Чем опасна передозировка витамином В6 и какие симптомы проявляются? Витамин B6 (Пиридоксин)

Дополнение Форм/Альтернативных Имен
Пиридоксин; Пиридоксина Гидрохлорид; Пиридоксаль-5-Фосфат
Основные Предлагаемые Виды Использования
Тошнота при беременности (токсикоз)
Другие Предлагаемые Виды Использования
; депрессия; Профилактика сердечных заболеваний; профилактика ВИЧ / СПИДа; камни в почках; Чувствительность МСГ; Фоточувствительность; снижения уровня Гомоцистеина; ревматоидный артрит; ; Себорейный дерматит; ; головокружение
Наверное, Не Эффективно Использует
Болезнь Альцгеймера; аутизм (Б 6 в сочетании с магнием) ; кистевой туннельный синдром; диабетическая Невропатия; экзема; Предменструальный синдром (ПМС) ; побочные эффекты оральных контрацептивов

Витамин в 6 играет важную роль в превращении белков, гормонов и нейромедиаторов (химических веществ, которые переносят сигналы между нервными клетками). Потому что умеренный дефицит витамина B 6 является общим, это один витамин, который является, вероятно, стоит брать в качестве страховки.

Однако, существует мало доказательств того, что прием витамина B 6 выше потребности в питании предлагает преимущества в обработке какой-либо конкретной болезни, за исключением, возможно, тошнота при беременности (токсикоз).

Требования/Источники

Требования

Витамин B 6 требования увеличиваются с возрастом. Официальные американские и канадские рекомендации в отношении суточного потребления являются следующими:

Младенцев
- 0-6 месяцев: 0.1 мг
- 7-12 месяцев: 0,3 мг
Детей
- 1-3 лет: 0.5 мг
- 4-8 лет: 0.6 мг
- 9-13 лет: 1,0 мг
Самцы
- 14-50 лет: 1,3 мг
- 51 лет и старше: 1,7 мг
Самки
- 14-18 лет: 1,2 мг
- 19-50 лет: 1,3 мг
- 51 лет и старше: 1,5 мг
Беременные женщины : 1,9 мг
Кормящих женщин : 2.0 мг

Источники

Национальные институты здравоохранения в офис БАДов предлагает этот список продукты с высоким содержанием витамина B 6:

Еда	Размер порции	Витамин B 6 содержание (миллиграмм [мг])	% Дневной Нормы
Нут, консервированный	1 стакан	1.1	55
Печень говяжья, жареная	3 унции	0.9	45
Желтоперый тунец, приготовленный	3 унции	0.9	45
Нерка, приготовленная	3 унции	0.6	30
Куриная грудка, жареные	3 унции	0.5	25
Витаминизированные хлопья для завтрака	1 порция	0.5	25
Картофель, отварной	1 стакан	0.4	20
Турция, жареный	3 унции	0.4	20
Банан	1 средний	0.4	20
Соус маринара	1 стакан	0.4	20
Говяжий фарш пирожки, жареные	3 унции	0.3	15
Вафли, тосты	1 вафля	0.3	15
Булгур, приготовленный	1 стакан	0.2	10
Творог, 1% обезжиренное	1 стакан	0.2	10
Тыква, запеченная	½ Стакана	0.2	10
Длиннозерный белый рис	1 стакан	0.1	5
Смешанные орехи	1 унция	0.1	5
Изюм без косточек	½ Стакана	0.1	5
Лук, нарезанный	½ Стакана	0.1	5
Шпинат, вареный	½ Стакана	0.1	5

Витамин B 6 Недостаточность

Тяжелый дефицит витамина B 6 являются редкими, но слабая недостатки являются чрезвычайно распространенными. В ходе опроса 11,658 взрослых, 71% мужчин и 90% женщин были обнаружены диет с дефицитом В Б 6 . Витамин B 6 является наиболее часто дефицит водорастворимого витамина в пожилом возрасте, и детям тоже часто не получают достаточно. Кроме того, доказательства были представлены, что нынешние рекомендуемые суточные дозы должны быть увеличены.

Б 6 дефицит может быть ухудшено использование гидралазин (высокого кровяного давления), пеницилламин (применяется для лечения ревматоидного артрита и некоторых редких болезней), теофиллин (старше препарат для лечения астмы), ингибиторами МАО, а противотуберкулезный препарат изониазид (ИЗОНИАЗИД), все из которых, как полагают мешать Б 6 в какой-то степени. Хорошие источники Б 6 включают пищевые (torula) дрожжи, пивные дрожжи, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, соевые бобы, грецкие орехи, чечевица, фасоль, гречневая мука, бананы и авокадо.

Терапевтические Дозы

Одно исследование показало, что 30 мг Витамин B 6 дневная была эффективной для симптомы утренней тошноты. В то время как намного выше потребности в питании, эта доза должна быть безопасной. Однако, для лечения других состояний, Б 6 был рекомендован в дозах до 300 мг ежедневно. Существуют потенциальные риски на этом уровне витамина B 6 впуска. (См. вопросы безопасности раздел ниже для получения дополнительной информации).

Терапевтическое Использование

Результаты большого двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования свидетельствуют, что витамин B 6 в дозе 30 мг ежедневно может быть полезной для лечения тошнота при беременности (токсикоз).

Витамин B 6 был предложен для многочисленных других целей, но без особого (если есть) научного обоснования. Например, два самых известных использует витамина B 6 , кистевого туннельного синдрома и предменструального синдрома ПМС, нет надежных доказательств на всех, и самые лучшие исследования нашли его неэффективным для любой из этих целей.

Более высокие дозы витамина B 6 снижает уровень гомоцистеина в крови, субстанции, которая может ускорить сердечно-сосудистые заболевания (болезни сердца, инсультов, и связанные с ними условия.) Однако, пока нет убедительных свидетельств, что снижение уровня гомоцистеина благоприятно, и значительные доказательства, что это не так. Смотрите полную Гомоцистеина статье для получения дополнительной информации.

Ряд исследований позволяет предположить, что витамин B 6 может оказаться полезным для лечения ТД. В первом исследовании 4-недельного, двойного слепого кроссовер суда от 15 человек, лечение с помощью витамина B 6 существенно улучшено ТД симптомов по сравнению с плацебо. Преимущества были замечены начиная с 1 недели лечения. В последующих исследовании сравнивались преимущества витамина B 6 использовать в течение 26 недель в 50 человек с тардивной дискинезии, и еще раз в дополнение оказалось более эффективным, чем плацебо.

Для следующих других условий, современных доказательств для выгоды с витамином B 6 остается неполной и/или противоречивой: аллергия на глутамат натрия (msg), астмы, депрессии, диабета, беременности, ВИЧ — инфекции, фоточувствительность, предотвращая камни в почках, себорейный дерматит, поздних дискинезий и других побочных эффектов антипсихотических препаратов, и головокружение.

Несмотря на некоторые претензии в СМИ, витамин B 6 не доказал пользу для улучшения мозговой функции. Исследование преимуществ Б 6 (в сочетании с фолиевой кислоты и витамина B 12) в качестве потенциального лечения для снижение когнитивных функций вследствие болезни Альцгеймера (нашей эры) также показали неутешительные результаты.

Одно исследование не смогло найти Б 6 в дозе 50 мг ежедневно полезно для ревматоидного артрита (несмотря на общее Б 6 дефицит наблюдается у людей с этим условием).

Витамин B 6 , отдельно или в сочетании с магнием, показал некоторые ранние обещания для лечения аутизма, но лучший дизайн исследований не смогли найти его эффективные.

Кроме того, имеющиеся данные позволяют предположить, что витамин B 6 является не эффективным для лечения диабетической нейропатии или экзема, или, помогая контролировать побочные эффекты оральных контрацептивов.

Каковы научные доказательства для витамина B 6 ?

Тошнота и рвота

Токсикоз

Витамин B 6 добавки были использованы в течение многих лет традиционными врачами в качестве средства для лечения утренней тошноты. В 1995 году, большого двойного слепого исследования подтвердили это использовать. В общей сложности 342 беременных женщин давали плацебо или 30 мг Витамин B 6 ежедневно. Испытуемые классифицируют их симптомы, отметив тяжесть тошноты и записи число эпизодов рвоты. Женщины в Б 6 группы испытывали значительно меньшую тошноту, чем те в группе плацебо, предполагая, что регулярное использование Б 6 могут быть полезны для токсикоз. Однако, рвота эпизоды не были существенно сокращены.

Как минимум 3 исследования по сравнению витамина B 6 в для лечения утренней тошноты. Два исследования нашли, что они одинаково полезны, а другие нашли несколько лучше. Однако, как является не признанным средством для лечения этого состояния, эти исследования сами по себе не предоставляют каких-либо дополнительных доказательств в пользу Б 6 .

Химиотерапии индуцированных тошнота и рвота

Исследователи также исследовали влияние витамина B 6 могут уменьшить тошноту и рвоту, которая часто сопровождает химиотерапию. Сто сорок две женщины с раком яичников, получавших химиотерапию, были рандомизированы на 3 группы: акупунктура плюс Б 6 инъекций в акупунктурную точку Р6 (находится на внутренней стороне предплечья, примерно на 2 дюйма выше складки на запястье), иглоукалывание в одиночку, или B 6 в одиночку. Те, что получил как иглоукалывание и Б 6 опытных, менее тошнота и рвота по сравнению с двумя другими группами.

