Успешных и счастливых людей неизбежно сопровождает зависть. Такое чувство способно разрушать как внутренний мир завистника, так и оказывать негативное воздействие на объект зависти. Ежедневно каждый из нас контактирует и общается со множеством людей.
Не все из них настроены доброжелательно, поэтому необходимо знать об элементарных правилах защиты от порчи и сглаза.
Почему нужна защита
Людям свойственно защищаться от факторов внешней среды, и они научились не бояться холода, жары и природных стихий. Даже для борьбы с различными болезнетворными микроорганизмами и вирусными инфекциями сегодня изобретено множество средств. При этом о необходимости энергетической защиты большая часть людей не имеет практически никакого представления
.
Все жители нашей планеты обитают в едином энергетическом пространстве, и все виды энергии взаимосвязаны между собой. Любая мысль или чувство не остается незамеченным, неизбежно имея последствия. Хорошее или плохое влияние зависит от качества этих импульсов. Негатив от плохих мыслей быстро распространяется, и он способен вызвать маленькие или небольшие неприятности, на масштаб которых влияет способность личности отгородиться от плохой энергии.
Каждый замечал, что после общения с определенными людьми ощущается ухудшение самочувствия, появляется ничем не объяснимое чувство усталости, не покидают плохие мысли и тревога. Таких людей принято называть энергетическими вампирами, а способ получения ими требуемого может принимать различный облик .
В большинстве случаев их влияние связано со следующими проявлениями:
- открытыми жалобами на собственные неудачи;
- демонстративным подчеркиванием чужих достижений в любой из областей жизни;
- наличием зависти;
- открытым проявлением негатива.
Главная опасность заключается в потере энергии, необходимой для жизни. После общения с такими «вампирами» часто появляются проблемы со здоровьем, неприятности на работе, проблемы в личной жизни и финансовой сфере. Полностью исключить контактирование с такими людьми бывает невозможно, поэтому необходимо уметь уберечься от такой опасности самостоятельно.
Как распознать зависть
Не все люди искренни при проявлении своих эмоций. Очень часто за улыбкой кроятся плохие мысли и пожелания. Наиболее частыми мотивами такого поведения является:
- неудовлетворенность собственными достижениями в определенной сфере;
- материальные проблемы;
- недовольство другими;
- особенности восприятия мира.
Природа человека устроена так, что ему всегда проще проявлять жалость к себе, ругать и обвинять в причинах своих неудач окружающих.
Контролировать собственные эмоции и чувства способны немногие. Зная о настоящих чувствах человека, гораздо проще в дальнейшем выставить барьеры от зависти и сглаза.
Стоит обращать на следующие несоответствия в поведении :
- явная неискренность;
- бурная, несвойственная человеку эмоциональность;
- явное противоречие мимики и жестов;
- несоответствие произносимых слов и движений тела.
При таких сигналах стоит задуматься о причинах такого поведения и необходимости защиты от негативной энергии.
Как защитить себя от негативной энергии людей
Для того чтобы не стать объектом зависти и сглаза, достаточно соблюдать ряд рекомендаций. Придерживаясь простых советов, можно убрать негатив, направить его в обратную сторону или просто снизить его силу. Простые рекомендации :
- старайтесь не хвастаться;
- рассказывайте завидующему о собственных проблемах;
- попробуйте позавидовать завистнику;
- избегайте общения с плохими людьми;
- произносите чаще молитву;
- используйте способы энергетической защиты.
С самого детства взрослые говорят детям о том, что хвастаться плохо. Взрослые очень часто забывают о наставлениях своих родителей и пытаются хвалиться своими достижениями перед окружающими людьми.
В течение нескольких лет японские ученые наблюдали за реакцией людей на слова о чужих успехах. Исследования показали, что при этом активизировались участки мозга, отвечающие за боль. Произнесенные слова про успех воспринимаются большинством как болевое ощущение, поэтому не стоит лишний раз рисковать и хвастаться.
Психологи говорят о том, что при рассказах о чужих проблемах некоторые люди способны чувствовать удовлетворение. Передача такой информации о себе способна снизить уровень зависти собеседника, поэтому делиться своими неудачами необходимо. При рассказе завистнику о проблемах в собственной жизни стоит самому осознавать, что они для вас являются всего лишь очередным препятствием.
Рекомендация попробовать позавидовать также связана со снижением уровня негатива от завистника
. Очень часто люди не осознают, что им есть чем гордиться, и открытая демонстрация зависти позволит увидеть наличие хорошего в собственной жизни, при этом энергетические потоки будут перенаправлены.
Сегодня существует много способов защиты от зависти и сглаза. Это могут быть обереги, татуировки, молитвы или простые телодвижения. Часто люди действуют интуитивно, тем самым защищая себя от негатива.
В качестве примера можно привести реакцию публичных людей в ситуации конфликта, когда они скрещивают руки впереди . Такое движение закрывает «солнечную» чакру, тем самым блокируя возможность воздействия на нее. Аналогичным эффектом обладает знакомое с детства движение в виде скрещивания пальцев рук.
