Вы привыкли изо дня в день заботиться о себе. Уход за телом, кожей, волосами, зубами вошел в привычку. И только глаза столь не заслужено, лишены внимания. А ведь через них поступает до 80% информации. Как результат - постоянное ухудшение зрения. 90 % населения испытывает в большей или меньшей степени его недостаток, день, ото дня, требуя все более и более сильные линзы. Вместе с нами поищите путь к успеху, а он не нов. Еще в древности тибетские монахи прикрепляли к глазам пластинки с отверстиями. Этим они достигали расслабления, а заодно и спасались от снежной слепоты. Лучшим отдыхом для глаз считаются очки с непрозрачными пластинками и отверстиями в них. В современной медицине известен метод тренировки остроты зрения "микрозатуманиванием", разработанный профессором А.Н. Дашевским.
Секрет этих очков прост. Отверстия в очках формируют узкие параллельные приосевые пучки, которые не вызывают усилий глазных мышц, и на сетчатке получается значительно более резкое изображение.
Одобрены Санкт - Петербургским НИИ экспертизы трудоспособности и организации труда инвалидов, Санкт - Петербургской Медицинской академией последипломного образования, кафедрой Детской офтальмологии.
В течение 8 лет на практике подтвердили свою эффективность.
Если ВЫ плохо видите - немедленно купите очки - тренажеры, и они помогут
восстановить зрение.
Если Вы видите хорошо - они помогут сохранить хорошее зрение.
При таких распространенных нарушениях зрения, как: близорукость,
дальнозоркость, астигматизм, косоглазие и др.;
в любом возрасте; школьникам, студентам, пользователям ПК,
телеманам и фанатам компьютерных игр;
При упорных тренировках может частично восстанавливаться острота зрения.
Действие очков - тренажеров основано на следующих принципах:
Диафрагмирования. Малые отверстия очков позволяют увеличить глубину
резкости, в результате чего, несмотря на наличие аномалии
рефракции, изображение предмета попадает в зону наибольшей
остроты зрения сетчатки. Психологической разгрузки. У.Г. Бейтс,
автор знаменитого метода, писал: «Целью всех методов,
используемых при лечении плохого зрения, является достижение
состояния покоя и расслабления психики, прежде всего, а затем
уже и глаз». Эффект попадания изображения предмета в зону
наибольшей остроты зрения в обычном состоянии снижен из-за
рассеянного внимания. В очках -тренажерах этот эффект возникает
автоматически из-за снижения светорассеяния малыми отверстиями.
Очки -тренажеры дают правильную нагрузку ослабевшим и разгрузку излишне напряженным мышцам глаза. В результате снимается усталость глаз и, при упорных тренировках, может остановиться падение остроты зрения.
Как пользоваться очками -тренажерами?
Очки -тренажеры носите по 30 минут в день. В них можно читать,
писать, смотреть телевизор, работать на компьютере и т.д.
(обязательно при хорошем освещении). При просмотре телевизора
или работе на компьютере старайтесь не смотреть в одну точку,
избегайте «застывшего» взгляда, ведущего к перенапряжению
глазных мышц. Заставляйте глаза двигаться, рассматривая
предметы, знаки в различных частях экрана. Переводите взгляд с
экрана на близкие или дальние предметы.
Школьникам, студентам, операторам ЭВМ желательно использовать
очки -тренажеры 5-7 минут в течение каждого часа зрительной
работы.
Очки -тренажеры можно носить в солнечную погоду вместо
солнцезащитных очков.
Восстановление остроты зрения при близорукости, дальнозоркости
возможно при упорных тренировках (смотрим инструкцию для
тренировки зрения)
ВНИМАНИЕ!
Использовать перфорационные очки необходимо при хорошем
освещении.
В перфорационных очках нельзя работать с острыми предметами.
Не рекомендуется носить перфорационные очки больше 2-х часов в
день.
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГЛАЗ
Первые два упражнения выполняются без очков -тренажеров.
УПРАЖНЕНИЕ №1.
