Проблемы внутри нас. Ни к чему покупать очередной баллончик спрея – ищем причину, лечимся и запасаемся советами бывалых. Почему сильно потеют подмышки и как решить проблему с помощью косметических, аптечных и народных средств.
Проблема повышенной потливости встречается в любом возрасте
Причины сильно потеющих подмышек
Аксиллярный гипергидроз или повышенная потливость подмышек – встречается у пациентов любого возраста. Подмышки сильно потеют вне зависимости от сезона. Влага так же обильно заливает одежду, когда холодно или тепло. Каковы причины проблемы?
Гардероб
Распространенный фактор потливости здорового населения — синтетическая одежда. Не дышащая ткань создает тепличные условия для кожи. Результат – обильный пот. Но синтетика не впитывает его и не дает испариться из-под плотной ткани. Множатся микробы, нарастает устойчивый запах пота.
Синтетическая одежда вызывает потливость даже у здоровых людей
Заболевания
Потовые железы работают вдвойне из-за нарушений в организме.
Локальная потливость бывает симптомом при:
- дисфункции эндокринной системы;
- сахарном диабете;
- онкологии;
- проблемах с ЖКТ и плохом питании;
- ожирении;
- гормональных всплесках;
- психических расстройствах;
- инфекциях;
- нейрологических проблемах;
- отравлении (продолжительная интоксикация, например, тяжелыми металлами);
- приёме медикаментов.
Полные люди потеют больше
Косметика
Дезодоранты, мыло, гель для душа иногда вызывают ненормальную потливость. К примеру, так бывает с аллергиками или при индивидуальной непереносимости.
Питание
Избыток соли, пряных, копченых, жирных и острых блюд – предпосылка зловонного, густого пота.
Напряженные трудовые будни по-разному сказываются на здоровье. Беспрерывное волнение – причина офисных работников менять рубашки трижды в день.
Стрессовые ситуации вызывают потливость
У девушек
Женский организм существует в цикличной зависимости от гормонов. Потливость подмышками у девушки усиливается в период овуляции, ПМС, менструации, беременности. Это нормальный процесс. Гигиена и контрастный душ в такие дни – лучший способ привести себя в порядок и почувствовать бодрее.
У мужчин
Мужчины потеют сильнее. Примерно 1 л пота испаряется с мужского тела ежесуточно. При высоких нагрузках – более 3, а иногда 10 л. У мужчин повышенное потоотделение преимущественно наследственное или врожденное. Остается бороться с бромидрозом, который в таких случаях ходит парой с потливостью, и культивировать гигиену.
Проба Минора (проделывают даже дома) заключается в смазывании подмышечной впадины раствором йода и обработкой крахмалом.
Проба Минора поможет выявить степень гипергидроза
Когда кожа намокнет от пота, диаметр влажности укажет на степень гипергидроза (реакция в виде сиреневого пятна):
- легкая – до 10 см;
- средняя – 10-20 см;
- тяжелая – больше 20 см.
У подростков
Период созревания полон радикальных перемен в растущем теле. Потливость подмышек – самая малая неприятность у подростка. Мокрые подмышки в юном возрасте нередко говорят о чрезмерной чувствительности к стрессам. Порой служат симптомом вегето-сосудистой дистонии.
У ребёнка
До 5 лет потовые железы детей развиты не полностью . Выделения пота то скудны, то обильны. У ребенка потеют отдельные участки тела или вся кожа покрывается испариной. После 6 лет потоотделение нормализуется – потовые железы сформированы и нормировано выделяют пот.
У женщин при кормлении
Прилив гормонов в период беременности и лактации усиливают гипергидроз подмышек. Частично виною гормон пролактин. Он провоцирует выработку молока. Замечено, чем больше материнского молока, тем больше влаги выделяет кожа женщины.
Потливость во время кормления грудью зависит от количества молока
У некоторых молодых мам кормление связано с волнением от контакта с малышом. Это дает дополнительный импульс потоотделению. С завершением периода лактации подмышечный гипергидроз уходит.
Почему одна подмышка потеет сильнее другой?
Сложно сравнить объемы пота подмышек. Но большая разница заметна по пятнам на одежде. Самая безобидная теория – тело человека неидеально. Его асимметрия сказывается на локальном потоотделении. Объяснение уместно, если асимметричный гипергидроз всегда существовал с вами.
