Определенное место в комплексной терапии снижения массы тела с давних пор отводилось использованию мануального массажа. Длительное время его применение обосновывалось механическим разрушением жировой ткани различными приемами (разминание, давление, вибрация, поколачивание и т. д.). Однако предположение такого механизма было опровергнуто. Доказаны другие механизмы влияния массажа на жировые отложения, на основе которых был разработан и успешно внедрен в практику похудения эстетической и лечебной медицины современный аппаратный массаж.
Кроме того, при проведении мануального массажа большое значение имеют человеческий фактор (профессионализм массажиста, доступность, его утомление при проведении массажа, а значит и качество последнего) и достаточно высокая стоимость процедур, что явилось толчком к разработке и широкому использованию приборов для массажа в целях уменьшения объемов жировых отложений, лечения целлюлита и коррекции фигуры. Большое значение имеет и возможность их применения как в салонах и физиотерапевтических кабинетах, так и в домашних условиях.
Обоснование применения и противопоказания
В результате проведения исследований, сделаны убедительные выводы о целесообразности применения аппаратного массажа при избыточной массе тела. Такое заключение основано на физиологических реакциях организма, возникающих как ответная реакция на соответствующие раздражители. Механизмы воздействия приборов для массажа однотипны и состоят в следующем:
- Непосредственное механическое влияние на жидкие среды тканей. Оно заключается в перераспределение крови, лимфы и тканевой жидкости, что приводит к усилению их циркуляции, ускорению метаболических процессов, повышению местной температуры в массируемых тканях и к увеличению интенсивности теплоотдачи. Эти изменения требуют от организма повышения энергетических затрат, которые восполняются за счет расщепления жировых отложений.
- Воздействие на кожу и подкожную клетчатку также приводит к усилению кровообращения и лимфатического дренажа, разогреванию, повышению скорости обмена веществ и увеличению потери тепловой энергии, результатом чего является мобилизация из жировых депо липидов.
- Влияние на мышцы. Оно состоит в рефлекторном сокращении мышечных волокон и в повышении мышечного тонуса в целом. Таким образом, по сути, во время массажа мышцами выполняется определенная «работа», укрепляющая их и требующая также расхода энергетических запасов, депонированных в жировых клетках. Именно влияние на мышечную ткань является основой наибольшего расхода тепловой энергии, то есть повышения энергетических затрат организма, и главным причинным фактором похудения при ожирении.
- Стимуляция образования в тканях биологически активных соединений (гистамин, ацетилхолин и др.), которые вызывают расширение капилляров, усиление кровообращения в тканях, повышение активности центральной нервной системы и ускорение передачи нервных импульсов, повышение тонуса скелетной мускулатуры. Все это требует дополнительных расходов энергетических ресурсов организма.
- Раздражение многочисленных нервных окончаний кожи, связок, сухожилий и мышц (проприорецепторов) и рефлексогенных зон. Поступление от них импульсов в центральную нервную систему является причиной повышения ее тонуса, нормализации эмоционального состояния, что приводит к ощущению бодрости, увеличению физической активности и, следовательно, к дополнительной потребности в энергии и ее пополнении за счет расщепления жиров.
Действие аппаратного массажа
Таким образом, все виды аппаратного массажа для похудения, эффективность которых в комплексной терапии ожирения научно доказана, реализуют свое действие за счет увеличения метаболических и сократительных процессов, термогенеза, стимуляции процессов расщепления жиров и мобилизации энергетически богатых жировых запасов. Результативность похудения во многом определяется развитостью и функциональным состоянием скелетной мускулатуры, а также интенсивностью и длительностью процедур.
Основные противопоказания к аппаратному массажу следующие:
- Наличие воспалительных процессов и в области проведения процедуры.
- Острые инфекционные заболевания, повышение температуры тела и лихорадочное состояние.
- Наличие гнойных процессов, независимо от их локализации.
- Хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения или декомпенсации.
- Гипертоническая болезнь от II Б стадии и недостаточность кровообращения II – III степени.
- Аутоиммунные заболевания соединительной ткани.
- Некомпенсированный сахарный диабет или его тяжелые формы, выраженные нарушения функции щитовидной железы и эндокринной системы в целом.
- Онкологические заболевания (доброкачественные и злокачественные опухоли), болезни крови.
- Пониженная свертываемость крови или наличие тромбозов в анамнезе.
- Области выраженного проявления варикозной болезни, трофические язвы и хронический тромбофлебит, болезнь Рейно.
- Отдельные формы атеросклероза, например, облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.
- Туберкулез (активная форма).
- Послеоперационный период.
- Выраженное неустойчивое психоэмоциональное состояние и судорожный синдром.
- Прием фотосенсибилизирующих препаратов.
- Наличие электронных имплантатов.
- Беременность и грудное кормление, дни менструального кровотечения.
Основные виды и их краткое описание
В настоящее время физиотерапевтическими кабинетами, фитнес-клубами и косметическими салонами для похудения предлагаются различные аппаратные виды массажа. Наиболее распространенными и популярными являются:
- вибромассаж;
- вакуумный массаж;
- прессотерапия;
- миостимуляция;
- гидромассаж.
