Можно много трудиться, быть умным, весёлым и отзывчивым, но на это всё равно никто не будет обращать внимания. А всё по одной простой причине — далеко не все мы умеем подавать себя правильно.
Почему так важно подавать себя должным образом
Все мы знаем — наиболее важно то, что у человека внутри. Но при этом неосознанно продолжаем оценивать окружающих по их внешности и поведению. И первое впечатление зачастую бывает настолько сильным, что сменить его в дальнейшем бывает крайне сложно. Как результат — человек не может подняться по карьерной лестнице, завоевать расположение окружающих, найти своё место в коллективе и не только.
Вот почему так важно научиться правильно подавать себя при общении с другими людьми.
Только так вы сможете сформировать о себе правильное впечатление и показать окружающим, насколько интересной личностью вы в действительности являетесь.
Основные правила самопрезентации
Чтобы привлечь к себе соответствующее внимание, недостаточно надеть модный костюм и приобрести дорогие аксессуары. Если вы хотите правильно преподнести себя, то подходить к данному вопросу следует комплексно.
Внешность также играет роль
Чтобы правильно преподнести себя, не забывайте также и о своём внешнем виде. Конечно, никто не требует от вас модной и дорогой одежды. Просто старайтесь выглядеть аккуратно и в соответствии с той или другой ситуацией.
Если не знаете, что надеть, то отдавайте предпочтение классике в рабочее время и нейтральному казуальному стилю при общении со своими друзьями в расслабленной обстановке. Оригинальности же вам могут прибавить парочка необычных аксессуаров, которые подчеркнут ваш образ и дополнят ваш гардероб.
Если вы будете чувствовать себя комфортно в той или другой одежде, то это моментально отразится и на вашем поведении. Вот почему игнорировать свой внешний вид ни в коем случае не стоит.
Как мы видим, должным образом преподнести себя вовсе не так и сложно. Зато, выбравшись однажды из тени, вы удивитесь тому, насколько яркой и интересной может быть ваша жизнь.
Правильной вам самопрезентации и хорошего настроения!
Видео: Откуда растет любовь - Всё как у зверей
Не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Это касается всего – и выбора наряда, и манеры поведения. Если вы привыкли к или нарядам в классическом стиле, не стоит надевать на первое свидание декольтированное платье или мини-юбку. Постарайтесь выигрышный ансамбль из привычных вещей, в которых вы чувствуете себя уверенно. Эта рекомендация касается и выбора обуви – если вы некомфортно чувствуете себя , не просите у подружки ее секси-босоножки на шпильке, потому что в этой обуви вы будете себя чувствовать совсем не комфортно, а все ваши мысли будут о том, чтобы скорей прийти домой и разуться.
То же самое касается манеры поведения. Не старайтесь преподнести себя не такой, какая вы есть – подумайте, зачем с самого начала обманывать друг друга ложными ожиданиями? Даже если у вас получится быть естественной и органичной в выбранной роли (а это очень трудно), то через некоторое время придется выбирать – снимать маску или продолжать играть и дальше, а последствия такого выбора могут быть непредсказуемыми. Поэтому просто будьте самой собой. И ни в коем случае не пытаясь рассуждать о том, в чем вы совершено не разбираетесь, потому что при этом вы можете своего спутника напыщенно и глупо.
Не молчите. Нет ничего тягостнее, чем неловкое молчание, которое способно здорово испортить впечатление друг от друга. Если вышло так, что и вы, и ваш спутник немногословны, берите на себя ведущую роль и поддерживайте беседу. Можно разговаривать на любые темы (лучше не о политике), шутить, рассказывать смешные истории. Изо всех сил постарайтесь, чтобы беседа носила легкий и непринужденный характер, только не увлекайтесь и не переигрывайте.