Как защитить себя от злых людей
Чувство зависти негативно отражается как на завистнике, так и на источнике зависти . Такая особенность требует не только умения защищаться от негативной энергии, но и способности бороться с собственными чувствами.
Не всегда можно вовремя разглядеть плохое и оградить себя от него. Негатив может поступать не только от чужих людей, но иногда и от самых близких. Для защиты наиболее популярны следующие способы:
- ношение амулетов и оберегов;
- уничтожение собственных страхов произношением молитвы или заговора;
- защита с использованием мысленных преград;
- нанесение на тело специальных символов, невидимого «третьего» глаза.
Очень часто чувство зависти появляется неосознанно, а понимание негативного влияния происходящего требует как можно быстрее избавиться от него. Для этого рекомендуется провести анализ мыслей, эмоций и желаний.
Причина появления зависти всегда кроется внутри, поэтому, поняв причины такого состояния, можно убрать источник проблем. При этом всегда стоит помнить о том, что внешнее проявление не всегда отражает истинное состояние человека . Всем известны истории, когда привлекательный и успешный человек на самом деле оказывался глубоко несчастным и одиноким. Завидуя внешнему благополучию, можно получить в ответ проекцию истинного состояния человека.
Как противостоять нападению
Многим знакома ситуация, при которой собеседник пытается давить, вывести из равновесия и разозлить. Ситуация может быть кардинально противоположной - человек лицемерно льстит и заискивает. Обе ситуации способны негативно сказаться на человеке и его окружении, поэтому стоит прибегнуть к проверенным способам защиты.
При попытке других вывести вас из равновесия необходимо обеспечить преграду на пути негативной энергии . Это может быть мысленно воздвигнутая стена, щит или пламя. Можно представить зеркало между собой и собеседником, обращенное зеркальной стороной к противнику. Такой простой прием позволяет отразить негатив и направить его обратно на источник. Можно вслед обидчику незаметно бросить небольшое количество обычной соли, сопроводив движение словами - забери с собой то, что мне желаешь.
Распознать энергетического вампира в своем окружении достаточно просто. Такая личность всегда жалуется на жизнь, видит все события только в плохом свете, негативно говорит обо всех окружающих вне зависимости от степени родства и характера общения.
В общении с такими людьми необходимо придерживаться главного правила - не выражать сочувствие и не поддерживать в осуждении других. После нескольких попыток и отсутствия желаемой реакции такой человек переключится на новую «жертву».
Хорошим способом избегания негатива является метод включения осознанности . При получении хамства и негатива со стороны другого человека не стоит вступать в словесную перепалку. В результате такой реакции происходит многократное усиление негатива. Достаточно на провоцирующее действие ответить улыбкой, перевести разговор в положительное русло или задать необычный вопрос.
Рекомендуется периодически смывать негативную энергию водой . При каждом омовении водой происходит очищение ауры. В течение дня достаточно три раза умыться, а в конце дня рекомендуется принять душ. Он не только смоет грязь с тела, но и очистит от негативной энергии. Усилит положительный эффект очищения позволит прочтение молитвы или заговора. Может использоваться одна из самых простых и знакомых с детства фраз - как с гуся вода, так с меня худоба.
Защита от негатива на все случаи жизни
Существуют очень простые способы энергетической защиты. Действенные способы борьбы с завистью:
- ношение одежды наизнанку - это не позволит пробить энергетическую защиту человека, достаточно надеть наизнанку предмет нижней одежды, чулки, колготки или носки;
- крепление к внутренней стороне одежды булавки;
- ношение красной нити с 7 узелками - красный цвет связан с позитивной энергией, а узелки не позволяют приблизиться и нарушить ауру человека;
- оберег из осины - достаточно кусочка дерева или его веточки, у которой после обламывания необходимо попросить прощения;
- использование лавандового масла - для действия оберега достаточно поставить себе точку из масла на лоб перед выходом из дома, и такой «третий глаз» будет хранить человека повсюду.
Действие и сила оберега во многом зависит от веры его обладателя в способность обеспечить реальную защиту. Магический предмет рекомендуется изготовить самому и сжимать его незаметно ладонями в конфликтных ситуациях. В качестве оберега может выступать фигурка из дерева или кусочек камня. Достаточно также вышить оберег на внутренней подкладке одежды и наделить ее силой при помощи собственной веры.
Как защитить жилище
Оберегать необходимо не только себя и своих близких, но и собственное жилище
. Недаром наши предки пускали в новый дом кошку, а в целях избавления дома от энергетики старых хозяев проводили процедуру очищения церковными свечами. Верующие люди с древних времен ставили иконы на самое видное место в доме, чтобы они оберегали семью от сглаза и порчи.
Хорошей защитой считается сплетенный в виде косы чеснок, именно такой оберег раньше всегда использовался в деревенских домах . Для охраны благополучия в доме можно поставить фигурку из осины. Для предотвращения входа в дом плохих людей в порог дома незаметно втыкают иглы, а перед входом вешают рукопись с текстом молитвы.
