Если развивается близорукость в 10 лет. Профилактика и лечение близорукости у детей школьного возраста. Лечение врожденной миопии у детей

Страдает практически треть старшеклассников. Врачи-офтальмологи даже дали неофициальное название такой патологии - «школьная близорукость».

Причина, по которой возникает близорукость у детей школьного возраста, вполне понятна. Это повышенная нагрузка, которую получают глаза ребенка, когда он начинает учиться. Причем зрительное напряжение возникает не только на школьных уроках, но еще и дома, во время подготовки домашних заданий. В связи с актуальностью данной проблемы многих родителей и педагогов волнует вопрос о методах борьбы с данной патологией и способах ее предупреждения.

Механизм возникновения близорукости

Проблема миопии очень хорошо изучена врачами. Известен и механизм развития данной патологии. Дети, страдающие миопией, хорошо видят те предметы, которые находятся вблизи. А вот с теми объектами, которые расположены далеко, возникают проблемы: отсутствует четкость изображения.

Физиологическая причина такой проблемы может крыться в состоянии глазного яблока. Оно либо имеет удлиненную форму, либо его роговица чересчур сильно преломляет изображение. Подобные нарушения приводят к тому, что картинка фокусируется не на сетчатке, как это положено в норме, а перед ней. Из-за подобных нарушений ребенок не может четко увидеть предметы, находящиеся вдали.

Причины школьной близорукости

Глазное яблоко может иметь деформированную форму из-за генетической предрасположенности. Такая патология возникает и в результате больших зрительных нагрузок, которые имеют место в процессе школьной учебы.

Конечно, близорукость может быть выявлена у детей любого возраста. Однако чаще всего подобная патология возникает в период школьной учебы (с семи до четырнадцати лет). Причем жертвами сильной учебной нагрузки становятся не только те дети, которые имеют генетическую предрасположенность. Миопия выявляется и у полностью здоровых школьников.

Причинами близорукости в столь юном возрасте являются не только повышенные учебные нагрузки, являющиеся настоящим стрессом для еще не окрепших зрительных органов. Современные дети много пользуются мобильными телефонами, с увлечением играют в компьютерные игры и проводят много времени перед экраном телевизора. Как же все это действует на глаза? В нормальном состоянии зрительная система хорошо воспринимает предметы, находящиеся от ребенка на удаленном расстоянии. А вот для того чтобы увидеть близкорасположенные объекты, глаз должен напрячься, задействовав при этом свой фокусирующий аппарат (изменить форму хрусталика с помощью деформации мышечной системы). Но что происходит при частых и длительных нагрузках? Мышцы перестают расслабляться и принимать свое исходное положение.

Данное явление офтальмологи называют «спазма аккомодации». Симптомы патологии аналогичны тем, которые имеют место при возникновении миопии. Именно поэтому называют еще и ложной близорукостью. Такая патология возникает из-за:

Плохого освещения рабочего места; - нарушения тонуса шейных и спинных мышц; - неправильного рациона питания; - значительной нагрузки на зрительные органы из-за их длительной фокусировки на объектах, расположенных на небольшом расстоянии; - длительного нахождение за компьютером; - нарушений в психологической сфере; - несоблюдения правил гигиены глаз; - не правильного распорядка дня.

Ложная близорукость у детей школьного возраста излечима. Следует только вовремя выявить данную патологию и принять все соответствующие меры для избавления от нее. В противном случае глазу придется подстраиваться под новые для него условия, что в большинстве случаев приводит к возникновению истинной анатомической близорукости.

Симптомы миопии

Определить близорукость в школьном возрасте бывает очень сложно. Многие дети просто не могут определиться с тем, насколько хорошо они видят. Даже когда приводит к снижению успеваемости, истинную причину появления плохих отметок в дневнике они порой объяснить просто не в состоянии.

Родители могут заподозрить появление близорукости у ребенка, если он:

Хмурится или прищуривается, когда смотрит вдаль; - часто жалуется на возникновение головных болей; - держит учебники и другие предметы очень близко к лицу; - часто моргает или трет глаза.

Что делать при появлении школьной близорукости?

Какие меры необходимо предпринять родителям, если у их ребенка появились первые признаки миопии? Прежде всего следует отвести свое чадо к врачу. Специалист подберет коррекцию этого заболевания и назначит необходимую терапию.

Если обнаружилась близорукость у детей школьного возраста, лечение данной патологии должно проходить в зависимости от ее степени. При назначении курса врач также учтет имеющиеся осложнения и прогрессирование миопии.

Родители должны знать о том, что полностью устранить данную проблему нельзя. Важнейшей задачей терапии явится остановка патологии или замедление ее прогрессирования. К ней также можно отнести коррекцию зрения и профилактику осложнений.

Особенно важно уделять пристальное внимание школьной близорукости, имеющей прогрессирующую форму. Она имеет место в том случае, если зрение у ребенка падает больше, чем на половину диоптрии в год. Своевременно начатое лечение при такой патологии даст большее количество шансов для сохранения зрения.

Коррекция миопии

Если обнаружена близорукость у детей школьного возраста, лечение начинается с подбора очков. Это позволит произвести коррекцию зрения. По большому счету, лечением это назвать нельзя. Однако очки в детском возрасте снижают прогрессирование миопии. Это происходит за счет устранения напряжения на глаза.

Если в слабой или в средней степени находится близорукость у детей школьного возраста, лечение с помощью очков не должно состоять в их постоянном ношении. Их рекомендуют только для дали. Но бывает, что ребенок чувствует себя вполне комфортно и без очков. В таком случае заставлять их носить не стоит.

У ребенка может быть обнаружена высокая степень миопии или же ее прогрессирующая форма. В этом случае рекомендуется постоянное ношение очков. Это особенно актуально при появлении у школьника расходящегося косоглазия. Очки при этом позволят предотвратить амблиопию.

Дети постарше могут пользоваться контактными линзами. Они особенно актуальны при анизометропии, когда между глазами наблюдается большая разница рефракции (более 2 диоптрий).

Ортокератологический метод

Какие еще могут быть способы устранения патологии, если обнаружена близорукость у детей школьного возраста? Лечение порой осуществляется с применением ортокератологического метода. Он предусматривает ношение ребенком специальных линз. Эти приспособления меняют форму роговицы, делая ее более плоской. Однако стоит иметь в виду, что при данном методе устранение патологии возможно только в течение одного-двух дней. После этого роговица восстанавливает свою форму.

Использование специальных средств

Какие еще существуют способы устранения патологии, если обнаружена близорукость у детей школьного возраста? Лечение может проводиться при помощи «расслабляющих очков». Они имеют слабоположительные линзы. Это и позволяет снизить аккомодацию.

Медиками разработаны и еще одни очки. Они носят название «лазер-вижн». Такие очки немного улучшают зрение вдали, но лечебного эффекта при этом не оказывают. Если возникла близорукость у детей школьного возраста, лечение в домашних условиях можно осуществлять при помощи специальных компьютерных программ. Они расслабляют глазные мышцы и снимают их спазм.

Также существует большое количество аппаратных способов лечения миопии. К ним относятся вакуумный массаж и электрическая стимуляция, лазерная терапия инфракрасного типа и т. д.

Препараты для избавления от миопии

Какими медикаментозными средствами лечится близорукость у детей школьного возраста? Препараты для избавления от данной патологии должны назначаться врачом совместно с выполнением специальных упражнений, а также соблюдением правильного рациона питания и режима дня.