Предменструальный синдром (ПМС)

Недавно, должным образом оформленная двойного слепого исследования 120 женщин нашли никакой пользы витамина B 6 для ПМС. В этом исследовании сравнивались три рецепта препаратов против витамин B 6 (пиридоксин, по 300 мг ежедневно) и плацебо. Все участники исследования получили 3 месяца лечения и 3 месяца плацебо. Витамин B 6 оказались не лучше чем плацебо.

Около десятка других двойных слепых исследованиях изучалась эффективность витамина B 6 для ПМС, но ни один не был хорошо разработан; общая доказательства какой-либо выгоды слабого на beSaint несколько книг по натуральной медицине отчет, что отрицательные результаты некоторых из этих исследований были из-за недостаточного Б 6 дозировку, но в реальности не существует четкой связи между дозировкой и эффективностью.

Тем не менее, предварительные данные свидетельствуют о том, что комбинация B 6 и магния может быть более эффективным, чем либо только в лечении.

Аутизм

Одно двойное слепое, плацебо контролируемых кроссовер исследовании обнаружены признаки того, что очень высокие дозы витамина B 6 могут произвести благотворное влияние в лечении аутизма. Однако, это исследование было небольшим и слабо разработан; кроме того, он использовал дозы витамина B 6 настолько высок, что может привести к токсичности.

Было высказано предположение, что сочетание магния и витамина B 6 могут предложить дополнительные преимущества, такие как уменьшение побочных эффектов или позволяя уменьшить дозу витамина. Впрочем, оба достаточно хорошо разработанные исследования с использованием комбинированных витамин в 6 и магний не удалось найти преимущества. Следовательно, не представляется возможным в настоящее время рекомендовать витамин B 6 С или без магния в качестве средства для лечения аутизма.

Астма

Двойное слепое исследование 76 детей с астмой обнаружены значительные выгоды от витамина B 6 после второго месяца использования. Дети в витамин в 6 группе удалось снизить их дозы лекарства от астмы (бронходилататоры и кортикостероиды). Однако, недавнее двойное слепое исследование 31 взрослых, которые либо используются ингаляционные или оральные стероиды сделали не показывают никакой пользы. В дозировках Б 6 , используемые в этих исследованиях были достаточно высокими, в диапазоне от 200 до 300 мг ежедневно. Из-за опасности повреждения нервов, не рекомендуется принимать этот сильно Б 6 без врачебным наблюдением (см. вопросы безопасности).

Вопросы Безопасности

Верхний безопасный уровень для ежедневного потребления витамина B 6 являются следующие:

Детей
- 1-3 лет: 30 мг
- 4-8 лет: 40 мг
Самцы и самки
- 9-13 лет: 60 мг
- 14-18 лет: 80 мг
- 19 лет и старше: 100 мг
Беременных или кормящих женщин
- 18 лет и моложе: 80 мг
- 19 лет и старше: 100 мг

При более высоких дозах (особенно выше 2 г в день) есть очень реальный риск повреждения нерва. Нерва-симптомы, связанные с них даже не сообщалось в дозах не более 200 мг. (Это немного иронично, учитывая, что B 6 недостаточность также вызывает проблемы с нервами.) В некоторых случаях, очень высокие дозы витамина B 6 могут вызвать или усугубить акне симптомы.

Кроме того, дозы витамина B 6 свыше 5 мг может влиять на эффекты препарата леводопы, когда он берется в одиночку. Однако, витамин B 6 не снижают эффективность препаратов, содержащих леводопу и карбидопу.

Максимальная безопасная доза для лиц с тяжелой печеночной или почечной недостаточностью не установлены.

Взаимодействий Вы Должны Знать О

Если вы принимаете:

Изониазид (ИЗОНИАЗИД), пеницилламин, гидралазин, теофиллин, или ингибиторы МАО: возможно, потребуется дополнительный витамин B 6 , но берут только пищевые дозы. Высшие дозы Б 6 может препятствовать действию препарата.
Леводопы (без карбидопы (болезни Паркинсона): не примите больше чем 5 мг витамина B 6 ежедневно, кроме как по медицинским показаниям.
Антипсихотические препараты: Б 6 может уменьшить побочные эффекты.

Авг 18, 2015 HerbApteka

Действующее вещество: Pyridoxine;

1 таблетка содержит пиридоксина гидрохлорид 50 мг;

вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, лактоза моногидрат, кремния диоксид коллоидный безводный, тальк, магния стеарат.

Лекарственная форма

Таблетки.

Фармакотерапевтическая группа

Простые препараты витаминов. Пиридоксин.

Код АТС. А11Н А02.

Показания

Лечение дефицита витамина В 6 , анемий (сидеробластичних, макро - и микроцитарних), лейкопений, мышечных судорог;
лечение метаболических расстройств (при синдроме недостаточного всасывания), судом при синдромах наследственного дефицита пиридоксина;
в составе комбинированной терапии при депрессии, мышечной дистрофии, синдроме предменструального напряжения, кожных заболеваниях (себорея, десквамативних еритродермиях, солнечных ожогах), заболеваниях слизистых оболочек (парадонтопатиях), цистинурии и избыточном выведении оксалатов с мочой, лучевой болезни, гиперкенетичному синдроме у детей, алкоголизме, острых отравлениях изониазидом, беременности (для лечения тошноты), применении гормональных контрацептивных средств.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Способ применения и дозы

Препарат назначают взрослым обычно по 50 мг (1 таблетка) 1 - 2 раза в сутки. Курс лечения составляет 1 - 2 месяца.

При острых отравлениях изониазидом, а также, при лейкопении и анемии рекомендуют 50 мг в сутки.

В составе комплексной терапии при заболеваниях кожи и слизистых оболочек, солнечных ожогах назначают 150 - 200 мг (3 - 4 таблетки) однократно или в течение 10 часов по 1 - 2 таблетки каждый час.

При лучевой болезни, тошноте у беременных назначают по 50 - 100 мг (1 - 2 таблетки) в сутки.

При цистинурии обычно назначают в дозе 50 - 100 мг (1 - 2 таблетки) 3 раза в сутки, максимальная доза 300 мг

Препарат назначают детям старше 3 лет по 1 таблетке в сутки, с 6 лет по 1 - 2 таблетки в сутки в течение 2 - 4 недель.

Побочные реакции

Длительное применение препарата в больших дозах может привести к развитию тяжелой периферической нейропатии. Возможны аллергические реакции на препарат (кожная сыпь и зуд).

Передозировка

Применение в период беременности или кормления грудью

Препарат применяется у беременных под тщательным наблюдением врача.

Пиридоксин проникает в молоко матери, поэтому решение о применении препарата во время кормления грудью принимает врач, учитывая соотношение польза/риск.

Дети

Препарат назначают детям с 3 лет.

Особенности применения

Препарат следует с осторожностью применять пациентам с язвой желудка и 12-перстной кишки (из-за повышения кислотности желудочного сока) при тяжелых поражениях печени, а также больным ишемической болезнью сердца.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами

Витамин В 6 не влияет на скорость психомоторных реакций.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий

Пиридоксин уменьшает протипаркинсоничну активность леводопы и нейротоксическое действие изониазида. При применении с амиодароном может отмечаться фотосенсибилизация.

Применение циклосерина, гидралазин, иммуносупрессивных препаратов (таких как кортикостероиды, кортикотропин, циклоспорин, изониазид, пеницилламин) может вызвать повышение выделения пиридоксина с мочой и привести к анемии, учитывая это, указанные лекарственные средства увеличивают потребность в пиридоксине.

Также эстрогены и пероральные контрацептивные средства увеличивают потребность организма в пиридоксине.

Пиридоксин увеличивает диурез и усиливает действие диуретических средств. У больных с хронической сердечной недостаточностью препарат потенцирует действие сердечных гликозидов.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика. Пиридоксин выполняет роль коэнзима, участвует в обмене аминокислот, синтезе белка - обусловливает активность более 60 различных ферментов. Особенно важное значение имеет пиридоксин при обмене триптофана, в результате чего образуется серотонин и никотиновая кислота. Пиридоксин необходим в процессе фосфорилирования, влияет на гликогеноз и гликогенолиз в мышцах, играет важную роль в иммунологических и кроветворных процессах. Кроме того, он необходим в процессах роста и развития (для образования красных и белых кровяных телец, клеток иммунной системы). Пиридоксин необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы.

Фармакокинетика. Пиридоксин абсорбируется в желудочно-кишечном тракте и превращается в активный пиридоксальфосфат. Накапливается в печени и там подлежит обмену до 4-пиридоксової кислоты. Период полураспада в плазме составляет от 15 до 20 дней. Выделяется с мочой преимущественно в виде метаболитов. Избыток витамина В 6 , что превышает суточную потребность, выводится с мочой в неизменном состоянии. Пиридоксин проникает через плацентарный барьер и в грудное молоко.

Основные физико-химические свойства

круглые таблетки белого цвета с однородной поверхностью без пятен и повреждений.

Срок годности

Условия хранения

При температуре 15 - 25 0 С в защищенном от света и недоступном для детей месте.

Упаковка

По 30 таблеток в блистере. По 1 или 2 блистера в пачке.

Категория отпуска

По рецепту.

