Применение компрессионного белья для ног при варикозе является одним из наиболее распространенных и эффективных методов борьбы с недугом. Данное белье помогает равномерно распределить нагрузку на венозные сосуды, что значительно снижает шансы прогрессирования варикоза. Современные трикотажные изделия разработаны по особой технологии, они полностью повторяют все изгибы конечности. Это позволяет избежать возникновения дискомфорта при ношении.
Существует множество разновидностей и брендов компрессионного белья. Чтобы подобрать нужный вид и размер, необходимо обратиться за помощью к флебологу .
Чаще всего используются следующие трикотажные изделия.
- Трикотажные гетры и гольфы - применяются при развитии варикоза в области лодыжек и нижней трети голени. Подобные изделия захватывают всю ногу в области ниже колена. Различие между гольфами и гетрами в том, что последние не имеют носковой части, которая чаще всего изнашивается первой.
- Компрессионные чулки - данное изделие захватывает область до верхней трети бедра, применяется при наличии варикозного расширения вен в области колена, а также нижней трети бедра.
- Компрессионные колготки - используются при варикозе нижних конечностей с распространением на верхние отделы бедра. Также данное изделие подойдет женщинам в период беременности. Колготки будут поддерживать живот, и снизят нагрузку на спину.
Чтобы правильно подобрать компрессионное белье при варикозе, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Самостоятельно подобрать лечебный трикотаж можно после тщательного изучения классификации и всех необходимых правил и указаний.
Белье от варикоза на ногах классифицируют по степени оказываемого давления . На разных стадиях варикозной болезни ног оказывать давление на конечности необходимо с определенной силой, чтобы не нарушить венозный кровоток и еще больше не усугубить ситуацию.
Определение нужной степени компрессии
Таким образом выделяют следующие классы компрессионного белья :
- Первый класс - компрессионное белье этого типа используется в качестве профилактики варикоза при наличии предрасполагающих факторов (наследственность, постоянная сидячая или стоячая работа, значительные нагрузки на нижние конечности, беременность). В некоторых случаях оно эффективно на ранних этапах развития варикоза, когда четко визуализируются сосудистые звездочки. Данное белье оказывает давление в 18-23 мм. рт. ст. Его можно носить на работе, на тренировках, во время пробежки.
- Второй класс компрессии - оказывает давление от 24 до 32 мм. рт. ст. Помогает против варикоза первой стадии. Данное белье рекомендовано носить беременным с признаками прогрессирующего варикоза нижних конечностей. Также данный тип трикотажного белья назначают спортсменам, которые подвергаются сильным нагрузкам, для предотвращения развития варикоза.
- Третий класс компрессии - белье данного образца является лечебным и оказывает уже значительное давление на нижние конечности. Трикотажные изделия данного класса не рекомендуется подбирать самостоятельно. Назначать и выбирать тип и размер должен только специалист. Компрессионное белье третьего класса оказывает давление в пределах 33-46 мм. рт. ст. Рекомендовано больным с выраженными проявлениями варикоза и недостаточности лимфатических сосудов.
- Четвертый класс - компрессионное белье со значительной степенью давления, назначаются и подбираются только специалистом. Оказываемое давление данного вида трикотажа более 48 мм. рт. ст. Белье помогает при значительном расширении варикозных вен, признаках застоя в лимфатических сосудах, выраженном нарушении трофики, сильных отеках.
В таблице представлены основные классы лечебного белья при варикозе ног, оказываемого давления, а также основные симптомы, от которых отталкиваются при выборе компрессионного белья.
| Класс компрессионного белья | Оказываемое давление | Симптомы и показания к применению |
|---|---|---|
| I Класс | 18-23 мм.рт.ст | Наличие телеангиоэктазий (сосудистые звездочки и сетки), умеренных отеков в конце дня, чувства усталости и тяжести в нижних конечностях. |
| II Класс | 24-32 мм.рт.ст | Выраженные единичные расширенные и искривленные вены, болезненность в ногах, умеренные отеки в вечернее время, усталость и тяжесть в нижних конечностях. |
| III Класс | 33-46 мм.рт.ст | Прогрессирующая варикозная болезнь, признаки трофических нарушений (изменение цвета кожи, сухость и истончение). Выраженные отеки, значительная лимфовенозная недостаточность, диагностированный тромбоз глубоких вен. |
| IV Класс | более 48 мм.рт.ст. | Значительный нарастающий отек нижних конечностей, множественные расширенные венозные сосуды. Постоянные боли в нижних конечностях, выраженные трофические нарушения, изменение цвета кожи на обширных участках пораженной конечности, наличие длительно незаживающих ран. |
Правила выбора компрессионного белья
Ответственным шагом является правильный выбор компрессионного белья. Необходимо знать уровень поражения вен, глубокие или только поверхностные вены расширены, страдает ли лимфатическая система ног. Учитывая эти факторы можно попытаться самостоятельно подобрать компрессионное белье при варикозе. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту, он подберет нужный размер, степень компрессии, вид трикотажного изделия.