Периодически дома необходимо делать следующие действия:
- проводить генеральную уборку, безжалостно выбрасывая старые вещи, так как вместе с ними уходит негативная энергия;
- проверять наличие в доме сломанных вещей и при обнаружении протечек крана, сломанных шарниров или иных поломок немедленно их чинить, так как такие вещи перекрывают поток положительной энергии;
- поддерживать чистоту зеркал и стекол, любых отражающих поверхностей.
Стоит помнить о том, что на свете не существует человека, которого любили все и никто бы ему не завидовал. Чем старше и успешней он становится, тем больше вероятность появления врагов и завистников, желающих причинить вред. Не стоит пренебрегать простыми правилами общения с завистливыми людьми и средствами энергетической защиты, ведь от последствий влияния негативной энергии избавиться очень сложно или просто невозможно.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Многие из нас слышали такое выражение: «завидую белой завистью». Почему-то, когда такое заявление мы слышим в чужой адрес, это не особо беспокоит, но вот когда это говорят нам, волей-неволей где-то в глубине души возникает сомнение, а настолько ли эта зависть бела. Сам тот факт, что нам завидуют, говорит о том, что все у нас хорошо и есть чем гордиться. Но почему-то зависть других вызывает тревогу, и закрадывается подозрение, что вскоре все может измениться не в лучшую сторону.
Верим ли мы в то, что взгляд завистливого человека может принести беду или не верим, но, согласитесь, что само слово «сглазили» вызывает неприятные чувства. К тому же, все наслышаны, каких реальных, а не мистических пакостей можно порой ждать от самого завистника.
Поэтому для многих людей, особенно для тех, кто преуспел в той или иной области, тема самозащиты от сглаза и зависти весьма актуальна.
6 способов защиты от сглаза и зависти
Защита № 1. Никогда не хвастайтесь!
И это не потому, что, как учили нас мамы бабушки, хвастаться неприлично. Все намного серьезнее. В Японии был проведен ряд исследований по реакции человека на те или иные слова. Так вот, в ходе экспериментов приборами было зафиксировано, что когда люди слышат об успехах других людей, у них активизируется участок мозга, ответственный за боль.
Ничего личного, просто когда вы хвастаетесь, вы причиняете боль своему собеседнику, даже если он и не осознает этого. Так стоит ли удивляться, что он защищается, как умеет? Кто-то сделает все для того, чтобы достичь таких же успехов, а для кого-то проще навредить вам.
Защита № 2. Расскажите завистнику о ваших проблемах.
Вышеупомянутые японские ученые установили и другой факт, который покажется еще более печальным для тех, кто привык видеть в людях только хорошее. Люди разные. И приборы показали, что у большинства испытуемых в мозгу активизировалась зона вознаграждения, когда они слышали о чужих проблемах. Поэтому, чтобы нейтрализовать черную зависть других людей, доставьте им удовольствие, рассказав, «как вам плохо».
Честно говоря, говорить о своих неудачах и проблемах вредно, так как это снижает собственную самооценку. Поэтому, проговаривая вслух то, что вас беспокоит, держите в памяти, что на самом деле для вас это не проблема, а задача, которую вы обязательно решите в обозримом будущем. Либо рассказывайте о трудностях, которые вы уже преодолели на пути к своему успеху. Главное, добавьте в свой рассказ побольше красок, чтобы это выглядело по-настоящему «страшно».
Защита № 3. Позавидуйте своим завистникам.
Этот способ защиты от сглаза и зависти может кому-то показаться парадоксальным, однако он прекрасно работает на практике.
Итак, мы выяснили, что часть людей, которые узнали о ваших успехах, не могут, или не хотят приложить усилия, чтобы самим стать такими же успешными (умными, красивыми, богатыми, счастливыми и т.д.). И от чувства собственного бессилия им становится еще хуже, они уже не просто не радуются вашим успехам, а по-настоящему страдают от чувства собственной неполноценности.
Зависть для людей такого типа становится привычкой и они склонны замечать только то, в чем кто-то превзошел их самих, своих же достоинств они попросту не замечают. Но каким бы ни был человек, он по определению не может быть соткан из одних только недостатков. Хорошее есть в каждом. И если ваш завистник не способен это увидеть, найдите хорошее в нем вы, и искренне «позавидуйте ему», то есть выразите свое восхищение теми качествами, которые вы увидели в нем. Только постарайтесь найти то, что действительно вам нравится, чтобы ваша похвала звучала искренне, иначе этот прием может не сработать.
Защита № 4. Избавьтесь от завистников.
Есть люди, о которых принято говорить: «горбатого могила исправит». Я ни в коем случае не призываю копать другому могилу, но вот общение с такими людьми лучше действительно похоронить. И если вы заметили, что как бы вы ни старались, человек продолжает завидовать вам по-черному, значит он неисправим. Рано или поздно его зависть сделает свое черное дело и у вас могут начаться неприятности. Будет ли это сглаз, или какие-то его слова заставят вас начать совершать ошибки, или он начнет вставлять вам палки в колеса и открыто вредить — это неважно. От такого человека лучше держаться подальше. На всякий случай.