Производитель

АТ ТЕВА КУТНО, Польша (TEVA КУТНО S. A., Poland).

Местонахождение

Ул. Сенкевича, 25, 99-300 Кутно, Польша (Sienkiewicza 25 Str., 99-300 Кутно, Польша).

Пиридоксин гидрохлорид, который известен как витамин В6, необходим для слаженной работы всех органов и систем здорового человека. Пиридоксин не накапливается в организме, поэтому восполнять его недостаток необходимо с помощью продуктов питания или витаминных комплексов.

Для чего нужен организму витамин В6? К чему приведет его нехватка, как правильно восполнять недостаток этого важного вещества? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в этой статье.

Пиридоксин участвует практически во всех процессах организма, выполняя множество важных функций.

Как и другие , витамин В6 способствует правильному обмену веществ. То есть усиливает расщепление жиров, и с успехом применяется в борьбе с лишним весом;
Участвует в образовании серотонина, гормона, который обеспечивает хорошее настроение и позитивные эмоции. Именно поэтому пиридоксин называют витамином радости;
Способен регулировать уровень сахара в крови, предотвращая развитие сахарного диабета;
Снижает риск закупорки сосудов и артерий, тем самым нормализуя артериальное давление;
Приводит в норму количество холестерина и липидов, уменьшая риск возникновения сердечно — сосудистых заболеваний;
С его помощью налаживается правильная работа нервной системы. Ведь он помогает вырабатываться активным веществам, с помощью которых передаются нервные импульсы;
Помогает лишней жидкости выйти из организма. Таким образом, он предотвращает возникновение отеков и значительно снижает вероятность возникновения камней в почках;
Повышает умственную и физическую работоспособность;
Помогает женским половым гормонам находиться в нужном равновесии для правильной работы репродуктивной системы;
Останавливает преждевременное старение клеток.

Пиридоксин играет важную роль и в процессе выработки антител. Нужное количество витамина В6 укрепляет иммунитет, увеличивая защитные свойства организма и уменьшая риск возникновения инфекций.

Здоровье женщины и пиридоксин

Витамин В6 необходим абсолютно всем. Однако представительницы прекрасной половины человечества особо подвержены проблемам со здоровьем при его нехватке. Для чего полезен женщинам пиридоксин и почему его называют женским витамином?

Недостаточное количество витаминов группы В в организме женщины первым делом отразится на внешности. Выпадение волос, плохое состояние кожи, ломкость ногтей – неполный перечень проблем, с которыми столкнется женщина в связи с дефицитом пиридоксина.

Витамин В6 помогает облегчить симптомы ПМС и уменьшить боли во время менструального цикла. Для женщин, которые принимают противозачаточные средства, он необходим вдвойне. Ведь после принятия контрацептива количество витамина В6 уменьшается на 20 процентов! В том случае, если организм и так испытывал дефицит пиридоксина, велик риск психических расстройств.

Если в организм женщины регулярно поступает необходимое количество витамина В6, риск возникновения онкологических заболеваний уменьшается в несколько раз.

Многих интересует вопрос, на что влияет витамин В6 в период вынашивания ребенка.

Так как пиридоксин участвует в образовании эритроцитов и нервных клеток его роль возрастает в период формирования жизненно важных органов и систем малыша. В комплексе с и он препятствует сокращению матки, что снижает вероятность выкидыша. Будущей маме особо важно получать витамин В6 в необходимом количестве в период формирования мозга у ребенка.

Потребность в витамине

Необходимое человеку количество витамина В6 в сутки зависит от возраста, пола, пристрастий в еде, наличии вредных привычек и т. д.

Больше всего нуждаются в пиридоксине беременные и кормящие женщины. Им необходимо до 4 мг витамина В6 в сутки. Взрослому – до 2, 5 мг. Младенцам и детям в возрасте до 14 лет достаточно будет от 0,3 до 1 мг витамина В6. Для подростков рекомендуемая суточная доза составит до 1, 6 мг.

Беременным;
Женщинам, использующим гормональные контрацептивы;
Людям, страдающим ожирением;
Женщинам перед началом менструального цикла;
Злоупотребляющим спиртными напитками и курением;
Больным вирусом иммунодефицита;
Людям, принимающим антидепрессанты и препараты на основе стероидов;
В период усиленных физических и интеллектуальных нагрузок.

Повышенная потребность витамина В6 отмечается у подростков, которые не могут вылечить угревую сыпь. Для лучшего результата необходимо использовать в комплексе пиридоксин и мази с его содержанием.

Как распознать дефицит витамина В6

Симптомы недостатка пиридоксина возникают, как только организм «почувствовал» его нехватку. Наличие одного или нескольких симптомов не всегда говорит о дефиците витамина. Это также может сигнализировать о развитии какого-либо заболевания.

Если в организме гиповитаминоз пиридоксина, рано или поздно он начнет проявляться. Как правило, люди отмечают такие симптомы дефицита витамина В6:

Отсутствие аппетита. Частая тошнота, которая может сопровождаться рвотой;
Плохое настроение, проявляющееся в раздражительности и тревожности;
Нарушение сна;
Ломкость и выпадение волос;
Развитие анемии;
Появление дерматитов, общее ухудшение состояния кожи;
Развитие конъюнктивитов;
Сгущение крови, которое способствует появлению сгустков и закупорки сосудов;
Возможен воспалительный процесс на слизистой в полости рта;
Появление судорог и спазм в мышцах. Особенно ярко этот симптом проявляется у маленьких детей.

Недостаток витамина В6 сказывается на снижении естественных защитных функций организма. Если вовремя не устранить дефицит пиридоксина, возможно нарушение водно-солевого баланса, что приведет к отекам. С течением времени появятся еще более серьезные последствия: сбой в работе нервной и сердечно — сосудистой системах.

Лечебное питание

Практически все натуральные витамины и микроэлементы, необходимые для правильной работы органов и систем, поступают в организм с пищей. Чтобы восполнить недостаток витамина В6, нужно включить в ежедневный рацион продукты, богатые пиридоксином.

Наибольшее количество витамина В6 находится в таких продуктах:

Печень;
Хлеб грубого помола и проросшие злаки;
Желток яйца;
Красная рыба;
Орехи.

Велико его содержание в растительном масле, а также в соках — виноградном, апельсиновом и томатном. Особенно полезны соки, приготовленные непосредственно перед употреблением, ведь при консервировании продукты теряют до 60 % витаминов.

Если на завтрак съедать порцию гречки, риса или пшена, приготовленных в виде каш, то суточная потребность в пиридоксине будет обеспечена. Все зеленые овощи, и капуста – чемпионы по содержанию микроэлемента. Немного уступают им лимоны, апельсины, и черешня, но в этих фруктах витамин В6 тоже есть в небольшом количестве.

Пиридоксин присутствует и в молоке, но после термической обработки его содержание уменьшается вдвое.

Чтобы с помощью продуктов питания обеспечить организм необходимым количеством витаминов, нужно знать не только, что кушать, но и как готовить эти продукты. Как только пища подвергается термической обработке, количество любого витамина в ней начинает уменьшаться.

Нужно знать некоторые тонкости готовки, чтобы сохранить максимальное количество натурального витамина В6 в еде:

Практически все полезные вещества витамина при кулинарной обработке переходят в воду. Поэтому нужно обязательно употреблять в пищу бульоны, в которых варилось мясо или рыба.
Замороженные овощи и фрукты способны сохранить только половину пиридоксина.
Различные блюда лучше готовить на пару, так можно добиться большей сохранности витамина.

Витамин B6 очень важен для правильной работы организма.

Его недостаток или передозировка плохо сказываются а работе организма

Это вещество было открыто в 1934 году венгерским врачом Полем Гиорги. Водорастворимый витамин, вылечивший дерматит у грызунов, он назвал B6. Со временем выяснилось, что это не одно вещество, а целая группа, в которую входят пиридоксин, пиридоксамин и другие.

Все они взаимосвязаны и работают в комплексе. В организме они трансформируются в единую форму – перидоксальфосфат, выступающий катализатором многих реакций обмена веществ.

Основные функции B6

Необходим для синтеза аминокислот
Участвует в обмене липидов и макроэлементов
Без него не происходит образование эритроцитов и антител, поэтому его принимают при анемии и сниженном иммунитете
Играет важную роль в образовании нейромедиаторов, участвующих в передаче нервных импульсов: серотонина, адреналина и т.д. Именно поэтому витамины B6 показаны при заболеваниях нервной системы – от обычного стресса до болезни Паркинсона.
Важен для правильной работы печени
Природное мочегонное
Лечит заболевания кожи
Снимает тошноту, поэтому используется при укачивании и токсикозах беременных женщин
Помогает при спазмах мышц по ночам и онемении рук

Особенность! Витамин B6 необходим для тех, кто потребляет много белковых продуктов – спортсменов и физически активных людей, поскольку участвует в синтезе белка и росте мышечной массы, повышает работоспособность, обладает мочегонным эффектом.

Теперь, зная роль этого витамина для полноценной работы организма, становится понятным насколько важно принимать его в достаточных количествах.