Повышенное потоотделение одной подмышки может быть связано с асимметричностью тела
Если сильное потение с одной стороны проявилось недавно, вы подверглись:
- почечным воспалениям (простейший пример — просквозило поясницу);
- неврологии;
- формированию опухоли;
- дисбалансу гормонов щитовидки.
Внезапная односторонняя потливость всегда обусловлена какой-то причиной, дополнена несколькими симптомами.
К какому врачу обратиться?
Потливость – проблема кожная, потому к какому врачу обратиться, как не . Он же продолжит лечить пациента, если причины врожденные. Больные с нарушениями, у которых потливость – лишь симптом, лечатся у профильных врачей: , венеролога, и других.
Для лечения потливости обратитесь к дерматологу
Как избавиться от повышенного потоотделения
Способов, как избавиться от навязчивого запаха пота или его обильности, предостаточно. В комплексе они дают лечебный, косметический и профилактический эффект.
Косметические средства
На полках масс-маркетов выбор спреев, дезодорантов и антиперсперантов вгоняет в уныние. Целые серии и линейки косметики против пота. Что выбрать? Какие компоненты важны?
Первое, что рекомендуем запомнить: выбирайте средства с нейтральным приглушенным ароматом. Даже если пот воняет сильно. Так вы сможете пользоваться несколькими средствами одновременно и не страдать от удушающего смешения запахов. Ведь задача дезодоранта – убить зловонные бактерии, а не перебить стойкое амбре морским бризом.
Определите цель косметики: устранить запах или уменьшить количество пота. Против «аромата» борются дезодоранты, спреи. Наносят на чистую кожу после душа. Пациентам с умеренной потливостью подходят идеально. Тем, у кого цель – вылечить потливость подойдут серии дезодорантов Dry Dry. Эффект намного сильнее рядовой косметики: поры сужаются, кожа подсушивается. Не для ежедневного использования.
Дезодорант Dry Dry лечит обильную потливость
Антиперсперанты закупоривают поры, чтобы избежать повышенной влажности. Эффективный способ для людей со средним объемом потовыделения.
Присыпка впитывает избыточный пот. Пятна на рубашке не станут мгновенно растекаться безобразным кругом, если ею припудрить подмышки. На срочную замену сгодится тальк, детская присыпка и крахмал.
Лекарства и препараты из аптеки
Регулярное использование препаратов для внешнего применения уберегут от повышенного потоотделения. Чтобы перестать обильно потеть, важно закончить полноценный курс лечения. Повторять при возврате проблемы.
Средства с формальдегидом
Формагель и Формидрон очень дешевые, но по эффективности бесценные препараты. Облегчение приносят уже через пару сеансов. Используют гель или раствор для примочек на чистую кожу на 20-30 минут. Гипоаллергенный метод борьбы.
Эффект от действия Формагель наступает уже через пару сеансов
Средство, которое предлагают в аптеке без рецепта. Небольшой недостаток – паста пачкает одежду и обувь, потому намазать получиться один раз в день перед сном.
Наносить пасту Теймурова лучше перед сном
Салициловая кислота и оксид цинка сушат кожу, убивают едкие запахи пота. Рекомендуют насыпать в обувь и втирать в проблемные места. На чистую кожу насыпьте порошок и хорошо вотрите. Смахните остатки полотенцем. Идеально наносить против пота на ночь.
Присыпка Гальманин хорошо избавляет от запаха пота
Народные средства
В домашних условиях спасительных средств не меньше, чем в аптеке. Бесспорное преимущество – натуральность продукта. За что рецепты имеют место в педиатрии.
Проверенные народные средства от пота:
- Настой чайного гриба богат витаминами, сужает поры и убивает микробы. Ежедневные протирания вымытой кожи перед сном заменят дезодорант. Также пейте вместо кваса или чая.
- В стакане кипятка растворяют 1 ч. л. пищевой соды с несколькими каплями эфирного масла чайного дерева. Протирают подмышки ежедневно. Сушит, дезинфицирует и восстанавливает кожу.
- Картофель трут на терке и делают компресс из кашицы на 10-15 минут.
- Долькой лимона протирают проблемные зоны. Минус для подмышек – жжение после бритья.
После нанесения лимона на подмышки вы можете чувствовать небольшое жжение
Что делать, если ничего не помогает?
Последний способ победить проблему потоотделения – вмешаться в работу потовых желез хирургически. К временным процедурам относят уколы ботокса в проблемную зону. Радикальное решение – удаление желез путем иссечения, кюретажа или разрушение током. Потовые протоки не восстанавливаются, потому операция единоразовая. Восстановить железы будет нельзя.
