Новорожденный бодрствует по 5 часов подряд. Позднее укладывание в ночь. Малыш перепутал день с ночью

Появляясь на свет, младенцы начинают осваивать все навыки, которые присущи людям. Они еще не могут использовать в полной мере врожденные рефлексы, их органы и системы развиты не до конца. Набираться сил и полноценно развиваться малютки могут при наличии трех основных факторов: правильное питание, родительская забота и здоровый сон.

Именно во сне интенсивно развивается нервная система маленького человека, его мозг проходит «тренировочный экспресс-курс» и очень стремительно формируется. Без качественного отдыха новорожденный не сможет полноценно расти, так как именно во сне вырабатывается соматотропин (гормон роста). Что же делать, если ребенок спит меньше, чем положено, и какие факторы могут спровоцировать такое состояние?

Особенности сна грудничка

Прежде чем разобраться, почему грудничок мало спит днем, познакомимся с особенностями биоритмов малышей. Крохи до 2 месяцев должны отдыхать очень много, суммарно время их сна занимает большую часть суток. У новорожденных еще нет понятия про смену дня и ночи, они просыпаются тогда, когда хотят есть или нуждаются в уходе. После того как ребенок кушает и получает все, что ему необходимо, время его бодрствования продолжается не более одного часа, дальше он снова отходит ко сну.

В педиатрии есть специальный регламент сна грудничков. Если показания вашего малыша отличаются на 4 часа от установленных, есть смысл искать проблему в нарушении.

Бывает так, что ребенок плохо ест и много спит, в таком случае также стоит обратиться к педиатру, ведь недоедание тормозит развитие и приводит к обезвоживанию организма. Рассмотрим, на какие показатели сна младенцев стоит ориентироваться:

младенцы до 1 месяца спят по 16-22 часа в сутки;
детки с 1 до 2 месяцев нуждаются в 17-18 часах сна;
крохам от 2 до 4 месяцев хватает 16-17 часов сна;
в возрасте от 4 до 6 месяцев малыши спят по 14-16 часов;
с 6 месяцев до одного года сон суммарная продолжительность сна составляет 13-14 часов;
с полутора до трех лет дети спят не более 10-13 часов.

Когда нужно начинать нервничать

Чтобы понять, почему новорожденный мало спит, нужно убедиться, что его отдых действительно не дотягивает до нужных показателей. Для того чтобы сделать правильные подсчеты, последите тщательно за крохой 2 дня. Записывайте в специальный график, сколько и в какое время он спал, если малыш капризничает или плачет во время бодрствования, заносите и эти данные по часам в график, так будет проще определить причину нарушения. Тревожиться нужно, если ваши наблюдения дали такие результаты:

ребенок спит на 4 и более часов меньше или больше нормы;
малыш постоянно плачет, кричит, закатывает истерики;
новорожденный мало ест и теряет в весе;
во сне появляются судороги или внезапная остановка дыхания;
есть признаки простуды (повышенная температура тела, вялость, хрипы, кашель, насморк и т.д.);
кроха стал очень раздражительным и нервным.

Причины недосыпания

Новорожденные детки часто не могут нормально спать днем из-за банальных физиологических потребностей. Также их может раздражать окружающая обстановка. Нередкой причиной сбоев со сном является неправильный уход за крохой, ведь молодой маме тяжело сразу делать все правильно. Нестабильная работа не до конца развитой нервной системы может стать причиной чрезмерного бодрствования карапуза.

Когда у крохи есть проблемы со здоровьем, то ни о каком дневном сне не может быть и речи, он полностью нарушается.

Рассмотрим более подробно, какие факторы влияют на недосыпание младенца:

Голод. Голодный ребенок не может спать спокойно, в нормальных условиях он просыпается и просит кушать, сигнализирует о своей потребности карапуз плачем. Мамы могут не переживать по поводу того, что отдых младенца в дневные часы часто прерывается на кормление, ведь желудок ребенка очень маленький, он может вместить всего несколько грамм пищи, потому запасы нужно регулярно пополнять.
Грязный подгузник или пеленка. Есть детки, которые могут продолжать сон даже в испачканном подгузнике, но мало кто из них отличается такой терпеливостью. Большинство младенцев просыпается, справившись со своими физиологическими потребностями, и подает маме знак, что пришло время переодеваться и подмываться.
Неблагоприятная окружающая среда. Сюда можно отнести влажность и температуру воздуха, световое и шумовое загрязнение. У младенцев повышенный теплообмен, потому температура воздуха в их комнате должна быть не выше 18-19° С, нужно часто проветривать помещение. Оптимальная для крох влажность составляет 60-70%, если показатель меньше, слизистая их дыхательных путей пересыхает и малюткам становится сложно дышать. Когда в детской слишком холодно, карапуз начинает энергично болтать ручками и ножками, так он пытается согреться.
Страх одиночества. Нельзя сказать, что младенец испытывает такой же страх одиночества, как и взрослые, но доказано, что он может сильно переживать из-за отсутствия мамы. Детки часто просыпаются, когда хотят убедиться, что самый близкий человек рядом, и они находятся в безопасности. Это не значит, что мама должна круглосуточно сидеть над крохой, достаточно всего лишь вовремя успокоить его и дождаться, пока ребенок не уснет снова.
Дерматиты. У крохотных младенцев очень нежная кожа с тоненьким защитным слоем, это делает ее чрезмерно уязвимой. Неудобный подгузник, складочки на пеленке или несоблюдение личной гигиены может вызвать опрелости у ребенка, что мешает ему спать. В таком случае, нужно обратиться к участковому педиатру.
Стоматит или молочница во рту. Инфекция может поразить малыша с первых дней жизни, так как его иммунная система очень слабая. Если вы заметите, что у крохи во рту есть налет или маленькие язвочки, срочно обратитесь к доктору, чтобы вовремя начать лечение.
Колики в животике. Пищеварительная система крохи также не совершенна, она еще не может в полной мере справляться со своими функциями, потому детки до 3-4 месяцев испытывают колики. Внезапная боль в районе кишечника и желудка может стать причиной плохого сна. В таких ситуациях поможет размещение малыша на животике, в таком положении газики проще отходят. Также педиатр может назначить специальные средства для облегчения состояния.
Нервное перевозбуждение. Нервная система ребенка только формируется в первые месяцы жизни, потому она отличается слишком высокой возбудимостью. Если малыш получил большой эмоциональный заряд или устал, он может плохо спать днем. Чтобы избежать таких последствий, не позволяйте ребенку общаться со многими незнакомыми людьми сразу, не ругайтесь при нем, создайте крохе благоприятную моральную обстановку.
Неправильный режим дня. С первых дней жизни грудничок еще не понимает различия между днем и ночью. Однако родители должны изначально приучать его к тому, что светлое время суток предназначено для бодрствования, а темное - для отдыха. Постарайтесь продумать ритуал подготовки ко сну. Повторяйте в четкой последовательности одни и те же действия, и в скором будущем они будут ассоциироваться у крохи со сном. Так можно будет укладывать карапуза спать днем и вечером без проблем.
Тяжелые заболевания. Если младенец не может нормально спать днем, постоянно капризничает, отказывается от еды, у него есть темные круги вокруг глазок или синеют губы, срочно обращайтесь за медицинской помощью. Такие симптомы могут указывать на серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой, нервной или мочеполовой систем, также у крохи могут быть инфекционные поражения. Важно вовремя выявить их, чтобы избежать осложнений.

Сон младенца может нарушить и резкий громкий звук, но обычные звуки, присущие вашему жилью, в нормальных условиях не будят грудничков.

Слишком яркий дневной свет также может стать причиной плохого сна, используйте плотные шторы в комнате крохи, когда он спит, но по мере взросления оставляйте их открытыми чаще, чтобы ребенок понимал различие между днем и ночью.

Подведем итоги

Неполноценный дневной сон младенца могут спровоцировать банальные факторы, такие как физиологические потребности самого ребенка, неблагоприятные условия окружающей среды, неправильный уход или нарушенный распорядок дня. Однако бывают и более серьезные причины, при обнаружении которых нужно срочно обратиться к доктору.

Если младенец спит не столько времени, сколько положено в его возрасте, нужно внимательно за ним проследить. Любые изменения в состоянии здоровья - весомая причина обращения к специалистам.

Почему грудному ребенку не спится целый день?

Оценка посетителей: (2 Голосов)

Если новорожденный ребенок недостаточно спит днем, это может быть вызвано разными факторами. Родителям важно не впадать в крайности, а попытаться разобраться в причинах. Возможно, у малыша есть проблемы с развитием, а, возможно, проблема кроется в некомфортных для него условиях. Что же делать, если грудному ребенку не спится целый день? Как вести себя взрослым, и как понять, что беспокоит маленького человека?

Сколько должен спать младенец?

Чтобы понять, почему новорожденный ребенок плохо спит днем, вначале необходимо обратить внимание на его самочувствие. Важно понимать, что у младенцев нет определенного режима. В норме грудной ребенок спит 18-20 часов в сутки. Некоторым хватает и 16 часов, но все это время раскидывается на день и ночь.

У новорожденных часто проявляются симптомы колик в животе или высокого внутричерепного давления. Если их нет, малыш спит непрерывно пару часов - как днем, так и ночью. После этого обязательно наступает кратковременный период бодрствования, когда младенец начинает плакать и просить грудь.

Если новорожденный ребенок спит больше 4 часов, его важно разбудить для очередного кормления. Это необходимо делать всегда - не имеет принципиального значения, день сейчас или ночь. Однако лучше кормить младенца только по его требованию. Если он целый день сильно возбужден, такой подход поможет успокоить его, что важно для хорошего сна.

Когда малыш днем веселый, бодрый, не имеет признаков простуды, поводов для беспокойства нет. Как только он утомится, организм отреагирует полноценным сном.

Причины нарушений сна у грудничков

Чтобы понять, почему ребенок плохо спит днем, родителям необходимо внимательно понаблюдать за ним. Младенец не способен объяснить, что его беспокоит, но причин для тревоги у него всегда предостаточно.