К счастью, это замечательное вещество широко распространено, его можно найти в большом количестве продуктов как растительного, так и животного происхождения. Наиболее богаты им:

зерновые (причем больше всего его содержится в оболочках и зародышах семян, поэтому лучше всего использовать отруби, коричневые сорта риса, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола);
пивные дрожжи;
орехи (особенно грецкие и фундук);
субпродукты (сердце, печень, почки);
рыба (особенно тунец, лосось и треска);
яйца;
молочные продукты;
шпинат, капуста, томаты, спаржа, бобовые.

Кроме того, витамин B6 синтезируется в самом организме микрофлорой кишечника.

Суточная норма (таблица)

Дозировка витамина В6 напрямую зависит от возраста. Средняя суточная доза взрослого человека 1,5 – 2 мг в сутки.

Потребность в нем увеличивается у страдающих нервными заболеваниями, беременных и кормящих женщин, у спортсменов в период повышенных нагрузок. В подобных ситуациях его можно принимать до 4 мг в день, а при очень интенсивных нагрузках – до 10 мг.

Сколько принимать витамина В6 в зависимости от возраста и состояния организма указано в следующей таблице:

Эти нормы желательно не превышать самостоятельно, в ином случае могут возникнуть различные нарушения в работе организма.

Противопоказания приема витамина В6

У большинства людей он прекрасно усваивается не вызывая никаких неприятных последствий. Тем не менее, иногда встречается индивидуальная непереносимость этого полезного вещества. У таких людей могут появиться аллергические высыпания на коже, например, крапивница.

Прием синтетических форм витамина B6 ограничивается или не рекомендуется больным, страдающим язвенной болезнью ЖКТ, болезнями сердца и печени.

Симптомы передозировки

Как правило, витамин B6 хорошо усваивается, а в случае избытка – прекрасно выводится с мочой в течение 8 часов , не накапливаясь в организме. Но в отдельных случаях возможна передозировка, которая проявляется следующим симптомами:

аллергия;
кожные проблемы (дерматиты, крапивница);
анемия и ухудшение кровообращения;
нарушения со стороны нервной системы – головные боли, снижение внимания, нарушение чувствительности и покалывание конечностей;
ночные судороги;
ухудшение координации;
увеличение кислотности желудочного сока;
уменьшение выработки молока у кормящих матерей.

В случае приема больших доз витамина, что бывает во время инъекций, нередко возникает онемение рук и ног. В случае сильной аллергии или очень больших доз возможно развитие анафилактического шока, что случается редко. При хронической передозировке может возникнуть потеря белков в тканях внутренних органов, что приводит к нарушению их работы.

Интересно! Интересным и довольно характерным симптомом сильной передозировки являются очень яркие ночные сновидения, запоминаемые во всех подробностях.

Все эти симптомы исчезают, если прекратить дополнительный прием витамина B6. Исключать из рациона продукты, содержащие это вещество, не следует.

Причины передозировки

Как уже говорилось, витамин B6 очень хорошо выводится из организма с мочой, поэтому гипервитаминоз возможен лишь в редких случаях. Он возникает:

у людей, страдающих гиперчувствительностью к этому веществу;
если принимать его слишком долго в больших дозах, которые организм не успевает выводить (это характерно для спортсменов и людей, активно занимающихся в спортивных залах – как правило, мужчин, увлекающихся бодибилдингом);
в случае быстрых внутривенных инъекций.

ВАЖНО! Иногда передозировка встречается у детей, добравшихся до пузырька с витаминами. Родителям следует помнить, что витамины полезны лишь в строго определенных количествах. Ежедневная норма потребления витамина B6 для детей не должна превышать 1-1,7 мг (подробности выше).

Кроме того, нужно знать, что любые синтетические витамины – в чистом виде или в составе витаминных комплексов – стоит принимать после консультации с врачом. Лишь знающий специалист после соответствующих исследований может оценить потребность организма в том или ином веществе.

Чтобы исключить возможный гипервитаминоз, витамин B6 лучше всего принимать в его естественном виде, употребляя в пищу продукты, содержащие его в больших количествах.

Побочные действия препаратов с витамином В6

Некоторые из имеющихся в продаже мультивитаминных комплексов содержат очень высокую дозировку витамина B6. Особенно это касается БАДов, используемых спортсменами и людьми, активно занимающимися в тренажерных залах, для увеличения мышечной массы.

На ранних стадиях побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций. Такие препараты следует принимать с осторожностью, не превышать рекомендуемые дозы и делать перерывы.

Витамин В6 и магний

Витамин B6 очень хорошо работает в паре с магнием. Они улучшают усвоение и усиливают действие друг друга. В случае приема таких препаратов передозировка B6 не возникает.

Заключение

Витамин B6 очень важен для нормального метаболизма и правильной работы нервной системы. Нередко организм испытывает дефицит этого полезного вещества. Особенно часто это случается при повышенных физических нагрузках и перегрузках нервной системы.

В этом случае необходим его дополнительный прием, но делать это желательно лишь после консультации с врачом. Ведь передозировка витамина B6 может вызвать не менее неприятные последствия, чем его дефицит.

Вконтакте

Что говорит инструкция о применении витамина В6 и какие важные нюансы необходимо учитывать прежде всего;
А почему, собственно, витамин В6 (пиридоксин) так важен для нашего организма и на какие процессы он влияет;
Что лучше – пиридоксин в таблетках или в ампулах в виде раствора для инъекций;
Показания к применению препаратов витамина В6;
Каковы стандартные суточные дозировки пиридоксина и что важно учитывать при применении препаратов у детей;
Как правильно применять витамин В6 при отравлениях, чтобы вещество эффективно сработало как антидот;
О нюансах применения препаратов пиридоксина с магнием и опасностях передозировки…

Витамин В6 (пиридоксин) уже давно и успешно применяется для лечения и профилактики довольно большого числа разнообразных заболеваний, а также в качестве средства, способствующего скорейшему восстановлению больного после проведенных операций. И хотя, строго говоря, сам по себе пиридоксин не является лекарством, однако это вещество сегодня активно используется именно в составе лекарственных комплексов – во многом благодаря тому, что витамин В6 оказывает значительное влияние на протекание процессов обмена веществ в организме.

В частности, при использовании в достаточных количествах и соблюдении инструкции по применению витамин В6 поддерживает:

Восстановление поврежденных тканей в нормальные сроки - за счёт активного участия в синтезе белков;
Нормализацию состояния нервной системы (эта функция, пожалуй, наиболее известна), поскольку с участием пиридоксина происходит синтез и обмен нейромедиаторов и нескольких важнейших гормонов;
Профилактику сердечнососудистых заболеваний - за счет влияния на уровень холестерина и положительного эффекта на работу миокарда;
Нормализацию обмена веществ в организме – к примеру, хотя бы потому, что лишь в присутствии витамина В6 протекают реакции усвоения ненасыщенных жирных кислот;
Лечение различных синдромов с дерматическими проявлениями, вызванными витаминным дисбалансом;
Усвоение очень важного для работы нервной системы магния из продуктов питания;
А также нормальную работу системы кроветворения.

Кроме того, пиридоксин используется в качестве антидота при некоторых видах отравлений.

В каждом индивидуальном случае, в зависимости от конкретной болезни и состояния больного, применяются разные лекарственные формы витамина В6. Инструкции к ним также различаются, причем успех применения средства во многом определяется правильным выбором препарата и соблюдением необходимой дозировки – об этом мы тоже еще поговорим чуть ниже.

«Я вообще начала принимать витамин б6 по схеме, которая рекомендуется, чтобы помогать при ПМС. Принимала в таблетках, они по вкусу нормальные, даже слегка сладкие. Так-то нужно было пить три месяца, но я ограничилась двумя. Ну что могу сказать, нисколько мне это при моих основных проблемах не помогло, хотя пила по инструкции. Зато заметила другие приятные изменения: волосы стали блестеть, стали живыми. Но особенно поразили ногти, были мягкими и слоились, а стали твердыми и толстыми. Еще я стала гораздо меньше нервничать, хотя когда перестала принимать б6, этот пункт быстро испарился…»

Алина, Тверь

Принципы выбора лекарственных форм витамина В6

Препараты витамина В6 выпускаются в двух формах:

На заметку

Также витамин В6, как правило, входит в состав поливитаминных препаратов, которые выпускаются в виде таблеток, драже, капсул и порошков (Компливит, Алфавит, Витрум, Пентовит, Гексавит и другие). В основном они применяются для профилактики авитаминозов и имеют инструкции по применению, заметно отличающиеся от таковых для средств с пиридоксином, применяемых для терапии тех или иных заболеваний.

Как правило, в большинстве случаев витамин В6 применяется в таблетках: это проще и удобнее, такое применение легче переносится детьми, при этом пиридоксин достаточно полно усваивается в пищеварительном тракте (за редкими исключениями, связанными с некоторыми болезнями ЖКТ).

Витамин В6 в ампулах применяется реже: уколы препарата ставят, например, при неспособности пациента глотать таблетки. Такая ситуация может возникнуть из-за обморока, коматозного состояния, сильной рвоты, в восстановительном периоде после удаления части желудка или кишечника, а также при некоторых психических расстройствах. Кроме того, Витамин В6 в виде инъекций применяется иногда в условиях стационарного лечения, когда требуются ударные дозы пиридоксина.

В любом случае, принимать решение о том, в какой форме больному следует принимать препараты пиридоксина, может только врач. Самостоятельное назначение себе этого витамина в лечебных целях недопустимо - передозировка может быть опасна для здоровья.