Вибрационный метод
Представляет собой механические колебания (вибрацию) участков тела с постепенным увеличением интенсивности и глубины воздействия на ткани, вызываемые с помощью электромеханических вибромассажеров различных конструкций. Они позволяют проводить вибрацию тканей с различной частотой. Выпускаются также термовибромассажеры, которые позволяют изменять не только частоту колебаний, но и температуру обрабатываемых участков тела, и аппараты с игольчатыми манипуляторами. Такие датчики способствуют более интенсивному течению метаболических процессов и повышают эффект воздействия.
В результате специфического влияния механических вибраций их эффект распространяется не только на кожные тонко дифференцированные рецепторы, но и на глубоко расположенные проприорецепторы, рецепторный аппарат мышц, сухожилий, связок и сосудов. Причем такие механические вибрации вызывают ответные реакции организма не только на ограниченном участке вибрационного раздражения, но и далеко за его пределами.
Читайте подробнее о видах массажеров от целлюлита .
Аппаратный вакуумный массаж
Также пневмомассаж. Осуществляется с помощью механического воздействия на ткани повышенным и пониженным давлением воздуха. Для этого используются аппараты, оборудованные воздушным компрессором, поршневым насосом двойного действия, вентилями, манометром и вакуумметром для регуляции и контроля давления воздуха.
Суть метода заключается в ритмичном чередовании меньшей и большей степени отрицательного давления в специальных насадках-аппликаторах различного диаметра, по форме напоминающих медицинские банки или колокол и соединенных шлангами с прибором. Вакуумное воздействие на тело может проводиться подвижным (скольжением по телу) или неподвижным способом с использованием нескольких аппликаторов одновременно.
Существует несколько методик этого вида массажа:
- классическая (описана выше);
- вакуумно-роликовая, или (эндермология, космеханика, эндермолифт) пользующийся особой популярностью; эта методика представляет собой сочетание механического и вакуумного видов воздействия; компьютеризированный прибор снабжен манипулой, внутри которой находятся небольшие массажные валики, вращающиеся в разных направлениях; дополнительно с помощью вакуума, создающегося в импульсном режиме с частотой в секунду 4-16 раз, облегчается «втягивание» тканей с формированием складки и их обработка как отрицательным давлением в насадке, так и механическим разминанием;
- гибридная, или комбинированная методика - дополнительное (к вакууму и роликам) воздействие инфракрасным и радиочастотным излучением, заключенными в одной манипуле.
Прессотерапия
Несколько напоминает классическую методику. Она проводится посредством специального костюма, который надевается на пациента. Костюм разделен на множество секций (два «сапога» и 15 сегментов) с манжетами или клапанами, к которым аппаратом через воздуховодные шланги ритмично с чередованием высокого и низкого давления с паузами от 30 до 120 секунд подается сжатый воздух и создается вакуум.
Таким образом, эти воздушные «волны» осуществляют глубокий проработку, сдавливая и расслабляя мышцы, кожу, подкожную жировую клетчатку, венозные и лимфатические сосуды, усиливая отток и способствуя удалению избыточной жидкости и токсических продуктов метаболизма, улучшению кровообращения, активизации обменных процессов и, следовательно, расщеплению триглицеридов в жировых клетках.
Дополнительными противопоказаниями к проведению являются нарушение мозгового кровообращения, нарушения функции печени или/и почек, а также даже незначительно выраженные недостаточность кровообращения, повышенное или пониженное артериальное давление.
Миостимуляция
Или электростимуляция представляет собой пассивную гимнастику, которая основана на сокращении мышечных волокон под действием импульсного электрического тока. Она проводится аппаратом с электродами, которые можно накладывать на различные участки тела - живот, руки, бедра, голени и т. д. Миостимуляторы выпускаются как для домашнего применения, имеющие малую мощность и снабженные электродами в виде «бабочек», шорт, пояса, наклеек и т. д., так и для профессионального использования.
Применение домашних приборов в целях похудения, практически, неэффективно. Профессиональные же миостимуляторы имеют значительно большую мощность. Кроме того, в их комплект входят более десяти электродов, которые позволяют оказывать воздействие одновременно на многие группы мышц, осуществляющих, таким образом, определенную своеобразную «работу».
Преимущество заключается в том, что осуществляется воздействие даже на те группы глубоко расположенных мышц и связок, на которые влиять с помощью других методик, а тем более традиционным массажем, невозможно. Дополнительные противопоказания к этому методу - это почечнокаменная болезнь и повышенная чувствительность к воздействию импульсных токов.
Аппаратный гидромассаж
Является одним из самых эффективных средств для похудения. Наиболее выраженным действием обладает струйный и его разновидности - веерный, циркулярный и шотландский душ. Душ Шарко представляет собой дистанционное (на расстоянии 3-3,5 м) воздействие на тело пациента струей воды температурой от 35 ° до 25 ° под давлением от 150 до 300-400 кПа. С каждой процедурой температура воды понижается, а давление повышается в пределах указанных параметров. Веерный и циркулярный разновидности душа Шарко отличаются от последнего только формой направляемой на тело водяной струи.