При слабой степени заболевания рекомендованы комплексы, состоящие из минеральных веществ и витаминов. Хорошо, если в составе таких препаратов будет находиться лютеин. Витаминно-минеральные комплексы имеют огромное значение при устранении близорукости у детей, так как предупредят дальнейшее развитие патологии и снизят вероятность появления осложнений. Порой специалист назначает препараты кальция и средство «Трентал»

Одной из причин возникновения миопии может стать дистрофия сетчатки глаза. Как в таком случае лечить близорукость у детей школьного возраста? Таблетки для устранения этого явления должны воздействовать на сосуды сетчатки, улучшая в них кровообращение. Такое действие оказывают препараты «Викасол», «Эмоксицин», «Дицинон» и другие. Однако стоит иметь в виду, что не назначаются при имеющихся кровоизлияниях.

В том случае, когда при близорукости происходит образование патологических очагов, применяют препараты рассасывающего действия. Это могут быть такие средства, как «Лидаза» и «Фибринолизин».

Применение медикаментов при ложной миопии

В том случае, когда близорукость у школьника связана со спазмом глазной цилиарной мышцы, возникает необходимость в ее расслаблении. При этом ребенку окулист назначает специальные капли. Причем их применение должно сочетаться с выполнением зрительных упражнений.

В состав расслабляющих капель входит атропин. Это вещество содержится в листьях и семенах некоторых растений и является ядовитым алкалоидом. Препараты с атропином способствуют повышению внутриглазного давления. Они и приводят к тому, что наступает паралич аккомодации. Другими словами, происходит изменение фокусного расстояния. Паралич, вызванный действием препарата, длится в течение 4-6 часов, после этого происходит расслабление мышцы.

Курс такого лечения длится, как правило, в течение месяца. При этом может использоваться такой препарат как «Ирифрин», который чередуется с «Мидриалилом» или с «Тропикамидом».

Хирургическое лечение

При прогрессирующей близорукости, а также при развитии различных осложнений корректирующая терапия не сможет справиться с патологией. В таких случаях применяется склеропластика, являющаяся одним из методов хирургического лечения. Основанием для ее проведения служит быстро усугубляющаяся миопия (более одной диоптрии в год). В результате операции укрепляется задний полюс глаза и улучшается его кровообращение.

Какое еще может быть применено, чтобы устранить близорукость у детей школьного возраста, лечение? Отзывы специалистов высоко оценивают возможности лазерной хирургии. Данный метод будет особенно эффективным при прогрессирующем недуге в качестве меры для профилактики отслойки сетчатки и появления в ней разрывов.

Гимнастика для глаз

Для того чтобы остановить миопию у ребенка, необходимо использовать комплексную терапию, которая помимо приема лекарственных средств должна включать в себя и немедикаментозные методы. Одним из них является гимнастика для глаз. Правильный подбор упражнений позволяет укрепить мышцы и осуществлять постоянный контроль над их состоянием. Причем такой комплекс эффективен не только в качестве лечения, но и для профилактики миопии.

И здесь можно использовать упражнения, рекомендованные Ждановым. Этот российский ученый и общественный деятель известен как автор методики восстановления зрения без операций. В своих способах он совместил некоторые штрихи из практики йогов и разработки Бейтса.

Как же при использовании такого метода должна устраняться близорукость у детей школьного возраста? Лечение по Жданову предполагает использование комплекса, включающего в себя:

Пальминг (наложение ладоней на закрытые глаза); - упражнения с морганием; - расслабление с закрытыми глазами с визуализацией приятных воспоминаний; - упражнение «Змейка», при котором следует вести глазами по воображаемой синусоиде; - соляризацию, то есть кратковременную остановку взгляда на свече, находящейся в темной комнате.

Полезные продукты

Как должно проходить, чтобы устранить близорукость у детей школьного возраста, лечение? Питание одновременно с проводимой терапией должно включать в себя продукты, богатые витаминами, минералами и микроэлементами. Особенно важны для глаз хром и медь, цинк и магний. Также желательно употреблять продукты, богатые витаминами А и D.

Таким образом, для лечения миопии нужно есть:

Черный и серый хлеб, а также его сорта с отрубями; - мясо птицы, кролика, а также баранину и говядину; - морские продукты; - молочные, вегетарианские и рыбные супы; - овощи (свежую, цветную, морскую и квашеную капусту, брокколи и свеклу, молодой зеленый горошек, сладкий перец и морковь); - гречку, овсянку, темные макароны; - кисломолочные продукты; - яйца; - чернослив, инжир, курагу, изюм; - растительные жиры в виде льняного, оливкового и горчичного масла; - зеленый чай, компоты, фреши, кисели; - свежие ягоды и фрукты (персики и облепиху, дыню и абрикос, черную и красную смородину, мандарины и грейпфруты, апельсины и черноплодную рябину).

Питание должно состоять из небольших порций, которые употребляются шесть раз в день.

Как еще можно устранить близорукость у детей школьного возраста? Лечение народными средствами также бывает весьма эффективным, но проводиться оно должно в комплексе с выполнением упражнений и употреблением богатых целебными веществами продуктов.

Избавить ребенка от миопии можно при помощи трав. Для приготовления целебного снадобья готовят отвар из 15-20 грамм листьев и плодов красной рябины и 30 грамм двудомной крапивы. Ингредиенты заливают 400 мл теплой воды, кипятят на медленном огне четверть часа и настаивают 2 ч. Принимают по полстакана в теплом виде за 15 минут до еды три раза в течение дня.

Также для и ее профилактики отлично подходит черника. В этой ягоде много марганца и других веществ, которые полезны для глаз.

При близорукости вашему ребенку могут помочь средства, в рецептуру которых входит хвоя. Ее заготавливают в сентябре, чтобы затем всю зиму можно было принимать целебные отвары.

Близорукость среди школьников встречается очень часто – считается, что около трети всех выпускников школ страдают подобным нарушением зрения. Среди врачей-офтальмологов даже существует отдельное понятие – «школьная близорукость». Подобная статистика понятна – нагрузка на глаза ребенка при поступлении его на учебу сильно увеличивается, причем речь идет не только о напряженных занятиях в школе, но и о выполнении домашних заданий после нее. В связи с этим крайне актуальным становится вопрос борьбы с близорукостью и методов предупреждения данного заболевания.

Механизм развития близорукости у школьников

Миопия (еще одно название близорукости) – проблема очень хорошо изученная, а поэтому информация о механизме ее развития доступна и распространена. Дети с такой патологией хорошо видят предметы, расположенные вблизи, а вот с далеко расположенными объектами возникают проблемы - отсутствует четкость изображения. Физиологически причина может крыться в двух состояниях оптической системы глаза:

глазное яблоко имеет удлиненную форму;
или роговица глаза наделена слишком сильной преломляющей способностью.

Из-за таких нарушений изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней, следовательно, сфокусироваться на предметах, расположенных вдали ребенку не удается.

Деформация формы глаза может быть как следствием генетической предрасположенности, так и чрезмерных зрительных нагрузок, что и имеет место во время обучения в школе .

Теоретически близорукость может появиться абсолютно в любом возрасте, но чаще всего это происходит именно в период с 7 до 14-ти лет. Причем стать жертвой сильной нагрузки рискуют не только дети с генетической предрасположенностью, но и полностью здоровые.