Показания к применению препаратов пиридоксина

В первую очередь, витамин В6 применяется при недостатке его в организме и выраженных симптомах гиповитаминоза или авитаминоза. Такими симптомами зачастую являются:

Дерматит на голове, на лице (особенно около глаз), иногда на шее;
Себорея;
Растрескивание губ;
Стоматит;
Бессонница, судороги, депрессия, раздражительность;
Конъюнктивиты, полиневриты рук и ног;
Снижение аппетита, тошнота, токсикоз беременных.

Недопустимо, однако, просто брать и начинать пить пиридоксин при появлении одного или нескольких из указанных симптомов, поскольку они могут быть вызваны совершенно иными причинами и не обязательно свидетельствуют об авитаминозе. Прописать витамин В6 в этих случаях должен врач, который точно определит, что эти симптомы вызваны именно недостатком пиридоксина, а не чем-то иным.

Кроме того, пиридоксин применяется при:

Лейкопении, поскольку способствует выработке белков, необходимых для производства лейкоцитов;
Анемии - витамин В6 участвует в процессах синтеза гемоглобина и в целом стимулирует процессы кроветворения;
Гепатитах в различных формах;
Болезни Меньера - для пиридоксина известно диуретическое действие, за счёт которого снижается скорость заполнения полости среднего уха жидкостью;
Различных заболеваниях нервной системы - радикулитах, паркинсонизме, невралгиях и невритах, малой хорее, болезни Литтла. При них витамин В6 оказывает действие благодаря участию в синтезе нейромедиаторов и некоторых гормонов;
Токсикозе беременных, не связанным с гиповитаминозом;
Гипертензии - опять же, за счёт диуретического эффекта;
Сахарном диабете - пиридоксин способствует снижению гликолизированного гемоглобина;
Депрессиях - благодаря стимуляции выработки серотонина и норэпинефрина;
Различных дерматических заболеваниях - дерматитах, псориазе, опоясывающем лишае, диатезах;
Детском аутизме;
Морской и воздушной болезнях.

Также витамин В6 входит в лекарственные комплексы для лечения эпилепсии и применяется при выводе из запоя.

Важно понимать, что во всех этих случаях пиридоксин хотя и является одним из важных вспомогательных средств, но не является единственным используемым в ходе лечения лекарственным препаратом. Рассчитывать вылечить, например, гепатит или диабет одним только пиридоксином неразумно, тем более, не следует применять его без согласования с врачом и предварительной диагностики заболевания.

Как основное средство витамин В6 применяется при отравлениях изониазидом и гидразином. В этих случаях таблетки назначаются в течение получаса-часа после проглатывания отравляющего вещества, а если времени прошло больше - делают уколы.

На заметку

Витамин В6 в качестве противоядия применяется в том числе и для домашних животных, которые могут проглотить отравы на основе изониазида (изониазид значительно более токсичен для собак и кошек, чем для человека).

Дозировки и режимы применения препаратов витамина В6 при разных заболеваниях

Таблетки витамина В6 принимают после еды. Важно то, что инструкция по применению препаратов не оговаривает конкретные дозы пиридоксина при различных заболеваниях, и потому их должен назначать только врач на основании данных о состоянии больного.

Так, например, для профилактики гиповитаминоза взрослым обычно назначают по 2-5 мг препарата в сутки (по 1 таблетке), для лечения - по 20-30 мг один или два раза в сутки на протяжении месяца. При внутримышечном или внутривенном введении назначают пиридоксин в ампулах по 50-100 мг в сутки, обычно в два приёма.

При лечении анемии пиридоксин назначают по 100 мг 2 раза в неделю, обычно в сочетании с фолиевой кислотой (витамин В9), рибофлавином (В2) и цианокобаламином (В12).

У беременных токсикоз иногда лечится с помощью таблеток пиридоксина - их принимают по 10-20 мг 2-3 раза в сутки. При сильной рвоте препарат назначают внутримышечно по 50 мг ежедневно на протяжении 10-20 дней.

Витамин В6 в ампулах для внутримышечных или внутривенных инъекций прописывают при:

Паркинсонизме - по 100 мг в сутки. Курс лечения рассчитывается на 20-25 уколов. Существует также схема применения, при которой дозу препарата ежедневно увеличивают до тех пор, пока она не составит 300-400 мг в сутки, затем такие инъекции делаются раз в две недели;
Пиридоксинзависимом судорожном синдроме - по 30-600 мг в сутки;
Депрессиях - по 200 мг в сутки.

В общем же, для каждого из этих заболеваний имеется своя инструкция по применению пиридоксина, регламентирующая дозировки и схемы приёма в соответствующих случаях.

При лечении других заболеваний суточное количество назначаемого пиридоксина рассчитывается индивидуально – в зависимости от тяжести болезни и диеты больного.

Инструкция по применению пиридоксина у детей

Инструкции по применению витамина В6 у детей в общем аналогичны таковым для взрослых, основные отличия здесь заключаются в дозировках.

Так, для профилактики гиповитаминоза детям назначают, как правило, по 2 мг препарата в сутки. Для лечения - 10-20 мг в сутки, в зависимости от возраста, на протяжении одного-двух месяцев (для детей младших возрастов дозировка назначается из расчёта 1-2 мг на килограмм массы тела в сутки).

При пиридоксинзависимых судорогах детям назначают уколы витамина В6. В сутки ребенок должен получать 50-100 мг препарата, вводят его обычно внутримышечно или струйно внутривенно со скоростью 50 мг в минуту.

В целом же на сегодняшний день максимально допустимые дозы витамина В6 для детей не установлены. Случаи интоксикаций при его передозировке известны, но точной статистики по количествам препарата, приводящим к отравлениям, нет. Обычно выбирая количество пиридоксина для лечения тех или иных заболеваний у детей, врач ориентируется на дозы, указанные в инструкции по применению для борьбы с гиповитаминозом.

Как применять витамин В6 при отравлениях?

В норме витамин В6 назначается больным, которые принимают препараты изониазида. Сам изониазид является на сегодня одним из наиболее эффективных средств для лечения туберкулеза, но он же вызывает множество побочных эффектов. Пиридоксин назначается при применении препаратов изониазида именно для снижения интенсивности токсических проявлений.

При нормальном самочувствии больного, принимающего изониазид, ему обычно назначают по 5-10 мг пиридоксина на протяжении всего курса лечения.

При передозировке изониазида и появлении признаков отравления витамин В6 вводят в соответствии со следующей инструкцией:

При незначительной передозировке на каждый 1 грамм избытка изониазида внутривенно вводят 1 грамм пиридоксина со скоростью 0,5 г в минуту;
При передозировке более 10 граммов изониазида, либо если доза его неизвестна, вводят внутривенно 4 грамма витамина В6, затем внутримышечно по 1 г каждые 30 минут. Суммарная суточная доза должна находиться в пределах 70-350 мг на кг массы тела (но не более 5 г в сутки).

При передозировке изониазида больной должен находиться под постоянным наблюдением врача.

На заметку

Собакам при отравлении изониазидом витамин В6 вводят в количестве 1-10 мг на килограмм массы тела, кошкам - 5-20 мг на кг. Укол делается в вену как можно скорее после появления признаков отравления. Если хозяин не может сделать инъекцию в вену, то допустимо введение пиридоксина внутримышечно. Сразу после укола животное нужно доставить в ветеринарную клинику.

Инструкция по применению препаратов пиридоксина с магнием

В комбинированных препаратах с магнием (Магнелис В6, Магнистад, Магний плюс В6, Магне В6 и др.) витамин В6 выполняет преимущественно вспомогательную функцию, улучшая всасывание соединений магния в желудочно-кишечном тракте.

Учитывая то, что недостаток магния в разных клинических случаях бывает выражен в различной степени, количество назначаемого препарата выбирается врачом после проведения соответствующих анализов. По инструкции, взрослым назначают до 6-8 таблеток в сутки, детям, весящим более 20 кг - до 4-6 таблеток в сутки. Средство принимают 3 раза в день во время еды на протяжении месяца.

Как только повторные анализы показывают нормализацию уровня магния в крови, препараты его с витамином В6 отменяют.

«Мне Магне Б6 прописал гинеколог против тонуса живота при беременности. Плохо то, что по инструкции таблетку приходится запивать стаканом воды, это для меня очень много, еле выпивала. С тонусом я так и не справилась, пришлось отменить таблетки, так как на коже сразу появилась красная сыпь. Дерматолог сказала, что это побочный эффект от приема витамина…»

Ольга, Череповец

Что делать при передозировках витамина или возникновении побочных эффектов при его применении?

В норме витамин В6 малотоксичен и очень редко приводит к отравлениям даже при значительной передозировке. Однако в ряде случаев возможно появление следующих побочных эффектов:

Аллергические высыпания на коже;
Покалывания в пальцах;
Головокружения и обмороки.

Если такие признаки появились, приём витамина следует прекратить. Как правило, в течение 1-2 дней после прекращения приёма препарата все эти проявления исчезают. Если признаки передозировки продолжают усиливаться, то больного необходимо доставить к врачу.