Отдых глаз. Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно представьте
что-либо приятное.
УПРАЖНЕНИЕ №2.
Пальминг. Закройте глаза и прикройте их ладонями обеих рук,
скрестив при этом пальцы на лбу. Постарайтесь мысленно увидеть
все поле зрения идеально черным. Затем представьте следующее:
«...черный мяч бросили в море и он уносится отливом, становясь
все меньше и меньше, не меняя при этом своей черной окраски...»
Получилось?
УПРАЖНЕНИЕ №3.
Выполняется стоя. Смотрите прямо перед собой 2-3 с. затем
поставьте палец правой руки напротив носа на расстоянии 25-30 см.
от глаз, переведите взгляд на кончик пальца, задержите его 5-7с.
затем опустите руку. Повторите 10-12 раз. Упражнение снимает
утомление и облегчает зрительную работу вблизи.
УПРАЖНЕНИЕ №4.
Выполняется сидя. Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза (8-10
раз). Сделайте вращательные движения глазами сначала в одну, а
затем в другую сторону (6-8 раз). Посмотрите на кончик карандаша,
то приближая его к носу на 5-7 см, то удаляя (6-8 раз).
УПРАЖНЕНИЕ №5.
Выполняется стоя. Вытяните руку вперед, смотрите на кончик
пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица.
Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор,
пока он не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз. Упражнение
облегчает работу на близком расстоянии.
УПРАЖНЕНИЕ №6.
Выполняется стоя. Поставьте палец правой руки по средней линии
лица на расстоянии 25-30 см от глаз, 5-7 с смотрите двумя
глазами на кончик пальца. Прикройте ладонью левой руки левый
глаз на 3-5 с, затем уберите ладонь, смотрите 3-5 с двумя
глазами. Поставьте палец левой руки по средней линии лица на
расстоянии 25-30 см от глаз. 5-7 с смотрите двумя глазами на
кончик пальца. Прикройте ладонью правой руки правый глаз на 3-5
с затем уберите ладонь, смотрите 5-7 с двумя глазами.
УПРАЖНЕНИЕ №7.
Выполняется стоя. Отведите руку в правую сторону и медленно
передвигайте пальцы полусогнутой руки справа налево и при
неподвижной голове следите глазами за пальцами, затем медленно
передвигайте пальцы полусогнутой руки слева направо и при
неподвижной голове следите глазами за пальцами. Повторите 10-12
раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и
совершенствует их координацию.
УПРАЖНЕНИЕ №8.
Занятия с меткой на стекле. Сядьте напротив окна на расстоянии
30-33 см от стекла. На стекле на уровне глаз сделайте метку
краской диаметром 2-3 мм. Посмотрите 3-5 с на метку, затем 6-10
с вдаль через окно на отдельные предметы (здание, дерево) и
постарайтесь рассмотреть детали этих предметов. Время наблюдения
необходимо постоянно удлинять: 3 дня по 3 минуты, 3 дня по 5
минут. 3 дня по 7 минут.
УПРАЖНЕНИЕ №9.
Мысленное представление. Для упражнения нужен набор букв
различных размеров, размещенных в виде таблицы на расстоянии 3-5
метров от наблюдателя. Буквы должны быть черными. Их можно
вырезать из журнала или газеты и наклеить на белую бумагу.
Посмотрите на самую большую букву таблицы с близкого расстояния.
Одна часть буквы видна чернее, чем другая. Посменно закрывая
более светлую часть буквы, уменьшите размер черной до размера
минимальных букв вашей проверочной таблицы. Сохраняя в памяти
образ самой крупной буквы, взгляните на маленькую с расстояния
3-5 см и представьте, что она чернее, чем самая крупная буква в
таблице. Если вы сможете это сделать, вы тотчас же увидите буквы
на нижней строке.
Снимите очки -тренажеры.
УПРАЖНЕНИЕ №10.
Сидя, быстро моргайте в течение 1-2 минут. Это способствует
улучшению кровообращения. Закройте веки, массируйте их с помощью
движений пальца. Повторите в течение 1 минуты. Упражнение
расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение.