Причинами чрезмерного естественного потоотделения подмышек могут стать высокая температура окружающей среды, эмоциональные нагрузки или физическая активность. Однако повышенная потливость (гипергидроз) нередко наблюдается также и при развитии некоторых заболеваний, гормональных изменениях в климактерический период или беременности, при длительном приеме антибиотиков, сердечных препаратов, никотиновой кислоты и др.
Существует множество народных средств от потения подмышек, такого неэстетического и неприятного состояния. Классическая медицина для лечения гипергидроза предлагает как консервативный, так и хирургический метод. Но сегодня мы остановимся и рассмотрим подробнее лечение потливости только средствами народной медицины.
Лечение гипергидроза подмышек в домашних условиях проводят чаще всего лекарственными растениями.
1. Очень эффективным природным средством в борьбе с интенсивным потоотделением является шалфей. Рецепты с ним простые и доступные. Листья растения измельчают, одну (полную) чайную ложку сырья запаривают чашкой кипятка. После этого средство настаивают не менее 15 минут. Делят весь настой на три порции. Принимают в течение суток. Курс лечения – один месяц.
Свежий сок шалфея готовят и пьют по 30 мл три раза в день. Он эффективно уменьшает выделение пота.
2. При потливости подмышек вследствие постоянного эмоционального напряжения или при гормональных перестройках организма очень хорошо помогает настойка или настой иссопа. Две столовые («с горкой») ложки высушенных и измельченных цветущих стеблей растения заливают полным стаканом спирта. Помещают на две недели в укромное место настояться. Затем аккуратно процеживают. Принимают на ночь по чайной ложке.
Щепотку травы иссопа заливают чашкой (300 мл) кипятка и настаивают. Спустя полтора часа его начинают принимать: по 100 миллилитров в течение дня.
3. Для лечения повышенного потоотделения в народе применяют растительные сборы. Берут корень валерианы, молодые побеги хвоща и листья шалфея. Растения распределяют в пропорциональном соотношении 3:2:9. Далее, четыре ложки смеси запаривают в чашке кипятка. Дают постоять два часа. (Лучше настоять в термосе). Принимают настой дважды в сутки. Разовая доза: 100 мл. Это средство помогает устранить чрезмерную потливость подмышек во время климактерического периода.
4. При интенсивном потоотделении под мышками следует применять обтирания. Шесть столовых ложек цветков аптечной ромашки заливают 2,5 литрами кипятка и дают настояться два часа. В процеженный настой добавляют две столовых ложки натрия двууглекислого. Таким растительно-содовым раствором протирают область подмышек.
5. следует делать компрессы из настоя крапивы и листьев шалфея. На чайную ложку трав берут стакан кипятка и настаивают. Протирают средством в виде лосьона или делают примочки на область обильного потоотделения.
6. Подмышки можно протирать водочной настойкой хвоща. На 30 грамм травы берут 300 миллилитров водки. Настаивают. Через две недели протирают готовым средством подмышечные области.
7. От чрезмерного потоотделения поможет спиртовая настойка листьев (молодых) грецкого ореха. Сырье измельчают и заливают спиртом согласно соотношению 1:5. После этого ставят зелье в темное место на пару недель. Перед использованием настойку разбавляют 1:1 кипяченой водой, затем смачивают в ней ватный тампон и протирают подмышки дважды в день.
8. При интенсивном потоотделении подмышками следует применять отвар калиновой коры. На 10 грамм сырья берут 300 миллилитров кипятка. Состав проваривают на тихом огне. Через 5 минут его снимают с плиты и еще дают настояться. Процеженным снадобьем протирают кожу под мышками и принимают по 20 мл внутрь четыре раза в течение дня.
9. Повышенную потливость в народе лечат и таким способом. Дважды в день области интенсивного выделения пота протирают молоком. Эту процедуру рекомендуют чередовать, применяя через день лимонный сок. Его можно развести с глицерином как 2:1. Область подмышек следует также ежедневно обмывать крепким настоем чая.
11. Известно и такое народное средство от потливости подмышек. Готовят отвар дубовой коры. (На 200 миллилитров горячего кипятка берут 1 чайную ложку растительного сырья). Греют состав на водяной бане в течение 8-10 минут. В процеженный и остывший отвар вливают сок лимона (1 ст. ложку). Этим средством протирают подмышки в течение дня. Такое лечение поможет уменьшить секрецию потового аппарата.
