Узнайте, критерии выбора капы, каких видов бывают капы и как сварить капу, чтобы она идеально повторила структуру ваших зубов.
Содержание статьи:
Капа является обязательным атрибутом бойца в любом виде единоборств. Этот не хитрый элемент экипировки способен гасить порядка 40 процентов силы ударов и тем самым обеспечивает хорошую защиту зубов. Если у спортсмена не будет капы, то его просто не допустят к проведению поединка. Это связано с тремя основными свойствами данного элемента экипировки:
- Защищает зубы от сколов, которые могут попасть в гортань и повредить её.
- Защищает ротовую полость от ран и порезов.
- Поглощает часть силы удара, которая переходит к височной области головы от челюсти.
Каких видов бывают капы для бокса и единобрств?
Всего встречается два вида кап: односторонняя (одночелюстная) и двухсторонняя (двухчелюстная). Наибольшей популярностью среди спортсменов пользуется первый вид. Это связано с ее достаточно высокой эффективностью (поглощает около 40 процентов силы удара), а также обеспечивает хорошее поступление воздуха.
Двухчелюстная капа способна обеспечить максимальную защиту зубов, но при этом значительно затрудняет дыхание. Воздушное отверстие в ее конструкции имеет небольшие размеры и во время поединка спортсмен буквально задыхается. Дефицит кислорода крайне негативно сказывается на действиях бойца.
Таким образом, двухсторонняя капа подойдет юным спортсменам и девушкам, занимающимся единоборствами. Бойцы высокого уровня подготовки всегда используют исключительно одночелюстные капы. Это касается не только профессионального бокса, но и других видов единоборств.
Как правильно выбирать капу?
Ответ на вопрос, как выбрать и варить капу для бокса и единоборств, мы разделим на две части. Первым критерием выбора является качество данного вида амуниции. Всего можно выделить три типа кап в соответствии с этим фактором:
- Литые.
- Термокапа (термопластичная).
- Индивидуальная (профессиональная).
Второй вид кап - термопластичные и они во многом превосходят литые. Их вы достаточно легко подгоните под размеры своей челюсти и прикус. Самые дорогие модели имеют многослойную конструкцию, что позволяет эффективнее амортизировать удар. Также отметим и надежную фиксацию челюсти.
Самые дорогие капы - профессиональные. Они изготавливаются по индивидуальным слепкам чел и прикуса спортсмена. Вполне очевидно, что именно данный вид амуниции способен обеспечить максимальную защиту. Профессиональные капы обладают максимальной способностью амортизировать удары соперника.
При серьёзных проблемах с финансами, изготовить капу в принципе можно и самостоятельно. Для этого вам потребуется кипяток, самозатвердевающий материал и ложка. Зачастую такие капы превосходят по качеству литые, но уступают двум другим типам. Однако у самодельных аксессуаров есть и недостатки, например, вы можете испортить прикус. Кроме этого могут возникнуть проблемы на стадии поиска материала.
В результате можно утверждать. Что начинающим бойцам стоит остановить выбор на термокапах. Безусловно, отличным выбором станет профессиональная капа, изготовленная на заказ. Однако ее стоимость высока, и позволить себе такой аксессуар могут только известные спортсмены.
Говоря о том, как выбрать и варить капу для бокса и единоборств, необходимо отметить еще один важный фактор - материал аксессуара. Чаще всего для производства кап используется три вида сырья:
- Эластичный полимер (термопластик) - именно он является наиболее распространенным, так как обладает достаточной прочностью и гибкостью, а также после нагревания легко приобретает необходимую форму.
- Гель - в силу невысокой прочности является не лучшим выбором. Так как гелевые капы отличаются повышенной мягкостью, их очень легко прокусить во время поединка. Иногда гель используется в качестве дополнительного материала при изготовлении кап.
- Каучук - используется нечасто, но такие модели можно найти в продаже. Они более твердые в сравнении с термпластиковыми и передают на зубы с деснами более жесткий удар.