Если же вам кажется, что вам завидуют все окружающие, то, скорее всего, либо вы заблуждаетесь, и до ваши успехов никому нет дела, либо вы сами из тех людей, которые привыкли в своих бедах винить других. В этом случае вам может помочь молитва.
Защита № 5. Молитва от от сглаза и зависти
Светый Боже, Отец небесный! Огради нас от глаза злого, да от помысла недоброго. Укроти завистников наших, избави нас от вражиих навет, и отведи лихо от рода нашего. Дай завистникам нашим всяких благ, дабы радовались они своему достатку, и не печалились бы от благодати, которою Ты одарил нас. Благодарю Тя, Господи за милость Твою. Да будет на все воля Твоя.
Защита № 6. Энергетическая.
На самом деле, есть множество способов защитить себя от зависти и сглаза. Самый простой из них — руками закрыть среднюю «солнечную» чакру. Этим видом защиты пользуются большинство публичных людей, например, политики и бизнесмены. Все, что для этого нужно — это скрестить руки, закрывая таким образом солнечное сплетение. Если это невозможно, то хотя бы скрестите пальцы. Кстати «неприличная» «фига в кармане» — великолепный и эффективный способ защиты и от завистников, и от энергетических вампиров.
Итак, мы рассмотрели несколько способов защиты от сглаза и зависти. Вы можете применять их как по отдельности, так и в различных сочетаниях, в зависимости от обстоятельств. Главное, что надо помнить: каждый человек от рождения имеет право на счастье. Желайте добра завистникам своим и оно к вам вернется.
Мне завидуют. Как защититься от негатива?
У вас все «в шоколаде», но вы постоянно сталкиваетесь с завистниками, которые так и норовят испортить вам жизнь? Мы расскажем, как правильно реагировать на завистников и защититься от негатива.
Зависть – естественное чувство человека, ведь человеку свойственно сравнивать себя с другими в различных областях. Поэтому как таковая зависть не имеет границ: завидуют профессиональным перспективам, быстрому карьерному росту, внешности, здоровью, счастливой личной жизни и т.д.
Мало кому нравится, когда ему завидуют, ведь от завистников словно исходит негативная энергетика – они плетут интриги за вашей спиной, высокомерно или агрессивно разговаривают, стремятся подставить, в общем, желают навредить любыми путями.
Особенно болезненно реагируют на зависть окружающих люди с тонкой душевной организацией – чувствительные, добрые, боящиеся оскорбить или обидеть другого. Такие люди, попавшие в липкие сети завистников, часто обречены на одиночество, постоянно страдают психосоматическими заболеваниями и находятся в хроническом стрессе.
Как защититься от негативной энергии завистников?
Не хвастайтесь и меньше рассказывайте о себе
Несомненно, приятно делиться своими радостями и достижениями. Но если человек слишком рьяно показывает свое превосходство, хвастается успехами, постоянно говорит о своих отличных отношениях с руководством и победах на личном фронте, это в любом случае вызовет раздражение у склонных к зависти людей.
А потому, чтобы спастись от зависти, откажитесь от привычки ставить себя выше других. А о личной жизни – творческих успехах мужа, детях-отличниках и понимающей свекрови – лучше говорить только в кругу семьи, но никак не на работе. Поскольку там всегда найдутся люди, обделенные семейным теплом – несчастные жены или одинокие женщины.
Не флиртуйте на работе в открытую
Особенно с несколькими мужчинами одновременно. Даже если ваши профессиональные дела идут в гору. Так вы наживете себе врагов среди женской половины коллектива.
Правильно ведите себя на корпоративных мероприятиях
Каким бы отличным ни было ваше настроение на вечеринке, ни в коем случае не восхваляйте себя, а лучше восхищайтесь другими людьми, обстановкой, работой ведущего, выступлениями артистов и так далее.
Не показывайте свое превосходство
Если в группе или коллективе вы постоянно чувствуете свое интеллектуальное превосходство, не демонстрируйте его. Особенно не стоит этого делать в отношениях с начальством. Постарайтесь задействовать свой интеллектуальный потенциал, чтобы расти духовно и профессионально.
Будьте тактичными в общении
Если у вас проблемы с самооценкой, не стоит повышать ее за счет других: «Я такая красивая, модная. Не чета вам». Общаясь, не обижайте и не ставьте в неловкое положение своих собеседников.
Очищайтесь энергетически
Принимая душ вечером, представляйте, что вы снимаете с себя всю негативную энергию, которая накопилась за день. Если есть возможность, примите душ после общения с неприятным человеком. Если такой возможности нет – помойте руки и умойтесь. Не забывайте таким же образом очищаться после посещения неприятных вам мест, а также мест с большим скоплением людей.
Проводите массаж «третьего» глаза
Косточкой указательного пальца правой руки промассируйте «третий глаз», представляя, как вся негативная энергия уходит и нейтрализуется в пространстве.