Самостоятельно выбирать компрессионное белье лучше всего на первых стадиях варикоза или еще до его появления. Такое белье является профилактическим и в случае неправильного подбора не принесет никакого вреда.
На стадиях, когда хорошо визуализируются вздувшиеся вены, выражен отек конечностей, тревожит болевой синдром, рекомендуется прибегнуть к помощи специалиста.
Гольфы
Чтобы правильно выбрать компрессионный трикотаж при варикозе, необходимо определить уровень поражения сосудов
. Гольфы применяются в случае расширения вен на уровне ниже колена
. Частая локализация варикоза сосудов в данном случае:
- уровень щиколоток;
- нижняя треть голени;
- средняя треть голени.
В данном случае, гольфы позволят повысить отток крови в области стопы и снизить нагрузку на сосуды голени. Чулки производят как для женского пола, так и для мужского. Отличием в них является только наличие узора. Вместо чулок можно подобрать гетры . Данное изделие похоже на чулки, но имеет вырез для пальцев в области носка.
Наиболее популярными производителями компрессионных гольф являются:
- Medi - германского производства, предлагают трикотажные гольфы и гетры.
- Orto - испанская фирма, которая изготавливает компрессионное белье трех классов сдавливания.
- Lumma Idealista - чулки и гетры российского производства. Выпускаются в черном цвете с мягкими швами, практически незаметны при носке.
Чулки
Это компрессионное белье при варикозе лучше воздействует на сосуды конечности и является оптимальным вариантом выбора
. Трикотажные чулки производят компрессию в проблемных нижних участках конечности (щиколотки, голени), а также профилактируют возникновение явлений варикоза в верхних ее отделах. Компрессионные чулки бывают различных цветов и вариантов, что отлично подойдет для женщин. Также бывают стандартные однотонные чулки для мужчин.
Необходимо правильно надевать данное изделие, чтобы давление распределялось равномерно, и не пережимались поверхностные сосуды.
Наиболее популярными производителями компрессионных чулок являются:
- Medi (Германия);
- Lumma Idealista (Россия);
- Relaxsan (Италия);
- Bauerfeind (Германия).
Колготки
Компрессионные колготки отличаются от обычных повышенной плотностью
. При выборе данного изделия нужно обратить внимание на показатель степени сдавливания
, должны быть единицы в миллиметрах ртутного столба, а не в den.
Колготы не имеют швов и равномерно облегают всю поверхность нижней конечности. Их целесообразно применять при распространении варикоза выше области колена , на бедре. Существуют специальные колготы для беременных, у которых имеется утолщение в области пояса, это помогает поддерживать живот и распределить нагрузку на спину.
Производители компрессионных колготок:
- Интек (Россия);
- Venoteks Therapy (США);
- Orto (Испания);
- Relaxsan (Италия);
- Sigvaris (Швейцария).
Покупать трикотажное белье от варикоза нужно в специализированных учреждениях с лицензией на продажу подобного рода изделий, а также наличием всех необходимых сертификатов от производителей. Рекомендуется приобрести сразу несколько пар, чтобы в случае повреждения изделия быстро его заменить на новое.
При выборе компрессионного белья необходимо обратить внимание на следующее :
- соответствие степени компрессии с указаниями врача;
- отсутствие швов, если это колготы, в случае гетр или гольф, они не должны сильно выдаваться;
- все компрессионные изделия должны соответствовать стандарту RAL-GZ 387;
- наличие отметки об отсутствии аллергенов;
- отображение степени компрессии в миллиметрах ртутного столба, а не в den.
Как подобрать размер компрессионного белья
Залогом успешного лечения является правильный выбор размера . Необходимо обратиться к специалисту , который поможет в этом вопросе. Перед походом к врачу нужно в домашних условиях сделать соответствующие для каждого изделия замеры .
Для гольф нужно замерить:
- обхват голени в области над лодыжкой;
- обхват голени в наиболее широкой ее части под коленом;
- длину голени от стопы до коленного сустава.
Для чулок замеряют:
- обхват голени над лодыжкой;
- обхват голени под коленом (широкая часть);
- обхват бедра на 24-25 см выше коленного сустава. У высоких людей измерить обхват на 30 сантиметров выше коленного сустава;
- длину конечности от стопы до места замера обхвата бедра или паха.
| Чулки Размеры | А | В | С |
|---|---|---|---|
| XS | 17-19 см | 26-36 см | 40-50 см |
| S | 20-22 см | 30-42 см | 48-60 см |
| SX | 20-22 см | 30-42 см | 56-70 см |
| M | 23-25 см | 34-46 см | 56-70 см |
| MX | 23-25 см | 34-46 см | 64-80 см |
| L | 26-28 см | 38-51 см | 64-80 см |
| LX | 26-28 см | 38-51 см | 72-90 см |
| XL | 29-31 см | 42-55 см | 72-90 см |
| XLX | 29-31 см | 42-55 см | 80-100 см |
Колготы измеряют следующим образом:
- обхват голени над лодыжкой;
- обхват голени в широкой ее части (под коленом);
- измеряют окружность обоих бедер;
- измеряют окружность талии;
- измеряется длина конечности от стопы до паха.