Мы ответили на первую часть вопроса, как выбрать и варить капу для бокса и единоборств. Исходя из всего сказанного, можно выделить основные характеристики идеальной капы:
- Надёжно удерживается на зубах.
- Не мешает естественному прикусу.
- Практически не ощущается во рту.
- Не вызывает рвотного рефлекса и чувства дискомфорта.
- Не мешает разговору и не затрудняет дыхание.
- Обладает идеальной толщиной.
- Не имеет неприятного запаха.
- Силиконовая односторонняя капа может быть приобретена примерно за 400 рублей. Она способна неплохо защитить зубы, но большего ждать не стоит.
- Аксессуар из двухкомпонентных материалов обойдется вам уже порядка двух тысяч рублей. Такие капы характеризуются более высокими показателями защиты.
- Профессиональные аксессуары имеют стоимость уже более 3.5 тысяч рублей.
Для чего и как правильно варить капу?
Пора ответить на вторую часть вопрос, как выбрать и варить капу для бокса и единоборств? Приобретая капу, вы получаете изделие, практически не имеющее формы усредненного размера. Исключением являются только детские аксессуары. Чтобы капой можно было пользоваться и получить надежный элемент экипировки бойца, ее предстоит сварить.
Только после этого капа приобретет индивидуальную форму, максимально соответствующую размерам вашей челюсти и прикусу. Процедура варки проводится следующим образом:
- Опустите капу в кипяток на тот отрезок времени, который указал производитель. Чаще всего достаточно 25 или 30 секунд.
- Достаньте аксессуар и немного его охладите, чтобы избежать ожога ротовой полости и десен.
- Закусите капу зубами, при необходимости придерживая руками.
- Через 3–5 минут её следует достать и положить в холодную воду.
Рейтинг лучших кап для единоборств разного ценового сегмента
Основываясь на имеющемся практическом опыте, мы решили составить собственный рейтинг этих важных аксессуаров для каждого бойца. Сразу хочется предупредить - не стоит использовать капы от компании Adidas. Как ни странно, но этот известный и один из старейших производителей товаров для атлетов пока так и не смог создать хорошие защитные приспособления для зубов.
Недорогие аксессуары
Начнем свой обзор с бюджетного сегмента, в котором также можно встретить достаточно хорошие модели.
- Рэй-спорт - термопластичная капа изготовленная из силикона. Ее средняя стоимость составляет порядка 200 рублей. Из преимуществ отметим способность хорошо принимать индивидуальную форму. Недостаток, по сути, лишь один - сложно найти в продаже. Пока мы встречали эту модель лишь в одном магазине.
- Excalibur 1566 - имеет заданную форму и подойдет для тренинга. Стоимость составляет 300 рублей. Среди достоинств отметим удобство и мягкость, а наличие заданной формы является существенным минусом модели.
- Everlast одночелюстная - стоимость составляет около 350 рублей. После варки принимает необходимую форму, что является безусловным достоинством модели.
Дорогие модели
Эти капы подойдут опытным бойцам:
- Flamma Iceman 2.0 - двухчелюстной гелевый аксессуар, который после варки принимает необходимую форму. Средняя стоимость составит 800 рублей. Из преимуществ можно отметить хорошее качество материала и наличие дополнительных акриловых подушечек, улучшающих амортизацию ударов. Недостаток в принципе один - материал и если бы капа была изготовлена из термопластика, ее оценка была бы значительно выше.
- Venum Challenger - стоимость составляет порядка 1000 рублей. Начнем с единственного недостатка, а именно отсутствия термопластичности. Достоинств у данной модели больше: хотя она и является двухчелюстной, практически не затрудняет дыхание, отличное сочетание материалов резко увеличивают ее защитные свойства, а также благодаря белому цвету, можно без труда обнаружить кровотечение.
- Venum Predator - стильная капа стоимостью более 1600 рублей. Недостатков она не имеет, если не считать темный цвет, что не позволяет быстро обнаружить кровотечение. Как имеет особую конструкцию, позволяющую избежать затруднения дыхания, отличается высокой степенью защиты. При её разработке производитель привлек известных профессиональных боксеров.