Используйте способ «Кирпичная кладка»
Если ваш завистник находится с вами в одном кабинете, и пересесть от него нет возможности, проделайте упражнение «Кирпичная кладка». Представьте, что между вами и завистником кирпичик за кирпичиком вырастает стена. Аккуратно и ровно укладывайте кирпичи, крепите их воображаемым раствором. Продолжайте «строительство» до такой высоты, которая будет вам комфортной.
Если в вашем окружении целая «стая» завистников, окружите себя стенами с нужных сторон. Выполняйте это упражнение спокойно и сосредоточенно, не надо желать завистникам разных гадостей типа: «Вот замурую тебя, будешь знать».
Воспользуйтесь силой природы
Постарайтесь гулять в обеденный перерыв в парке или сквере. Подойдите к дереву, подышите его ароматом, прислонитесь к нему. Если поблизости нет деревьев или гулять нет желания/возможности, поставьте на стол ветки тополя, осины или сирени – они помогают защититься от негативной энергии. Также вы можете поставить на стол горшок с плющом или сшить себе саше, наполненное сушеными листьями барвинка, и носить его с собой.
Для всего этого требуется время. А что же делать тем, кому постоянно, например, по долгу службы, требуется общаться с завистниками? Терпеть зависть и унижения? Оставаться в гордом одиночестве? Конечно же, нет!
Как общаться с завистниками?
Не оправдывайтесь
Если вы услышали о себе «фантастические» истории, явно разнящиеся с реальностью, не впадайте в ярость или, наоборот, слезы, а также не отворачивайтесь от конфликта. Твердо и кратко скажите завистнику, что то, что он/а сейчас говорит, – неправда.
Не стоит пускаться в рассуждения, почему это неправда, как все обстоит на самом деле и так далее. Помните, любое ваше оправдание будет расцениваться оппонентом как его личная победа. А вам это совершенно не нужно. Твердо остановите сплетника и вернитесь к своим делам, как ни в чем не бывало.
Попытайтесь наладить отношения
В некоторых случаях завистник может быть неплохим человеком, но уж очень несчастным и обозленным на жизнь. И вы в этом не виноваты. С таким человеком можно установить хорошие деловые контакты или даже подружиться. Как это сделать? Необходимо повысить самооценку собеседника.
Этапы повышения самооценки собеседника:
1. В разговоре выясните, какие ценности у этого человека. Поговорите об этих ценностях, наверняка вы в чем-то сойдетесь во мнениях. Обязательно скажите, что поддерживаете то-то и то-то.
2. Общаясь, узнайте, что этот человек делает лучше вас. Например, печет блины, клеит обои, хорошо считает в уме.
3. Как бы между прочим упомяните, что вот блины, к сожалению, не ваш конек, обои никогда не клеили, а без калькулятора вообще не представляете своей жизни. Важно ничего не придумывать и не утрировать. Ваши неумения должны быть реальными, иначе собеседник почувствует подвох. Не можете найти в себе нескольких неумений, обсудите что-то одно. Главное – быть искренним. Когда оппонент поверит, что хоть в чем-то вы ему уступаете, он успокоится.
4. Попросите оппонента чему-нибудь научить вас. Спросите, как правильно готовить тесто для блинов, какая должна быть сковорода, попросите обучить некоторым методам счета в уме. Даже если подобное вам не особо интересно, этим стоит заняться по двум причинам. Первая – так вы дадите собеседнику знать, что он – не пустое место в обществе, что он ценен и нужен, а вторая причина – лишние знания никогда не помешают.
5. Искренне поблагодарите за совет. Согласитесь, трудно завидовать человеку, который искренне вам благодарен за помощь и участие.
Все это касается общения с одним завистником. Если же вас окружает целая «стая» завистников, а наладить контакты жизненно необходимо, начните работу с лидера.
Зачастую если человеку завидуют, он попросту остается одинок. Что же делать? Самое главное – не паниковать и никого не удерживать. В сети сейчас популярен такой статус: «Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали ее прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из нее и сделали ее еще лучше…» Не стоит обижаться или расстраиваться, что в результате вашей успешности от вас отвернулись давние друзья и знакомые.
Не забывайте, что в жизни всегда работает закон баланса. Вы изменились – обрели новые знания, стали успешнее, у вас появились новые увлечения, а у «друзей» все осталось по-прежнему. Соответственно, они пойдут к тем людям, с кем не надо меняться. А вы, изменившись, обретете новых друзей, которые гармонично впишутся в ваше новое мировоззрение. Меняетесь вы – меняется и мир вокруг вас.
Зависть – одно из неоднозначных чувств человека. С одной стороны, его относят к грехам и рассматривают как фактор, тормозящий развитие личности и угнетающий состояние человека. Но с другой стороны, зависть может стать мощным мотивационным стимулом, тогда человек не отравляется собственным «ядом», а неумолимо движется вперед, стараясь достичь того, что является предметом зависти. Что же такое зависть? И какое влияние она оказывает чаще? Можно ли завидовать по-доброму, так называемой белой завистью? Или любую зависть нужно искоренять? Давайте разберемся.