Данные показатели нужно записать и с ними обратиться к консультанту в месте продажи компрессионного белья.
Чтобы подобрать трикотажное белье при варикозном расширении вен, нужно получившиеся измерения сравнить со специальными таблицами размеров, которые у каждого изготовителя свои.
Эффективность терапии компрессией
Положительный эффект от компрессионного белья при варикозе заключается в сдавливании поверхностных сосудов нижних конечностей. Стоит учитывать, что максимальное (100%) давление приходится на область над лодыжками, чуть слабее (70%) в области от верхней трети голени до нижней трети бедра, и еще слабее на выше расположенные участки. Такое пошаговое воздействие обусловлено тем, что на вены нижних участков ног приходится большее давление крови, чем на вены верхних отделов.
Устранение отеков
Благодаря подобным трикотажным изделиям, можно добиться следующих эффектов :
- сужение просвета венозных сосудов;
- восстановление работоспособности венозных клапанов;
- снижение объема циркулирующей венозной крови в нижних конечностях;
- повышение трофики тканей за счет большего притока артериальной крови;
- устранение отеков из-за восстановления нормального оттока лимфы;
- ускорение кровотока в нижних конечностях;
- снижение вязкости крови, что уменьшает риск возникновения тромбоза.
Постоянное применение компрессионных изделий позволит купировать болевой синдром, снять ощущения усталости и тяжести в нижних конечностях.
Когда используют эластичный бинт
Если недостаточно денег на качественное компрессионное белье или оно каким-то образом повредилось, а новое еще не купили, необходимо по-прежнему проводить лечение варикоза. В таких случаях прибегают к использованию эластичного бинта . На повседневной основе его не рекомендуется носить, так как его применение может быть неэффективным или чрезмерно сдавливать нижнюю конечность.
Использование эластичного бинта
Степень компрессии эластичного бинта определяется на интуитивном уровне и создается вручную , в то время как компрессионное белье правильно и с нужной силой сдавливает ноги. Чтобы повысить эффективность эластичного бинта, необходимо следовать данным правилам бинтования :
- бинтовать нужно утром, после пробуждения, перед подъемом с кровати;
- начинать нужно со стопы или с области щиколоток, постепенно подниматься вверх;
- нога при бинтовании должна быть поднята вверх на 85-90 градусов. В таком положении самостоятельно бинтовать ноги неудобно, поэтому нужно попросить о помощи;
- нужно равномерно накладывать витки бинта и проследить, чтобы не образовались складки;
- каждый последующий виток бинта должен немного накладываться на предыдущий, чтобы между витками не было просвета.
Эластичные бинты не так хорошо фиксируются на ногах и часто сползают, что сводит компрессионную терапию к минимуму. Это еще раз показывает преимущество ношения компрессионного белья при варикозе.
Как правильно носить компрессионное белье
Носить трикотажные изделия рекомендуется на протяжении всего дня , а снимать непосредственно перед сном уже в постели. Надевать компрессионное белье нужно утром перед тем, как впервые становиться на ноги. В жаркую пору года не рекомендуется использовать подобные изделия.
Для спортсменов и рабочих, у которых весь день проходит на ногах, рекомендовано использовать компрессионные изделия и в качестве профилактики варикоза .
Как надевать компрессионное белье?
Нужно уметь правильно надевать компрессионные чулки, колготы или гольфы, чтобы не было чрезмерного передавливания конечности. Для этого нужно придерживаться следующих правил :
- надевать нужно без лишних растяжений и перекрутов самого изделия;
- сначала белье выворачивается наизнанку. Нужно просунуть руку внутрь и, придерживая за пятку, вывернуть изделие наизнанку;
- сначала изделие надевают на стопу, а затем, постепенно расправляя, поднимаются вверх;
- трикотажное белье нужно незначительно потянуть за носок, чтобы не стеснять большой палец.
Можно ли носить компрессионное белье постоянно?
Ответ на данный вопрос зависит от образа жизни больного, степени развития варикозной болезни, а также времени года. При активном образе жизни , постоянном нахождении на ногах, посещении тренажерного зала лучше всего носить белье на протяжении всего дня. Если больной постоянно находится в сидячем положении , ему также необходимо поддерживать нормальное состояние сосудов с помощью лечебного белья.