Шотландский душ осуществляется двумя шлангами с разной температурой воды - от 40 ° до 30 ° и от 25 ° до 10 ° и с указанными выше параметрами давления. Чередование температур осуществляется в процессе проведения сеанса, а их понижение и повышение давления подачи струи в пределах соответствующих параметров изменяются с каждым последующей процедурой.
Несмотря на определенные преимущества использования аппаратного массажа в целях снижения массы тела, он не может полностью заменить традиционное мануальное воздействие профессионального массажиста. В связи с этим в большинстве случаев эти методы применяются в комбинациях как дополняющие друг друга.
Механический массаж – это комплекс процедур и мероприятий, целью которого является механическое воздействие на поверхность нашего тела. В результате данных мероприятий, происходит получение удовольствия, расслабление, оздоровления организма, а также излечение от различных заболеваний. Массаж используется человечеством на протяжении всей его истории, и не утратил своей полезности и важности даже в век высоких технологий.
Механический массаж и показания к применению
Процедура массажа классифицируется по способу воздействия. При механическом варианте, в отличие от ручного и ножного, он происходит с помощью различных устройств, специальных приспособлений, воды и природных материалов. Существуют следующие виды механического массажа:
- аппаратный;
- с помощью ручных массажеров;
- гидромассаж;
- баночный;
- стоун массаж с помощью камней;
- ложечный
Процедура проводится в гигиенических, косметологических, оздоровительных, профилактических и лечебных целях. Он имеет следующие преимущества: высокая эффективность, отсутствие необходимости постоянного привлечения специалистов, возможность применения в домашних условиях. Применение массажных аппаратов, позволяет охватывать большие группы пациентов, — если это санаторий или лечебное учреждение.
Такой массаж эффективен при достижении лечебного результата при следующих недугах:
- боли в поясничном, спинном и шейном отделах;
- ушибах, растяжениях связок , мышц и сухожилий;
- остеохондрозе;
- при восстановлении после переломов, травм, вывихов;
- артритах;
- невралгиях;
- миозитах;
- при заболеваниях дыхательных путей;
- плоскостопии и варусных деформациях стоп;
- нарушениях работы кишечника и брюшной полости.
Нельзя его проводить при лихорадочных состояниях, повреждениях и заболеваниях кожи, аллергии, заболеваниях вен и сосудов, опухолях и склонности к кровотечениям.
Аппаратный массаж
Если при ручном массаже активно используются такие методики, как поглаживания, пощипывания, разминания, то при аппаратном виде механического массажа, основным методом воздействия, — является вибрационное. Оно достигается за счет применения различных приборов и устройств, выпускаемыми отечественными и зарубежными предприятиями.
В данный момент, применяется продукция общего и местного действия. Последние более популярны из-за компактности, стоимости и удобства применения и могут использоваться в домашних условиях. Аппараты для массажа можно разделить по принципу работы и действию на тело человека, — на следующие виды:
- электромоторные;
- электромагнитные;
- пневматические (или вибровакуумные);
- с помощью изменения давления.
В электромоторных аппаратах, основным элементом является электрический мотор, который через приводы, приводит в действие массажные элементы или специальные насадки, и с их помощью оказывает вибрационные воздействия на организм. Эффект достигается за счет регулирования амплитуды и частоты колебаний, помимо этого еще и продолжительностью действия процедуры. В основном применяются для массажа больших площадей и крупных групп мышц.
Электромагнитные приспособления для массажа воздействуют на поверхность тела с помощью переменного электромагнитного поля. Электромагнитные волны улучшает кровоток в тканях, открывает поры кожи, благодаря чему организм избавляется от шлаков и токсинов . Современные приборы этого типа, могут изменять воздействие в зависимости от типа кожи и других особенностей.
Принцип работы вибровакуумных аппаратов, основан на работе воздушного компрессора. Механическое воздействие массажа осуществляется следующим образом. Компрессор откачивает, или наоборот подает воздух к специальным насадкам, — манжетам и присоскам. Применение рекомендовано при атрофии мышц, проблемах с суставами и позвоночником.
Ультразвуковой массаж
Ультразвуковое приспособление для массажа, основано на воздействии на поверхность тела звуковых волн, имеющих частоту свыше 20000 герц. При прохождении через ткани организма, они способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы, регенерации клеток, снимают мышечные спазмы. Поэтому ультразвуковые приборы получили большое распространение при косметологическом массаже. Который позволяет подтянуть кожу, разгладить морщины, сделать менее заметными дефекты кожи и шрамы, но это не касается здоровья волос, для их восстановления используется керопластика .
Большую популярность получил так называемый баромассаж. Он осуществляется с помощью специальных устройств – барокамер. В них происходит понижение и увеличение давления. Это приводит к усилению циркуляции крови, повышению уровня кислорода и идет стимулирование обмена веществ. Повышается общая закалка организма, стабилизируется работа нервной системы. Усиливается кровоснабжение не только внешних слоев кожи, также и внутренних органов. Поэтому баромассаж используется для лечения заболеваний дыхательных путей, брюшной полости, а также улучшает перистальтику кишечника.