Также следует иметь в виду, что витамин В6 может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, влияя на их эффективность, либо теряя своё собственное терапевтическое значение. Например:

Циклосерин и пеницилламин снижают эффективность пиридоксина;
При совместном использовании витамина В6 с фенобарбиталом и фенитоином наблюдается снижение концентрации последних в крови;
Эффективность витамина В6 заметно снижается в комбинации с никотиновой и аскорбиновой кислотами;
Витамин В6 фармацевтически плохо совместим с витаминами В1 и В12 (несмотря на это, в состав некоторых препаратов для инъекций эти витамины входят одновременно).

В то же время, многие вещества усиливают действие пиридоксина, либо сами оказываются более эффективными при сочетании с ним. В частности, при одновременном приёме глутаминовой кислоты и аспаркама с пиридоксином снижается влияние гипоксии на организм, витамин В6 усиливает действие сердечных гликозидов.

И это лишь часть нюансов, которые необходимо учитывать при применении витамина В6, поэтому еще раз отметим, что назначать его должен только врач.

Интересное видео, демонстрирующее, что инъекции витамина В6 довольно болезненны...

О продуктах питания, наиболее богатых витамином В6

www.vitaminius.ru

Применение витамина B6 в ампулах

В медицинской практике витамин В6 в ампулах применяется в основном в ситуациях, когда употребление его в таблетках невозможно. Это происходит, например, когда больной не может глотать, либо у него не функционирует нормально желудочно-кишечный тракт. В таких случаях препарат пиридоксина в виде раствора вводится внутримышечно или внутривенно, и его усвоение уже не зависит от работы и состояния ЖКТ.

Проще говоря, витамин В6 в ампулах - это вариант замены таблеток с ним же, причём для самых тяжелых случаев. Действительно острая надобность в инъекциях витамина В6 возникает редко, в основном они используются врачами при стационарном лечении больных. Введенный внутримышечно или внутривенно пиридоксин действует на организм так же, как и попавший в нормально функционирующий пищеварительный тракт, и потому если имеется возможность пить его в таблетках, то делать инъекции с ним обычно нерационально.

«Нам в больнице кололи два дня витамин B6, пока промывали желудок. Получается, что желудок не работает после отравления, а витамин нужен, поэтому его напрямую вводили в вену. Потом прописали витамины B1, B6 и B12 для нормализации обмена веществ. Но сказали, что B6 нам нужен больше всего, важно, чтобы ребенок получал его…»

Анна, Воронеж

Тем не менее, иногда возникают ситуации, когда колоть препараты витамина приходится в домашних условиях. К тому же, часто пиридоксин в ампулах применяют не по прямому назначению, а, например, в косметических целях – для ухода за волосами и кожей головы. Учитывая, что цена витамина В6 невысока, с ним часто экспериментируют, добавляя в состав различных масок и самодельных средств.

Как в таких случаях правильно его использовать во всех этих ипостасях - в уколах и в масках? Давайте разбираться…

Показания для применения витамина В6 в ампулах

Витамин В6 в ампулах используется в составе комплексной терапии при тяжелых заболеваниях. В целом все ситуации, когда средство нужно вводить именно путём инъекций, можно разделить на три большие группы:

Неспособность больного глотать таблетки с пиридоксином - обморочное состояние, сильное психическое расстройство, категорический отказ выполнять распоряжения врача, использование аппарата искусственного дыхания, сильная тошнота с рвотой;
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, когда даже проглоченный витамин не всасывается, либо всасывается в недостаточных количествах. К таким нарушениям относятся синдром мальабсорбции, дегенеративные изменения эпителия кишечника, язвенная болезнь, состояние желудочно-кишечного тракта после проведения обширных операций (например, после удаления части желудка или кишечника);
Необходимость в очень высоких дозах витамина В6, которые не могут с достаточной скоростью всасываться из ЖКТ и должны вводиться напрямую в кровь. Такая потребность иногда возникает при сахарном диабете, отравлениях изониазидом, при гемодиализе и нарушениях кроветворения.

В косметологии витамин В6 в ампулах применяют в основном для волос - замечено, что добавление его в состав шампуней и масок способствует росту и укреплению волос, а также оздоровлению кожи головы. Разумеется, с этой целью именно в ампулах витамин В6 и должен применяться, поскольку готовить соответствующее средство на основе таблеток было бы сложно и нерационально.

Препараты витамина В6 в ампулах

Раствор витамина В6 в ампулах сегодня продаётся под несколькими торговыми названиями. Самые распространенные из них: Пиридоксин, Пиридоксина гидрохлорид, Витамин В6, Пиридоксин-Буфус и Пиридоксин-Виал.

Фактически, все указанные препараты одинаковы по своему составу и различаются лишь производителем и названием.

На заметку

При покупке препаратов в ампулах необходимо обращать внимание на концентрацию самого витамина В6 – она может быть разной. Концентрация обычно указывается на упаковке.

Также витамин В6 часто выпускается в ампулах в смеси с другими витаминами. Чаще всего это комбинации его с витаминами В1 и В12. Среди таких препаратов известны, например, следующие:

Комбилипен. Цена 5 ампул по 2 мл составляет примерно 200 рублей;
КомплигамВ. Цена его – порядка 250 рублей за 5 ампул объемом по 2 мл;
Витагамма. Цена – около 100 рублей за 5 ампул по 2 мл.

И другие.

Приобретать такие препараты для самостоятельных инъекций следует только после консультации с врачом.

На заметку

Некоторые специалисты считают, что с медицинской точки зрения недопустимо смешивать в одной ампуле витамины В1, В6 и В12, поскольку они снижают эффективность друг друга при одновременном введении. То есть для полноценного лечения пиридоксин лучше вводить отдельно от других витаминов. Тем не менее, комбинированные препараты пиридоксина существуют и активно применяются.

Как правильно делать инъекции (уколы) препарата

Пожалуй, главная характерная особенность инъекций с витамином В6 - они достаточно болезненны. По этой причине многие препараты пиридоксина в ампулах содержат лидокаин, оказывающий обезболивающее действие при внутримышечном введении.

В медицинской практике более предпочтительным считается внутривенное введение витамина В6, поскольку при нём витамин непосредственно попадает в кровь в полном объёме. Поэтому при стационарном лечении пиридоксин обычно вводят инфузионно с той или иной скоростью.

Согласно стандартным инструкциям, уколы препарата проводят также в ягодичную мышцу. Для одного укола достаточно использовать шприц на 2 мл (как правило, именно такое количество витамина содержится в ампуле, а большие количества препарата вводятся внутривенно).

Чтобы сделать внутримышечную инъекцию, поступают следующим образом:

Кладут больного на живот, чтобы он полностью расслабил ягодичные мышцы;
Готовят ватный тампон, смоченный спиртом;
Отламывают кончик ампулы. Лучше для этого обернуть её салфеткой, чтобы случайно не порезать палец;
Набирают шприцем раствор из ампулы;
Повернув шприц иглой вверх, выдавливают весь воздух из него. На поршень нужно нажимать до тех пор, пока из иглы не выйдет капля раствора - это будет означать, что в шприце осталась только жидкость. Если в шприце останется воздух, то введение его в мышцу может привести к образованию гематомы;
Зажимают иглу между указательным и средним пальцем на расстоянии около 1-2 см от конца;
Поворачивают ладонь так, чтобы кончик иглы оказался под ней, а шприц - над кистью руки;
Делают шлепок по тому месту, в которое будет вводиться раствор (обычно - в верхний внешний угол одной из ягодиц). Игла должна войти в мышцу на 2/3 своей длины;
Вводят препарат, медленно надавливая на поршень;
Вынимают иглу и прикладывают к месту введения раствора тампон, смоченный спиртом.

Если во время инъекции больной почувствовал острую нестерпимую боль, то иглу нужно сразу же выводить. Такие ощущения обычно означают попадание иглы в нервный узел.

Растирать и мять место укола нельзя. Это может привести к нарушению всасывания препарата и травмам капилляров.

Укол в бедро проводится по аналогичной схеме, но при нём больной должен стоять преимущественно на одной ноге, а ту, в которую вводится препарат, слегка согнуть. При этом вес тела будет перенесен на опорную ногу, а мышца, в которую будет делаться укол, расслабляется. В норме же витамин В6 в ампулах в бедро не вводится.

После укола на иглу шприца надевается колпачок, она снимается, и всё это выбрасывается в мусорное ведро. Использовать шприц повторно недопустимо из-за его нестерильности.

Противопоказания к применению витамина В6

В соответствии с инструкцией по применению витамина В6 в ампулах, препарат нельзя колоть даже в небольших количествах при наличии явных противопоказаний:

Гипервитаминозе В6, при котором появляются покалывания в пальцах рук (иногда они как будто немеют);
Индивидуальной непереносимости препарата и развитии аллергических реакций;
При передозировке и признаках отравления (что, однако, возникает редко);
При приёме несовместимых с пиридоксином лекарств, например, купримина и пеницилламина - они полностью инактивируют пиридоксин. Также витамин В6 противопоказан при использовании некоторых противотуберкулезных и противосудорожных средств, поскольку он уменьшает их эффективность;
При тяжелых поражениях печени;
При ишемической болезни сердца;
При язвенной болезни.

В отдельных случаях врач может принять решение о назначении препаратов пиридоксина даже при наличии некоторых из указанных противопоказаний, но больной при этом должен находиться под постоянным наблюдением специалиста.

Как применять витамин В6 для ухода за волосами?