12. Эффективным способом лечения гипергидроза подмышек является применение настоя чайного (японского) гриба. Этим средством протирают область усиленного потоотделения.
13. Область подмышек при чрезмерном потоотделении можно припудривать борной кислотой. Порошок необходимо наносить перед сном на чистую и сухую кожу. Через месяц потливость уменьшится.
14. Снижает выделительную функцию потовых желез контрастный душ. Можно также применять на область подмышек чередование горячих и холодных примочек. Процедуры следует проводить перед сном.
15. Уменьшит сильное потоотделение и устранит неприятный запах втирание в кожу подмышек порошка пищевой соды. Ее применяют после тщательного мытья: на чистую и влажную кожу. Такой метод лечения позволяет забыть о повышенной потливости уже через неделю. Выделение пота уменьшится.
Профилактика
Устраните причины повышенной потливости — это главная мера профилактики. Обратитесь в лечебное учреждение, если вас:
- гормональные колебания;
- тревожное расстройство;
- гнев;
- диабет;
- заболевания сердца или легких;
- сердечная недостаточность;
- злоупотребление алкоголем;
- дыхательные проблемы;
- гипертиреоз;
- подагра;
- травмы спинного мозга;
- беременность;
- >менопауза.
С целью профилактики повышенной потливости нужно ограничить потребление чрезмерного количества жидкости, отказаться от приправ, острых блюд и алкоголя, отдавать предпочтение одежде из хлопка. Необходимо совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, они помогут нормализовать кислородный обмен и функцию потовых желез.
Наверное, каждый человек испытывает неприятные ощущения, находясь вблизи человека, «благоухающего» потом. При этом, в большинстве случаев, его источником является область подмышек, где потовых желез больше всего.
Но, что делать, если эта проблема беспокоит вас, и вы не желаете продолжать изводить свое окружение и чувствовать себя неловко? Справиться могут помочь, как народные средства от пота под мышками, так и препараты, продающиеся в магазинах и аптеках.
Причины неприятности
Запах подмышками вызывается активно размножающимися бактериями на данном участке тела, в которых и заключается причина сильного запаха пота под мышками. Эта проблема касается практически каждого человека.
Ее можно решить при помощи частого душа, дезодоранта или антиперспиранта. Однако, некоторым людям эти гигиенические средства не помогают, их гораздо больше беспокоит неприятный запах.
Причины этого разнообразны :
- Ожирение () – тучные люди, как правило, более потливы в типичных местах (область подмышек, спина, волосистая часть головы) даже при минимальной нагрузке. Проявляется и ухудшение теплоустойчивости.
- Заболевания щитовидной железы – гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз, тиреотоксикоз) связан со значительным потоотделением по всему телу. Кожа, как правило, влажная на ощупь и липкая. Заболевания щитовидки сопровождаются другими типичными симптомами: потерей веса, тремором, диареей, выпученными глазами, усталостью, учащенным сердцебиением, нервозностью, увеличением объема щитовидной железы, бессонницей (как быстро засыпать ) и многими другими.
- Хронические и острые бактериальные или вирусные инфекции – любые хронические воспалительные заболевания могут быть связаны с повышенной склонностью к потоотделению. Такие заболевания включают туберкулез (постоянный кашель, потеря веса, потливость), бруцеллез (лихорадка, мышечные и суставные боли, головные боли, усталость и депрессия, боль в животе, диарея или рвота), СПИД, воспаление почек и мочевыводящих путей.
- При запахе пота (гипергидроза) могут включать гипогликемию – сопровождается, кроме повышенного потоотделения, сильным голодом, бледностью, тремором рук, потливостью, нервозностью, слабостью, учащенным сердцебиением, помутнением зрения.
- Причины у женщин включают гормональный дисбаланс, возникающий перед менструацией или в климактерический период. Этот же фактор присутствует во время полового созревания у обоих полов.
Как приготовить из пищевой соды дезодорант от пота? Рассказано в этой статье:
Устранение дискомфорта
Прежде всего, следует осознать, что проблема может быть решена практически сразу. Однако, не ожидайте легкого пути – важную роль играет правильный уход за телом и соблюдение здорового образа жизни.
Варианты удаления запаха из подмышек можно разделить на быстрые и долгосрочные.
Быстрая помощь
Если проблема возникает, например, в результате стресса или физической нагрузки, можно предпринять один из следующих методов.
Использование дезодоранта
Дезодорант от пота под мышками – это наиболее распространенный способ, как предотвратить дискомфорт.