Основной принцип гидромассажа – воздействие на тело человека потоков и струй воды. При этом происходит механическое и температурное раздражение, благодаря чему активизируются различные процессы в организме. Усиливается кровообращение и ток лимфы, ускоряется обмен веществ, рассасываются кровоизлияния, идет очищение от токсинов, уменьшаются сроки восстановительных процессов.
Показан для укрепления нервной системы, нормализации сна, заболеваниях мышц и суставов. Оказывает положительный эффект при избыточном весе, дряблости кожи, различных венозных дисфункциях. Гидромассаж проводится несколькими способами:
В последнем случае, струей воды под давлением, с расстояния трех-четырех метров, проводят по телу пациента вертикальными движениями. Продолжительность процедуры около 3 минут. Температура воды 20-30 градусов. Все способы, за исключением первого, проводятся в специализированных лечебных учреждения, ввиду сложности оборудования.
Другие виды механического массажа
Малозатратным и довольно эффективным способом, является массаж с помощью различных ручных массажеров. Плюсом данного метода, является возможность проведения процедур как дома, так и на работе, в удобное время.
В магазинах имеется огромный выбор массажеров для всех частей тела. К ним можно отнести массажные щетки, для небольших площадей тела, а также роликовые массажеры. О лечебном эффекте говорить не приходится. Применяются, главным образом, для профилактического и расслабляющего массажа в следующих случаях:
- массаж позвоночника при сидячей работе;
- массаж шеи, при остеохондрозе;
- массаж бедер, при восстановлении после травм;
- массирование стоп при плоскостопии.
Баночный массаж, по своему принципу похож на вибровакуумный метод. Роль присосок выполняют обычные банки. Прикладывая к коже и переставляя на другой участок, стимулируем работу кровеносной и лимфатической системы. Проводится в течение 5-10 минут , далее 15 минут отдыха в расслабленном состоянии. Помогает при пневмонии и бронхите.
Процедура ложечного массажа зародилась на востоке, в Китае и Японии. Ложки используют как холодные, так и подогретые. Отличные результаты получаются при массаже лица(можно выбрать броссаж). Метод позволяет вывести лишнюю влагу из тканей, уменьшает отечность, подтягивает кожу, стимулирует нервные окончания.
Массаж при помощи камней (стоунтерапия), еще недавно считался экзотикой. Однако популярность его постоянно растет, благодаря расслабляющему и оздоровительному эффекту. Для данного вида, характерно использование натуральных природных материалов, что несомненно приносит огромную пользу организму. Для процедуры берутся базальтовые доломитовые и мраморные камни, в холодном или нагретом состоянии. Также эффективен данный метод при остеохондрозе, легочных заболеваниях, люмбаго и миозитах.
Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
Давно и эффективно применяется в лечебных и профилактических целях. Главное достоинство данного массажа спины заключается в экономии время и в том, что человек может проводить процедуры сам, без помощи массажиста.
При аппаратном массаже спины воздействие на ткани и органы, которые повреждены, осуществляется при помощи специальных аппаратов. На сегодняшний день известно большое разнообразие приспособлений проведения массажа спины, самых разных по характеру, внешнему виду и степени воздействия.
Большой плюс аппаратного массажа спины в том, что появляется возможность выполнять некоторые процедуры, которые недоступны мануальными методами, к примеру, вибрацию, а также когда необходимо длительное воздействие на пациента.
Но при применении аппаратного массажа спины существуют не только достоинства, но и недостатки:
Ввиду того, что вибратодами передаются удары большой силы на тело пациента, это иногда плохо переносится больными.
С телом больного идет небольшое соприкосновение, оно ограничено формой и размером вибратода.
В случае если происходит неверное соприкосновения кожи с вибратодом, получается неритмичная передача колебаний тканям, что особенно бывает заметно, когда идет воздействие на кисти рук и стопы.
На руку массажиста постоянно действует вибрация, тем самым, оказывая на массажиста нежелательное воздействие, которое может выражаться в усталости, плохом самочувствии, иногда даже могут появиться в руке судороги.
На сегодня промышленность серийно выпускает аппаратуру для некоторых видов массажа спины. Наиболее обширное распространение в практике находят вибрационный, гидромассаж спины, ультразвуковой массаж спины, пневмовибромассаж спины, баромассаж спины и так же некоторые другие виды механической аппаратной терапии, осуществление которой происходит при помощи массаже спиныров, массажных шариков для кистей и резиновых ковриков для стоп. Однако следует заметить, что ни один аппарат никогда не сможет заменить ощущения и тепла рук массажиста.
К аппаратным методикам относятся следующие виды массажа спины: вибромассаж спины, прессотерапия, пневмомассаж спины, криомассаж спины, эндермология, ультразвук.