В косметологии считается, что витамин В6 способствует росту волос, нормализует работу жировых желез, удерживает влагу в клетках кожи и предотвращает появление перхоти. Важно понимать, что такое применение пиридоксина возможно лишь при полноценном снабжении организма им с пищей или дополнительными витаминизированными добавками, а наружное применение препаратов при смазывании ими волос и кожи головы даёт лишь дополнительный, менее выраженный эффект.

Иными словами, если организм испытывает острый недостаток пиридоксина, то шампуни с витамином сами не справятся с компенсацией этого недостатка; если же витамин поступает через пищеварительный тракт в достаточных количествах, то применять его для ухода за волосами в составе шампуней (в том числе и самодельных) с целью получения дополнительного положительного эффекта вполне рационально.

Сам витамин В6 из ампул добавляется в различные средства для ухода за волосами. Концентрации его здесь могут быть разными:

Во флакон обычного шампуня на 250 мл обычно добавляется содержимое 3 ампул, все тщательно перемешивается, и затем шампунь используется, как обычно. Как правило, с этой целью рекомендуют использовать шампуни на травах или бальзамы-ополаскиватели;
В различные маски для волос добавляется содержимое одной ампулы витамина В6 на одну порцию самой маски. При этом пиридоксин используют как в составе масляных масок, так и с лимонным соком, клубникой и другими фруктово-ягодными компонентами.

«Уже три года делаю маски с витаминами в1 и в6. Заметила, что волосы стали более пышными, меньше проблем с кожей головы. И это совсем недорого. По отдельности эти витамины стоят сущие копейки, а вместе в одном флаконе цена за в12, в1 и в6 всего 10 рублей за одну ампулу. Вполне можно позволить себе ради здоровья волос».

Алёна, Чебоксары

Какие продукты питания богаты пиридоксином?

Как при необходимости делать уколы препаратов пиридоксина, так и при применении витамина В6 для волос, крайне важно следить за тем, чтобы этого вещества было достаточно в рационе. В этом случае можно рассчитывать на то, что сами инъекции и шампуни с пиридоксином будут лишь временной вспомогательной мерой, а в будущем от них можно будет смело отказаться без риска развития гиповитаминоза.

В натуральной форме витамин В6 содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения. Богаты им, например:

Зеленые листовые овощи - капуста, салат, зеленый лук, шпинат - до 25 мкг на 100 г;
Бананы - до 34 мкг на 100 г;
Грецкие орехи - до 68 мкг на 100 г;
Оливковое масло - до 65 мкг на 100 г;
Зерна злаковых в оболочке - до 72 мкг на 100 г;
Картофель - до 29 мкг на 100 г;
Мясо и субпродукты - печень, почки, сердце - до 108 мкг на 100 г;
Рыба - до 94 мкг на 100 г.

При этом суточная норма витамина В6 для взрослых составляет 1-1,3 мг.

Таким образом, при нормальном сбалансированном рационе питания организм получает витамин В6 с пищей в достаточном количестве. Поэтому дополнительное применение препаратов пиридоксина (особенно в виде инъекций) целесообразно лишь при острой необходимости.

Интересное видео: 3 продукта с особенно высоким содержанием витамина B6

Как сделать себе укол витамина B6 без боли

www.vitaminius.ru

Витамин В6, инструкция по применению

Организм можно сравнить с автомобилем, однако в отличие от железного друга наше тело требует весьма разнообразного топлива. Обычно все необходимое для работы человек получает вместе с пищей, в том числе и витамины. Об их важности написана масса литературы, однако вся она остается словами, пока мы не столкнемся с дефицитом. Одним из очень значимых элементов здоровья считается витамин В6, потребность в котором составляет не менее 2,0 мг в день.

Недостаток витамина В6 заметить просто – на коже проявляется дерматит, развивается бессонница и раздражительность, но, в первую очередь, такое витаминное голодание бьет по печени.

Витамин В6 – инструкция по применению

Сегодня в любой аптеке можно приобрести витамин В6, инструкция по применению достаточно проста и всегда прилагается к препарату. Но поскольку прием витаминов данной группы назначает врач, у него могут быть свои специальные рекомендации. Нельзя также забывать, что переизбыток любого вещества в организме приносит проблем не меньше, чем недостаток, лучше строго придерживаться инструкции, ведь дефицит легко восполнить, а от излишков избавиться бывает значительно сложней.

Эти витамины принимают самое живое участие в обмене веществ, стимулируют процесс деления клеток, образование эритроцитов и гемоглобина, усвоение некоторых полезных элементов (например, железа). Без него невозможно нормальное функционирование нервной, сердечнососудистой и пищеварительной системы, слаженная работа всего организма. Именно поэтому витамин в6 в ампулах назначают при лечении многих заболеваний и при авитаминозе. Выписывают В6 либо отдельно, либо в комплексе с другими витаминами группы В. Надо заметить, что инъекции весьма болезненны, поэтому при возможности (а ее может определить только врач), лучше заменить их препаратом в таблетках.

Итак, существуют три способа приема: внутримышечно, внутривенно или перорально, если вы принимаете витамин в6 в таблетках или порошке. В любом случае, прежде чем начать лечение, нужно посоветоваться со специалистом. Согласно инструкции для профилактики достаточно 002-0,05 г витамина в сутки. При лечении доза может увеличиваться до 0,1 г в день. Принимать В6 необходимо курсом от месяца до трех, в зависимости от показаний. Как правило, суточная норма разбивается на два приема.

Для всех, кто собирается принимать витамины, актуальной является тема их совместимости, и витамины группы В очень капризны в этом плане. Они очень сложно взаимодействуют не только с другими микроэлементами, но и между собой. В6 хорошо сочетается с В2, кальцием, магнием и цинком, препятствует их быстрому выведению. Часто назначают витамины В6 и В12 единым курсом, однако желательно принимать их через день. Полное усвоение происходит через восемь часов, а значит, за это время концентрация в крови будет максимальной. С учетом этого подбирается дозировка, способ приема и расписание, чтобы получить максимальный лечебный эффект.

Категорически нельзя соединить В6 и витамин С, они не только не станут гармоничным и полезным дуэтом, но смогут нейтрализовать полезные свойства друг друга. Также несовместимы витамины В1 и В6, поскольку последний мешает В1 стать активным и выполнить свои функции в организме, а значит прием будет попросту бесполезен.

При нарушении инструкции или индивидуальных аллергических реакциях могут возникнуть побочные эффекты, такие как высыпания или зуд, повышение кислотности. Из-за сильного воздействия на пищеварительную систему применение препарата противопоказано при язве 12-перстной кишки или желудка, тяжелых болезнях печени и некоторых других сложных заболеваниях.

Если вы собираетесь колоть витамин В6 в ампулах, инструкция ничем не будет отличаться от техники других внутримышечных инъекций. Это обычный укол в ягодицу или верхнюю часть бедра. При лечении курсом стороны укола лучше чередовать, чтобы избежать образования уплотнений и синяков.

В числе показаний для приема В6 – токсикоз при беременности. Также доказано, что витамин В6 при беременности помогает снять тонус матки, а это только на пользу маме и малышу, кроме того, он просто необходим для нормального развития плода. На поздних сроках помимо тошноты и головокружения появляются другие проблемы, которые иногда помогает решить витамин. Особенно мучительными бывают отеки, а поскольку В6 отвечает за правильный баланс калия и натрия, он не позволяет организму задерживать лишнюю влагу.

Витамин В6 для волос

Мало кто знает, что В6 можно полноправно отнести к витаминам красоты, поскольку он отвечает за гормональное равновесие, обмен веществ и обновление клеток. К тому же витамин В6 для волос и кожи просто необходим.

Под влиянием разных факторов организм слабеет, и отражается это на внешнем виде и общем самочувствии. Если не брать в расчет заболевания и другие серьезные неприятности, самый показательный период – это весна. Истощенный за долгие холодные месяцы и истосковавшийся по свежим фруктам и овощам организм дает сбой, что сразу сказывается на состоянии кожи, ногтей, и, конечно же, волос. На этом фоне просто необходимо восполнить недостаток витаминов. Благо, что сегодня появилась масса сбалансированных комплексов, а в лечебных целях, например, при обострении вегето-сосудистой дистонии, могут назначаться отдельными полноценными курсами витамины В1, В6, В12.

Обеспечив себе ежедневную норму В6, вы сможете забыть о слабых и тусклых волосах. Это также прекрасная профилактика появления зуда и сухости кожи головы, перхоти, выпадения волос. В6 нормализует кровообращение, а значит, и питание волосяной луковицы, поэтому расти волосы будут быстрее. Но обращая внимание на различные профилактические комплексы, нужно учитывать совместимость витаминов В1, В6, В12, а также их взаимодействие с другими микроэлементами.

Благодаря природной совместимости В6 помогает лучше усваиваться некоторым важным элементам, например, цинку и магнию. Цинк предотвращает ломкость волос, укрепляет их, а магний придает объем и препятствует выпадению, сохраняя густоту вашей шевелюры. Известно, что не последнюю роль среди факторов, вызывающих ослабление волос играет стресс. Чтобы успешно бороться с ним, нужна крепкая нервная система, работе которой помогает магний. В качестве профилактики и лечения часто назначают витамин «Магний В6».