Дата: 27.01.2016
Комментариев: 0
Комментариев: 0
- Особенности перфорационных очков
- Кому показаны очки
- Механизм действия
- Правила ношения
- Характеристика очков «Комфорт»
- Заключение, выводы, рекомендации
Не многие знают, для чего нужны очки с дырочками. В офтальмологической практике очень часто врачи назначают своим пациентам ношение специальных очков. Они могут использоваться в качестве защитного средства или для коррекции нарушенного зрения при изменении рефракционной способности глаз. В большинстве случаев данные очки выступают в качестве тренажера для глаз, поэтому они еще называются очками-тренажерами. В каких случаях показано ношение перфорационных очков и каков механизм их действия на органы зрения человека?
Особенности перфорационных очков
Перфорационные очки – это специальные оптические средства, состоящие из металлической или пластмассовой оправы и черных пластин с множеством отверстий. В отличие от простых очков, которые носятся для коррекции зрения, в данной ситуации вместо прозрачных линз используются пластиковые пластины. Они не пропускают солнечные лучи. Свет проходит только через мелкие дырочки. Последние располагаются в определенном порядке. Это необходимо для получения максимального эффекта.
Очки с дырочками используются очень широко. Они показаны при следующих состояниях:
- пресбиопии (аномалии рефракции глазного яблока);
- боязни яркого света;
- миопии (близорукости);
- дальнозоркости;
- длительном зрительном перенапряжении;
- астенопии мышечного или аккомодационного типа.
Дифракционные очки в большинстве случаев назначаются лечащим врачом при наличии у человека функциональных нарушений глазных яблок. Всем известно, что улучшить остроту зрения можно при помощи простых очков или линз. Но подобная коррекция не всегда оправдана. Очки с дырочками в данной ситуации позволят восстановить утраченные или нарушенные функции глаза.
Нарушение функции органа зрения может быть вызвано следующими причинами:
- наследственностью;
- врожденными нарушениями развития органов зрения;
- неправильной организацией режима работы;
- нерациональным питанием, экологическими факторами;
- возрастными изменениями;
- болезнями глаз.
Немаловажное значение при этом имеет снижение иммунитета, стресс, хронические соматические заболевания.
Вернуться к оглавлению
Кому показаны очки
Очки тренажеры показаны лицам с нормальным зрением для устранения напряжения. Их могут носить пожилые лица, страдающие от пресбиопии. Подобные очки для показаны людям, имеющими близорукость до 6 дптр, дальнозоркость или астигматизм. Люди, чья профессия связана с постоянной работой за компьютером, очки для тренировки также показаны. Они позволяют устранить напряжение и . В ряде случаев они используются для защиты от солнечного излучения (ультрафиолета).
Очки в дырочку могут использоваться в качестве профилактического средства. Для профилактики серьезных нарушений функции глаз у студентов, школьников, детей, увлекающихся компьютерными играми, программистов, педагогов. Важно, что перфорационные очки полезно носить детям с отягощенной наследственностью, то есть в случае наличия у их родителей близорукости и дальнозоркости. Многие нервно-психические заболевания сопровождаются мышечным спазмом и нарушением зрительной функции. Подобные очки отлично подходят для расслабления глазных мышц при различных невротических нарушениях. Иногда их носят при общей утомляемости, нарушении внимания и сонливости.
Вернуться к оглавлению
Механизм действия
Очки для лечения зрения имеют достаточно простой механизм действия. Отверстия в них располагаются в строгом порядке, они имеют округлую форму и диаметр 1-2 мм. В результате световой поток, проходящий через множество отверстий, становится более узким. Это обеспечивает уменьшение пятна рассеяния на сетчатой оболочке глаза, в результате чего объект видится более четким. При этом увеличивается резкость. Человек, у которого имеется , на сетчатой оболочке получает раздвоение предмета. При этом от органа зрения в соответствующий отдел головного мозга поступает сигнал. В ответ на него цилиарная мышца способствует изменению кривизны хрусталика, и раздвоение исчезает.