Вибрационный массаж спины
На сегодняшний день употребляют следующие методики вибрационного массажа спины: стабильную и лабильную. В обоих случаях массирование поврежденного участка осуществляется с применением приемов непрерывной и прерывистой вибрации.
Используя аппаратный массаж спины по стабильной методике, насадку или аппарат фиксируют в нужном месте воздействия и больше аппарат не трогают. При использовании массажа спины по лабильной методике, насадки неторопливо движутся продольными или круговыми движениями, потирая и поглаживая определенные участки тела. По времени, проведение аппаратного массажа спины зависит от того, какой характер имеет повреждение, каким будет ответная реакция организма больного на действие массажа спины, а также от общего самочувствия пациента.
Научно доказано, что если ежедневно использовать вибромассаж спины, то работоспособность человека будет намного выше. Широкое применение аппаратная вибрация нашла в спортивном массаже спины.
Если сеанс аппаратного массажа спины применяют впервые, то он не должен быть дольше 8-10 мин; в дальнейшем - увеличивают до 15 мин.
Первые сеансы аппаратного массажа спины рекомендуется проводить через сутки, чтобы проверить ответную реакцию организма. Далее, массаж спины, применяя массаже спиныры можно осуществлять до 2-3 раз подряд с интервалом в сутки. Обычно, рекомендуемое количество сеансов аппаратного массажа спины 10-15 процедур. Но это каждому больному рекомендуется индивидуально, в зависимости от заболевания. При этом обязательно учитывается состояние пациента.
При пользовании вибрационным аппаратом необходимо строго соблюдать правила безопасности:
1.Вибратор должен всегда иметь исправное состояние.
2. Нельзя допускать перегрева аппарата.
3. Включение вибрационного аппарата в сеть только при напряжении, на которое он рассчитан.
4. По окончании сеанса следует провести дезинфекцию вибрата.
Душ-массаж спины
Одновременное воздействие массажа спины и воды на организм человека приносит колоссальную пользу. Гидромассаж спины — это сеанс, где массаж спины проводится при помощи струи воды.
Водолечебная процедура проводится в специальном бассейне или в ванне емкостью 400-600 л при температуре воды 35-37°С. Тело массируется струей воды, нужного давления, которую подают по шлангу специальным аппаратом (обеспечивается кругооборот воды).
Душ-массаж спины облегчит боли после травм опорно-двигательного аппарата, если болят суставы, нарушен обмена веществ, имеются некоторые заболевания позвоночника, и др.
При помощи потока воды регулируемой интенсивности можно улучшить ток крови, улучшить питание органов и расслабить соединительные ткани. Этот вид массажа спины оказывает анальгетическое действие.
Вихревой подводный массаж спины
Вихревой подводный массаж спины является одним из разновидностей гидромассажа спины, который проводят в специальных ваннах, где создан круговой поток воды.
Этот вид массажа спины пришел к нам из Франции, где применялся для лечения ранений и травм. Благодаря эластичной вибрирующей вихревой струе воды производится полный глубокий массаж спины всего тела пациента, придает тонус мышцам и тканям, способствует лучшему обмену веществ и кровообращению. Кроме этого снимает стрессы, нормализует вес человека, ускоряет восстановительные процессы.
Если у Вас имеется заболевание сосудов нижних конечных, то вихревой массаж спины будет очень полезен. Кроме того, поможет он и при травмах опорно-двигательного аппарата. Вихревой массаж спины применяется как общим, так и местным, если, например, у вас проблемы с конечностями. В этом случае используют емкости небольшого размера, которые позволяют использовать малое количество воды и сильное давление струи.
В зависимости от состояния и заболевания пациента температура воды в вихревой ванне, а также время длительности процедуры индивидуальна.
Для того чтобы выглядеть привлекательно, многим людям приходится прилагать недюжинные усилия. Аппаратный массаж для похудения призван несколько облегчить процесс снижения веса, позволяя тем самым корректировать свою фигуру не столь неприятными способами, каковыми являются жесткие диеты и .
Очень сложно поддерживать свое тело в форме, особенно с годами, порой никакие предпринимаемые меры уже не способны предотвратить появление целлюлита и все самые суровые ограничения не идут впрок. В таких случаях люди часто ищут дополнительные средства для похудения и все чаще находят спасение в различных аппаратных методиках коррекции веса.
На сегодняшний день разработан ряд специальных приборов, которые предназначены для того, чтобы в домашних условиях осуществлять аппаратный массаж для похудения. Современные приборы довольно компактны и просты в обращении, с их помощью можно попытаться исправить местные недостатки фигуры, ликвидировать многие проблемы с кожей, повысить мышечный тонус. Все эти проблемы нередко сопровождают процесс похудения, поэтому аппаратный массаж в этом деле иногда просто незаменим.
Виды аппаратного похудения
К основным аппаратным методам похудения относятся:
1. Миостимуляция - действие на мышцу с помощью электродов, которые заставляют ее сокращаться.
Преимущество способа - быстрое повышение тонуса дряблых мышц. Но, длительная стимуляция мышц приводит к истощению запасов кальция и ослабеванию нервной передачи, поэтому применять такой метод можно лишь иногда, в качестве дополнительного к основному (диете или фитнесу).