Особенности сна в младенчестве

Сон младенца включает только «быстрые» фазы. Это защитный механизм, благодаря которому ребенок может быстро проснуться при опасности или дискомфорте. Плохой сон месячного младенца днем может объясняться именно этими особенностями его организма.

Физиологические процессы

В первые месяцы жизни у грудничка формируется кишечная микрофлора, поэтому у него появляются болезненные колики в животе. Из-за этого малыш просыпается и кричит. Ему нужно помассировать животик по часовой стрелке. Маме стоит тщательнее следить за своей диетой, ведь все, что попадает в ее желудок, потом проникает в молоко.

Естественные потребности

Возможно, младенец просыпается попросту от того, что у него мокрый подгузник, менять который, кстати, нужно хотя бы 1 раз в 3 часа. Также причиной плача часто становится банальное желание есть или пить.

Плохое самочувствие

Беспокойство грудничка может вызвать повышенная температура или заложенный нос . Внимательно осмотрите ребенка и, если он приболел, вызовите врача. Когда его самочувствие нормализуется, он заснет.

Повышенная возбудимость

Для выяснения того, почему ребенок не спит днем , возможно, стоит проверить его у невропатолога. Нервная система у новорожденного незрелая, что часто вызывает повышенную возбудимость. Постарайтесь устранить все раздражители. Неплохо в такой ситуации сходить на прием к специалисту.

Некомфортные условия

Младенцы плохо переносят высокую температуру и остро реагируют на звуки, потому что очень чутко спят. Поэтому в помещении, где отдыхает младенец, должны поддерживаться определенные условия:

прохладная температура - около 16-18 градусов;
влажность - не более 70%;
тишина.

Сильная привязанность к маме

Иногда ребенок бывает настолько привязанным к маме, что без ее присутствия рядом он начинает ощущать сильное беспокойство, поэтому спит плохо и днем, и ночью. Если малыш кричит, специалисты рекомендуют не подхватывать его на руки сразу, а немного выждать. Иначе он вырастет избалованным и будет все время капризничать, чтобы добиться своего. Большинство детей быстро успокаиваются самостоятельно и засыпают.

Как помочь ребенку заснуть?

Если грудной ребенок недостаточно спит днем и из-за этого становится плаксивым и капризным, ему нужно помочь. Важно выяснить причину нарушений и устранить ее. Также есть целый ряд нехитрых способов, которые помогают малышу успокоиться и отправиться в объятия Морфея.

Купание

Полезно купать новорожденных в прохладной воде. Такие процедуры способствуют хорошему дневному сну, а еще и закаливанию. В ванночку можно добавлять ромашковые и лавандовые отвары, обладающие успокоительным действием.

Успокоительные средства

Трава валериана тоже может помочь младенцу крепче спать. Сделайте из нее саше, а потом положите его в изголовье детской кроватки. Вдыхание натуральной травы снимет стресс и поможет расслабиться.

Подготовка ко сну

Перед сном проветрите комнату малыша, выключите телевизор и устраните посторонние звуки. Хорошо, если мама почитает ему сказку, споет колыбельную. Слыша ее голос, младенец расслабится и быстро заснет. Можно покачать младенца, но только слегка, ведь его вестибулярный аппарат продолжает формироваться.

Совместный сон с мамой

Множество акушеров и педиатров убеждены, что сон вместе с матерью - лучшая профилактика проблем со сном у новорожденного. В первые месяцы малышу особенно важно чувствовать материнское тепло. Достаточно положить на него руку - и он будет крепко спать, чувствуя себя защищенным.

Ваш малыш только появился на свет, мама счастлива и готова часами любоваться своим прекрасным ребёнком. Особенно красив младенец во время сна. И сразу же возникает вопрос: «Сколько времени должен спать новорожденный?» Как понять, достаточно ли он спит и нет ли нарушения сна у маленького человечка?

Потребность в сне младенца значительно отличается от продолжительности сна детей старшего возраста. Но, спать целые сутки новорожденный ребёнок не будет!

Длительность дневного сна новорожденного ребёнка

Младенец в первые два месяца своей жизни должен спать не менее 18-20 часов. Продолжительность сна зависит от многих факторов, даже от темперамента малыша. Замечено, что ребёнок, который обладает спокойным уравновешенным характером, спал в младенчестве значительно больше, чем подвижные мальчики или девочки. Поэтому не стоит пытаться уложить младенца спать, если он категорически этому сопротивляется. Дети в столь юном возрасте спят только тогда, когда они устали. Если у малыша ничего не болит, он сыт и переодет, пусть спокойно полежит и поизучает окружающий его мир.

Ребёнок растёт и длительность бодрствования увеличивается, а время сна сокращается. Таким образом, к 12 месяцам малыш нуждается в 12-13 часах сна.