Но важно понимать, что даже самые лучшие дезодоранты и антиперспиранты не снижают количество бактерий на коже, они их лишь «прикрывают». Выбирая этот вариант, хорошо сочетать его с другими.
Душ
Если это представляется возможным, примите душ. Используйте хороший гель для душа или качественное антибактериальное мыло. Тщательно просушите проблемные области, чтобы они не оставались влажными после душа.
Смена одежды
Пот быстро впитывается в верхнюю одежду. Если вы страдаете от повышенного его производства в подмышечной впадине, держите под рукой запасную рубашку/блузку, чтобы иметь возможность заменить ее в течение дня.
Долгосрочная помощь
Решение вопроса, как избавиться от пота под мышками навсегда, может быть весьма долгосрочным. В возникновении этой проблемы могут принимать участие такие факторы, как нездоровый образ жизни, плохие привычки в еде и, в конечном счете, многие другие проблемы со здоровьем. Поэтому, необходимо сосредоточится на их устранении.
Питание
В рамках лечения следует избегать сильных пахнущих продуктов, таких, как чеснок и лук, а также и острых специй (например, чили и кайенский перец), может помочь и уменьшение потребления красного мяса и рыбы.
Питьевой режим
На потоотделение существенно влияет питьевой режим. Избегайте употребление большого количества алкоголя, пейте чистую, несладкую воду. Рекомендуемое количество для взрослого составляет, как минимум, 2-3 л в день.
Изменение образа жизни
Не секрет, что гораздо больше беспокоит курильщиков. Поэтому, подумайте, не пора ли положить конец этой привычке. Точно так же, в решение проблемы может внести свой вклад и регулярная гигиена.
Теплый душ – утром и вечером – должен стать ежедневным ритуалом. Если есть возможность, можно принять душ и в течение дня, особенно, после занятий спортом или другой активной физической деятельности.
Существенную помощь оказывает регулярное бритье проблемной области – именно в волосках собирается наибольшее количество бактерий.
Как было сказано выше, запах подмышек часто беспокоит людей, имеющих избыточный вес и ожирение. Поэтому, целесообразно подумать о том, не стоит ли попробовать хорошую диету.
Народная медицина также может предложить ряд способов, как избавиться от запаха пота под мышками навсегда и даже в домашних условиях. Эти методы – здоровые, доступные и избавляют от проблемы не менее эффективно, чем средство, купленное в аптеке.
Травы
Первым помощником является шалфей, который используется в виде отвара. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется применять его в сочетании с другими травами.
Для приготовления отвара вам потребуется :
- 1 ст.л. шалфея;
- 1/2 ст.л. листьев грецкого ореха;
- 1/2 ст.л. хвоща;
- 1/4 ст.л. мелиссы;
- 1/4 ст.л. тысячелистника.
Травы всыпьте в 1/2 л кипятка, и кипятите на протяжении 3 минут. Отвар охладите, процедите и пейте 2 раза в день.
Если этот рецепт дополнить еще одним эффективным средством от пота под мышками – крапивой – т.е., через день пить крапивный чай или раз в неделю сделать салат из нее, действие природного лечения усилится.
С древних времен хорошим средством от пота под мышками считались ванны, которые можно сделать из даров природы, растущих на лугах и рощах.
Приготовить их несложно :
- по стакану измельченной коры дуба и дягиля залейте литром воды, доведите до кипения;
- добавьте по 2 ст.л. листьев грецкого ореха и мяты, кипятите несколько минут;
- после небольшого охлаждения вылейте жидкость в ванну;
- наслаждайтесь благотворным влиянием травяной ванны 2 раза в неделю;
- можете добавить в ванну 10 капель розового масла – так вы обеспечите еще и гладкость кожи.
Дрожжи
Это – еще одно хорошее средство от пота под мышками. Раз в неделю можете делать лечебный коктейль из дрожжей и молока. 20 г дрожжей в 1/2 стакана молока и кратко прокипятите.
Этот совет может оказать помощь достаточно быстро – конечно, при условии, что проблема не вызвана серьезным заболеванием.
Масло чайного дерева – это очень эффективный инструмент в борьбе с дискомфортом. Его антибактериальные свойства предотвращают распространение бактерий.
Этот природный компонент содержат многие дезодоранты и мази от пота под мышками. Дома также можно приготовить эффективное средство: добавьте 2 капли масла чайного дерева в стакан воды и налейте этот раствор в распылитель.