Причина миопии

Причины миопии в школьном возрасте предельно понятны: дети рано начинают проводить много времени за книгами и письмом, что для не полностью сформировавшейся зрительной системы большой стресс. Кроме этого реалии таковы, что школьники с ранних лет начинают пользоваться мобильными телефонами, часто и просто длительным нахождением перед мониторами разного рода (речь идет как о телевизорах, так и о времяпровождении в сети интернет).

Как же подобные нагрузки воздействуют на глаза? Глазная система в своем нормальном состоянии отлично воспринимает предметы, расположенные на определенном расстоянии, а вот для получения точной информации о близкорасположенных объектах глазу приходится напрягаться – использовать фокусирующий аппарат (хрусталик изменяет форму под деформацией глазных мышц). Вследствие продолжительных по времени и частных нагрузок мышцы попросту не могут расслабиться, приняв исходное положение, - такое явление носит название спазма аккомодации. Симптомы такого спазма аналогичны симптомам миопии, но это называют ложной близорукостью. К конкретным причинам данного состояния можно отнести:

плохое освещение рабочего места;
нарушения тонуса спинных и шейных мышц;
неправильный рацион питания;
значительная нагрузка на глаза из-за длительной фокусировки на близкорасположенных предметах;
нарушения в психологической сфере;
долгое воздействие яркого света;
неправильный распорядок дня и слишком долгое нахождение за компьютером;
пренебрежение соблюдением правил глазной гигиены.

Если своевременно не выявить ложную миопию у ребенка и не принять соответствующих мер, то глазу приходится подстраиваться под новые условия, что приводит к развитию анатомической истинной близорукости . Стоит обратить внимание на тот факт, что данный процесс практически никогда не стоит на месте – без лечения миопия постоянно прогрессирует.

Причины близорукости на фото

Неправильное питание
Фокусировка на близкорасположенных предметах
Психоэмоциональные нарушения Работа за компьютером Недостаточное освещение

Способы лечения миопии у детей

В чем же заключается лечение близорукости и возможно ли восстановить нормальное зрение у ребенка? – эти вопросы беспокоят любого родителя, у которого ребенок заболел миопией. Стоит сказать, что для устранения данной проблемы существует множество способов, которые в первую очередь направлены на остановку прогрессирования болезни и предотвращение возникновения серьезных осложнений. О восстановлении функций речь заходит уже потом, когда ситуация стабилизировалась.

При лечении близорукости у школьников нормальным темпом выздоровления считается не более 0,5 диоптрии за год. Самые распространенные рекомендации для пациентов с таким диагнозом – это носить прописанные очки, вести правильный образ жизни, соблюдать режим работы и отдыха и делать упражнения в рамках программы зрительной гимнастики.

Рассмотрим подробнее гимнастику для глаз – значение данного метода сложно переоценить. Правильно подобранные упражнения позволяют укрепить мышцы и контроль над ними, что помогает не только при лечении, но для профилактики близорукости. Специалистами разработано множество упражнений, в их числе:

в положении сидя необходимо неспеша переводить взгляд с потолка на пол, после – справа налево;
на протяжении 20-ти секунд необходимо быстро моргать;
круговые движения глазами при закрытых веках в разные направления – это и вышеперечисленные упражнения необходимы для тренировки внешних мышц;
для тренировки внутренних глазных мышц стоит воспользоваться методом «метка на стекле» - ребенок становится на расстоянии 30-ти сантиметров от стекла (окна), на котором прикреплена круглая метка диаметром в несколько миллиметров. За стеклом на более дальнем расстоянии располагается другой предмет. Задание ребенка – переводить глаз с точки на объект за стеклом, тем самым тренируя механизм фокусировки.

Также школьникам с миопией положена специальная лечебная физическая нагрузка – комплекс упражнений также назначается врачом в индивидуальном порядке.

На сегодняшний день также существует масса аппаратных способов устранения проблемы близорукости:

Программа лечения составляется на индивидуальной основе в зависимости от возраста, степени прогрессирования болезни и общего состояния здоровья (иногда назначается хирургическое вмешательство). Тщательный подход позволяет специалистам достичь максимально положительных результатов лечения.

Эффективная профилактика – залог хорошего зрения

Комплекс профилактических мероприятий полностью определяется возможными причинами возникновения близорукости у школьников. Так, первоочередной задачей родителей становится обеспечение снижения нагрузки на зрительную систему. Во время выполнения заданий на дому нужно обеспечить нормальные условия для работы – соответствующие росту ребенка стол и стул, правильное и не слишком яркое освещение, расстояние от глаз до объекта фокусировки (например, книги) не должно быть меньше 33-ех сантиметров. Очень важно объяснить ребенку, что во время чтения или письма нужно делать небольшие перерывы каждую четверть часа (иногда достаточно просто посмотреть вдаль, расфокусировав взгляд, или часто поморгать).

Также стоит контролировать время нахождения за компьютером или у телевизора.

Согласно рекомендациям врачей-офтальмологов, учащимся младших классов можно заниматься у монитора не более 15-ти минут в день, а детям в возрасте старше 10-ти лет – не более полутора часа, но с обязательными перерывами. С телевизором дело обстоит иначе. Так, при соблюдении расстояния до экрана в 2,5 метра, младшим школьникам можно разрешать проводить за просмотром до часа, с возрастом это время увеличивается до нескольких часов.

, обеспечение организма ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами;
соблюдение режима дня, полноценный отдых;
периодические визиты к офтальмологу для проверки зрения;
прогулки на свежем воздухе.

Видео о причинах возникновения, лечении и профилактике детской близорукости

По данным НИИ офтальмологии имени Гельмгольца, близорукость среди школьников (70–80-х годов) составляла от 7,4 до 8,4 процента. Но если в 1-х классах это было 2,1, то в 10-х классах - от 16,2 до 32,2 процента.

Если близорукость возникла, нельзя допускать ее усиления. Осложненная близорукость - это следствие близорукости прогрессирующей. Она грозит осложнениями, приводящими к инвалидности.

Одна из причин близорукости раннее обучение письму и чтению в неправильных условиях, когда дети читают и пишут на более близком расстоянии, чем того требует еще не созревшая аккомодация (приспособление зрения к работе на близком расстоянии).

Особое значение приобретает эта проблема в связи со школьной реформой и охраной зрения у шестилеток. Занятия с ними должны вестись так, чтобы не провоцировать развитие близорукости.

На пороге 60-х годов близорукость была характерна для возраста от 10 до 18 лет. Сейчас она возникает у младше школьников и даже воспитанников детских садов. Это связано с очень ранней зрительной нагрузкой детей. Многие родители с гордостью говорят о том, что их дети читать начинают в ясельном возрасте. А это опасно, поскольку аккомодация еще не созрела.

Там, где дети «кабинетные» (этим грешат специальные школы), близоруких больше. А вот деревенские дети, много времени проводящие на свежем воздухе, активнее занимающиеся физическим трудом (и не меньше, кстати, читающие и смотрящие телевизор), имеют лучшее зрение.
Уже давно замечено, что подростки, плохо развитые физически, часто бывают и близоруки.