- Everlast EverShield 2 - термопластичный аксессуар, изготовленный из качественных материалов. Его стоимость составляет порядка 1100 рублей. Если вам не важен дизайн капы, то недостатков у данной модели нет. Среди достоинств отметим высокую термопластичность, способность хорошо распределять силу удара. Это качественная профессиональная модель, которую можно рекомендовать к приобретению.
Бокс – Вид спорта в котором более чем в остальных, бьют по голове и лицу. При таких ударах, постоянно происходит травмирование лица, и конечно большая нагрузка выпадает на зубы спортсмена. И в любительском боксе, и в профессионально, и тем более в тайском боксе вопрос защиты зубов спортсмена стоит чрезвычайно остро. И именно для решения этого насущного вопроса используются специальная боксерская капа. Несмотря на то, что перчатки в боксе имеют округлую форму и некоторую мягкость, без капы зубы могут просто вылететь при прямом или боковом ударе, а также крошиться и ломаться.
Чтобы все заработанные на ринге деньги не ушли на стоматологические процедуры, боксеры применяю капу – «резиновую» накладку для зубов, имеющую одновременно такие свойства как гибкость и жесткость, которые позволяют не травмировать зубы и десны боксеров. Капа используется не только во время боев, но и на тренировках.
Виды и характеристики кап
Капы можно разделить на два основных вида – одночелюстные и двухчелюстные. Большинство боксеров – профессионалов используют одночелюстные капы, так как они удобны, не затрудняют дыхание и хорошо поглощают удары, снимая до 40% ударной нагрузки с мозга.
Двухчелюстная капа отличается тем, что как понятно из названия, фиксирует и закрывает зубы как верхней так и нижней челюсти. Обеспечивая правильное и безопасное положение челюстей, что в некоторых случаях сильно снижает вероятность нокаутов и нокдаунов.В силу конструктивных особенностей, такие капы затрудняют дыхание, поскольку при зажатой челюсти, воздух поступает через несколько не широких отверстий. Такие капы обеспечивают максимальный уровень защиты зубов и мозга спортсмена, по этому используются преимущественно профессиональными, хорошо подготовленными спортсменами.
Капы также подразделяются на термоплатичные, индивидуальные. Подавляющее большинство используемых боксерами кап, относятся к первому типу. Эти капы могут быть как простыми и дешевыми, так и многосоставными, сложными и дорогими.
Недостатками дешевых простых литых кап, является как правило минимальная толщина, простые материалы и часто химический вкус, а главное конечно слабый уровень защиты.
Капы структурные, многосоставные, обеспечивают высокий уровень защиты, удобство посадки и использования. Такие капы комбинируют материалы в своем составе, имеют до 5 слоев и обеспечиваю превосходную защиту зубов.
Что же касается индивидуальных кап, то их делают стоматологи, по индивидуальному слепку зубов спортсмена. Такие капы идеально садятся на челюсть, фиксируют ее относительно другой челюсти и позволяют дышать без затруднений. Однако уровень нагрузки на мозг такая капа снижает не значительно, поскольку льется из моно материала, и выполняет в первую очередь функцию защиты зубов.
Хорошая боксерская капа способна и увеличивать силу бойца, так как обладает нейромышечной активностью, благодаря которой мышцы спины, шеи и плеч спортсмена не перенапрягаются.