Время сна распределяется на день и ночь. Важно, чтобы маленький ребёнок не перепутал дневное и ночное время. Для этого следует выполнять следующие действия, начиная с первых дней жизни малыша:

Днём укладывайте ребёнка спать в хорошо освещённой комнате. Не стоит зашторивать окна и создавать ночную атмосферу. Ночью же наоборот. Пусть в комнате будет темно и тихо.
Не требуйте от домашних идеальной тишины во время дневного сна младенца. Пусть все занимаются своими привычными делами и разговаривают не шёпотом. Со временем ребёнок привыкнет спать в обычной дневной атмосфере и не будет просыпаться от громких голосов или неожиданных звуков.
Перед ночным сном купайте малыша и переодевайте его в пижамку. Он привыкнет к данным действиям и будет ассоциировать их с длительным ночным отдыхом.

Если вы уверены, что ваш малыш спит не очень хорошо, и это не зависит от его активного темперамента, стоит принять меры. Вот факторы, которые убедят вас в правильности ваших подозрений:

Новорожденный спит менее 14-15 часов;
Период его бодрствования длится 4-5 часов. В данный период он даже не дремлет и не закрывает глазки;
Уснув, младенец спит беспокойно и плачет. Он просыпается через каждые 5-10 минут. Не стоит путать этот плач с обычным кряхтением ребёнка во время сна. Малыши вообще издают много звуков, при этом не просыпаясь. Ведь взрослые тоже разговаривают во сне! Просто младенцы ещё не умеют говорить, поэтому они «хрюкают», хныкают и даже кричат. Но это не значит, что они уже проснулись. Если малышей не беспокоить, они утихнут и продолжат сон.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

Во-первых, младенец не хочет засыпать, когда у него грязный подгузник или мокрые пеленки. Как только ребёнка переоденут, он уснет крепким сном.

Во-вторых, голод — основной враг сна. Если малыш проголодался, он не уснет, пока его не покормит мама.

В-третьих, младенцы первых трёх месяцев всё ещё адаптируются к жизни во внешнем мире. Боли в животике мешают малышу уснуть. Пожаловаться он может только своим беспокойным поведением и плачем. Достаточно приложить к животику теплую пелёнку или прижать малыша к себе, боли пройдут и ребёнок уснет.

В-четвёртых, некоторые внешние раздражители мешают сну ребёнка. Особенно, если с первых дней жизни все ходили на цыпочках, разговаривали шёпотом, чтобы не мешать спать малышу. Такому ребёнку будет сложно спать, если вокруг шумно. Температура в комнате играет немаловажную роль для спокойного и продолжительного сна младенца. Малышу не должно быть ни жарко, ни холодно. Отличным фактором для здорового сна является свежий воздух в комнате.

В-пятых, некоторые младенцы долго привыкают к одиночеству. Они ведь девять месяцев находились рядышком с мамой, которая носила их в животике и баюкала при ходьбе. Малышу нравится лежать, прижавшись к тёплой маме и чувствовать её возле себя. Поэтому детки капризничают и не хотят засыпать сами.

Прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом. Младенцу дышится легко и он быстро засыпает. К тому же, постоянное покачивание при движении коляски быстро убаюкивает малыша. Гуляйте по возможности чаще и дольше. Пребывание на свежем воздухе в разные времена года способствует закаливанию организма ребёнка. Если на улице дождливая или снежная погода, можно на некоторое время выносить младенца на застекленный балкон. Не стоит держать его в тепличных условиях круглый год, так как такие детки чаще болеют.

Взрослым кажется, что младенцы ещё ничего не понимают. Но это не так! Малыш чувствует, когда мама нервничает. Её состояние передаётся ребёнку. Неспокойная атмосфера в доме влияет на сон малыша и его состояние. Очень важно, чтобы мама была спокойна. Добиться этого не так и просто. Ребёнок требует постоянного внимания, а домашние обязанности никто не отменял. Придётся настроить себя на позитивный лад: никто не сделает за вас работу, но своё здоровье и нервы стоит поберечь. Привлекайте к активной помощи мужа и других родственников. Если бабушки и дедушки заглянули к вам в гости, пусть посидят у кровати младенца, полюбуются им, а мама в это время поспит или примет спокойно ванну.

Подготовка ко сну занимает продолжительный период. За пару часов до сна необходимо соблюдать тишину дома. Не стоит играть активно с малышом, смотреть фильмы или передачи, в которых много шума и драк. Громкая музыка также не способствует расслаблению организма.

Купание помогает расслабиться не только ребёнку, но даже и взрослому человеку. Стоит оставить эту процедуру на вечер. В воду можно добавить настои ромашки или мяты. Они помогут успокоится малышу, что способствует крепкому сну.

Помимо успокаивающих настоев для купания, можно использовать подушечки с сухими лечебными растениями: валерианой или мятой. Тонкий аромат этих трав поможет уснуть малышу.

Если же малыш спит беспокойно, не смотря на все вышеперечисленные условия, значит следует обратиться к педиатру. Может быть такое, что у ребёнку имеются нарушения, связанные с нервной системой. Чем раньше будут обнаружены проблемы, тем больше шансов у малыша стать здоровым.