2. Электролиполиз - метод уничтожения целлюлита действием электрического тока.
На проблемную кожу ставятся электроды, которые посылают импульсы, разрушающие «апельсиновую корку». Метод прекрасно подходит для коррекции отдельных частей тела, помогает избавиться от слишком «пышных» бедер, которые трудно поддаются коррекции другими способами. Но, лечение целлюлита электричеством - не лучший метод, если у вас больное сердце или чувствительная кожа.
3. Вакуумный массаж - с помощью отрицательного давления, которое возникает в вакууме, активизируется отток лимфы, и разрушаются жировые бугорки.
Вакуумный массаж не всегда можно применять, например, при варикозной болезни, трофических язвах или других заболеваниях массажируемой кожи. Кроме того, такой аппаратный массаж не все смогут вынести, ведь он болезненный.
4. Прессотерапия - избавление от лишнего веса с помощью давления на ткани.
Прессотерапия стимулирует отток лимфы и венозной крови от тканей, ускоряет обмен веществ внутри каждой клеточки, которая поддается давлению. Она бывает общей, когда на человека надевают специальный костюм на определенное время, и местной, когда необходимо носить специальную компрессорную одежду, например шорты или белье.
Преимущества аппаратного массажа
Первым фактором, позволяющим судить о преимуществе массажа специальным прибором, является проникновение его вибросигналов в глубокие слои кожи мышечной ткани, что значительно повышает производимый эффект.
Вторым фактором является более высокая выработка эластина и коллагена, которые обладают омолаживающими свойствами. В связи с этим происходит улучшение микроциркуляторных процессов крови, повышается скорость сжигания калорий.
И, наконец, третьим фактом считается результативность, достигаемая значительно быстрее, чем при ручном воздействии.
Советы косметолога как подготовиться к аппаратным процедурам
Худеть тоже нужно правильно и именно поэтому в таком деликатном деле лучше положиться на опыт профессионалов. Особенно, если стоит вопрос не в том, чтобы просто сбросить пару килограмм и убрать неэстетичные «ушки» на боках, а в лечении крайней степени целлюлита или ожирения. К такому активному похудению (как, впрочем, и к любым процедурам) нужно правильно подготовиться, причем как физически, так и морально.
Что нужно делать перед процедурой
Косметологи советуют на протяжении трех - четырех дней перед началом процедур ежедневно выпивать по 1,5 - 2 литра чистой минеральной негазированной воды. Она поможет очистить организм и подготовить почки к усиленной работе.
Желательно также отдохнуть и очень важно иметь уверенность, что Вы полностью здоровы.
Чего не нужно делать перед процедурой
Косметологи в один голос не советуют на протяжении трех - четырех дней перед предстоящими процедурами есть много острой, копченой, жирной и жареной пищи, употреблять алкогольные напитки, газированную сладкую воду. Также желательно воздержаться от курения и употребления кофе (или хотя бы минимизировать их).
Рекомендуется в последние дни перед началом процедур не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, особенно если до этого они были непривычны (имеется в виду, что не стоит начинать активно заниматься на тренажерах или учиться дайвингу именно в этот период)
Аппаратные процедуры для похудения
Если вас беспокоят небольшие жировые отложения, избавиться от них помогут салонные процедуры, которые, помимо этого, сделают вашу кожу здоровой и сияющей. Многие массажные и косметические салоны предлагают прекрасным дамам аппаратные процедуры для похудения, которые дарят красоту.
Рассмотрим аппаратные процедуры, помогающие в непростой борьбе за идеальное тело.
Кавитация
Это специальный аппарат, который при помощи ультразвука воздействует на ваши подкожные жировые отложения.
Суть этой процедуры в том, что под воздействием ультразвуковых импульсов разрушаются жировые мембраны, и жир начинает выводиться из нашего организма через лимфу и кровь. То есть сама жировая клетка разрушается в определенном месте, что будет препятствовать повторному скоплению здесь жира в будущем.
Показания к применению аппарата: целлюлит, жировая прослойка в области живота, бедер, ягодиц, липомы.
Время воздействия аппарата на одну зону: 15-20 минут.
Срок применения: 2-4 сеанса с интервалом в 10 дней.
Эффективность: уменьшение жировой прослойки на 2см -4 см после одной процедуры.
Лимфодренаж
Это аппарат, который выводит лишнюю жидкость из организма при помощи массажа токами невысокой частоты.
Показания к применению: целлюлит, отеки, дряблость кожи, ожирение.
Срок применения: от 10 до 20 процедур с интервалом в 2-3 дня.
Эффективность: сглаживается целлюлит, проходят отеки, кожа становится более эластичной.
Миостимуляция (миолифтинг)
К телу клиента присоединяют специальные электроды, которые под воздействием тока заставляют сокращаться мышцы. Таким образом, за один сеанс сжигается около 2000 калорий - клиент избавляется от необходимости заниматься физической нагрузкой. Главная задача процедуры - нарастить мышцы тела, после чего жир начинает исчезать. Это любимый метод похудения ленивых людей. Во время процедур необходимо прорабатывать ту область тела, которая тяжелей всего поддается физической нагрузке - область рук, внутренние мышцы ног, грудь.