Приготовление капы
Чтобы капа могла использоваться ее нужно подогнать под ваши индивидуальные особенности. Для этого капу нужно «сварить». Или термически обработать. Делается это при помощи горячей воды. Процесс «варки» достаточно прост, но ошибок при этом делается очень много. Итак вам понадобится кипяток, не глубокий широкий стакан, зеркало и и проточная вода. После того как вода вскипела, наливаем ее в стакан, берем капу и опускаем ее в кипяток, выдерживаем ее там от 20 до 70 секунд(в зависимости от модели капы) после чего достаем капу и помещаем ее на 1-3 секунды под теплую проточную воду (не холодную), чтобы не обжечь десны кипятком, затем смотрясь в зеркало засовываем капу в рот и закусываем ее обычным «закусом». Проконтролируйте этот момент, вы не должны быть похожи на Терминатора, героя Клинта Иствуда или Чака Норриса. В зеркале вы должны увидеть себя, с вашим привычным выражением лица и положением челюстей. Это важно! После того как вы закусили капы, пальцами вы разглаживаете внешний пластичный слой капы по деснам, параллельно делая тоже самое языком изнутри. Затем вынимаем капу и помещаем ее под холодную проточную воду. Капа застывает и готова к использованию.
Такое приготовление капы занимает не более 10-15 минут с учетом кипячения воды. Готовый продукт будет соответствовать строению зубов и плотно сидеть на челюсти, не спадая при ударах. Если капа получилась не очень точно подогнанная под челюсть, ее лучше «переварить». Обязательно уточните время варки в инструкции, которая как правило, идет вместе с капой.
Видео «Как правильно варить капу»
Для известных боксеров-профессионалов капы готовят их стоматологи по слепку челюсти, что позволяет капе идеально соответствовать строению челюстей спортсмена. Такие капы обладают особой прочностью, не имеют вкуса и запаха, не мешают дыханию
Кто производит капы
Как и любой другой товар который мы покупаем, капы лучше выбирать того бренда или компании, которая специализируется на производстве именно этих изделий. С защитной экипировкой это правило особенно верно! Именно такие компании, как правило более серьезно относятся к производству, имеют запатентованные технологии и проводят собственные изыскания в данной области. Одним из популярнейших, если не самым популярным производителем кап является компания Shock Doctor, использующая качественные инновационные материалы для изготовления боксерских кап и кап для других видов спорта.
Компания объявила гарантийные выплаты (10-15 тысяч долларов) тому, кто потеряет зубы в капах производства Shock Doctor.
Еще один бренд – Everlast, широко известен, как производитель экипировки для бокса, выпускает капы из современных полимерных материалов самого высокого качества для профессионалов, любителей, женщин и детей.
В ассортименте Everlast можно найти капу для любого боксера, независимо от степени подготовки или гендерной принадлежности.
Известен среди профессионалов и любителей также бренд Bad Boy, особенно капа Bad Boy Pro. Этот продукт характерен плотным прилеганием к челюсти и высоким качеством материалов, из которых он изготовлен, а также присутствием дополнительных подушек для защиты.
Компания Title Boxing также широко известна в мире бокса, хотя начала свою деятельность по производству боксерской экипировки всего 18 лет назад. Профессионалы сравнивают качество продукции и в частности, кап с брендом Shock Doctor. Капы производства Title Boxing отвечают самым высоким запросам спортсменов и дают комфорт и защиту, как в спаррингах, таки в титульных боях.
Хранить капу лучше всего в антибактериальном футляре. После тренировки или соревнований обязательно чистить зубной пастой и промывать холодной водой. Если капа повреждена, ее необходимо заменить. Капа может прослужить достаточно долго, если соблюдать эти простые правила.
Купить качественную капу и аксессуары для тренировок можно на нашем сайте, где представлены лучшие мировые бренды, производящие боксерскую экипировку.
Противоударная защита для зубов и мягких тканей ротовой полости необходима каждому боксёру. Это очевидный факт, который мало кому приходит в голову оспаривать.
Боксёрская капа отличного качества от одного из лучших мировых производителей спортивной экипировки может быть приобретена на сайте sportgo.com.ua . Но как быть, если выбор накладки для зубов вызывает затруднения. Например, большинство спортсменов, покупающих капу для бокса впервые, задаются одним и тем же вопросом: какая капа лучше?
Предлагаем вашему вниманию сравнение преимуществ/недостатков стандартных и двойных моделей.