Зависть – продукт самого завистника. Другие люди тут совершенно ни при чем, они заняты своими делами и проблемами. Те, кому мы завидуем, могут даже не знать о нашем существовании, и уж тем более они не хотели вызвать эту зависть (во всяком случае, именно у нас). Почему же мы завидуем, как это связано с нашим внутренним миром:
- Зависть часто переплетена с жадностью, и ревностью. Но все вместе они уходят корнями в прошлое или детство.
- Зависть свойственна нереализовавшимся, нелюбимым, несчастливым людям.
- Завистливый человек всегда найдет чему или кому позавидовать. Потому что он всегда чувствует себя несчастным, непризнанным, нелюбимым. И он думает, что вот будь у него «то-то» и его обязательно бы поняли, заметили, признали, полюбили.
Зависть – это эмоция, которую каждый из нас испытывал на себе. Повторяясь часто, она становится чертой характера или . Тогда человека называют завистливым. Но такими бывают не все люди.
Состав зависти зависит от того, на что именно мы обратили внимание: результат деятельности или процесс, действия человека. В втором случае чаще возникает «белая зависть». Это комплекс радости и гордости за человека, восхищение его умениями и и гораздо меньшее сожаление о собственных утраченных возможностях. Например, пожилые люди могут в таком контексте завидовать молодым и энергичным.
Если мы поражены результатом, то чаще возникает «черная зависть» и желание превзойти этот результат (возможно, любым путем). Существует и третий вариант – зависть, сопровождаемая обидой и досадой, пожеланиями несчастий этому человеку. Она тоже относится к «черной».
Зависть формирует такие черты характера:
- хвастовство (в том числе с элементами вранья и преувеличения);
- страх неудачи и несоответствия;
- принижение (в рамках своей интерпретации) достижений объекта зависти (преувеличение себя на этом фоне, «пусть мне завидуют» и проявление злорадства);
- преувеличение чужих успехов;
- желание, чтобы начали завидовать (показушные поступки ради зависти).
Заметнее всего эти личностные особенности завистника проявляются в общении. В межличностных отношениях также отчетливо видна разница между «белой» и «черной» завистью. В первом случае человек хочет возвысить себя и развить, иметь то же, что у объекта зависти. Во втором случае – унизить объект зависти и лишить его предмета зависти. Если «белая» зависть способствует , то «черная» препятствует ему и заставляет деградировать.
Зависть и подсознание, сознание
Зависть произрастает из самоунижения. А вот откуда произрастает самоунижение – главный вопрос, который и нужно решить. Зависть – признание собственного бессилия и несостоятельности. Именно поэтому люди так боятся признаться в этом даже самим себе. Сильные и самоуверенные люди с адекватной практически не знакомы с понятием зависти. Разве что в отношении них.
Отторжение самой мысли о зависти, а уж тем более ее причинах – , самый популярный и самый простой. Но вам придется побороть его, раз вы хотите избавиться от зависти. Кроме отрицания популярными являются механизмы мифологизации (признание в ком-то или чем-то сверхсил) и самооправдание себя за счет этого, рационализация (принижение достижений объекта зависти).
Сознательно зависть уравновешивается гордостью за свои поступки. Пока гордость перевешивает, мы восхищаемся другими людьми, но не завидуем им. Если нам нечем гордиться, а перед глазами чьи-то успехи, то приходит самоунижение и зависть. Зависть – это признание и реакция на собственную несостоятельность.
Стадии развития зависти
Как происходит становление зависти с позиции психоанализа? В несколько этапов.
- Идеализация, то есть преувеличение чего-то положительного и преуменьшение отрицательного в человеке. То же актуально для сильных и слабых сторон, достоинств и недостатков, поражений и побед. В общем, чего угодно. Идеализация – искаженное восприятие другого человека. Завистник будто бы присваивает себе чужие недостатки и избавляется от собственных достоинств, наделяя ими объект зависти. Стоит понять и осознать это, начать вести себя эмоционально противоположно, и зависть начнет распадаться.
- Самоунижение, полное самообесценивание и причинение вреда объекту зависти. Человек, иногда сам того не осознавая, собственным эмоциональным поведением начинает провоцировать оппонента. Развивается состояние сродни паранойи. В том ее виде, когда человек пытается изгнать из себя ненависть к самому себе же и в итоге ненавидит того, кому завидует.
Таким образом, сначала человек поглощает отрицательные черты и неудачи объекта зависти, наделяет его своими достоинствами, обесценивает себя. А позже раздражаясь и обижаясь на это, обратно проецирует на него сполна недостатков. В итоге человек так много уделяет сил своим переживаниям, что оказывается полностью поглощен ненавистью и неспособен на продуктивные поступки.
Как перестать завидовать
- Прежде всего, признайтесь сами себе в этом чувстве. Признайте и примите тот факт, что вы завидуете.
- Воспринимайте зависть как путеводитель к миру ваших внутренних проблем. Она указывает больные и несовершенные точки, неудовлетворенные , скрытые желания, истинное «Я».