Используйте в качестве обычного дезодоранта. Запах будет устранен за счет дезинфицирующих свойств масла чайного дерева, без ненужных химических веществ.
Яблочный уксус
Яблочный уксус в народной медицине считается маленьким чудом. Он сохраняет все благотворные эффекты, которыми обладают яблоки. Это – один из лучших заменителей дезодоранта. Он обладает антибактериальными свойствами, как и масло чайного дерева, следовательно, эффективно борется с образованием бактерий.
Вариантов использования несколько, вот 2 наиболее эффективные :
- Смочите ватный тампон в яблочном уксусе и протрите подмышки – он снизит рН кожи, как результат – будет устранен запах.
- Второй простой вариант – яблочный уксус разбавьте водой и влейте в распылитель; использовать такой домашний дезодорант можно каждый день.
Пищевая сода
Еще одно эффективное средство, которое поможет избавиться от проблемы – это пищевая сода. Из нее можно приготовить пасту от пота под мышками.
- Смешайте по 1 ст.л. пищевой соды и лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите на проблемную область. Оставьте смесь действовать в течение некоторого времени, затем промойте чистой водой.
- Второй вариант является более эффективным. Смешайте небольшое количество кукурузного крахмала с содой и применяйте на проблемные области в качестве сухого дезодоранта.
Для создания приятного аромата и антибактериального действия добавьте несколько капель масла чайного дерева.
Перекись водорода
Одно из лучших средств от пота под мышками – это перекись водорода. Приготовьте раствор из 1 ч.л. перекиси водорода и стакана воды. Хорошо перемешайте, нанесите на проблемные области и оставьте действовать в течение некоторого времени. Затем смойте водой. Этот метод помогает предотвратить размножение бактерий.
Натуральное мыло
Естественным и, особенно, легким способом избавления от неприятности является использование натурального мыла. Вымойте ним все тело, в т.ч. проблемные области. Наиболее эффективные натуральные мыла из козьего молока с добавлением трав, таких, как мелисса, розмарин или календула.
Питание
Правильное питание и здоровый образ жизни также могут оказать существенную помощь в борьбе с проблемой. Важно знать, какие правила следует соблюдать, что следует включить в рацион, а от чего отказаться.
Что – полезно?
Продукты питания, которые должны присутствовать в рационе.
Продукты, богатые водой
Увлажнять тело можно не только с помощью питья, но и посредством употребления подходящих продуктов питания. Водой, в особенности, богаты фрукты и овощи. Лето предлагает широкий ассортимент различных видов свежих овощей и фруктов, воспользуйтесь этой возможностью.
Попробуйте новые виды даров природы, добавляйте овощи в различные блюда, а фрукты используйте для украшения освежающих напитков. Огурцы, кабачки, , вишня – эти виды содержат более 80% воды!
Дубильные вещества – не только в чае
Дубильные вещества в наибольшем количестве содержатся в чае. Но, есть несколько их видов, присутствующих, например, в чернике, , ежевике, и тимьяне. Они оказывают вяжущий эффект, тем самым, помогая избавиться от чрезмерного потоотделения.
Кроме того, известна их антибактериальная и противовирусная активность. Поэтому, пейте чай с фруктами – кроме наслаждения вкусом он поможет бороться с проблемой.
Витамины и минералы
Витамины группы В и витамин С также играют важную роль. Эти витамины поддерживают удаление токсинов из организма с мочой, а не через кожу. Некоторые минералы также помогают. К ним относятся, в частности, магний и кальций. Низкие их уровни могут вызвать неприятный запах тела.
А вы знали, что отличным источником кальция является яичная скорлупа? Читайте,
Что – вредно?
Продукты питания, которых целесообразно избегать.
Острая пища и специи
Чили, кайенский перец, – это «согревающие» продукты. В холод они способны оказать помощь при переохлаждении, но в летнее время вызывают неприятности в виде мокрой рубашки.
Крестоцветные овощи
Белокочанная и , брокколи и другие виды крестоцветных овощей богаты минералами, витаминами и клетчаткой. Для здорового питания они идеальны, но, в то же время, содержат соединения серы, выходящие на поверхность тела. Потливость после их потребления не увеличивается, но неприятный запах может возникнуть.
Кофеин
Кофе, Кока-Кола или энергетические напитки содержат кофеин, приводящий к повышению кровяного давления и ускорению сердечного ритма. Кроме того, они повышают температуру тела и потливость.
Поэтому в жаркие дни с употреблением напитков, содержащих кофеин, следует проявить максимальную осторожность.