Школьники не должны забывать и о том, что существует немало профессий, где близорукость недопустима.
С близорукостью никто не хочет мириться. Близорукость - массовый дефект зрения, который способен превратиться в болезнь. В течение многих лет близорукость занимает одно из первых мест по инвалидности. Специалисты многих стран - а среди них не только врачи, но и инженеры, физики, химики, механики - неутомимо постигают механизмы близорукости, создавая различные способы ее предотвращения.
Даже одно перечисление гипотез и методов лечения глазных болезней займет уйму времени. Сегодня мы уже знаем немало. В течение последних двадцати лет многое изучено, и главный вклад в достижение мировой офтальмологии внесли советские ученые.

Отличное зрение - важная составная часть здоровья.
Всем надлежит заботиться о нем. А тем, кто собирается овладеть специальностью, требующей безукоризненного зрения, надо особо внимательно относиться к глазам. И не следует ждать, когда ослабление зрения заставит идти к врачу. Очень огорчительно выбрать профессию, а потом отказаться от нее по состоянию зрения. Пожалуйста не забывайте об этом. Любое понижение остроты зрения должно вызывать законный вопрос: что это, с чем связано? Как приостановить возможный процесс близорукости?
Основное направление профилактики близорукости - укрепление физического состояния. Исключительно важно это для учащихся городских школ, особенно специальных - с преподаванием иностранных языков, физико-математических и других дисциплин, где порой физкультуре уделяется мало времени.

Доказано, что у тех, кто с самых ранних лет много и разнообразно двигается, хорошо закален, реже возникает близорукость даже при наследственной предрасположенности.

Разумный режим дня, двигательная активность, правильное питание должны занять важное место в комплексе мер по профилактике близорукости и ее прогрессирования, поскольку физическая культура способствует как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц и укреплению склеры глаза.

Изучение влияния систематических занятий циклическими физическими упражнениями (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности в сочетании с гимнастикой для глаз показало, что у людей с близорукостью средней степени не только повышается общая выносливость, но и значительно улучшается зрение.

Занятия специальными упражнениями, рекомендуемыми близоруким, можно проводить самостоятельно (детям - под наблюдением взрослых) в домашних условиях, на природе, во время отдыха. Очень важно, чтобы упражнения были подобраны правильно: с учетом возраста, пола, физической подготовленности, степени близорукости, состояния глазного дна. Упражнения общеразвивающего характера надо обязательно сочетать с гимнастикой для глаз.

Близорукость у школьников возникает и развивается чаще после 3-го класса.
Как правило, дети с невыявленной близорукостью невнимательны на уроках, часто отвлекаются, спрашивают соседей по парте. Постепенно они становятся менее активными в учебе и играх. Если своевременно не показать ребенка окулисту, то могут наступить и такие явления, как утомляемость глаз, головные боли. Поэтому следует ежегодно проверять остроту зрения у школьников.

В детском возрасте капсула глаза (склера и роговица) эластична и легко растяжима. Если ребенок мало бывает на свежем воздухе, подолгу сидит у телевизора, играет в мелкие и неяркие игрушки, неправильно питается, часто болеет, то склера под влиянием зрительной нагрузки растягивается, вызывая дефект глаза. Обнаружив у дошкольника хотя бы малую степень близорукости, необходимо максимально ограничить его зрительную работу (чтение, кино, телевизор), увеличить длительность прогулок, игры на улице, заняться закаливанием. Полезны такому ребенку и занятия спортом.

Соблюдение гигиенических условий работы - очень важный фактор в школьном возрасте. Условия зрительной работы должны исключать возможность быстрого утомления глаз и необходимость чрезмерного приближения их к игрушкам, книге или тетради. Это прежде всего правильное и достаточное освещение рабочего и игрового места ребенка.

Книга или тетрадь должны отстоять от глаз не менее чем на 30 - 35 см- это примерно длина руки от локтя до кончиков пальцев. Такое расстояние не требует сильного напряжения зрения и позволяет сидеть не наклоняясь.

Плохое освещение, нарушение осанки вызывают утомление мышц шеи и спины, которые поддерживают голову. К тому же приводит и неправильная посадка за столом. При правильной позе вся ступня должна стоять на полу, а бедро почти полностью находиться на стуле. Угол между туловищем и бедром, а также между бедром и голенью должен быть прямой. Спина поддерживается спинкой стула, при этом тяжесть головы, находящейся почти в прямом положении, приходится в основном на позвоночник.

Дома место для занятий должно быть светлое, у окна. В вечернее время нужно пользоваться настольной лампой 60 Вт с непрозрачным колпаком. Ставить ее следует так, чтобы свет падал с левой стороны только на рабочую поверхность, а глаза оставались в тени. Свет всегда должен быть мягким, равномерно освещать место занятий.

Не рекомендуется читать и играть лежа, особенно на боку, так как в этом положении нарушается правильная освещенность, а при лежании на боку, кроме того, глаза располагаются на разном расстоянии от рассматриваемого предмета, что приводит к зрительной утомляемости и головной боли.

Высота стола и стульев должна соответствовать росту ребенка. При необходимости надо на стул подложить твердый предмет нужной высоты, а под ноги поставить скамеечку. Передний край стула на 3 - 5 см задвигается под стол. Книгу во время чтения лучше держать на столе в наклонном положении, для чего существуют специальные подставки. Можно просто подложить под верхний край книги какой-либо предмет.
Домашние занятия учащихся 1- 2-х классов должны продолжаться не более 1,5 - 2 ч, учащихся 3 - 4-х классов - 2 ч, старших школьников - не более 3 - 4 ч. При этом через каждые 30 - 40 мин занятий делается 10-минутный перерыв.

Желательно, чтобы летние каникулы дети проводили за городом, среди зелени. На этот период следует до минимума сократить работу, связанную с напряжением глаз.

Детям вредно долго смотреть телепередачи.
Для них достаточно специальных детских программ. При этом надо сидеть от экрана на расстоянии не менее 2,5 м. Комната в это время должна быть освещена. К сожалению, не все придерживаются этих рекомендаций, в результате зрение детей страдает.

Очень плохо влияет на зрение чтение в трамвае, троллейбусе, автобусе. Плохое освещение, неустойчивое положение книги или газеты во время движения транспорта утомляют глаза.

Повышенная зрительная нагрузка при малой физической активности - самый серьезный фактор, способствующий снижению остроты зрения.
Наряду с оптическими средствами коррекции близорукости разработаны и успешно применяются специальные упражнения для улучшения состояния наружных и внутренних мышц глаз, которые особенно эффективны на начальном этапе развития близорукости. Эта своеобразная гимнастика для глаз проста и легко выполнима в домашних условиях.

Упражнения для тренировки наружных мышц глаз

1. Сидя, медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно. 8 - 12 раз (голова неподвижна).
2. Медленно переводить взгляд справа налево и обратно. 8 - 10 раз.
3. Круговые движения глазами в одном и затем в другом направлении. 4 - 6 раз.
4. Частые моргания в течение 15 - 30 с.

Тренировка внутренних, цилиарных, мышц глаза производится по методу, называемому «метка на стекле» (Э. С. Аветисов).