Показания: целлюлит, ожирение, дряблость мышц, дряблость кожи.
Срок применения: 8-10 сеансов с интервалом в 3-4 дня.
Эффективность: подтягиваются мышцы и кожа, мышцы выглядят более рельефно, сглаживается целлюлит, уменьшается жировая прослойка, нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем.
Криолиполиз
Аппарат воздействует холодом на жировую прослойку.
Показания: жировая прослойка (особенно эффективен для талии и живота).
Срок применения: 2-3 процедуры с интервалом в 1-2 месяца.
Эффективность: за одну процедуру жировая прослойка уменьшается на 20%-30%.
Прессотерапия
Удобство данной процедуры для похудения заключается в возможности уменьшить объем практически любой части тела. Проблемные участки затягиваются в специальный корсет, в который поступает сжатый воздух. Сила воздействия на лимфодринаж человека такой силы, что одна процедура может легко заменит 20 сеансов ручного массажа. Главная причина уменьшения объемов - улучшение кровооттока в теле, благодаря чему улучшаются обменные процессы во всем организме.
Данная процедура необходима тем, у кого имеются проблемы не только с лишним весом, но и с состоянием кожи. Целлюлит легко разбивается воздействием аппарата. Из противопоказаний стоит упомянуть повышенное артериальное давление, послеродовой период, сердечнососудистые заболевания, серьезные проблемы с кожей, варикоз, почечная либо печеночная недостаточность.
Максимальный эффект достигается, как правило, через 14 процедур. Для получения лучшего результата, применять аппарат следует через день, сочетая процедуры с физической нагрузкой и разгрузочной диетой.
Аппаратный антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный вакуумный аппаратный массаж - это усовершенствованный аналог баночного массажа от целлюлита.
Сам аппарат является воздушным компрессором, в котором образуется вакуум. При движении его поршня вверх воздух отсасывается, вниз - нагнетается. К нему прилагаются насадки различных размеров, при помощи которых осуществляется воздействие на проблемные зоны. Кожа засасывается, а при плавном перемещении насадки еще и перекатывается. В результате в подкожной клетчатке стимулируется обмен веществ и периферическая нервная система, усиливается приток крови, а жиры и жидкости высвобождаются из межклеточного пространства и распадаются. В итоге кожа становится более ровной.
Противопоказания
Все ли могут испытать на себе способы аппаратной коррекции тела? Наверное, не бывает такой методики, которая бы не имела противопоказаний и особых рекомендаций, поскольку организм каждого человека уникален, и по-своему отвечает на любые внешние факторы и изменения ритма своего существования.
Аппаратный массаж для быстрого похудения не является исключением, и его процедуры противопоказаны следующим категориям граждан:
- перенесшим операции на сердце или сосудах;
- имеющим проблемы с сердечнососудистой системой;
- прошедшим оперативное вмешательство, направленное на пересадку сердца или имплантацию его клапанов;
- обладающим соматическими патологиями, болезнями легких;
- имеющим открытые раны на кожных покровах, сосудистую недостаточность и прочее.
Решаясь на аппаратное похудение, стоит полностью исключить вероятность того, что избыточный вес не является спутником серьезного заболевания или гормональных сбоев. В таких ситуациях никакие салонные процедуры не дадут желанного результата, а, возможно, навредят еще больше.
Массаж - одна из самых древних и эффективных методик оздоровления организма. К нему прибегают, если нужно ускорить выздоровление, избавиться от лишнего веса, целлюлита, улучшить контуры тела. Изначально массаж проводился только вручную, но с развитием технологий появились аппаратные методики. Существует множество видов аппаратного массажа, все они обладают доказанной эффективностью и широко применяются в современной медицине и косметологии.
Преимущества аппаратных методик
По сравнению с ручным массажем аппаратные методики имеют такие преимущества:
- Воздействие на более глубокие слои тканей - благодаря этому повышается эффективность массажной процедуры.
- Равномерное распределение механического воздействия - аппаратура воздействует на мышцы и кожу с определенной силой и периодичностью, массажист не может добиться таких показателей.
- Более сильный эффект - после аппаратного массажа намного быстрее запускаются процессы обмена веществ, выводятся токсические вещества из организма, начинается выработка коллагена и эластина. Аппаратура вызывает усиленную вибрацию глубоко расположенных мышц, что невозможно для ручной методики.
- Гигиеничность процедуры - к телу человека не прикасаются руки массажиста.
Водные процедуры
В методике гидромассажа используют поток воды
, который подается под давлением на тело человека. Напор воды регулируется в зависимости от цели проведения массажа и участка тела, на котором проводится массажное воздействие. Процедура проводится двумя способами: в гидромассажной ванне и в душе.