Плюсы и минусы одночелюстной капы для бокса
По статистике наиболее часто боксеры приобретают именно этот вариант защиты. Данный выбор принадлежит спортсменам, которые на вопрос: какая капа лучше, отвечают: удобная в использовании. Действительно одинарная капа для бокса не вызывает особого дискомфорта.
Первые неприятные ощущения от присутствия во рту чужеродного предмета проходят достаточно быстро. И спортсмен получает значительное снижение травмоопасности во время контакта с противником. Одночелюстная боксёрская капа оберегает от выбивания верхний ряд зубов, предотвращает разрывы мягких тканей, сокращает риск сотрясения головного мозга и образования кровоизлияний.
Стандартная накладка не сбивает дыхания и не мешает обмениваться репликами во время тренировочного процесса, но полной защиты обоих зубных рядов гарантировать не может. Одинарная капа для бокса хорошо амортизирует ударную волну между челюстями, смягчая ее распространение вверх, но не влияет на силу удара в месте его приложения. А ведь сокрушительность хука или апперкота зачастую в разы превосходит пластичность костной ткани нижней челюсти и вызывает серьёзные переломы.
Кстати, анатомические особенности являются причиной часто встречающихся смещений обломков, которые провоцируются сокращением мышц, прикрепленных к нижней челюсти. Переломы тела челюсти в отличие от переломов ее ветви всегда открытые, и щель костной раны сообщается с ротовой полостью. Излишне добавлять, что если перелом проходит через лунку зуба, то приводит к его потере.
Такое подробное описание травм нижней челюсти наглядно иллюстрирует ее уязвимость перед ударами без наличия дополнительной накладки. Для сравнения одинарная капа для бокса – это как низкая защита для ног Twins, предохраняющая голеностопный сустав, но оставляющая открытыми берцовые кости.
Характеристика двойной капы для бокса
Если вы относитесь к той категории бойцов, чей выбор – высокая защита для ног Twins, то не пренебрегайте приобретением двойной боксерской капы. Комплексная защита обеспечит ещё большее снижение травмоопасности.
Конечно, и двухчелюстная модель не предоставляет полную гарантию того, что вы избежите внеочередного посещения стоматолога. Но ее эффективность в предотвращении более серьёзных увечий доказана опытным путём. Главный недостаток накладки на оба зубных ряда – ограниченной поступление воздуха в лёгкие боксера.
Все дело в том, что при использовании данного приспособления дышать ртом приходится через специальные каналы, находящиеся между верхней и нижней частью колпачка. Преодолеть это неудобство проще всего тем спортсменам, у которых хорошо поставлено дыхание. Например, бывшим пловцам или музыкантам, игравшим на духовых инструментах.
Нельзя категорично заявить, какая капа лучше, противопоставляя совершенно разные понятия: защищенность и удобство. Во время занятий боксом и от первого и от второго зависит очень многое. Определившись с собственными приоритетами, помните о физиологической безопасности накладок, капа для бокса будет контактировать со слюной, поэтому она должна быть изготовлена из пищевого полимера. Также не забывайте о том, что КПД защиты зависит не только от ее конструкции, но и от плотности прилегания к поверхности зубов.
Капа для бокса – мягкая накладка на зубы, которая используется спортсменами во время спаррингов и боевых тренировок.
Она предназначена для защиты зубов и губ от возможных травм, среди которых наиболее часто встречаются рваные раны во рту, повреждения и ушибы щек и губ.
Помимо этого, в случае выбивания зуба, она предотвращает его попадание в трахею.
Виды
Существует две разновидности кап для зубов, используемых в боксе.
- Односторонняя – надевается на верхнюю челюсть. Основное преимущество такого вида капы заключается в том, что она не затрудняет дыхание в процессе тренировки.
- Двусторонняя – надевается на верхнюю и нижнюю челюсти. Она лучше защищает зубы спортсмена, однако существенно затрудняет дыхание, так как между челюстями остается небольшое отверстие.
Выбор капы для бокса напрямую зависит от цели её предполагаемого использования. Для тренировочных боев можно выбрать одностороннюю модель, но если речь идет о профессиональном спарринге с сильным противником на ринге, то лучше отдать предпочтение двусторонней капе.