Слушайте вашего собеседника. Даже если вы общительны и разговорчивы от природы, не превращайте первое свидание в театр одного актера. Позвольте говорить вашему спутнику – таким образом, вы лучше узнаете его и сможете отыскать какие-то точки соприкосновения, общие темы и интересы. А если ваш визави неохотно рассказывает о себе, помогите ему, задавая интересующие вас вопросы. Только не надо спрашивать о прежних пассиях (ни на первом , ни потом).
Оставайтесь загадкой. Не выливайте на вашего спутника на первом свидании ушат информации, пытаясь рассказать о себе все, начиная с ясельного возраста – если отношения продолжатся, у вас еще будет на это масса времени. А сейчас лучше говорите о себе сегодняшней, например, о своих хобби и увлечениях.
Больше смейтесь и улыбайтесь (конечно, к месту). Даже если шутки вашего партнера не вызывают у вас приступа бурного веселья, не сидите с каменным лицом, едва выдавливая из себя улыбку, ведь от нее в данной ситуации зависит очень много. Искренняя улыбка подбодрит вашего спутника, который, быть может, имеет отличное чувство юмора, но просто немного волнуется, оказавшись в вашем обществе.
Вы удивитесь, узнав, сколько амбициозных и талантливых людей терпят крах при приеме на работу или на важной деловой встрече, просто не сумев правильно преподнести себя. В то же время люди без должного опыта и багажа знаний, но с правильно подвешенным языком легко получают работу и заключают контракты. Важно уметь убеждать окружающих людей в том, что Вы действительно заслуживаете высокой оценки.
Как одеться, чтобы произвести хорошее впечатление
Широко известен факт, что люди встречают по одежке. Согласно данным исследования рекрутинговой компании в сотрудничестве с известными имидж-дизайнерами и стилистами, двое из пяти работодателей (это около 38 %) отказывают претенденту в приеме на работу по причине его внешнего вида.
Первое приятное впечатление (стиль одежды, манера речи, особенности невербальной коммуникации) - одно из главнейших условий правильного преподнесения себя. Универсальный вариант одежды на деловой встрече - это костюм и минимум аксессуаров. Более того, чем солиднее и серьезнее люди, с которыми Вы ведете переговоры, тем строже должен быть ваш наряд.
Самое главное - одежда должна быть чистой и тщательно выглаженной. Мужчинам перед встречей желательно побриться - даже однодневная щетина может испортить первое впечатление. Женщинам нужно внимательно отнестись к своему макияжу и не переборщить с косметикой. Ароматы также немаловажны - чесночный запах, запах алкогольного или сигаретного перегара вызовут отталкивающий эффект, даже если они будут «замаскированы» дорогими духами.
Как себя вести на невербальном уровне
Как себя правильно подать - вопрос, подразумевающий много индивидуальных нюансов. В первую очередь, не нужно открыто нервничать и суетиться. Чтобы выглядеть спокойным, постарайтесь расслабиться, принять удобную естественную позу. Лезть с ногами на диван и разваливаться на стуле, конечно, не стоит, но и человек, сидящий, «будто кол проглотил», тоже не располагает к комфортному общению. Сядьте так, как будто Вы настроены на долгую и приятную беседу. Не скрещивайте руки или ноги - это подсознательно настроит Вашего собеседника на отторжение. Не следует класть руки на стол - этот жест означает просьбу о помощи.
Вообще, использование языка жестов в разговоре может серьезно повлиять на ход встречи. Главное - правильно использовать эти жесты. Например, говоря несколько лестных слов в адрес собеседника, кивните головой в подтверждение. Искренняя улыбка и паузы в ключевых, на Ваших взгляд, местах разговора сыграют важную роль. Пытаться блеснуть остроумием не стоит - высока вероятность остаться непонятым. Жевать, курить тоже нежелательно, даже если Вам из вежливости была предложена сигарета.
Как говорить, чтобы правильно себя подать
Если это собеседование, то Вас наверняка ждут вопросы с подковыркой: о предыдущем месте работы и причинах ухода оттуда, о том, чего Вы ожидаете на новом месте, каким видите развитие компании. Отвечать нужно кратко, информативно, без негатива. Если зададут вопрос о Ваших недостатках, отвечайте, что они, конечно, есть, но на работу никак не повлияют.