- Сосредоточьте внимание на том, что у вас есть. Запишите все ваши блага, успехи, достоинства. Все то, что есть у вас и чему кто-то тоже мог бы позавидовать. Да, у вас нет пока своего жилья, но у вас потрясающий партнер и прекрасное взаимопонимание в отношениях. Да, вы не заняли руководящую должность, уволившись, но вы не предали свою мечту и занимаетесь любимым делом.
- Всегда можно найти кого-то сильнее, умнее, интереснее или хотя бы равного по силе, но чуть более успешного в одном единственном деле. Не обязательно это человек из настоящего времени. Зависть не знает никаких границ. Завидовать можно и героям книг, и реальным историческим личностям, и целому народу другой эпохи. Осознайте это. Не кажутся ли вам такие масштабы разрушающими?
- Наша психика устроена так, что всегда может найти кого-то лучше нас и кого-то хуже, особенно если мы склонны к зависти. Так устроен человек. Наши потребности и запросы имеют свойство расти. Если жизнь бесцельна, то и этот процесс будет хаотичным. Конкретизируйте траекторию своего движения.
- Имейте четкую систему представлений о своей жизни: ценности, смыслы, приоритеты, цели. Мы завидуем тому, что значимо для нас, но нашим не является. Перефокусируйте внимание, направьте энергию не на проживание зависти и проклятия ничего не подозревающего человека, а на достижение цели. Сделайте предмет зависти своей целью и идите к ней. По сути это и есть добрая зависть, или зависть-мотивация.
- Второй вариант – обесценить то, чего у вас нет. Подумайте: так ли для вас на самом деле важно и значимо приобретение предмета зависти? Обладая им, вы действительно станете в тот же миг самым счастливым человеком? Вряд ли. Истинная причина глубже. И пока вы ее не решите, вы будете находить новые и новые поводы для зависти.
- Сравнение себя с другими, то есть самооценка – еще одна причина развития зависти. Люди с неадекватной самооценкой больше подвержены зависти. Научитесь сравнивать себя с самим собой, и вы обретете гармонию.
- Если вы заняты своей самореализацией, то вам некогда смотреть на других людей. Займитесь собой. Найдите свой путь и идите по нему. Найдите хобби, станьте хорошим специалистом, создайте семью, постоянно развивайте, ставьте цели и идите к ним. Тогда вам будет некогда смотреть по сторонам, а тем более завидовать.
- В конце концов, подумайте: зачем вам то, чему вы завидуете? Чтобы просто было? Это не годится. Желаемый предмет должен приносить вам пользу, положительно влиять на развитие (физическое, психическое, эмоциональное, личностное). Да и насколько предмет зависти применим к вашей жизни? Так же ли уместен и выгоден он будет, как в жизни объекта зависти? Если поразмышлять над этими вопросами, то часто оказывается, что, например, армия друзей и всемирная слава не так-то и нужны, а нужны два надежных друга рядом. А если еще лучше присмотреться, то выяснится, что они уже есть.
Зависть нельзя искоренить совсем, но можно управлять ей и оставить в виде эмоции, а не черты характера. Для регуляции зависти нужно научиться довольствоваться определенным объемом чего-либо. Нет, не довольствоваться малым, хотя (у кого-то и такая норма), а в каждой сфере жизни установить «потолок». Это тот уровень благ, которого вам будет достаточно. Дело в том, что, не имея границ, вы всегда будете чувствовать себя обделенным, обиженным, неудовлетворенным.
Распишите на листе бумаги значимые для вас сферы, при каких благах вы будете счастливы в любви, семье, финансах, работе, быте, личностном развитии. Разумеется, человеку свойственно меняться и расти, потому вы можете сдвигать эти планки в соответствии со своим внутренним миром. Но сдвигать можно только после достижения предыдущей линии и при сопоставлении цели и реальных возможностей.
Метод границы можно применять в каждом, даже незначительном деле. Нашему мозгу проще достигать желаемого, если ему ставят небольшие цели. Например, не похудеть на 30 кг, а похудеть на 5, потом еще на 5. Это повышает нашу мотивацию, веру в себя и самооценку.
Итак, регулировать зависть можно с помощью:
- и того, что мы изменить не можем;
- коррекции того, что менять нам под силу;
- достижения желаемого;
- обесценивания предмета зависти;
- наделения значимостью имеющихся благ.
Мы завидуем не чему-то конкретному, мы завидуем тому, что человек счастлив, успешен, любим, самодостаточен, благополучен. Но по силам каждому.
Мы живем в обществе, поэтому постоянно, осознанно или нет, сравниваем себя с окружающими людьми. В результате такого сравнения можно начать завидовать успехам и достижениям других людей. Что делать, если зависть не дает покоя и разрушает жизнь? Как победить в себе это чувство?
Мнение психологов
Негативные эмоции отравляют нас изнутри. Зависть, подкрепленная постоянным недовольством, может привести к озлобленности и ненависти. Она не дает сил и не вдохновляет. Особенно опасно, когда мы испытываем это чувство в компании завистников, тогда оно разрастается, как снежный ком. Зависть портит отношения с окружающими, ведь испытывая ее не возможно искренне радоваться жизни и дарить другим хорошие эмоции.