Длительность лечения обычно определяет врач, без его консультации не рекомендуется самостоятельно начинать, а также прекращать носить белье. На начальных стадиях заболевания носить трикотажные изделия нужно не более года, затем нужно пройти повторную консультацию у врача.
Во время жаркого периода года ношение компрессионного белья зависит от степени активности человека. Если он планирует провести день, лежа на пляже или дома на диване, то данные изделия можно не надевать. Если планируется активный отдых, компрессионное белье носится с интервалом 3 часа, по истечению которых, необходимо принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами на 15-20 минут. После такого отдыха можно снова надевать лечебный трикотаж и заниматься своими делами.
Обычно больным с прогрессирующим варикозом приходится носить компрессионные изделия на протяжении всей жизни.
Противопоказания и возможные осложнения
Перед использованием компрессионных изделий необходимо посоветоваться с врачом, он должен ознакомить со списком всех противопоказаний и возможных осложнений .
Высыпания на кожных покровах
Ношение компрессионного белья противопоказано при :
- атеросклеротическом поражении сосудов нижних конечностей;
- облитерирующем эндартериите, тромбозе или воспалительных заболеваниях артериальных сосудов, которые могут привести к сужению их просвета;
- наличие высыпаний на кожных покровах или воспалительных процессов;
- не используется при трофических язвах, пролежнях или открытых ранах;
- любая степень сердечно-легочной недостаточности;
- признаки диабетической стопы или декомпенсированный сахарный диабет.
Компрессионное белье необходимо с осторожностью носить людям с чувствительной кожей и склонным к аллергическим реакциям.
Если вам приходится часто и подолгу стоять, если вы поднимаете тяжести или очень много бегаете, готовясь к соревнованиям, то нагрузка достается и вашим сосудам. Если есть предрасположенность к отекам или варикозу, вы можете подсобить своим сосудам спортивным компрессионным бельем, а заодно уменьшить риски для здоровья.
Как работает компрессионная одежда
Компрессионное белье (носки, гетры, штаны, комбинезон и прочие варианты) так называется от слова «компрессия» — давление, сжатие. Суть работы любой «компрессионки»: сжатие с разной степенью (в зависимости от расположения части тела) ваших конечностей вместе с находящимися в них сосудами – для облегчения работы кровеносной системы.
Поднимаясь из нижних конечностей вверх, кровь, преодолевая силу притяжения, проходит через серию клапанов. В обычном режиме они совершенно спокойно функционируют, пропуская с каждым толчком сердца порцию крови вверх и не позволяя ей скапливаться внизу, раздувая вены или формируя отеки или даже тромбозы.
Однако под воздействием непомерной нагрузки (например, когда человек постоянно находится в стоячем положении) или, например, при значительных беговых нагрузках, сосуды могут терять форму и работа этих клапанов может нарушаться. Могут появляться и развиваться тромбозы, дополнительно нагружается сердечно-сосудистая система.
Собственно, функция компрессионного белья – сжимать ваши конечности под определенным давлением, либо чтобы помочь нарушенным сосудам функционировать правильно, либо просто помочь им выдержать большие нагрузки без последствий для вашего здоровья. Провести весь день на ногах или сбегать марафон легче и приятнее в компрессионных гольфах.
В правильно сделанном компрессионном белье, например, в спортивных носках, произведен расчет распределения нагрузки. Чем ниже – тем сильнее сжатие, ближе к колену давление снижается. Это связано с тем, для поднятия крови вверх с нижнего участка вашей конечности требуется большее усилие.
«Правильность» компрессионного белья подтверждается различными стандартами. В Европе есть стандарт RAL-GZ 387. Его логотип можно найти на упаковке и на вшитом в компрессионном белье ярлыке некоторых марок, в основном специализирующихся на медицинском компрессионном белье.
Медицинская «компрессионка»
Медики пишут, а мы пересказываем вам: есть 4 класса компрессии медицинского белья, но без врача смотреть можно только на первый. Белье первого класса можно купить в аптеке – оно для профилактики. Врачи рекомендуют его всем, кто смог найти на ногах сосудистые звездочки, обнаружил увеличение подкожных вен или раздражается от отеков к концу дня. Остальные классы белья вам все равно не продадут без рецепта врача, да и мы никогда не рискнем советовать без рекомендаций специалистов.
Тем не менее смысл этой главы — рассказать о противопоказаниях: не носите компрессионное белье при атеросклерозе, облитерирующем тромбангиите, эндоартериите, ортоартериите.
Делает ли «компрессионка» быстрее?
Все найденные нами источники в унисон поют оду компрессионной одежде для спорта – она «поддерживает мышцы, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности» и «позволяет лучше ощущать себя в пространстве».