Перед приобретением такого средства защиты для зубов следует определиться с типом. Односторонние и двусторонние модели могут быть:
- Стандартными.
- Термопластичными.
- Индивидуальными.
Особое предпочтение спортсмены отдают термопластичным капам, так как они являются универсальными, удобными и качественными.
Приобретать средство защиты данного типа стоит в специализированных фирменных магазинах, где представлена форма и все необходимое для профессиональных тренировок.
Как варить капу
Покупка капы – это еще не все. Данное средство защиты нельзя использовать сразу после приобретения, его следует тщательно подготовить. Главное – правильно сварить капу, четко следуя всем инструкциям.
Для проведения этой несложной процедуры потребуется чайник с водой, две миски – пустая и с холодной водой, щипцы или шумовка.
- В чайнике вскипятить один литр воды и вылить её в пустую миску.
- Поместить капу в кипяток на 10-30 секунд. В инструкции по применению к приобретенному средству защиты должно быть указано оптимальное время варки. Если этот пункт отсутствует, следует держать капу в миске с кипятком 30 секунд.
- Когда время варки истечет, капу нужно вынуть из миски и поместить к себе в рот, не дожидаясь, пока она остынет. При этом рекомендуется стиснуть зубы (главное не переусердствовать, чтобы не прокусить её), а пальцами прижать капу снаружи к зубам так, чтобы она как можно плотнее прилегала. Благодаря этому происходит подгон капы под индивидуальные особенности челюсти и прикус спортсмена.
- Зафиксировать такое положение капы во рту на 3-4 минуты.
- Вынуть её и поместить в миску с холодной водой. Держать её там до тех пор, пока не произойдет закалка слепка.
После проведения этих несложных манипуляций капу можно использовать по назначению.
Проверка после варки
Перед тем, как надеть капу на тренировку или бой, следует внимательно проверить её на предмет готовности и отсутствия ошибок или дефектов.
На слепке обязательно должны присутствовать отпечатки зубов. Это обеспечит максимальную фиксацию защитного средства так, чтобы не требовалось дополнительной поддержки нижней челюстью.
Капа боксерская одночелюстная TWINS MG-1
Если при варке капы были допущены ошибки, то в результате отпечатки зубов будут неявными, защита будет плохо держаться на зубах. Даже при слабом нажатии пальцем на неё можно отметить легкое продавливание. В таком случае использовать капу нельзя до тех пор, пока не будут исправлены ошибки.
Полезно знать
Тем, кто только начинает тренироваться и впервые сталкивается с процедурой приготовления капы, следует знать несколько важных моментов.
- Если капа сварилась неправильно, не стоит её выбрасывать – процедуру приготовления можно повторить.
- Нежелательно приобретать дешевые капы, так как это может плохо отразиться на здоровье ротовой полости.
- Правильно приготовленная капа должна плотно сидеть. Если она сидит плохо, значит в процессе её варки были допущены ошибки.
- Ежесезонно рекомендуется менять капу, так как данное средство защиты имеет свойство изнашиваться со временем, что ведет к потере её защитных функций.
- Не нужно пытаться утопить её при помещении в миску с горячей водой – она просто должна там плавать.
- После каждой тренировки промывать капу под проточной холодной водой, предварительно почистив щеткой и зубной пастой.
- Для хранения капы необходим хорошо вентилируемый специальный контейнер.
- Не оставлять её на солнце – прямое попадание солнечных лучей может привести к деформации.
- Если капа переварена, то с ней уже ничего нельзя будет сделать.
Родителям, собирающимся отдать детей «на драку», или людям, намеренным заняться спортом самостоятельно, не стоит забывать о столь необходимом приспособлении, как капа для бокса. Несмотря на весьма недолгую историю (впервые капа в бою была использована всего в 1980 г.), она пользуется такой популярностью, что без этой накладки на ринг спортсменов не выпускают.