Если Вас попросят рассказать о себе, лучше не пускаться в долгие разговоры про свою биографию. Осветите только моменты, связанные с опытом работы и перечислите свои профессиональные навыки и достижения. Это лишний раз подтвердит Ваши деловые качества. Можно обойтись минимумом личной информации. Работодатель спрашивает об этом, когда есть перспективы командировок или частных переработок.
Подведем итоги. Как правильно подать себя на встрече:
- Не опаздывайте - лучше Вы подождете 10 минут, чем человек, на которого Вы хотите произвести благоприятное впечатление, будет ждать Вас полминуты.
- Не показывайте своего волнения, держитесь естественно, но прямо и ровно. Будьте уверены в своих силах, заранее подготовьтесь к различным вариантам прохождения встречи.
- Тщательно подбирайте и продумывайте слова, не бубните, не торопитесь. Чистый, ровный голос - это признак уверенности в себе.
- В то же время учитесь слушать и задавать конкретные профессиональные вопросы (лучше их подготовить заранее).
Прощаясь с собеседником, поблагодарите его за возможность встретиться с ним вне зависимости от результата разговора. Искренняя улыбка, немного легкого хорошего юмора напоследок не помешают деловой беседе, а наоборот, подтвердят впечатление, что Вы профессионал и уверенный в себе человек.
Эта статья расскажет, как преподнести себя окружающим. Как стать интересным человеком. Как не прослыть молчуном и тихоней. Как научиться поддерживать легкую и непринужденную беседу.
Не секрет, что все люди разные! Кто-то не является замечательным или красивым, но если он приходит и говорит с Вами, Вы видите, что разговор течет гладко и приятно. Вам не приходится ломать голову над темой для разговора, этот человек сам предложит, о чем поговорить. А кто-то очень красив, хорошо сложен, но абсолютно не умеет общаться и преподносить себя окружающим. Для него свойственно неловкое молчание, возможно, он и хочет сказать что-то, но не может. Он не знает, как преподнести себя. Он смущается, и его шутки являются неуместными. Может быть, кто-то или что-то впечатлили его, или он боится, что он не оправдает чьих-то надежд. Такие опасения являются нормальным явлением. Но и удовольствие от необычной ситуации или от общения с новыми людьми является адекватным поведением, но, к сожалению, оно не свойственно такому человеку.
Случается, что страх коммуникации делает человека уединенным, мешает жить нормальной жизнью, знакомиться с новыми людьми и строить отношения. Вы должны научиться проходить мимо этого страха, работая над самосовершенствованием и устранения причин, вызывающих страх общения. Наиболее распространенные страхи: боязнь быть отвергнутым, непонятым, непризнанным, не оправдать надежд. Что же нужно для того, чтобы стать общительным и коммуникативным человеком?
Во-первых, Вы должны понять, что мешает Вам делать то, что Вы хотите, и начать действовать. Постепенно Вы должны научиться открывать себя людям. Вы должны понять, что если Вы не сделаете ничего, станете избегать разговоров с людьми, Вам не добиться в этой жизни успеха. Лучший способ избавиться от страха - заглянуть в его глаза. Необходимо, приобрести личный опыт общения и коммуникации. Для этого не бойтесь общаться. Иногда Вы будете делать некоторые ошибки, но никто не обещал, что все пойдет гладко сразу.
Не переоценивайте Вашего собеседника, но и себя не стоит недооценивать. Если Вы начинаете краснеть и дрожать перед девушкой или думать, что она откажет Вам, то это будет так (к сожалению, это горькая правда). Первое и наиболее важный момент - любите и уважайте себя таким, какой Вы есть! Любите себя с грязными волосами, сломанной ногой, и синяком под правым глазом! Постоянно повторяйте себе: «Я самый лучший!» Верьте в это, и это станет Вашей реальностью.