Алкоголь
Алкоголь оказывает на организм подобные эффекты, как кофеин, поэтому, будьте осторожны с его потреблением.
А вы знаете, как быстро вывести алкоголь из организма, советы тут:
Целебные травы, регулярная гигиена, дышащая одежда, здоровый образ жизни и питьевой режим – это основа сухости подмышек и отсутствия дискомфорта!
У гипергидроза есть несколько разновидностей с разными причинами возникновения и симптомами. Без точного установления формы заболевания назначение правильного лечения невозможно.
Потливость в подмышках может сопровождаться гипергидрозом всей поверхности кожи, в таких случаях говорят о генерализованной форме заболевания. Если же негативные симптомы проявляются только в области подмышек, то констатируется локальная форма.
Генерализованный гипергидроз чаще всего вызывается системными нарушениями организма (болезни пищеварительной, эндокринной систем, в том числе диабет), он поддается самостоятельному устранению в меньшей степени, так как лечить гипергидроз генерализованной формы нужно путем терапии провоцирующего его заболевания в амбулаторных условиях.
Локальный гипергидроз провоцируется аллергическими реакциями, неврологическими расстройствами, размножением грибков, несоблюдением гигиены, ношением неудобной одежды из синтетических тканей. Для его лечения, как правило, достаточно использования лекарств местного и наружного применения и принятия профилактических мер.
2 Наружные средства
В данную группу входят антиперспиранты, кремы и растворы с аналогичными составами. Антиперспиранты содержат такие компоненты, как соли цинка и алюминия, салициловую кислоту, формальдегид. Эти вещества сужают или полностью закупоривают протоки потовых желез, уменьшая количество выделяемого ими секрета.
Также в состав многих антиперспирантов входят антисептики, которые подавляют бактериальную среду на коже подмышек и устраняют неприятный запах, источаемый при взаимодействии микроорганизмов с потом.
Препараты, продающиеся в обычных магазинах, не эффективны в борьбе против патологической потливости. Вместо них нужно покупать аптечные средства: Dry Control, Obadan и др. Такие антиперспиранты воздействуют на кожу в течение длительного периода после нанесения, поэтому использовать их нужно не чаще 1-2 раз в неделю.
Основным недостатком использования таких препаратов является возможность воспаления потовых желез с последующим отеком кожи.
Салицилово-цинковая мазь, теймурова паста, паста Лассара – это дешевые аналоги антиперспирантов. Они содержат салициловую кислоту, оксид цинка и противомикробные вещества. Данные препараты наносятся на подмышки тонким слоем.
Формидрон – это спиртовой раствор формальдегида. В основном он применяется для лечения излишней потливости в области ног, но его назначают и для терапии гипергидроза подмышек. Формальдегид – это вещество, которое может нанести вред здоровью при неправильном или неуместном использовании, поэтому Формидрон применяется только после консультации врача.
3 Препараты системного воздействия
Средства этой группы направлены против отдельных причин гипергидроза.
Если повышенная потливость вызывается психосоматическими нарушениями, то назначаются нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы. При незначительных проявлениях болезни пациенту предписывается прием растительных седативных препаратов (экстракты валерьяны, пустырника). Если такая терапия не дает результатов, то рассматривается вопрос о назначении более сильнодействующих лекарств (Сонапакс, Миансерин, Прозак).
Непосредственно на потоотделение воздействуют системные антихолинергики (бензотропин, пропанелин). Основной их недостаток – большое число побочных эффектов и противопоказаний.
Блокаторы кальциевых каналов назначаются для лечения гипергидроза, провоцируемого повышенным сердечным ритмом, так как они сокращают частоту сокращений сердца.
4 Традиционные рецепты
Народные средства дополняют медикаментозную терапию, но не могут замещать ее. Ниже представлены несколько популярных рецептов.
- Настой шалфея. Одна чайная ложка измельченных листов растения заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 20 минут. Стакан настоя делится на три порции и применяется 3 раза в сутки.
- Настойка иссопа. Две столовые ложки измельченных стеблей растения заливаются стаканом спирта и помещаются в темное место на две недели. Полученное средство применяется по одной чайной ложке перед сном.
- Обтирания настоем ромашки. 6 столовых ложек цветков растения заливаются двумя с половиной литрами кипятка и настаиваются 3 часа. Затем полученная смесь процеживается, и в нее добавляются две ложки соды, после чего ей можно протирать подмышки.