Исследование, проведенное в Университете Ньюкасла, показало, что компрессионная одежда нижней части туловища увеличивает приток крови и уменьшает частоту сердечных сокращений при высокоинтенсивном беге на выносливость. Это, по идее, должно подтверждать теорию, что компрессионные чулки или леггинсы должны повысить результативность. Однако это же исследование не доказало, что компрессионная одежда действительно делает бегунов быстрее.
Так что ученые пока не подтвердили зависимость результата от компрессионного белья. Возможно, всему виной незначительность преимущества, затерявшегося в статистической погрешности. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются десятки лет.
Научно доказано, что компрессионка снижает средний пульс спортсмена. Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки. Пульс спортсменов, участвовавших в компрессионном белье, был в среднем на 2-3 удара в минуту меньше, чем у участников в обычной одежде.
Что дает «компрессионка»: уменьшение боли, быстрое восстановление, профилактика сосудистых болезней
А вот по части здоровья и комфорта есть положительные результаты. Ученые из университета Мейси в Окленде установили, что спустя 24 часа после высокоинтенсивного бега на дистанции 10 км (с использованием компрессионных носков) было отмечено снижение отсроченной боли в мышцах. 93% спортсменов, бежавших без компрессионных носков, испытали болезненные ощущения в области голени на следующий день после забега, и только 14% испытуемых, бежавших в компрессионных носках, также ощущали подобную боль.
Даже самые простые компрессионные носки ведущих марок — недешевое удовольствие.
Ученые университета Эксетера оценили воздействие компрессионной одежды на восстановление мышц. Тестировали при помощи повторения трех силовых упражнений через 1, 2, 3 и 4 дня после занятий, вызывающих болезненные ощущения. Было обнаружено, что ношение компрессионной одежды в течение 24 часов после тренировки улучшило выполнение во всех трех тестах на выносливость и уменьшило болезненные ощущения испытуемых.
Ели добавить сюда медицинские показания для профилактики долгосрочных негативных эффектов от серьезных нагрузок, то польза от компрессионного белья очевидно. Однако, следует четко понимать, насколько оно вам необходимо и носить его обдуманно.
Когда носить спортивное компрессионное белье
Например, во время сильных, продолжительных нагрузок. Дополнительный фактор риска предрасположенность к варикозу — сосудистые звездочки, увеличенные вены, отеки.
К примеру, мне для подготовки к триатлону предложили использовать спортивные гольфы австралийской фирмы 2XU (как мне сказали, “мерседесы” в мире спортивной компрессионки, да еще и триатлеты на соревнованиях в этой марке выступают). Ношу на все тяжелые велотренировки и тренировки по бегу, особенно при росте нагрузок. Собственно, с увеличенными венами на ногах, мне такое белье однозначно необходимо при высоких нагрузках.
Отдельная тема — восстановление, у топовых производителей есть линейки восстанавливающей одежды после тяжелых тренировок или соревнований. А, исходя из результатов научных исследований, можно рекомендовать компрессионку и для этих целей.
У топовых марок есть линии компрессионного белья «для восстановления».
А вот постоянно носить «компрессионку» не следует именно из-за чрезмерного действия их главного позитивного эффекта. «Передозировка» сдавливания может быть также вредна, как и недостаток: ваши сосуды могут перестать поддерживать естественный тонус, что также может повлечь те же проблемы, от которых такое белье и лечит. Поэтому (если у вас нет других показаний для применения) не стоит надевать компрессионное белье тогда, когда нагрузка вам привычна.
Внимательно изучите размерную сетку компрессионной одежды и точно следуйте рекомендациями производителя. Компрессионка должна сидеть плотно (как вторая кожа), одеваться с трудом, но не сковывать движений.
Используйте компрессионное белье разумно и с пользой для вашего здоровья и результатов. И да пребудет с вами сила.
Когда компрессионные изделия носят по предписанию врача при определенных болезнях, это всем понятно. А вот с какой целью такую одежду надевают спортсмены? Давайте разберемся, чем помогает при спортивной тренировке компрессионное белье.
Если вам приходилось видеть спортсменов в специальной компрессионной одежде, то возможно, вы задавались вопросом, зачем им это нужно. На самом деле такое белье приводит ко многим эффектам, которые невозможно не заметить людям, профессионально занимающимся спортом.
Между прочим, компрессионные носки и чулки, гетры и леггинсы создавались с учетом движения крови и лимфы по организму. Они работают для того, чтобы улучшить движение жидкостей организма по телу. Считается, что благодаря этому можно повысить производительность при занятиях спортом, а также ускорить процесс восстановления сил.
Например, если во время бега сосуды в ногах мягко сжаты, то они открываются шире, пропуская гораздо больший поток крови. Благодаря этому быстрее в мышцы поступают кислород и питательные вещества, а вывод шлаков также ускоряется. В результате возрастает и мощность бегуна, который способен двигаться быстрее.