Вторым и очень важным моментом является Ваше настроение. Когда человек позитивно настроен, это сразу чувствуют окружающие. Очень многое зависит от способности человека быть позитивным. Скажите себе: «Я лучший, я суперзвезда, я люблю, и я любим!», «Я могу это!», «Для меня это легко!». Только это может сделать Вас особенным, и Вы сможете преподносить себя без слов.
Как часто, глядя в зеркало по утрам, Вы были расстроены из-за Своей внешности, и думали, что никто не сможет Вас полюбить? Но знайте, если Вы в хорошем настроении и прямо таки излучаете энергию, люди даже не заметят недостатков Вашей внешности. Они будут очарованы Вашей внутренней энергией! В такие моменты особенности Вашего внешнего вида не имеют значения. Никто не заметит пятна на носу или прыщ на лбу, потому что они будут получать только в целом впечатление от Вашей личности. Обаяние Вашей внутренней энергии делает обычное лицо привлекательным и светлым, как это происходит со звездами эстрады!
Подготовьте несколько коротких шуток или историй. В тех случаях, когда не может помочь здравый смысл, чувство юмора придет к нам на помощь! Хороший анекдот или интересный рассказ может помочь в трудной ситуации. Как однажды сказал один знаменитый актер: «Внимание аудитории обращено на то, на что Вы обратите внимание». Так что если Вы будете беспокоиться, то человек будет чувствовать беспокойство вместе с Вами. Но если Вы любите то, что Вы делаете, то другие будут легко принимать это. Не откладывать работу над собой. Раз уж Вы находитесь в этом мире, то завоюйте его своей силой и достоинством! Верьте в себя, наслаждайтесь реальностью и приятным общением!
18.02.2011 57164 +114
Старайся быть искренней при общении с людьми © flickr.com
Многие из нас до сих пор судят о человеке по первому впечатлению. Поэтому очень важно выгодно подать себя в разных ситуациях при общении с людьми.
Самопрезентация - это умение представить себя как личность и сформировать правильное впечатление у других личностей.
Зачем она нужна
Представить себя и обозначить лучшие свои качества, так или иначе, стремимся мы все. Но бывают ситуации, когда мы ставим перед собой и вполне конкретные цели: устроиться на работу, понравиться кому-либо. Нередко мы стремимся получить и материальную выгоду: добиться повышения по службе , получить признание или материальные блага.
Оцени себя
Для этого, прежде всего, постарайся правильно оценить все свои достоинства и недостатки. Будь максимально объективной и самокритичной. Особенно акцентируй внимание на свои лучшие качества, а если уверена, что тебе чего-либо не достает, - займись самосовершенствованием.
Первое впечатление
Как говорится, «встречают по одежке». Причем нередко в прямом смысле слова. Постарайся представить себя в выгодном свете с первого момента знакомства. Запомни, что уверенные манеры и доброжелательная улыбка станут твоим главным оружием. И не забудь подчеркнуть свою индивидуальность, как в одежде, так и во всем внешнем виде.
При общении с людьми будь проще, доступнее и понятнее. Уверенная и выразительная речь, открытость и искренность создают самое благоприятное впечатление.
Взгляд
Научись внимательно смотреть на собеседника. Однако это совсем не значит, что нужно пристально разглядывать его с ног до головы. Психологи рекомендуют выделить большой и малый треугольник: глаза и подбородок, глаза и верхняя пуговица на рубашке. Переводи взгляд поочередно на эти точки, если не знаешь, куда девать глаза.
Ищи в своем собеседнике те черты, которые вызывают в тебе симпатию и положительные эмоции. Остановись на них и общайся с этой позиции.
Руки
Нередко во время общения мы не знаем, куда девать руки. Не стоит их стесняться, равно как и оживленно жестикулировать. Будь максимально естественной и расслабленной. Помни, что держать руки в карманах почти неприлично, не стоит и поправлять что-либо в гардеробе, нервно теребить ручку или постоянно смотреть на часы.
Loading...