Сколько должен спать ребенок, дневной сон, не спит днем (видео)

Появление малыша в семье для многих является чрезвычайно радостным событием. Однако, с появлением нового члена семьи возникают и многие проблемы, раннее особо не беспокоившие новоиспеченных “пап” и “мам”. Грудной ребенок большую часть суток спит, просыпаясь только для того, чтобы покушать или “сходить в туалет”. Если же грудничок начал часто просыпаться днем, это может послужить симптомом того, что что-то в организме малыша вызвало сбой, который может привести к тяжелым последствиям.

Здоровый сон является жизненно необходимым для грудничка. Во сне полностью восстанавливаются израсходованные энергетические ресурсы. Кроме того, во сне наблюдается минимальная мозговая деятельность.

Сколько должен спать грудничок

В норме, здоровый грудничок от 0 до 3 месяцев должен спать в сутки не менее 17-18 часов. По мере взросления, мера сна немного уменьшается – в возрасте до полугода ребенку достаточно спать около 15 часов, а ближе к году – до 14 часов сна. Данные показатели ориентировочные, однако, необходимый минимум сна для каждого возраста должен строго соблюдаться.

Причин, по которым грудничок плохо спит днем, довольно много. Основными среди них являются:

В первую очередь, причиной частых пробуждений малыша являются проблемы с пищеварительной системой. До полугода, у малыша наблюдается физиологический дисбактериоз кишечника. По мере взросления грудничка, необходимые бактерии постепенно заселяют полость кишечника и начинают понемногу активизироваться. Первые месяцы малыш питается грудным материнским молоком, которое легко усваивается кишечником даже без действия микроорганизмов. Но, к сожалению, с материнским молоком в организм грудничка могут проникать и некоторые вещества, которые употребила мама во время своего приема пищи. Это могут быть и фитонциды (если мама любит сырой лук и чеснок), и некоторые углеводы и фракции брожения (при употреблении мамой пива или кваса). Если таких веществ в грудном молоке будет содержаться очень много, малыш может отказаться от груди. Если же кормить его таким молоком насильно, вышеперечисленные вещества проникают в пищеварительную систему ребенка. Так как в кишечнике нет необходимых бактерий, данные субстраты не могут нормально перевариться, и вызывают спазм кишечника. Из-за боли в животике малыш начинает часто просыпаться
Другой, не менее частой причиной беспокойства грудничка и его частого пробуждения является мокрые подгузники или пеленки. В фекалиях, как и в моче, содержатся различные вещества, которые не нужны нашему организму из-за их токсичности. Попадая на кожу, такие вещества способны вызвать сильное раздражение. Все усугубляется тем, что кожа карапуза довольно нежная и не обладает достаточной толщиной. Из-за этого, кожные рецепторы находятся на поверхности кожи, что и обуславливает усиленное действие продуктов жизнедеятельности малыша на кожу.
Банально, но причиной частых пробуждений грудничка является аппетит. Некоторые малыши любят покушать. У таких детей часто наблюдается ускоренный и усиленный метаболизм, благодаря чему кормить их нужно намного чаще. Обычно, после кормления, малыши успокаиваются и снова засыпают.
Малыш может часто просыпаться из-за того, что в помещении слишком холодно или же наоборот, жарко. На сон может повлиять и чрезмерна влажность в помещении. Для того чтобы нормализовать сон малыша, следует поддерживать оптимальную температуру и влажность в помещении, а также, по возможности, избегать перегрева или переохлаждения, которые будут зависеть от того, во что он одет.
Некоторые детки чересчур привязаны к матери. Даже во врем сна они могут почувствовать ее отсутствие рядом, расплакаться и проснуться. В таких случаях не стоит сразу бросаться к крапузу и брать его на руки (он может привыкнуть к этому, и потом успокоить его в подобной ситуации может стать намного сложнее). Гораздо лучше будет подождать некоторое время, так как обычно через несколько минут грудные детишки сами успокаиваются и снова засыпают.
Редко, но у грудных детей могут наблюдаться нарушения сна, обусловленные неправильным становлением и развитием коры головного мозга. В подобных случаях частые пробуждения будут постоянны, и для того, чтобы нормализовать сон грудничка, может потребоваться консультация детского невролога

Как обеспечить комфортный сон грудничку?

В первую очередь, нормальный сон грудничка будет зависеть от атмосферы в комнате. Температура в пределах 20-24 градусов для новорожденного ребенка будет оптимальной. За уровнем влажности также необходимо тщательно следить, так как высокая влажность воздуха усиливает воздействие температуры на кожные рецепторы. Из-за этого, даже при оптимальной температуре дитятке может быть жарко или холодно.

В первое время грудничка следует тщательно укутывать, так как терморегуляция у таких детей еще полностью не нормализовалась. Со временем, примерно после полугодового возраста, ребенка можно оставлять в теплом помещении с умеренной влажностью даже в одной маечке и подгузниках – если ему будет комфортно, он будет крепко спать, практически не просыпаясь.

Грудничок плохо спит ночью

Наиболее важен для грудного ребенка ночной сон. Именно ночью ребенок восстанавливает всю потраченную за день энергию, а его организм отдыхает. Многие родители знают, что если грудничок плохо спит ночью, то следует как можно быстрее выяснить причину этого, потому что неполноценный ночной сон гораздо хуже, чем, если бы он не спал днем.