Упражнения «метка на стекле»

Занимающийся в очках становится на расстоянии 30 - 35 см от оконного стекла, на котором на уровне его глаз крепится круглая метка диаметром 3 - 5 мм.
Вдали от линии взора, проходящей через эту метку, намечается какой-либо предмет для фиксации. Надо поочередно переводить взгляд то на метку на стекле, то на предмет. Упражнение выполнять 2 раза в день в течение 25 - 30 дней. Если за это время не наступит стойкой нормализации аккомодационной способности, то упражнение выполнять систематически с перерывом 10 - 15 дней.
Первые два дня продолжительность занятия 3 мин, последующие два дня - 5 мин, а в остальные дни - 7 мин.

Физкультура для близоруких школьников.

Родители должны помочь детям проводить самостоятельные занятия. Это ежедневная утренняя гимнастика, физкульт- паузы по 15 - 20 мин во время приготовления уроков, игры в помещении и на воздухе, специальная гимнастика для глаз. Перед началом занятий физкультурой дома желательно проконсультироваться с глазным врачом. Школьникам, имеющим близорукость до 3 диоптрий без хронических воспалительных и дегенеративных заболеваний глаз, можно выполнять почти без ограничений физические упражнения и заниматься спортом. Однако им необходимо строго соблюдать режим зрительной работы, ежедневно тренировать наружные и внутренние мышцы глаз, правильно питаться, принимать витамины (особенно А, С, В), систематически проводить закаливающие процедуры.

Школьникам, у которых диагностируется неосложненная близорукость средней степени (3 - 6 диоптрий), участвовать в соревнованиях не рекомендуется. В самостоятельные занятия можно включать общеразвивающие, дыхательные и корригирующие упражнения, элементы волейбола (особенно отработка верхней и нижней передач мяча с партнером), ведение баскетбольного мяча и броски его в кольцо, штрафные броски мяча в кольцо; игру в бадминтон, настольный теннис и большой, броски теннисного мяча в мишень; удары по футбольному мячу в ворота, игру футбольным мячом у стены; ходьбу, медленный бег, плавание в медленном и среднем темпе, катание на велосипеде и коньках, лыжные прогулки, туризм без переноски тяжелого рюкзака, а также танцы. Все названные упражнения выполняются в среднем темпе, нагрузка средняя.

Помимо разнообразных физических упражнений необходимо ежедневно выполнять специальную гимнастику продолжительностью не менее 10 - 15 мин. Для детей старшего возраста время выполнения упражнений и нагрузки могут быть увеличены. При возникновении непредвиденных обстоятельств или каких-либо сомнениях обязательно обратитесь за советом к врачу и методисту лечебной физкультуры. Их рекомендации помогут выбрать необходимые упражнения, правильно построить занятия. Это значительно увеличит эффективность гимнастики.
Комплекс основной гимнастики для девочек 12 - 14 лет с близорукостью 3 - 6 диоптрий

1. Ходьба на месте и с передвижением на носках, на пятках. 30 - 60 с. Дыхание ритмичное.

2. Упражнения в потягивании. Обращать внимание на глубокий вдох при поднимании рук и продолжительный выдох при их опускании. При вдохе глаза поднимать, при выдохе - опускать. 4 - 6 раз.

3. И. п. (исходное положение) - стоя ноги вместе, руки опущены - о. с. (основная стойка). Соединяя кисти тыльной стороной, поднять руки вверх и потянуться всем телом вверх за руками- выдох. Повторите 8 - 10 раз, Разъединить руки, опустить, и. п. выдох. Повторить 8 - 10 раз, с движением глаз 4 - 5 раз.

4. И. п. - стоя, руки на поясе (варианты - за голову, вперед, в стороны). Наклоны вперед с прогнутой спиной и возвращение в и. п. То же, но с пружинистыми покачиваниями. При наклоне - выдох. 5 - б раз.

5 И п стоя руки на поясе. В стойке на одной ноге забрасывать голень назад, стремясь достать пяткой ягодицу. По 7 - 8 раз каждой ногой.

6. Приседания (полуприседания) на носках или всей стопе, ноги вместе или врозь, с различным положением рук. 10 - 12 раз.

7. И. п. - о. с. Поочередные выпады в стороны с прямым туловищем. 5 - 6 раз.

8. Упражнения для мышц живота: а) и. п. - лежа на спине, руки в стороны. Разведение ног и сведение их скрестно. Следить за кончиками большого пальца одной, затем другой ноги. 6 - 8 раз;
б) и. п. - то же. Подтянуть согнутые ноги к груди - выдох, вернуться в и. п. - вдох. Смотреть на колени. б раз;
в) и. п. - то же. Броски резинового мяча прямыми ногами через себя. Следить за мячом. 10 - 12 раз.

9. Броски мяча (теннисного, волейбольного) партнеру, о стенку, в цель и т. д. в течение 3 - 5 мин.

10. Игра в настольный теннис, бадминтон или волейбол в течение 10-15 мин.

11. Упражнения для мышц глаз:
а) и. п. - сидя. Зажмуриваться. б - 8 раз;
б) и. п. - то же. Часто моргать 30 - 40 с;
в) и. п. - то же. Самомассаж глаз тремя пальцами, надавливая на верхнее веко, не вызывая боли. 30 - 40 с.

12. Дыхательные упражнения.

В выходные дни к комплексу добавить бег в лесу, плавание, игры на воздухе.
Для девочек младшего возраста нагрузка меньше и соответственно больше для старшего возраста.
В конце каждого занятия желательно сосчитать пульс. Учащение его до 110 - 120 уд/мин говорит о малой нагрузке, до 140 - 150 - о средней, до 150 - 170 - о большой.

Комплекс основной гимнастики для мальчиков 12 - 14 лет с близорукостью 3 - 6 диоптрий (можно выполнять с набивным мячом или гантелями весом 1 - 2 кг)

1. Ходьба на месте с высоким подниманием бедра. Одновременно круговые движения глазами в течение 1 мин.

2. Бег в медленном, затем среднем темпе в течение 2 - 3 мин (можно на месте). Дыхание ритмичное.

3 И п. - сидя руки в упоре сзади, ноги согнуты. Прогибание туловища. Дыхание не задерживать. 8 - 10 раз.

4. И. п. - стоя ноги врозь, мяч в поднятых руках. Круговые движения туловищем. Следить за мячом. По 3 - 4 раза в каждую сторону.

5. И. п. - то же. Наклон вперед, прогнувшись, мяч за головой. Поднимание мяча вверх и возвращение в и. п. 8 - 10 раз. Следить за мячом. При наклоне - выдох.

6. И. п. - лежа на животе, мяч вверху. Прогибаясь, перенести мяч за голову, затем поднять вверх и вернуться в и. п. Следить за мячом. 6 - 8 раз.

7. И. п. - лежа на спине, одна рука вверху. Поочередные движения руками вверх и вниз. Следить за кистью сначала одной, затем другой руки. 8 - 10 раз.

8. И. п. - упор лежа (на руки).
Сгибание и разгибание рук. 8 - 10 раз.

9. И. п. - стоя, руки за голову. Поочередные приседания на одной ноге. 5 - б раз.

10. И. п. - стоя, руки на поясе. Маховые движения ногой в сторону и внутрь (перед опорной ногой, за ней) . 8 - 10 раз.

11. И. п. - стоя, за спиной набивной мяч. Приседая с мячом за спиной, голову и туловище держать прямо. 8 - 10 раз. Сочетать с дыханием: приседая - вдох, при возвращении в и. п.- выдох.

12. Броски мяча в стену, цель, партнеру и т. д. 2 - 3 мин.