Психологи утверждают, что не имеет смысла просто подавлять в себе чувство зависти. Прежде всего, необходимо понять глубинную причину того, почему человек завидует, ведь очень часто мы просто не уверены в себе или не пытаемся разобраться в собственных желаниях.
Причины зависти
Неудовлетворенность собой. Это чувство владеет людьми, которые знают свои недостатки, но не хотят над ними работать. Куда проще очернить чужие достижения, чем отбросить собственную лень и стремиться к собственному успеху. Такие люди завидуют тихо, но только из-за трусости. Неумение что-то менять, отсутствие сил и смелости приводит к зависти.
Неспособность понять свои желания. С раннего возраста мы привыкаем к общепринятым постулатам, о том, что такое хорошо и что такое плохо. Учиться на отлично – хорошо, получать двойки – плохо, много зарабатывать – почетно, получать маленькую зарплату – позорно, отдыхать на заграничном курорте – престижно, проводить отпуск на даче – неинтересно. Гонка за чужими ценностями приводит к тому, что мы начинаем завидовать дорогим машинам, квартирам, туристическим поездкам, хотя на самом деле нам для счастья нужно совсем другое.
Неумение ценить. Психологи говорят, что для того чтобы достигать, необходимо вначале научиться ценить, то, что уже имеешь. Очень часто наша неудовлетворенность превращается в ненасытность, нам нужно еще и еще, как жадному радже из сказки «Золотая антилопа». Помните, чем закончилась история?
Общественное мнение. Вас часто спрашивали, почему вы до сих пор не замужем? Или почему уже несколько лет замужем и нет детей? Такие навязчивые вопросы, задаваемые даже из лучших побуждений способны вывести из равновесия. Девушка начинает стремиться замуж и завидовать подругам, которые уже нашли себе пару.
Тщеславие. Часто мы думаем, что кто-то получил жизненные блага незаслуженно. Со стороны нам кажется, что произошла несправедливость и удача улыбнулась не тому человеку. Это вызывает зависть и злость. Но мы не понимаем, что сделал человек, чем он пожертвовал, чтобы получить эти материальные ценности. Например, готовы ли мы поступиться свободным временем, отношениями или чем-то еще, чтобы полностью посвятить себя карьере и профессиональному успеху.
Как освободиться от зависти
Волшебное лекарство от зависти еще не изобрели, поэтому избавляться от этого чувства нужно самостоятельно, следуя простым советам специалистов.
Следуйте своим жизненным целям. Творите свою собственную счастливую жизнь, без оглядки на то, что модно и престижно и на то, что нравится всем. Обретите смелость и ориентируйтесь на свои желания. Когда вы займетесь собой, у вас просто не останется времени и сил вникать в чужие успехи и постоянно сравнивать. Очень скоро вы поймете, что многие вещи, которые раньше вызывали жгучую зависть, померкли и потеряли привлекательность.
Не общайтесь с завистниками. Постоянные разговоры о том, что кому-то что-то незаслуженно досталось, будут уводить вас с верного пути. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают. Психологи и wellness-терапевты обращают внимание на еще один нюанс – зависть является двусторонним процессом. Люди, которым мы завидуем, часто сами провоцируют такие чувства, чтобы возвыситься над окружающими. Поэтому, если в вашем окружении есть только один или два человека, которым вы постоянно завидуете, задумайтесь. Возможно, лучше прекратить общение с этими людьми, и зависть испарится без следа.
Личные победы. Научитесь ценить собственные успехи и достижения, пусть даже небольшие. Вы сами строите свою жизнь и сами выбираете. Представьте, что завтра вы потеряете все, что у вас есть и вместо того, чтобы страдать и нервничать, начните ценить что имеете и заботиться об этом. Тогда и потерь будет меньше, а достижений больше.
Превратите зависть в мотивацию. Зависть – это большая сила, но разрушительная. Направьте энергию на созидание. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы достичь того, что стало предметом зависти. Или признайте, что если вам раньше не приходило в голову к этому стремиться, то вы просто этого не хотите. Перестаньте зацикливаться и завидовать.
Присмотритесь и подумайте. Проанализируйте, так ли хорошо живет человек, которому вы завидуете, действительно ли нужно восхищаться. Это вовсе не означает, что нужно окрашивать чужую жизнь в негатив, просто поймите, что каждому благу предшествуют испытания и чем большее благо получает человек, тем он больше трудится и большим жертвует.
Радуйтесь успехам других. Скажите человеку, которому вы позавидовали, что рады за него, похвалите его успех. Если не можете открыто, проговорите это для себя. Если вы не закоренелый завистник, обязательно поймаете себя на положительных эмоциях. Такая психологическая практика поможет вам сместить акцент с зависти на свою жизнь, которой пора заняться. А еще вы поймете, что, радуясь за кого-то, вы получите положительный заряд, желание учиться и действовать, а не разрушать собственную жизнь.
Loading...