Основные причины нарушения ночного сна грудничка

Первые дни и недели после рождения, новорожденному нужно довольно часто питаться. Из-за этого, первая причина ночных пробуждений – банальный голод. Со временем, по мере взросления, ночные кормежки грудничка могут свестись к минимуму, поэтому он станет реже просыпаться ночью.

Частые пробуждения малыша могут стать причиной его чрезмерной дневной активности. Однако, такое характерно для детей старше 6 месяцев, так как до этого периода кора головного мозга еще не полностью отвечает за процессы мышления. У карапуза старше полугода уже активны многие мыслительные процессы, а их перегрузка в течение дня может привести к тому, что грудничок не будет спать ночью.

Что сделать, чтобы грудничок ночью нормально спал?

Данным вопросом задаются многие молодые родители. Обычно, и папы и мамы за день довольно сильно устают, и им необходим отдых. Частые пробуждения ребенка могут вызвать нарушение сна и у взрослых, что может привести к развитию переутомления. Чтобы этого не произошло, следует помнить некоторые правила:

Перед сном обязательно нужно поиграть с малышом в какие-нибудь спокойные игры или просто сходить погулять. Главное, чтобы вечером грудничок бодрствовал – это облегчит его засыпание, и сделает ночной сон более крепким.
Обязательно следует проверить подгузник у малыша. Чаще всего, именно мокрый подгузник заставляет грудничка плакать и просыпаться ночью. Причина в том, что у него довольно нежная и тонкая кожа. Если деточка “сходил в подгузник”, то моча и фекалии начинают сильно раздражать кожу грудного ребенка, заставляя его просыпаться от дискомфорта и плакать.
Для того чтобы снять возбуждение, накопившееся у малыша за весь день, могут помочь вечерние ванны. Многие сознательные мамы купают грудничка перед сном для поддержания его гигиены, однако, данные ванны также помогают ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
Следует как можно больше времени уделить тому, чтобы малыш засыпал сам в своей кроватке. Не стоит чрезмерно много держать его на руках перед сном, так как со временем малыши привыкают к этому, и впоследствии уложить их без укачивания становится довольно сложно. Чтобы облегчить сон ребенка, в кроватку нужно положить его любимую игрушку, теплое и легкое одеяло.
Не стоит сразу укачивать грудничка в родительской кровати, а после перекладывать его в колыбель. Ребенок может проснуться в тот момент, когда вы будете укладывать его в кроватку (неправильно кладете, или же в кроватке чересчур прохладно). Из-за этого его дальнейший сон будет беспокойным и не длительным.
Многие дети могут начать плакать во сне. Не стоит сразу же бежать к нему, некоторое время можно подождать – иногда грудничок практически сразу засыпает. Если же плач продолжается, следует подойти ребенка и успокоить. При этом не стоит сразу брать его на руки; нужно пытаться успокоить малыша спокойными словами или же просто своим присутствием. Дети быстро привыкают к засыпанию на руках, поэтому не стоит их приучать к этому.
Нормальному сну младенца могут препятствовать, например, какой-нибудь источник света или шума. Обычно, могут не давать спать грудничку свет в другой комнате, если он попадает в поле зрения малыша, шум телевизора или чрезмерно громкие разговоры. Их устранение позволяет нормализовать детский сон.
Для облегчения сна у малыша рекомендуется обложить его мягкими и теплыми предметами. Таким образом, создается, рефлекторная иллюзия того, что мама находится рядом, и грудничок лучше и крепче засыпает.
Для того чтобы грудничок лучше засыпал, можно сделать ему перед сном массаж (однако, на многих детей он оказывает тонизирующее действие, из-за чего можно получить бодрого и активного малыша, уложить которого будет крайне сложно).
Крайне важно для маленьких детей не давать им слишком много смотреть телевизор и мультики. Магнитное излучение, исходящее от экранов телевизора и монитора оказывает неблагоприятное воздействие на организм ребенка. Кроме того, наблюдается сильное перевозбуждение нервной системы, из-за чего, помимо нарушения сна, у ребенка могут начинаться судороги.
В некоторых случаях может помочь пеленание грудничка. Издавна многие мамы часто пеленали детей перед сном. Это позволяло избежать чрезмерной активности ребенка во время сна (в раннем возрасте для детей характерно хаотичное движение ручками и ножками) и его нормализации. Ребенок переставал ворочаться и спокойно спал всю ночь.
После консультации с врачом, ребенку можно давать, для облегчения засыпания, раздробленную четвертинку таблетки валерианы или 1-2 капли ее настойки в пищу. Валериана обладает успокаивающим и легким снотворным эффектом и значительно облегчает сон грудничку.
Часто, ребенок не спит ночью в том случае, если ему что-нибудь болит. На это может указать чрезмерная подвижность малыша, длительная плаксивость, раздражительность, беспокойство. В таком случае не стоит пытаться самому выяснить, что же произошло с грудничком, а сразу же звонить врачу-педиатру или в скорую помощь.

Если вам удалось выявить причину, из-за которой грудничок плохо спит, нужно устранить ее как можно быстрее, при этом постараться не разбудить ребенка и не напугать его, так как это может еще больше нарушить его и так не стабильный сон.