Одним из частых заболеваний зрения у ребенка является близорукость. Её обнаруживают у трети всех детишек в школьные годы. Есть даже специальный термин у офтальмологов – «школьная близорукость». Почему миопия у детей возникает и как можно ее вылечить, расскажем в нашей статье.

Причины

Близорукость, или миопия – заболевание, при котором ребенок плохо видит предметы на расстоянии. Изображение из-за рефракции глаза фокусируется перед сетчаткой и дети отлично видят всё около себя, а на расстоянии плохо различают. Миопия способна появиться в любом возрасте, но чаще от неё страдают дети в возрасте 7- 13 лет. Иногда болезнь ложная, но если не лечиться, через годы она с высокой степенью может стать истинной и зрение падает.

У ребенка школьного возраста часто случается увеличение нагрузки на глаза. Но миопия наблюдается и у детишек до года, то есть бывает врожденной. Чаще всего врожденная близорукость диагностируется у недоношенных детей. Поэтому дошкольники тоже должны быть под наблюдением врачей.

Суть заболевания проста – в здоровом глазе проекция изображения происходит на сетчатку. При увеличенной длине глазного яблока либо же чрезмерном преломлении световых лучей проекция получается перед сетчаткой, и предметы расплываются. Если их приблизить – проекция идет на сетчатку и видимость высокая.

Есть две основные причины миопии у ребенка школьного возраста:

Изменена форма зрительного яблока и ось глаза длиннее нормальной, задняя стенка растянута и состояние органов зрения изменены.
Зрительная система из-за неверного преломления плохо фокусирует изображение и лучи света сильно преломляются. В этом случае размеры глаза нормальные.

Кроме основных причин есть и другие факты, влияющие на близорукость.

Степень наследственности, влияющая на все органы зрения. В группе высокого риска находятся ребенок, у которого миопия есть у обоих родителей. Если болен только один родитель, вероятность врожденного заболевания – 30 %.
Растяжение оси глаза из-за первичного признака слабой аккомодации.
Слабые ткани склеры, что влияет на внутриглазное давление и увеличивает ось.
Высокая нагрузка на глаза, недостаток освещения, долгое нахождение у телевизора или за компьютером.
Общая ослабленность организма, родовые травмы, последствия операций, проблемы опорно-двигательной системы.

Поскольку дети в школьном возрасте практически не обращают внимания на профилактику глазных заболеваний, для родителей близорукость может оказаться неприятной неожиданностью.

Как развивается близорукость

Уже при слабой степени близорукости можно заметить, как ребенок постоянно прищуривается из-за того, что плохо видит отдаленные объекты. Чтобы рассмотреть мелкие детали, дети школьного возраста слишком близко располагаются у монитора или приближают к глазам книгу. Кроме того, миопия сопровождается частыми головными болям, высокой усталостью и ощущением «песка» в глазах.

Следует отметить и ложную степень близорукости. При ней в школьные годы из-за долгого чтения или письма дети подносят текст близко к глазам, низко наклоняются к тетради, неправильно сидят. Также развитию болезни способствует неправильное освещение.

Из-за такого утомления возникает спазм аккомодации, зрение падает. Это долгое и устойчивое состояние ресничной мышцы, при котором она не способна расслабиться. Ложная миопия также опасна. Если ее не лечить, то с высокой степенью близорукость станет необратимой.

По характеру развития выделяют прогрессирующую и стационарную миопию. В первом случае зрение может понижаться на несколько диоптрий в год, во втором – ухудшение зрения на какой-либо степени останавливается. По степени различают три типа близорукости – исходя из того, насколько сильно зрение ухудшено: слабую, среднюю и высокую.

Если несвоевременно лечить миопию у детей, может произойти нарушение бинокулярного зрения, появиться косоглазие или амблиопия.

Самыми неприятными осложнениями могут стать отслоения стекловидного тела, изменение сетчатки и кровоизлияния.

Как предотвратить

Профилактика близорукости у подростков и детей является обязательной, особенно при имеющейся наследственной предрасположенности. Есть несколько способов лечить близорукость в школьные годы.

Лечение

Начать лечение близорукости у детей лучше всего с подбора очков у врача-офтальмолога. Очки снижают напряжение глаза и замедляют прогрессирующую болезнь. Особенно важно их носить при врожденной близорукости – чем раньше, тем лучше.

Если заболевание слабой и средней степени, необязательно носить очки – их можно использовать только для дали. Если детям некомфортно в очках, можно не носить круглый год, особенно при слабой форме близорукости. Постоянно необходимо их носить при сильной степени миопии, либо прогрессирующей болезни. Это также предотвращает косоглазие. Для школьников постарше советуют контактные линзы. К тому же дети часто стесняются очков, а современные линзы практичны и безопасны для глаз.

Есть способы лечения миопии консервативные и современные. При консервативных для подростков важны следующие факторы:

контроль у офтальмолога раз в год;
коррекция зрения с помощью очков или линз;
правильная поза при чтении и достаточное расстояние до текста, монитора;
тренировка глазных мышц, лекарства и глазные капли;
плавание, массаж, контрастные ванны;
сбалансированное меню;
народные средства.

Эффективно вылечить миопию способны хирургические процедуры. Они помогут избавиться от близорукости на всю жизнь. Есть две группы хирургических вмешательств при миопии:

Укрепление склеры, чтобы удержать рост глазного яблока по длине. Это – задняя склеропластика (пришивание полосок трансплантата) и инъекция с использованием геля или элементов крови. Такие методы применяют, если у ребенка заметно увеличено глазное яблоко и миопия более 6 диоптрий.
Рефракционные методы: экстракция хрусталика, кератомилез, кератомия, кератофакия. Также в современной медицине эффективно используется фоторефрактивная кератэксомия.

Есть и нехирургические средства, способные вылечить слабую близорукость. К сожалению, полностью они от болезни не избавят, но помогут остановить развитие и частично улучшать зрение ребенка. Это лазерная терапия с инфракрасными лучами, стимуляция лазером, вакуумный массаж, амблиокор.

В народной медицине издавна используются свои средства от близорукости. Из народных рецептов при слабой степени болезни можно отметить:

Также народные целители для лечения близорукости рекомендуют есть как можно больше ягод: чернику, смородину, черный виноград. Зрение частично восстановится и прогрессирующая болезнь остановится.

Видео «Детская близорукость»

Отчего возникает детская близорукость и какие существуют способы ее лечения.

Многие родители, обеспокоенные здоровьем своего чада, посещают множество врачей и неуклонно следуют их советам. И это правильно, так как любая, даже самая маленькая, проблема может впоследствии перерасти в нечто большее.

Лечение близорукости у детей — это один из таких случаев. Если вовремя не устранить проблему, она может привести к инвалидности и полной слепоте.

Детская близорукость, или миопия — это снижение зрения, когда малыш хорошо и четко видит предметы, расположенные вблизи, и достаточно туманно видит вещи, находящиеся вдалеке (не только буквы и цифры, но даже игрушки, деревья или людей).

Причиной данной болезни является удлинение глазного яблока, которое становится похоже на куриное яйцо, вследствие чего преломляемые лучи не достают до сетчатки, а проецируются перед ней.

То же самое происходит в том случае, когда нарушена сила преломления световых лучей хрусталиком.