Кроме того, в процессе бега компрессионное белье способно снижать болезненные ощущения. Ведь нога постоянно переносит удар об землю, а наверх по мышце идет вибрация. Из-за нее после тренировки ощущается боль, и не исключено даже повреждение мышечной ткани. Но при ношении компрессионных носков такое явление либо исчезает, либо значительно менее заметно.
Также компрессионное белье для спорта покупают с той целью, чтобы ускорить восстановление организма после тренировки. Отзывы спортсменов свидетельствуют, что несмотря на нагрузку, в такой одежде они чувствуют себя куда более энергичными.
Естественно, все эти достоинства можно оценить в том случае, если правильно подобрать для себя одежду. Например, есть обычное и специальное спортивное компрессионное белье. Для тренировок подойдет именно второй вариант, так как он создается с учетом того, что в одежде будут испытывать повышенные физические нагрузки.
Также специальные компрессионные изделия для спортсменов изготавливают из особых материалов, которые позволяют сохранять тепло при тренировке, в то же время они не отягощают движений. Поэтому во время занятий спортом люди чувствуют себя свободно, так как белье не ограничивает их активности. Правда, некоторые специалисты считают, что спортсмен в чем-то может потерпеть и урон. Потому что тренировки волей-неволей становятся менее эффективными: ткань будто берет на себя часть нагрузки, а фактическая физическая подготовка мышц снижается.
При ряде заболеваний, когда имеются отеки, нарушения в кровеносной и лимфатической системе, врачи рекомендуют носить специальное компрессионное белье. Его действие направлено на улучшение состояния кровотока, устранение болезненных ощущений и тяжести в ногах.
К тому же, такой трикотаж можно носить не только в лечебных целях, но и для профилактики. Белье, которое выбрано правильно или назначено специалистом, станет находкой для будущих мам, спортсменов, людей, которые по профессии вынуждены по долгу стоять в течение дня.
Правильно подобранное белье станет находкой для беременных женщин, спортсменов, а также тех, чья работа связана с долгим пребыванием на ногах.
Компрессионное белье – это…
Лечебный компрессионный трикотаж включает в себя изделия из специального материала, которые оказывают необходимое давление на конечности человека с целью снижения отеков, а также улучшения кровообращения в венах.
Основной особенностью компрессионного белья является не просто оказание давления, а его строгое и дозированное количество на определенные участки. А именно самое максимальное давление оказывается на нижнюю точку ноги - место над лодыжкой, а, продвигаясь выше, давление снижается - наиболее низкое приходится на бедренный участок.
Именно благодаря такому распределению давления отеки сходят постепенно, и циркуляция крови начинается снизу, где запустить кровоток тяжелее всего.
Компрессионное белье изготавливается из высококачественных натуральных (хлопок) или синтетических (капрон, эластоден) волокон с добавлением эластана, который обеспечивает эластичность и прочность. К тому же белье не имеет швов, которые могут давить на кожу. Вязка у такого белья специфическая - применяется технология обкручивания нити. К тому же компрессионный трикотаж должен быть гипоаллергенным, а также хорошо пропускать воздух.
На упаковке компрессионного белья обязательно указывается давление и класс компрессии. И уже в зависимости от таких данных трикотаж разделен на 4 класса.
Первый класс оказывает давление 18-22 мм рт.ст. Такое белье подходит для устранения начальной стадии варикоза - кровеносные звездочки и сетка, тяжесть в ногах, небольшая отечность, судороги. Этот класс белья отлично подходит для девушек на ранних сроках беременности.
У второго класса давление выше - 23-32 мм рт.ст. Его нужно носить при прогрессирующем варикозном расширении вен, тромбофлебите, после операций.
Для третьего характерно давление величиной от 34 до 46 мм рт.ст. Выписать белье этого класса может лечащий врач-флеборлог, и подходит оно для лечения лимфовенозной недостаточности, первичного и вторичного лимфоза, варикозного расширения с трофическими нарушениями.
Самое высокое давление более 49 мм рт.ст. характерно для четвертого класса. Это белье подходит для самых тяжелых стадий тромбоза глубоких вен и лимфедеме.
Еще одним видом является профилактическое (противоэмболический госпитальный трикотаж) белье с невысоким уровнем оказываемого давления - 15-18 мм рт.ст. Такое белье снижает вероятность тромбозов. Поэтому его надевают для профилактики венозной недостаточности, в случаях длительной работы на ногах, в послеоперационный период, после родов, кесарева сечения, в реанимации и отделении интенсивной терапии, при длительном соблюдении постельного режима.
Виды компрессионного белья
Ассортимент такого белья достаточно разнообразен. В зависимости от проявления болезни или попадая в зону риска, можно выбрать чулки, колготки, бинты, гольфы, гетры, даже рукава. А вот выбирать длину изделия следует в зависимости от площади проблемы. Любой из этих видом белья будет иметь свой уровень компрессии, который подберет врач.