Эти устройства для тренировки зрения регулируют нагрузку на мышечный аппарат органа зрения. При этом тонус ослабленных мышц увеличивается, тогда как спазмированные мышцы расслабляются. Рассматриваемое средство для тренировки глаз имеет некоторые отрицательные стороны. Во-первых, его нельзя носить регулярно, так как это может привести к ухудшению самочувствия человека. Во-вторых, есть риск ухудшения . Это может возникнуть при несоблюдении режима использования. Что же касается противопоказаний, то они включают в себя прогрессирующую миопию и нистагм (непроизвольные движения глазных яблок). можно носить только при невысокой степени близорукости. Людям, страдающим от высокого внутриглазного давления, это средство можно применять только по назначению врача.
Вернуться к оглавлению
Правила ношения
Для улучшения зрения необходимо правильно выбрать очки и рационально ими пользоваться. Приобретать их лучше в специализированных магазинах оптики. Товар должен иметь сертификат качества. Немаловажное значение имеет режим ношения. Нужно помнить, что это средство используется только для временной коррекции нарушенного зрения. Тренажеры для глаз рекомендуется носить по полчаса в день. Максимальное время составляет 2-3 часа в сутки. Во избежание травматических повреждений и в целях собственной безопасности нельзя носить дырчатые тренажеры при работе с острыми и режущими предметами.
Кроме того, максимальный эффект достигается только при хорошем освещении. Оно может быть естественным или искусственным. Человек может выполнять в них разную работу, читать, писать, смотреть телевизор. Необходимо стараться избегать длительной фиксации взгляда на каком-либо объекте. Для детей и подростков пользоваться очками рекомендуется по 5-7 минут каждый час зрительной работы. Очками можно пользоваться в солнечную погоду для защиты от избыточного ультрафиолетового излучения.
Дырчатые (или перфорированные) очки не являются очками в общем понимании, поскольку они представляют собой, как правило, черные куски пластика с маленькими отверстиями в них, через которые можно смотреть.
Издавна было известно, что если смотреть сквозь маленькое отверстие, проделанное в непрозрачном для света экране, то острота зрения временно улучшается. Этот прием улучшения зрения использовался даже снайперами во время Второй Мировой войны. В чем секрет этого улучшения?
Дело в том, что в упрощенном виде оптическую систему глаза можно представить в виде собирающей линзы (с оптической силой примерно в 60 диоптрий), которая фокусирует изображение внешнего мира на внутреннюю оболочку глаза — сетчатку. Если посмотреть на рисунок, приведенный ниже, то можно заметить, что пучок лучей, параллельных оси линзы, преломляется тем сильнее, чем дальше луч отстоит от оптической оси:
Лучи, идущие точно по оптической оси через центр линзы, вообще не преломляются. В этом и кроется секрет дырчатых очков. На следующем рисунке Вы видите упрощенную схему дырчатых очков с одним отверстием:
Как видно из рисунка, дырчатые очки пропускают только узкий пучок лучей, которые практически не преломляются глазом. Все остальные лучи отсекаются непрозрачной частью очков. Это значит, что человек, смотрящий через дырчатые очки, становится значительно менее чувствителен к таким нарушениям рефракции глаза как близорукость или дальнозоркость. Человек чувствует, что зрение его стало лучше. Притом, чем меньше диаметр отверстий в очках, тем выше будет острота зрения в них.
Но этот эффект улучшения зрения, к сожалению, пропадает, когда дырчатые очки снимаются. Мы можем видеть лучше только во время ношения дырчатых очков.
Могут ли помочь перфорированные очки людям, которые с помощью рекомендаций д-ра Бейтса работают над улучшением своего зрения? В некоторой степени да.
Дырчатые очки могут быть полезными в преодолении разрыва между необходимостью носить очки и достижением четкого зрения без очков. В сочетании с занятиями по методу естественного улучшения зрения, они могут быть использованы вместо прописанных вам линз, за исключением времени, когда вы водите машину.