Гидромассажная ванна имеет вид обычной ванны с отверстиями, через них подается напор воды с воздухом (пузырьки воздуха оказывают дополнительное массажное действие). Во время сеанса нужно лежать в ванне. Если ванна большого размера, в ней предусмотрены ступеньки и сиденья. Для усиления лечебного эффекта в воду добавляют морскую соль, эфирные масла, хвойный экстракт.
Во время массажа с помощью душа требуется помощь массажиста: он должен направлять из шланга струю воды на нужный участок тела пациента. Во время сеанса периодически меняют диаметр и форму насадок, возможно чередование воды с различной температурой.
Показания к проведению гидромассажа:
- Повышенная нервная возбудимость.
- Переутомление, усталость.
- Лишняя масса тела.
- Целлюлит.
- Нарушение кровообращения.
- Плохое засыпание.
- Венозная недостаточность.
- Суставные заболевания.
- Снижение иммунитета.
Вибрационное воздействие
При проведении вибромассажа
воздействие на кожу и мышцы происходит при помощи аппарата, который оснащен вибрирующей насадкой - вибротодом. Массажист передвигает насадку по телу или же устанавливает ее в одном положении для локального воздействия на проблемный участок. Колебательные движения распространяются глубоко в ткани, достигают внутренних органов. Благодаря этому в тканях происходит усиление кровообращения, запускаются процессы обмена и восстановления, повышается кожный и мышечный тонус.
Возможен еще один вариант вибромассажа - с использованием напольных вибромассажеров. Человек становится на платформу аппарата, надевает на себя массажную ленту и включает массажер, при этом на ленту подаются колебательные движения. В комплект поставки многих напольных вибромассажеров входят ленты плоские и с различными насадками (роликами, шипами).
Показания к проведению вибромассажа:
- Целлюлит.
- Травмы опорно-двигательного аппарата.
- Дегенеративные заболевания суставов.
- Мышечные спазмы.
- Нервное перевозбуждение.
- Заболевания внутренних органов (желудка, матки, кишечника).
Вакуумный и вибровакуумный массаж
Вакуумный массаж
проводят при помощи аппарата, который состоит из компрессора и вакуумного аппликатора. Аппликатор прикладывают к телу, компрессор в это время начинает откачивать воздух, создавая вакуум в месте приложения насадки. Кожа затягивается внутрь насадки, массажист медленно передвигает аппликатор по телу пациента (процедура напоминает баночный массаж).
Чтобы усилить действие вакуумного прибора, используют вибрацию - аппараты такого типа называются вибровакуумными массажерами. Механические факторы усиливают друг друга, поэтому лечебное воздействие на организм развивается быстрее и в большей степени.
Показания к применению процедуры:
- Целлюлит.
- Дряблость кожи на животе, бедрах.
- Лишний вес.
- Боли в мышцах и суставах.
- Нарушение обмена веществ.
- Период реабилитации после спортивных травм.
Метод прессотерапии
Этот вид массажа еще называют прессомассажем, пневмомассажем, баротерапией . Воздействие на тело здесь оказывает сила сжатого воздуха, который подается под давлением в специальный костюм. Пациент надевает костюм, ложится на кушетку, после включения аппарата воздух поступает в камеры костюма, а затем откачивается из них. Перепад давления оказывает хорошее массажное действие на кожу и мышцы, при этом стимулируется работа лимфатической системы, запускаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке.
Прессомассаж хорошо переносится пациентами, его используют для лечения:
Лечение ультразвуком
Этот вид массажа отличается от других методик тем, что массажное воздействие происходит на клеточном уровне
: ультразвуковые волны проникают в ткани на различную глубину и стимулируют процессы обмена и регенерации. В зависимости от силы и глубины проникновения ультразвука различают ультразвуковой микромассаж и ультразвуковой кавитационный липолиз. В первом случае происходит активизация всех клеточных процессов, методика применяется для устранения целлюлита, лечения суставных и мышечных заболеваний, угревой сыпи.
Ультразвуковой липолиз - более сложная методика, ультразвук высокой мощности проникает в жировые клетки и разрушает их. Процедура применяется для лечения тяжелой формы целлюлита, которая сопровождается значительными отложениями подкожного жира, неровностью кожи, застойными явлениями в тканях. Методику называют безоперационной липосакцией благодаря эффективному устранению жировых отложений без хирургического вмешательства, которое сопровождает классическую липосакцию.
LPG-массаж - уникальная массажная методика, которая объединила в себе три типа воздействия: вибрацию, вакуум и механический массаж. Аппарат для LPG-массажа имеет насадку, внутри которой расположены вращающиеся ролики. Массажист передвигает насадку по телу пациента, при этом кожа затягивается в насадку вакуумом, весь процесс сопровождает вибрация.
Сочетание нескольких массажных приемов оказывает сильное влияние на ткани:
Показания к проведению LPG-массажа:
Аппаратные методики массажа на сегодняшний день являются лучшей альтернативой ручной технике. Благодаря множеству разновидностей аппаратных процедур появилась возможность расширить круг заболеваний, которые поддаются лечению массажем.
Loading...