аппарата. Не станет ошибкой и визит к терапевту. Он назначит проведение необходимых диагностических мероприятий, а после их изучения направит больного к врачам узкой специализации - ортопеду, ревматологу, травматологу.

Диагностика заболевания

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, анамнестических данных, результатов внешнего осмотра и инструментальных исследований. Наиболее информативна рентгенография. На полученных изображениях отчетливо визуализируются изменения структуры костных, хрящевых тканей, характерные для подагры, некоторых видов артрита.

Рентген стопы.

Хирургическое лечение

Показаниями к хирургическому вмешательству являются неустраняемые медикаментозно боли в суставе, развившиеся осложнения, сильная деформация сочленения. Метод проведения операции выбирает лечащий врач. В тяжелых случаях удаляется весь сустав с последующим артродезом или установкой эндопротеза. В остальных случаях иссекаются костные или хрящевые дефекты, производится пластика связок или сухожилий.

Народные методы

Устранение не только нецелесообразно, но и опасно. Если они спровоцированы воспалением, то использование спиртовых настоек или мазей с согревающим действием приведет к быстрому распространению патологии на здоровые ткани и суставы.

Народные средства неэффективны в лечении артроза, подагры, инфекционных заболеваний. Применять их можно только после проведения основного лечения с разрешения врача.

Лечебный массаж

Классический, точечный, вакуумный массаж - эффективный способ терапии всех суставных заболеваний. Но проводят лечебные процедуры только после восстановления травмированных суставных структур, купирования острого воспаления и выраженного болевого синдрома. На этапе реабилитации пациентам показан массаж для улучшения кровообращения и ускорения регенерации тканей.

Профилактические меры

Профилактика болей в суставе большого пальца стопы заключается в исключении травмоопасных ситуаций, ведении здорового образа жизни. Врачи рекомендуют носить обувь на небольшом каблуке, регулярно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой, раз в 6-12 месяцев проходить медицинский осмотр.