Дырчатые очки лучше, чем слабые настоящие очки, потому, что они не увеличивают зрительное напряжение и, по мнению многих занимающихся, способствуют снятию этого напряжения. Дырчатые очки также могут быть использованы вместо солнцезащитных очков, причем с большей пользой для глаз, поскольку они пропускают часть природного солнечного света в глаза.
Эти очки являются доступными, поскольку стоят они меньше $30. Они не работают для всех и сами по себе они не могут вернуть вам прежнее хорошее зрение. Так что лучше для вас все-таки будет как можно больше узнать о , а дырчатые очки использовать для замены обычных очков, пока ваше зрение не улучшится настолько, что вы сможете спокойно обойтись без очков.
Если Вы хотите приобрести себе высококачественные дырчатые очки с подробной инструкцией по их применению и эргономическим футляром, просто кликните на изображении ниже.
С научной точки зрения, нарушения нормальной работы функций зрения развивается вследствие огромного количества различных факторов, среди которых выделяются серьезные заболевания, наследственные предпосылки и другие. В некоторых случаях зрение ослабевает вследствие небрежного отношения к своему собственному здоровью. Однако абсолютно во всех случаях ухудшения резкости зрения нельзя пускать его дальнейшую судьбу на самотек, иначе оно продолжит свое ухудшение.
Принцип действия очков с дырочками
Зрительные мышцы, как и любые другие, требуется постоянно поддерживать в форме. Зрение ухудшается за счет атрофии одного из вида глазных мышц: поперечных, продольных или косых. Для того чтобы оно не продолжало падать, а в некоторых случаях, могло вернуться к нормальному состоянию, глазным мышцам следует давать физическую нагрузку.
Однако нагрузка на глазные мышцы сильно отличается от нагрузки на мышцы тела. Для того чтобы их держать в тонусе, необходимо дважды или трижды в день делать специальную зарядку для глаз. Ее методика широкодоступна. Кроме того, тренировать мышцы глаз помогут перфорационные очки.
В действие очков заложен принцип ограничения светового потока, который достигается при помощи маленьких отверстий в пластиковых непрозрачных линзах. Эффект достигается за счет фокусировки взгляда на так называемой манипуле - точке лучшего видения. Таким образом увеличивается глубина резкости, что приводит тому, что проекция предметов попадает в зону наибольшей остроты зрения сетчатки.
Кроме того, улучшение зрения в очках с дырочками обусловлено уменьшением площади светового потока, который попадает в глаза. Это приводит к снижению величины сужения зрачка и увеличению способности глазных мышц к аккомодации.
К сожалению, основной эффект от использования перфорационных очков достигается в период их ношения. После их снятия острота зрения возвращается к прежним показателям.
Как применять очки в дырочку?
Специалисты рекомендуют носить перфорационные очки не менее двух раз в день. Каждый сеанс должен длиться 20-30 минут. Для получения необходимого эффекта, который позволит зрению, как минимум перестать падать, а как максимум, начать восстанавливаться, следует носить очки 1-2 часа в день.
Очки следует начинать носить постепенно. Со временем увеличивая время тренировок. Иначе чрезмерная нагрузка на неподготовленные мышцы глаз может привести к нежелательным последствиям.
К сожалению, похвастаться стопроцентным зрением может далеко не каждый. Нарушения зрения появляются из-за того, что по различным причинам свет, отражающийся от предметов, фокусируется не на сетчатке, а впереди или сзади нее.
В этой статье
Выделяется несколько наиболее распространенных дефектов зрения:
- миопия или близорукость;
- гиперметропия или дальнозоркость;
- пресбиопия или возрастная дальнозоркость;
- астигматизм.
Если у Вас лишь небольшие нарушения зрения, Вы можете обходиться без контактных линз и очков. Но если проблемы с глазами затрудняют Вашу жизнь, лучше всего подобрать удобный для Вас метод коррекции зрения. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенном, проверенном годами методе зрительной коррекции — очках.