Чулки в свое время заменили бинты, и значительно облегчили жизнь тем, кто страдает варикозным расширением вен. Длина чулок заканчивается на уровне верха бедер. Сейчас производители работают не только над их лечащим эффектом, но и над дизайном, выпуская различные расцветки.
Чулки имеют разные классы компрессии, поэтому в зависимости от проблемы подбираются врачом. Их носят те, кто страдает варикозным расширением вен, которое поразило не только голени, но бедра, при отеках, а также для дополнительной поддержки вен и профилактики тромбозов.
Надевать чулки нужно с утра, прямо в постели. Ноги при этом должны быть приподняты. Снимается белье уже перед сном. По сути, оно носятся в течение всего дня.
С виду компрессионные колготки не отличаются от обычных. Их длина заканчивается на талии, и благодаря этому они не сползают при ходьбе.
Как и другое компрессионное белье колготки также имеют 4 уровня компрессии. Уже исходя из заболевания и его сложности выбирается необходимый уровень. Но в любом случае колготки подходят, если проблемы распространились выше колен. К тому же они отлично подойдут беременным с большим сроком, так как будет еще и дополнительная поддержка живота.
Колготки надеваются довольно сложно, их необходимо равномерно распределить. К тому же выбираются они строго по размеру.
Такой вид белья подходит как женщинам, так и мужчинам, страдающим отеками ног. Высота гольфов достегает колена, поэтому их лечение распространяется на пораженные варикозным расширением голени.
Такое белье подходит для беременных, которые страдают отечностью или же для профилактики варикоза. Мужчинам, которые занимаются физическим трудом или много времени проводят на ногах, рекомендуется носить гольфы профилактического или первого уровня компрессии.
Эластичный бинт
Такой способ давления на отеки используется очень давно. Его преимуществом является доступность каждому человеку, а недостатком - то, что создавать давление бинтом нужно самостоятельно, к тому же он постоянно сползает. Именно поэтому эффективность использования эластичного бинта довольно низкая.
Натяжение бинта контролируется вручную. Но здесь важно правильно распределить давление. Самое сильное стягивание приходится на лодыжку, при этом бинт необходимо закрепить вокруг пятки. По мере обматывания бинта вокруг ноги делается нахлест, а также ослабляется давление. К тому же участок здоровой ноги должен быть покрыт эластичным бинтом еще минимум на 15 см.
Для лечения верхних конечностей предусмотрены компрессионные рукава. Такой вид белья подходит не только для лечения лимфостаза, но и для реабилитации после операций на груди или после удаления лимфоузлов.
Приобретать рукава можно в одном экземпляре. Они могут быть просто на резинке или же иметь удлиненный крой. Удобным вариантом является рукав с перчаткой, которая не позволит жидкости скапливаться ниже запястья.
Гетры - это белье, длина которого достигает колена. Их отличие от гольфов в том, что они не имеют носков. Поэтому компрессионные гетры подходят для спортсменов, а также тех, кто ведет подвижный образ жизни. Тем более такое белье хорошо впитывает пот, но при этом не препятствует циркуляции воздуха.
Гетры можно надевать под одежду или же сочетать с шортами для занятий спортом. Большой плюс таких изделий, что их можно носить с утра до вечера, или же ограничиться временем на тренировки.
Компрессионное белье: назначение
Может быть несколько целей назначения компрессионного белья. Помимо лечения соответствующих заболеваний, врач может назначить использовать трикотаж при беременности, после родов, для занятий спортом и непосредственно в случае варикозного расширения вен.
На сегодняшний день компрессионное белье допустимо начинать носить уже с начала беременности, пусть даже нет намеков на отечность. Для раннего срока можно приобрести белье профилактического или первого класса (чулки, гольфы, колготки), а уже на поздних, после назначений врачом, может понадобиться белье второго класса.
Учитывая что при гормональных изменениях, которые происходит во время беременности, могут растягиваться стенки сосудов, это может послужить причиной возникновения варикозного расширения вен. К тому же при увеличении веса беременной женщины, увеличивается нагрузка на ноги, что способствует отекам.
Особое внимание уделяется именно компрессионным колготкам, которые имеют бандаж, поддерживающий живот.
Такое белье подходит женщинам, которые родили самостоятельно или прошли операцию кесарева сечения. Благодаря специальному бандажу органам легче встать на место, матка и брюшные мышцы быстрее сокращаются. К тому же уменьшается нагрузка на позвоночник, и осуществляется профилактика опущения матки. Не стоит забывать, что возвращение к прежней фигуре пройдет намного быстрее.
Надевать такой бандаж нужно на вторые сутки после родов, и носить его, когда тело находится в вертикальном положении. Поэтому отправляясь спать или в случаях кормления малыша лежа, белье снимается.