- Настойка хвоща. 30 грамм травы смешиваются с 300 мл водки, этот настой выдерживается две недели. Средство используется для обтирания подмышек путем его нанесения на ватный тампон.
5 Профилактика проблемы
Для того чтобы избежать этого неприятного явления, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- На нервную систему положительно воздействуют занятия спортом, водные процедуры, закаливание, исключение стимуляторов (чай, кофе) из рациона, прием витаминов. Зачастую этих мер оказывается достаточно, и в приеме сильнодействующих седативных препаратов не возникает необходимости.
- Для поддержания оптимального температурного режима на поверхности тела нужно регулярно проветривать жилые помещения, носить одежду из проницаемых тканей.
- Душ при гипергидрозе принимается 2 раза в день, при этом нужно регулярно принимать контрастный душ. Для улучшения теплообмена в области подмышек покрывающий их волосяной покров нужно сбривать.
- Лишний вес считается одним из главных факторов повышенного потоотделения. Соблюдение диеты, исключение жирных и тяжелых для усвоения продуктов – это важные условия избавления от гипергидроза. В рацион нужно добавить фрукты и овощи.
6 Заключение
Гипергидроз – это заболевание, которое может вызываться большим количеством разнообразных факторов. Некоторые из них поддаются устранению только при оперативном вмешательстве, но незначительную потливость можно вылечить в домашних условиях при соблюдении установленных врачом предписаний.
Наружная терапия гипергидроза предполагает использование антиперспирантов и мазей на основе оксида цинка, формальдегида и антибактериальных компонентов, а также приложение компрессов на основе лекарственных трав. В целях системной терапии назначаются седативные препараты, антихолинергики и блокаторы кальциевых каналов. Соблюдение диеты и ведение здорового образа жизни важны при любой форме гипергидроза.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Несмотря на множество средств борьбы с потоотделением и запахом пота, мы иногда сталкиваемся с тем, что при стрессе, физических нагрузках или в жару под мышками расплываются мокрые пятна, да и пахнуть от нас может не очень-то хорошо.
сайт расскажет, что делать, чтобы избавиться от этого неприятного явления, а в качестве бонуса - о том, как спасти любимую одежду от желтых пятен под мышками.
8. Антибактериальный гель для рук
Если запах пота уже появился, а принять душ возможности нет, тщательно протрите подмышки влажными салфетками и нанесите антибактериальный гель для рук - он убьет бактерии, которые вызывают запах.
7. Перекись водорода
Перекись водорода - антисептическое средство, которое борется с бактериями и помогает избежать неприятного запаха в течение дня. Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и полстакана воды и наносите по утрам на чистую сухую кожу подмышек.
6. Сода
Если вам важно пользоваться только натуральными средствами, можете попробовать в качестве антиперспиранта обычную соду: нанесите ее утром на слегка влажную кожу, затем стряхните лишнее.
Если вам предстоит трудный день с физическими нагрузками, да еще в жару, уменьшить потоотделение поможет самостоятельно сделанный «изотоник»:
- 2 ст. л. соды
- 1 ч. л. соли
- 1 ч. л. сахара
- 1 л воды.
Выпейте 1 стакан утром или, если сразу выпить такой напиток сложно, пейте его понемногу в течение дня.
5. Кора дуба
Кора дуба продается в аптеке и считается эффективным средством от чрезмерной потливости. Вы можете ополаскивать отваром из дубовой коры подмышки после душа или заморозить его в виде кубиков и протирать ими кожу по утрам.
Рецепт отвара:
- 5 ложек измельченной коры
- 1 л воды
Залейте кору кипятком и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите.
4. Алунит
Минеральный дезодорант-кристалл - это натуральный аналог обычных антиперспирантов. Он ничем не пахнет, не оставляет следов на одежде и состоит из квасцов (они же кристаллы алунита). Этот минерал обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, благодаря им кожа тонизируется, диаметр потовых желез уменьшается, а запах исчезает. Чтобы воспользоваться кристаллом, нужно смочить его водой и протереть подмышечные впадины. Он не забивает поры, а хватает его на 1–2 года.
3. Хлорид алюминия
Если потоотделение очень обильное, ищите антиперспиранты с повышенным содержанием хлорида алюминия - например, Dry Dry, Odaban, Maxim, - они значительно сокращают количество пота даже в жару.
Многие слышали о том, что соединения алюминия могут провоцировать рак молочной железы, но исследования подтверждают, что никакой связи между ними нет.
Loading...