Как они работают?
Работают по следующему принципу коррекции: они преломляют лучи света и направляют их в нужное место сетчатки. По сравнению с моделями, которые существовали десятилетия назад, сегодня очки стали значительно легче, удобнее и красивее. Иногда их используют не только как средство коррекции близорукости или дальнозоркости, но и как модный аксессуар. К тому же, линзы очков превращаются из стеклянных в пластиковые, а значит, становятся более прочными, и Вы можете не опасаться, что они разобьются или поцарапаются.
Какие существуют очки для коррекции зрения?
Если Вы хотите начать пользоваться очками для коррекции зрения, мы рекомендуем Вам записаться на прием к офтальмологу . Специалист проведет обследование, поставит диагноз и выпишет Вам рецепт. Неправильно подобранные средства коррекции зрения могут крайне негативно сказаться на состоянии Вашего здоровья и Вашем самочувствии.
- монофокальные — для исправления миопии или гиперметропии;
- мультифокальные — для пресечения пресбиопии;
- торические — для купирования астигматизма.
Также на стекла наносят специальные покрытия, чтобы добиться дополнительного эффекта. Это может быть:
- антибликовое покрытие — для того, чтобы работа за компьютером и ночное вождение стали более комфортными и безопасными;
- защитное покрытие — для того, чтобы избежать повреждения линз;
- тонирующее покрытие — для того, чтобы защитить глаза от слишком яркого солнечного света и вредоносного воздействия УФ-лучей.
Специалисты разработали даже специальные модели для спортсменов. Таким образом, коррекция зрения не помешает активно двигаться.
Очки как метод исправления дефектов зрения: преимущества и недостатки
Ниже перечислены основные преимущества метода:
- доступная цена: единожды купив окуляры за несколько тысяч рублей, Вы на долгие годы обеспечите себя качественной коррекцией зрения;
- простота и удобство применения: Вам нужно просто взять их в руки и надеть, никаких лишних движений;
- иногда очки — единственный вариант: существуют ситуации, в которых альтернативного варианта исправления дефектов зрения просто нет, например, если от близорукости или дальнозоркости страдает маленький ребенок.
А теперь несколько слов о недостатках метода:
- неполнота коррекции: очки специально подбираются таким образом, чтобы они не корректировали дефекты зрения на 100%, также в них Вы практически теряете периферическое зрение, иногда нарушается стереоскопический эффект и верное пространственное восприятие; по этой причине большинство водителей отдает предпочтение контактным линзам;
- неудобство ношения: очки — посторонний предмет на лице, который может спадать, сползать, мешать заниматься спортом или любой другой физической деятельностью, их линзы запотевают, если Вы входите в теплое помещение с мороза;
- вероятность опасности: какими прочными бы ни были стекла, все равно они могут разбиться (например, в аварии) и поранить глаз.
Кроме того, если подобрать стекла неправильно, Ваши глаза постоянно будут переутомляться и, скорее всего, Вы станете видеть еще хуже. Однако это касается любых неправильно подобранных корректирующих средств.
Очки vs контактные линзы
Часто люди не останавливаются только на одном методе исправления зрения. В зависимости от ситуации они чередуют контактные линзы с очками, так как у каждого способа коррекции плохого зрения есть свои преимущества и недостатки. В очках, например, Вы можете ходить сколь угодно долго, а чтобы их надеть, не нужно тщательно дезинфицировать руки. В контактных линзах же Вы не лишаетесь периферического зрения, они не спадывают с Вашего носа, если Вы резко опускаете голову, их не нужно постоянно протирать во время дождя.
Альтернативы
Еще одна альтернатива очкам — лазерная методика. Однако эта операция достаточно дорогая. Также многие пациенты офтальмологических кабинетов попросту боятся лазерного воздействия на сетчатку, даже несмотря на то, что риск осложнений и возникновения болевых ощущений сводится к минимуму благодаря использованию современного качественного оборудования.
Loading...