Помимо бандажа, можно обзавестись колготками и чулками, которые помогают справляться с отеками.
Компрессионное белье для спорта
При интенсивных тренировках белье из компрессионного трикотажа станет незаменимым помощником. Оно способно снижать утомляемость мышц, повысить производительность и выносливость. Тренируясь и бегая в гетрах или гольфах, происходит более быстрое восстановление организма.
Помимо обычного компрессионного белья, которое можно носить во время тренировок, есть и спортивное. Оно изготовлено из специального материала, который способен сохранять тепло.
Самым распространенным вариантом компрессионного белья для спорта являются леггинсы и гетры, которые помогают поддерживать необходимое давление в сосудах ног.
В случае варикозного расширения вен возникает особенная необходимость в ношении лечебного белья. Если на ранних стадиях легко обойтись профилактическим и первым классом, то уже в более запущенных случаях стоит прибегнуть к консультации специалиста.
Для лечения варикоза до колена можно обойтись гольфами, а если оно затронуло и бедра, то необходимы чулки или колготки.
Правильно подобранное белье не только будет предотвращать и снимать усталость с ног, но и ускорять кровообращение, за счет чего наладится питание тканей.
Надевается компрессионное белье с самого утра и носится до ночи. При особо тяжелых формах носить его придется годами. А так как такое белье достаточно сложно надевается, то для упрощения своей жизни можно купить специальные приспособления.
На видео ниже доступно рассказано, как компрессионное белье оказывает лечебное воздействие на кровеносную систему и почему вообще возникают проблемы с давлением крови.
Компрессионное белье: показания и противопоказания
Компрессионное белье бывает двух типов: профилактическое и лечебное. Первое можно носить тем, кто вынужден в течение дня долго стоять, страдающим судорогами, синдромом тяжелых ног, избыточным весом. Сюда же попадают те, кто предрасположен к варикозу, худеет, принимает гормональные препараты.
Для оказания лечебного эффекта компрессионное белье подходит всем, кто имеет следующие заболевания:
Варикозное расширение вен;
телеангиоэктазия;
острый тромбофлебит;
лимфоз;
хроническая венозная недостаточность;
посттромбофлебитическая болезнь.
Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Сюда относятся:
Дерматиты кожи;
эндартериит;
сахарный диабет;
хронические болезни артерий ног;
атеросклероз;
Именно поэтому важно обращаться к врачу, который не только выпишет необходимый класс белья, но и учтет остальные особенности.
Компрессионное белье: правила выбора и ухода
К выбору компрессионного белья следует подходить ответственно, так как оно оказывает лечебное воздействие.
И начинать необходимо с определения своего размера. К тому же необходимо обращать внимание на то, что у производителей могут быть свои размерные сетки. Поэтому после снятий мерок, необходимо изучить всевозможные размеры. Иначе оказываемое давление может быть слишком слабым, поэтому эффекта от такого белья не будет.
Указание маркировки только в DEN указывает на то, что белье - подделка. На упаковке должен быть указан размер и класс компрессии.
Надевается компрессионное белье сразу после пробуждения или принятия душа. Но в таком случае кожа должна полностью высохнуть. При этом белье ни в коем случае нельзя растягивать и необходимо следить за тем, чтобы ногти были короткими, а поверхность рук и ступней была гладкой, иначе можно повредить волокна. Ноги при этом лучше держать слегка подняв и расслабив. Чтобы они легче вдевались в белье, верхнюю его часть можно собрать в гармошку. Тянуть белье ни в коем случае нельзя, иначе волокна быстро растянутся, и оно прослужит довольно короткий срок.
Компрессионное белье требует ежедневной ручной стирки с мягкими моющими средствами без применения ополаскивателей. Вода не должна быть горячей или слишком холодной, оптимальной будет температура чуть выше комнатной.
Выкручивать и вешать белье на веревку или обогреватель категорически запрещено. Сушить его нужно в горизонтальном положении, разложив на полотенце. После того как белье высохло, его не нужно гладить или отпаривать.
Таким образом, лучше иметь несколько пар компрессионного белья, чтобы оно успевало высыхать.
Компрессионное белье первого и профилактического класса можно купить в аптеках. Остальные классы можно найти в ортопедических салонах. Поэтому торговля бельем из компрессионного трикотажа осуществляется в розницу.
К тому же большинство знаменитых производителей, которые давно зарекомендовали себя на рынке, имеют свои официальные сайты. Зайдя на них, можно ознакомиться со всей необходимой информацией о белье - класс, размер, материал, износостойкость. К тому же может быть предоставлена возможность заказать такое белье он-лайн. Этот вариант особенно актуален для тех, кто живет в небольших городах.
Из видео ниже вы узнаете все, что необходимо знать о компрессионном трикотаже, увидите, как снять мерки и правильно надевать белье.
Loading...