Для чего нужна защитная пластина
Всеобщее заблуждение: люди считают, что капа для бокса нужна исключительно, чтобы не выбили зубы. Несомненно, это одна из выполняемых ею задач, но отнюдь не единственная. Помимо нее накладка реализовывает еще ряд функций.
- Предотвращение образования рваных ран в мягких тканях. Как ни странно, со вставленной капой губы страдают гораздо меньше даже при прямом ударе.
- Снижение вероятности получения сотрясения мозга - хорошая капа для бокса неплохо амортизирует.
- Значительно уменьшается возможность повреждения и даже смещения шейных позвонков.
- Практически исключаются кровоизлияния в мозг.
- Становится невозможным прободение трахеи осколками зубов (если они все же оказываются разбиты).
Помимо всего этого, капа для бокса снимает постоянное напряжение сразу с нескольких мышечных групп и помогает принять более сбалансированную боевую стойку.
Виды кап
Защитные накладки разделяются на несколько групп сразу по нескольким признакам. Прежде всего - по месту крепления. Они бывают односторонними, фиксируемые на верхней челюсти, и двухсторонними, защищающими обе. Надежнее вроде бы второй тип, но он более громоздок и значительно препятствует дыханию, для которого предусмотрено довольно небольшое отверстие. Так что с этой точки зрения предпочтительней представляется одночелюстная капа для бокса.
Следующий параметр - способ получения бороздки, в которой «прячется» зубной ряд. Здесь спортивная промышленность предлагает 2 варианта:
- Стандартные капы: пластины формируются при производстве; при покупке сразу готовы к употреблению.
- Термопластичные - своего рода заготовка, которая под воздействием температуры способна принять индивидуальную форму челюсти.
Первый тип подходит только людям с идеальными зубами и стандартным строением челюсти. Профессиональным боксерам больше по душе термопластичная капа для бокса, пусть она и требует предварительной подготовки.
Капа для бокса: как выбрать
Помимо определенности с типом накладки, нужно учесть еще ряд требований, которые предъявляются к приспособлению.
- Капа для бокса (фото выше) не должна быть красного цвета. Видимо, это необходимо для того, чтобы рефери или медик могли вовремя определить тяжесть повреждений, нанесенных боксеру. Производители спортоборудования избегают выпускать цветные капы, но для зрелищных, постановочных боев делаются и такие.
- Капа не должна иметь никакого запаха и привкуса. Они раздражают и отвлекают, к тому же со временем могут вызвать аллергию.
- «Отлаженная» капа для бокса не должна не то что вызывать болезненных ощущений, а даже ощущаться посторонним предметом во рту. Она не должна мешать ни речи, ни тем более дыханию.
- Накладка покупается в соответствии с видом спорта. К примеру, Under Armour годится в основном для хоккеистов, боксер с ней будет только мучиться, и своей задачи она не выполнит. Не забываем и о том, что есть капы мужские, а есть женские.
Не стоит экономить на здоровье и покупать продукцию сомнительных брендов. Поколениями боксеров проверены капы, выпускаемые компаниями Everlast, Venum, Bad boy, Tapout, Title Boxing, Shock Doctor. А вот накладки от известной фирмы Adidas не оправдали ожиданий, так что вестись на бренд не нужно.
«Варка» защитной накладки
Если вами выбрана термопластичная капа для бокса, инструкция подробно объяснит, как ее нужно подогнать под свои зубы. Но, в принципе, все они обрабатываются одинаково.
- Кипятится вода в достаточном объеме, чтобы туда свободно поместилась пластина.
- Капа закладывается в кипяток максимум на полминуты.
- Когда вынутая накладка остынет настолько, чтобы не оставлять ожогов, но еще не охладилась полностью, она вставляется на место будущей «работы» и плотно зажимается. Внешняя кромка раскатывается по деснам с удобством для того, кто будет носить капу.
На все про все есть всего 20 секунд. Если манипуляции проделаны ловко, а капа для бокса оказалась качественной, то при разжатии зубов она не свалится.
Loading...