Где содержится витамин В6

Считается, что суточную норму всех нужных веществ мы должны получать вместе с пищей. Если вы не сторонник синтетических препаратов, тогда нужно проследить, чтобы ежедневно на столе появлялись блюда, содержащие витамины. Как выясняется, продукты, где содержится витамин В6, не так уж редки – это фундук и грецкие орехи, картофель, авокадо, рыба, яйца, печень, крупы и бобы, бананы. Для тех, кто придерживается диеты в ожидании тепла, есть хорошая новость – много В6 содержится в салате, капусте белокачанной и цветной, помидорах, клубнике и черешне, лимонах и апельсинах.

Естественный витамин В6 в продуктах прекрасно усваивается, к тому же все фрукты и овощи содержат и другие витамины для похудения, поэтому подготовка к лету может быть и вкусной и полезной.

Опубликовано: 25 марта 2013.

atdiet.ru

Витамин В6 в ампулах

Чтобы организму человека нормально развиваться и расти, необходимы витамины. У каждого из них свои особенности воздействия. Но есть свойства, общие для всех: витамины регулируют обменные процессы, помогают усваивать питательные вещества. Не последнее место в этом занимают компоненты группы В.

Полезные витамины для организма

Группа В

При классификации все витамины помимо наименования имеют ещё и буквенное обозначение – символами латинского алфавита. Связано это в основном с физиологическим воздействием их на организм.

Под кодовым обозначением «В» зарегистрирован не один элемент, а несколько, объединённых в одну группу. Помимо, буквенного обозначения им ещё присвоены числовые коэффициенты (В1, В2 и т. д.).

Все витамины группы В имеют схожие характеристики, отличаясь друг от друга, некоторыми свойствами. Все они играют большую роль в следующих процессах:

помогают в использовании жирных ненасыщенных кислот;
влияют на понижение уровня липидов и холестерина в крови;
помогают мышцам сердца сокращаться;
принимают активное участие в синтезе гемоглобина, ферментов, белка, глутаминовой кислоты, гистамина.

Группа витамина В

Все элементы группы В растворимы в воде и с трудом расщепляются в жирах либо вообще не расщепляются.

Витамин В6

Среди компонентов группы В присутствует витамин, дефицит которого в организме может вызвать судорожные эпилептические припадки. Называется этот элемент «пиридоксин», или b6. Особенно он воздействует на нервную систему. Имеется у витамина и ряд других «обязанностей»:

принимает участие в выработке адреналина и серотонина (антидепрессанта);
заставляет активно работать кроветворную функцию;
повышает качество регенерации слизистых оболочек кишечника и желудка;
облегчает многие воспалительные процессы;
снижает уровень токсинов при беременности.

Витамин В6 или пиридоксин

Ещё b6 принимают при болезни Паркинсона, экземах, хорее, повышенной раздражительности. Вместе с никотиновой кислотой в6 назначают при лечении пеллагры. Незаменим пиридоксин и в «индустрии красоты» – этот препарат способен замедлить старение организма.

Источники Пиридоксина

Витамин В6 должен присутствовать в организме постоянно – его синтезирует микрофлора кишечника. Но для этого процесса необходим материал – пища, которую употребляет человек.

Поэтому следует знать, какие именно продукты являются источником в6, чтобы ввести их в ежедневное меню.

Среди продуктов животного происхождения в первую очередь следует выделить говяжью и тресковую печень. Присутствует Пиридоксин и в других мясных и рыбных продуктах, а также в молочных и яйцах.

К растительным источникам можно отнести овощи: шпинат, капуста всех сортов, бобовые, картофель, помидоры, морковь. Также, необходимо кушать клубнику, бананы, авокадо. Есть Пиридоксин в орехах и дрожжах.

Правильное витаминизированное питание

Не всегда сбалансированным питанием можно восполнить необходимую норму в6. Когда организм даёт сбой, врач назначает медикаментозное лечение, где присутствует Пиридоксин в ампулах.

Витамин в ампулах

Пиридоксин можно купить в аптеках. Форму имеет как таблетированный препарат, так и расфасованный в ампулах.

Однако более эффективным считается пиридоксин в ампулах, который вводят в организм инъекционно. Лечение проводится по назначению врача. Но так как препарат находится в свободной продаже, некоторые принимают его самостоятельно. В данной ситуации следует придерживаться инструкции по применению.

Витамин В6 в ампулах

Обычно применяют пиридоксин для введения внутримышечно, в дозах, определяемых для каждого конкретного заболевания. При судорожных синдромах рекомендуется внутривенное введение препарата.

Показания к применению

Инструкция оговаривает и показания к применению, которые содержат внушительный список. Основные причины, из-за чего следует принимать самостоятельно препарат:

профилактика и лечение авитаминозов и гиповитаминозов b6, вызванных плохим питанием;
депрессивно-стрессовые состояния длительного характера;
затяжные инфекции, энтериты, диареи;
гемодиализ.

Инъекции витамина В6

Входит витамин и в комплексную терапию, наряду с другими препаратами. Применяют такой «коктейль» при паркинсонизме, болезни Литтла, синдроме Меньера. Невралгия, радикулиты, анемия, гепатиты и даже алкоголизм – эти диагнозы учитывает инструкция, рекомендующая включать пиридоксин в комплексную терапию.

Полезные и вредные взаимосвязи

Витамины в ампулах группы В могут, в одних случаях, усиливать действие некоторых лекарств, в других – подавлять их. Но и сам пиридоксин ослабляется некоторыми препаратами. Поэтому не зря прилагается инструкция к лекарству, чтобы больной мог самостоятельно определить пагубную степень взаимодействия препаратов:

витамин неплохо сочетается с аспаркамом и глутаминовой кислотой, а также с гликозидами для сердечников;
В6 усиливает действие диуретиков, и в то же время является антагонистом для леводопов;
ослабить же действия витамина b6 могут почти все антибиотики, а также противозачаточные средства, которые применяют орально.

Противозачаточные препараты ослабляют действие витамина В6

Полностью несовместим этот витамин с аскорбиновой кислотой и некоторыми представителями своей группы (В1 и В12), а также с никотиновой кислотой, если она в порошковом состоянии.

Применение препарата в6 должно сопровождаться с осторожностью. Обязательно необходимо учитывать противопоказания, к которым относится, гиперчувствительность к представителям группы В. Не следует принимать его при ишемической болезни сердца и язве 12-ти перстной кишки.

Пиридоксин и красота

Не только на здоровье влияют витамины, оказывают они действие и на внешний вид. Именно при дефиците пиридоксина в организме нарушается метаболизм – и это первый шаг к ожирению. Портятся и замедляют свой рост волосы, блекнет и увядает кожа, начинают ломаться ногти.

Дополнять нехватку пиридоксина можно и продуктами питания. Как уже было сказано выше, инъекции В6 – хорошая подпитка организма.

Витамины – залог здоровья и красоты

Большую помощь в восстановлении красоты и омолаживании клеток принесет витамин в6. Поэтому рекомендуется добавлять его в средства по уходу за кожей, волосами, ногтями.

Существуют рецепты витаминных масок, где активно применяют препарат из ампулы. Каждая инструкция такой маски, аппликации, ванночки содержит чёткие рекомендации по применению, пропорциям и времени воздействия.

Пиридоксин в домашних условиях

Приобрести b6 несложно – стоит он недорого. А пользу для красоты принесёт огромную. Инструкция, прилагаемая к препарату, не упоминает о том, что его можно добавлять в средства по уходу за внешностью. Эта идея пришла косметологам, и их рекомендациями пользуются в домашних условиях, чтобы вернуть красоту и молодость.

Если начались проблемы с прядями (они стали редеть и чрезмерно выпадать, а также сохнуть и ломаться), стоит воспользоваться лечебно-витаминной маской, которую наносят перед мытьём головы:

Смешав масла: миндальное, оливковое, репейное – по 2 ст. л. с желтком, добавляют ампулу в6.
В ложку мёда добавить такое же количество лимонного сока и влить пиридоксин из ампулы.
Можно добавить витамин в шампунь либо кондиционер. Иногда рекомендуется и просто втирать в корни волос этот препарат.

Витамин поможет справиться с первыми признаками старения, увлажняя и освежая кожу лица. Для этого можно приготовить следующие маски:

берётся ложка мёда на 40г кефира, добавляется немного сока лимона и ампула витамина;
ампула пиридоксина вливается в смесь из 20г сметаны и половины банана.

Маска для лица с витамином В6

Восстановить блеск и гладкость ногтевой пластины, а также ускорить её рост поможет b6:

можно просто втирать препарат в ногтевую пластину, массируя при этом зону вокруг ногтя;
хороши ванночки – в любое питательное масло (например, оливковое) добавляют витамин из ампулы;
жирный крем (1 ч. л.) перемешивают с молотым красным перцем (1/2 ч. л.), 10 капель воды минеральной, ампулу b6. Для аппликаций применяют в подогретом виде.

Каждая инструкция для домашнего использования не является категоричной – можно корректировать рецептуру, добавляя и видоизменяя вносимые ингредиенты.

Польза витаминов. Видео

Как воздействуют витамины группы В на организм человека, рассказывает это видео.

Витамин В6 выполняет много всевозможных функций в организме человека. Основная цель Пиридоксина заключается в обеспечении обмена веществ аминокислот. Поэтому множество болезней вызвано недостатком витамина В6 в организме. Пиридоксин – залог здоровья и красоты.