Получается, чтобы четко увидеть предметы, нужно либо сократить расстояние от них до глаза, либо приставить отрицательные линзы, которые увеличат расстояние, позволяя объекту попасть на сетчатку.

Причины близорукости у детей могут быть различны:

Постоянное напряжение глазных мышц, когда приходится длительное время смотреть на что-то близко расположенное. В таком случае глаз начинает приспосабливаться, и «временное явление» становится постоянным.
Чрезмерная нагрузка на зрительные органы, особенно в школьном периоде. Когда приходится много смотреть, читать, писать не только в школе, но и дома. Здесь важным моментом является положение тела при письме и чтении, освещенность рабочего места, правильно подобранная мебель, соответствующая росту.
Наследственная предрасположенность, особенно если оба родителя страдают данным недугом.
Несбалансированное питание и, как следствие, недостаток витаминов и минералов, которые так необходимы растущему организму.
Не укрепленные мышцы шеи и спины и общая физическая слабость организма.
Перенесение инфекционных заболеваний и травмы затылочной области.

И это — далеко не полный перечень.

Виды патологии

Детская миопия может иметь разную этиологию.

По причинам возникновения:

врожденная;
наследственная;
приобретенная.

По характеру нарушения зрительного органа:

физиологическая (осевая и рефракционная);
патологическая (осевая);
лентикулярная (рефракционная).

По степени прогресса:

прогрессирующая (медленно и быстро);
не прогрессирующая.

По степени близорукости также идет разделение.

Выделяют такие степени как:

слабая;
средняя;
высокая.

Врожденная патология

Врожденная близорукость появляется из-за того, что на момент рождения младенцу не хватает запаса зрения. Поскольку малыши имеют меньшее глазное яблоко, чем взрослые, им дается запас +3,0 или +3,5 диоптрии. Поэтому для деток первого года жизни дальнозоркость абсолютно нормальное явление.

А вот если кроха появляется на свет с какими-либо отклонениями (например, синдромом Дауна или Морфана) или же рождается недоношенным, то такой запас может быть значительно снижен (до 2,5 дптр), а то и вовсе отсутствовать. Если запаса не хватает на процесс развития и роста глазного яблока, то велика вероятность того, что в будущем могут появиться проблемы с четким виденьем вдалеке.

Наследственная патология

Наследственная близорукость, точнее, предрасположенность к ней, передается следующим поколениям. Но даже у больных родителей есть вероятность появления на свет абсолютно здорового младенца со 100% зрением.

Но если и папа, и мама страдают этим недугом, то своего малыша они должны проверять тщательнее:

не пренебрегать плановыми осмотрами у окулиста;
следить за распорядком и загруженностью дня ребенка;
покупать ему продукты, богатые витаминами и минералами;
при малейших симптомах или отклонениях от нормы спешить к врачу за консультацией и коррекцией зрения на самых ранних стадиях.

Приобретенная патология

Приобретенная миопия развивается чаще всего в школьные годы и затрагивает деток в возрасте от шести до четырнадцати лет, когда на зрительную систему приходится большая нагрузка. Поэтому ее еще называют школьная близорукость.

Даже если ваше чадо полностью здорово и предрасположенности у него нет, это не значит, что миопия у ребенка полностью исключена. Со времени поступления малыша в школу родители сосредотачивают свое внимание на уроках, кружках, спортивных секциях, домашнем задании, хорошей успеваемости, но забывают, что зрение при этом очень страдает. В первом классе около 5% школьников имеют близорукость (это зачастую врожденные и наследственные патологии), а вот уже к девятому классу цифра увеличивается до 40%.

Миопия бывает осевой, когда сила преломления остается в норме, но глазное яблоко имеет продолговатую форму, и рефракционной, когда с анатомической стороны все в норме, а вот преломляющая сила увеличена. Поэтому физиологическая миопия бывает и осевой, и рефракционной, патологическая только осевой (имеется патология строения), а лентикулярная только рефракционной (например, сила преломления может изменяться из-за повреждения хрусталика вследствие сахарного диабета).

Миопия у детей имеет склонность прогрессировать. В таком случае зрение падает постоянно. Если за год оно упало на 0,5 – 1,0 дптр, говорят о медленно прогрессирующей близорукости, а если более 1,0 дптр, то говорят о быстро прогрессирующей. Второй вариант наиболее опасен, так как может закончиться полной слепотой.

Не прогрессирующая миопия характеризуется тем, что зрение падает только до определенного уровня, а далее останавливается. Такое бывает наиболее часто уже в подростковом возрасте или даже по достижению совершеннолетия.

Но также встречается у деток, которые имели малый «запас зрения» при рождении. Когда глаз формируется полностью (примерно к десяти годам), зрение останавливается на том уровне, на который не хватило запаса.

Степени близорукости

По степени бывает слабая близорукость у ребенка до 3,0 диоптрий, средняя от 3,0 до 6,0 диоптрий, высокая от 6,0 диоптрий и выше. Слабая и средняя зачастую не приносят детям ощутимого дискомфорта в жизни, разве что во время занятий, просмотров фильмов в кинотеатре и т. п.

А вот высокая требует обязательного контроля и своевременного лечения, ходьба без очков или линз строго противопоказана, как из соображений безопасности самого малыша (увидеть движущуюся машину или пешехода), так и из соображений здоровья глаз (чтобы не растягивалось глазное яблоко).

Отдельное место в классификации занимает ложная близорукость у детей школьного возраста. Это не патологические изменения в зрительном аппарате, а грубо говоря «усталость». При длительном напряжении зрительных органов происходит спазм мышц, отвечающих за нормальное и четкое видение. Это наблюдается чаще у подростков.

Но такой недуг можно полностью устранить. Для этого важно вовремя поставить диагноз и начать лечение, пока болезнь не перешла в патологическое состояние. При таком состоянии появляется частая утомляемость, головные боли в височной области, боли вокруг глаз, проблема то возникает, то исчезает.

Симптомы

Симптомы будут зависеть от того, в какой возрастной группе начинает проявляться болезнь. Так у детей до года будет заметно прищуривание глазок, младенец часто трет их кулачками, часто моргает.

В возрасте от года до трех кроха к тому же пытается подносить игрушки ближе к лицу, сильнее наклоняется, когда что-то рассматривает, подходит ближе к экрану телевизора. Дошкольники уже могут пожаловаться на сильную утомляемость глаз, головную боль. До шести лет малютки не могут толком объяснить, что они не видят, так как не понимают этого, поэтому родители должны быть внимательны к таким мелочам.

Чем старше становится ребенок, тем легче выявить заболевание. Уже можно спросить, видит ли он тот или иной предмет, как четко видит, да и сам он пожалуется на ухудшение своего состояния, так как знает разницу.

Как диагностировать болезнь

При выявлении первых симптомов нужно сразу же обратиться к окулисту. Важно посещать врача не менее одного раза в полгода, а младенцы должны проходить осмотр раз в три месяца.

Первый осмотр младенца приходится на трехмесячный возраст. Окулист проверяет состояние глазок, отмечает форму и величину глазных яблок, их положение. Также осматривает переднюю камеру глаза и роговицу на предмет изменений и искривлений.

Важно проверить, не помутнел ли хрусталик и стекловидное тело. Проверяется глазное дно на наличие миопического конуса и стафиломы вокруг зрительного нерва. Таким образом, специалист проводит полный осмотр всех частей зрительного аппарата.