После полугода, к грудному ребенку можно прибегать не сразу по первому его крику. Иногда, можно позволить ему немного покричать. Многие дети, если нет никакой серьезной причины для крика, быстро успокаиваются (подождать можно только в том случае, если вы уверены, что ребенок не голоден и что он не испортил памперс). Если же крик продолжается, следует подойти к кроватке грудничка и попытаться его успокоить (не следует сразу брать его на руки, достаточно просто поговорить с ним или погладить его по головке). Если же и так ребенок не унимается, нужно взять его на руки и попытаться выяснить причину плача. Если у ребенка наблюдается повышение температуры или он чрезмерно активен, или наоборот, вялый, следует сразу же проконсультироваться с педиатром, чтобы не пропустить развитие у малыша той или иной инфекции или другого заболевания.

Следует подробно рассказать доктору о режиме дня вас и вашего малыша, его питании и поведении на протяжении суток. На основании таких данных, а также обследования, доктор сможет назначить необходимые препараты и нормализовать младенческий сон.

Если у вас есть знакомые, у которых тоже имеется маленький ребенок, можете проконсультироваться с ними, как они справлялись с беспокойным сном и что им помогало восстановить его. Некоторые методы могут быть сугубо индивидуальными для каждого малыша, из-за чего могут не подействовать у других деток.

Частыми осложнениями у молодых родителей, наблюдаемыми при неспокойном сне у их ребенка, являются нервные срывы, психозы и депрессии. Чтобы не дать им развиться, следует некоторое время отдохнуть от малыша, попросив кого-нибудь из родных, чтобы он посидел с ним. За это время вы восстановите силы, что позволит вам избежать различных заболеваний нервной системы.

Осложнения нарушений сна у грудных детей

Почему же так важно, чтобы ребенок нормально спал и днем и ночью. Учеными Австрийского университета сна были проведены исследования мозговой активности детей. В контрольную группу включали детей от 2 месяцев до 5 лет, которые в свое время бытности грудничками плохо спали. Исследования показали, что такие дети имели гораздо меньшую мозговую активность. Это сказывалось на их обучении, характере. Наблюдалось снижение IQ практически у 80 процентов малышей. Около 70 процентов из-за плохого сна становились чрезмерно нервными и истеричными детьми. У 90 процентов наблюдалось снижение метаболизма в мозговой ткани.

Видя, какие последствия могут развиться из-за недостаточности ночного сна у грудных детей, следует приложить максимальные усилия для того, чтобы нормализовать сон и предотвратить развитие поражений нервной системы.

Кроме того, не достигается расслабления симпатической нервной системы, отвечающей за функционирование большинства органов и систем организма. На фоне этого часто развиваются различные соматические заболевания, преимущественно пищеварительного тракта у детей. Из-за того, что причина кроется в нервной системе, большинство используемых препаратов становится неэффективными, а при длительном лечении – крайне вредными для детского организма. В таком случае обязательной становится консультация детского невролога и психотерапевта. Только данные специалисты могут назначить необходимые физиопроцедуры для малыша и нормализовать его состояние.

Соблюдая все необходимые правила, ваш грудничок и в более старшем возрасте будет хорошо и правильно развиваться, спокойно спать и днем и ночью, не беспокоя вас.

Новорожденным малышам нужно очень много сна! Здоровый малыш первого месяца жизни спит в сутки 15-18 часов. Из них - 8-10 часов ночью и 6-9 - днем. При этом новорожденный на грудном вскармливании ест каждые 1,5 часа днем и не реже 4-5 часов ночью. Но часто мамы жалуются на то, что ребенок вообще не спит. Они рассказывают о том, что их малыш бодрствует 4 часа или даже 5 часов подряд. Может ли такое быть, почему и чем плохо такое продолжительное время бодрствования мы расскажем в этой статье.

Ваш малыш не спит 5 часов подряд днем. Каковы могут быть причины:

Он переутомился . Возможно, он пережил множество новых впечатлений и его нервная система перевозбудилась настолько, что ему стало сложно засыпать. Яркими впечатлениями могут быть как положительные, веселые мероприятия (торговый центр, концерт, день рождения), так и такие ситуации, как поход вв поликлинику, поездка в метро. Для малыша одного месяца каждая такая ситуация - это множество новых сенсорных впечатлений шум, голоса, движение, свет. Нервная система может просто не выдержать переизбытка информации и вследствие стресса - ребенок может

Малыш приболел. Высокая температура, зуд, заложенность носа мешают малышу спокойно и комфортно уснуть и спать, не просыпаясь. В этом случае новорожденный может хотеть, но не иметь возможности уснуть и продолжать сон.

Состояние мамы. Стресс, который передается и малышу - под действием кортизола он может быть переутомлен и не засыпать длительное время.

Особенности рациона мамы (лекарства, алкоголь, никотин, кофе) могут влиять на сон малыша, делая его беспокойнее или же вообще не давать малышу спать.

Что такое признаки усталости и как их отличить от признаков переутомления?