Если же во время осмотра выявлены какие-либо изменения (помутнения, усиление пигментации, кровоизлияния, растяжение сосудов, отслаивание сетчатки или стекловидного тела), то это повод для установления диагноза и назначения лечения.

Врач должен спросить у мамы, как проходила беременность и роды, были ли жалобы и перенесенные инфекционные заболевания, узнать, были ли в семье подобные случаи, как давно появились первые симптомы.

Если все в порядке и отклонений не выявлено, то следующий осмотр проводится в шесть месяцев. Здесь отмечаются те же самые показатели, что и в три месяца, сравниваются с предыдущими. Если есть какие-либо изменения, это фиксируется и проводится дополнительная диагностика, например, теневая проба.

Инструментальные методы исследования

Зеркало офтальмоскопа устанавливается на расстоянии одного метра от ребенка. Красный свет направляется на зрачок, появляется тень при покачивании зеркала. Далее специалист устанавливает напротив зрачка линейку с линзами (начиная с самой слабой) и выбирает ту, при которой тень не двигается.

Дополнительно можно провести ультразвуковое исследование, которые поможет выявить отслойку сетчатки или стекловидного тела, смещение хрусталика.

Обычно все эти исследования имеют место при установлении врожденной миопии или наследственной, так как это два основных вида в этом периоде.

С года до трех обследование нужно проводить раз в полгода теми же методами, чтобы следить за развитием недуга или выявить его на самой ранней стадии развития.

В трехлетнем возрасте добавляется тест с картинками и таблицами, на которых изображены известные предметы (машинки, кошечки, деревья и тому подобное, что можно различить в таком возрасте). Если подозревается неладное, проводят пятидневную атропинизацию с последующим осмотром глазного дна.

Близорукость у детей школьного возраста можно выявить на ежегодном медосмотре. Детки уже знают буквы и могут смотреть на таблицу и отвечать на вопросы. По необходимости проводят скиаскопию. Но если ваш ребенок жалуется, что не видит написанного на доске, часто устают глазки, тяжело что-то делать, болит голова, то стоит пройти проверку раньше назначенного срока.

В такой возрастной категории зачастую ставят диагноз «спазм аккомодации». И если вовремя начать терапию, то четкое виденье восстановится. Необходимо подобрать очки, провести физиотерапию. Возможно, добавить медикаментозное лечение, а также уделить внимание питаю и распорядку дня.

Лечебные мероприятия

Узнав причины и степень развития недуга, врач расскажет, как лечить близорукость у детей.

Терапия должна быть комплексной и своевременной и состоять из следующих пунктов:

коррекция при помощи очков или линз;
прием лекарств и витаминов;
хирургическое вмешательство;
соблюдение режима дня и правильное питание.

Коррекция

Лечение близорукости всегда начинается с подбора очков или линз. Это необходимо для того, чтобы снизить нагрузку на мышцы и скорость прогрессирование болезни. Если малыш вполне хорошо обходится без очков, а нужны они ему лишь при чтении с доски, то в постоянном их использовании нет нужды. Но если кроха не видит ничего «дальше своего носа», тогда их ношение становится обязательным. В том числе это нужно, если разница между глазками составляет более двух диоптрий.

Существует ортокератологический метод, который подразумевает использование линз, исправляющих форму роговицы. Надевать такие линзы нужно ночью, но помогает это лишь временно, на пару дней.

Специальные очки со слабоположительными линзами помогут снизить аккомодацию мышц и будут способствовать их расслаблению. Применяют их, если установлен диагноз ложная близорукость у подростков или школьников.

Лекарства и витамины

Большую роль играет прием витаминов во время активного роста и развития. Если организму не будет чего-либо хватать, то велика вероятность возникновения заболеваний зрительной системы. Поэтому питание малыша должно включать в себя различные овощи и фрукты (оранжевые играют большую роль – морковь, апельсины, абрикосы, персики), мясо рыбы и птицы, полезны ягоды, особенно черника, кисломолочные продукты (кефир, ряженка).

Но иногда этого недостаточно, и приходится прибегать к приему искусственных витаминов (А, С, Е, Д, группы В). Здесь препарат вам подберет специалист согласно вашему диагнозу и возрастной норме.

Также окулист может назначить капли для снятия напряжения. Их действующее вещество, атропин, помогает расслабиться и снизить скорость развития болезни.

Хирургическое вмешательство

Если болезнь неуклонно прогрессирует, окулист обязательно посоветует маме провести склеропластику для укрепления заднего полюса глаза, чтобы постараться остановить болезнь до ее критического момента. После 18 лет можно использовать лазерную коррекцию, если процесс остановился на определенном этапе своего развития.

Физиотерапия

Это хороший и действенный способ бороться с проблемой. Здесь возможно множество вариантов:

вакуумный массаж;
инфракрасная лазерная терапия;
амблиокор;
электростимуляция.

Все эти методы абсолютно безболезненны и не приносят дискомфорта и неудобств, зато эффект колоссальный, вплоть до полного выздоровления.

Гимнастика

Лечение близорукости в школьном возрасте можно и нужно проводить с помощью гимнастических упражнений. Самый распространенный комплекс, разработанный Аветистовым, включает в себя круговые вращения; движение вправо и влево, вверх и вниз, а также по диагонали; сильно зажмуриться и расслабиться; прижимать верхнее веко несколькими пальцами и делать вращательные движения; закрепить на окне небольшую точку, посмотреть сквозь нее на дерево или другой предмет, а потом снова на нее, повторять в течение пяти минут.

Режим дня

Немаловажную роль играет и соблюдение правильного распорядка дня.

Ребенок должен высыпаться, ложиться спать не позже девяти часов. В выходные режим также должен соблюдаться.
Время работы за компьютером должно быть не более 1,5 часов с перерывами по 5-10 минут.
Телевизор также разрешается смотреть не более 40 минут в день при хорошем освещении, а не в полной темноте.
Нужно проводить больше времени на свежем воздухе. Играть в такие игры, как настольный теннис, бадминтон, игры с мячом – это хорошие профилактические процедуры.
Следите за тем, как ваш кроха сидит за столом: ноги должны стоять под углом 90˚ на полу, спина ровная, он не должен наклоняться, чтобы что-то увидеть, локти лежат на столе. При чтении расстояние до книги должно быть 30 см, а свет должен падать на ее страницы, а не в глаза.
Рабочее место должно быть хорошо освещено: для левши свет должен падать справа, а для правши – слева.
Высота стола и стула должны соответствовать росту, так как сколиоз может послужить развитию недуга.
Читать необходимо только сидя, не лежа, не на боку, не с фонариком под одеялом, а за столом и желательно с использование подставки для книги.
Если у вашего чада есть дополнительные нагрузки помимо школы (английский, математика и прочие предметы с репетиторами), постарайтесь убрать их и позволить ему больше отдыхать.
Запишитесь в бассейн, так как плавание отлично укрепляет организм и служит хорошей физической нагрузкой.

Если соблюдать советы врачей, планово проходить медосмотры и не бояться надевать своему крохе очки, то болезнь можно предотвратить или не дать ей набрать силу. А деткам постарше уже можно будет провести лазерную коррекцию, позволив навсегда забыть об очках и линзах. Главное вовремя обратиться за специализированной помощью, а не пускать все на самотек.