Как же понять, когда малыша уже пора укладывать, чтобы он не переутомился.

В первую очередь, наблюдать за временем бодрствования малыша и его состоянием, признаками усталости и признаками переутомления.

Время бодрствования на первом месяце жизни составляет от 20 минут до 45 (максимум - часа - к окончанию первого месяца жизни)

Признаки усталости:

Уровень активности малыша снижается
Взгляд "стекленеет" и становится направленным "в никуда". Малыш может не сразу реагировать на игрушки, на слова
Ребёнок зевает
Малыш просит соску, бутылочку, грудь, хочет на ручки
Теряет интерес к общению
Изменяется координация движений

Когда усталость перерастает в переутомление:

Ребёнок капризничает
Теряет терпение
Плачет без повода
Могут случаться истерики с выгибанием спины
По сути, признаки переутомления - это не увиденные вовремя признаки усталости.

Чем плохо продолжительное время бодрствования?

Ребенок истощается, становится вялым, капризным, такие перерывы - огромная нагрузка для нервной системы. Лишаясь сна, организм лишается возможности восстановления, роста
Малыш может начать хуже есть, что опасно и для его здоровья, а кроме того может негативно отразиться на лактации кормящей мамы.
Длительная депривация сна когда новорожденный не спит снижает иммунитет ребенка, ослабляя защитные функции организма.

Что могут сделать родители, чтобы помочь малышу уснуть?

Самое главное правило, о котором нужно помнить родителям месячного малыша - неправильных способов помощи нет! Главное, чтобы малыш смог успокоиться благодаря вашей помощи. В этом возрасте подойдут любые способы помощи - грудь, укачивание, пеленание, белый шум. Чем больше созданные Вами условия будут напоминать «условия матки» и укачивания), тем легче малышу будет успокоиться и уснуть.

Продлевать, охранять сон . Если новорожденный долго не спал, а потом наконец заснул - очень важно помочь ему продлить этот сон, ведь после длительного бодрствования малыш может находиться под действием кортизола, вследствие чего сон его может быть тревожным и непродолжительным.

Мама может помочь малышу следующими способами:

Покормить его в сонном состоянии
Взять на руки
Покачать
Пошикать или тихо спеть песенку, чтобы малыш услышал мамино присутствие рядом.
Включить белый шум
Положить ладонь на спящего малыша, чтобы он почувствовал тепло маминых прикосновений.

Следить за признаками усталости малыша . Ребенок, который долго не спал будет испытывать недосып. В такой период он может уставать быстрее обычного. Здесь важно не следить за часами, помня о том, что в возрасте одного месяца режима дня еще нет, а следить за признаками усталости малыша, не переутомлять его, кормить по требованию и укладывать на сон при первых

Переутомление - главный враг спокойного сна всех новорожденных малышей и их родителей!

Исключить активные мероприятия. В первый месяц жизни, а особенно, если у малыша уже случались эпизоды столь длительного для его возраста бодрствования (когда новорожденный не спит подряд четыре часа или больше) не рекомендуется посещать очень шумные, массовые мероприятия, где звучит громкая музыка и находится большое скопление людей - это может стать дополнительным стрессовым фактором для новорожденного. Предпочтение лучше отдать спокойным мероприятиям в кругу семьи, в привычной для малыша обстановке либо в тихой, спокойной обстановке - в тихом месте парка или уютном небольшом кафе. У малыша еще будет масса возможностей побывать на самых разных мероприятиях - все еще впереди! А пока важно набраться сил и энергии для всех предстоящих праздников и вечеринок.

Мамин рацион. Немаловажным фактором в вопросе сна или его отсутствия у малыша является и мамин рацион. Если мама кормит малыша грудью, ей важно помнить о том, что продукты с необычным вкусом (очень соленые, острые) могут повлиять на вкус молока и малыш может хуже брать грудь. Это в свою очередь, может отразиться на качестве сна, делая малыша беспокойным. Употребление алкоголя, кофе, курение также могут являться факторами, влияющие на длительное бодрствование ребенка и, поэтому кормящей маме рекомендуется воздерживаться от курения и употребления спиртосодержащих напитков, а кофе при невозможности его полного исключения, выпивать ограниченно, по крайней мере в период нормализации сна малыша.

Инициатива в кормлениях исходит от мамы . Фраза «кормление по требованию» зачастую воспринимается как кормления по требованию ребенка. Но в том случае, когда малыш устал, его нервная система перегружена накопленным недосыпом, он устал, инициатором кормления всегда может выступить и мама. Мама может покормить малыша, чтобы помочь ему уснуть.

Грудное молоко содержит помогающий малышу спать и в ночные и в дневные часы, а кроме того, сосательные действия также являются расслабляющими для ребенка.

Итак, если так случилось, что ваш новорожденный малыш не спит на протяжении длительного времени, главное не пугаться, а посмотреть на ситуацию практически - «как прямо сейчас я могу помочь своему ребенку уснуть». И у каждой семьи обязательно найдется масса идей. Самое главное - создать малышу все условия, в которых ему будет тепло, тихо, уютно и спокойно, тогда он обязательно успокоится и заснет.